
- •I. Структура научной и учебной дисциплины
- •II. Истоки возрастной спортивной морфологии
- •2.1. Возрастные особенности детей дошкольного и школьного возраста
- •2.3. Возрастная периодизация
- •2.4. Изменение базовых показателей в онтогенезе
- •III. Частная телесная конституциология
- •3.1. Физическое развитие и конституциональная диагностика
- •3.2. Развитие учения о конституции человека
- •3.3. Краткий обзор школ конституциологии
- •3.4. Морфологический подход к типологии
- •3.5. Типирование лиц женского пола
- •3.6. Соматотипирование лиц подросткового возраста
- •IV. Компоненты тела и их строение
- •4.1. Характеристика внешних форм тела
- •4.1.1. Характеристика туловища
- •4.1.2. Характеристика шеи
- •4.1.3. Характеристика конечностей
- •4.2. Характеристика внутренних компонентов тела, их строение и значение в спортивной деятельности
- •4 .2.1. Опорно-трофические ткани
- •4.2.2. Строение отдельных тканей
- •4.3. Жировая масса
- •V. Изменение мышечной массы у лиц различных соматических типов и вариантов развития
- •5.1. Изменение мышечной массы под влиянием тренировок
- •5.2. Изменение костной массы под влиянием тренировок
- •5.4. Развитие и формирование звеньев тела
- •5.4.1. Развитие грудной клетки
- •5.4.2. Развитие живота
- •5.4.3. Развитие костей пояса верхней конечности
- •5.4.4. Кости свободной верхней конечности
- •5.4.5. Строение скелета нижней конечности
- •5.5. Основные суставы и их характеристика
- •5.6. Осанка
- •VI. Адаптация
- •6.1. Некоторые проблемы адаптации
- •6.2. Закономерность адаптации к физическим нагрузкам
- •VII. Морфологические основы двигательной активности
- •7.1. Информация и жизнедеятельность организма
- •7.2. Понятие о реактивности
- •7.3. Воздействия на организм физиологических и чрезвычайных раздражителей
- •7.3.1. Раздражители в физической культуре и спорте
- •7.3.2. Изменение структур в ответ на тренировочные воздействия
- •7.4. Биоритмы и их характеристика
- •VIII. Приборы и методы исследования
- •8.1. Антропометрия
- •8.1.1. Общие положения и основные принципы антропометрии
- •8.1.2. Антропометрические методы
- •8.1.3. Антропометрические приборы
- •8.1.4. Антропометрические точки
- •8.1.5. Измерение продольных размеров тела
- •8.1.6. Измерение поперечных размеров тела
- •8.1.7. Измерение обхватных размеров
- •8.1.8. Измерение кожно-жировых складок
- •8.1.9. Определение веса (массы)
- •8.1.10. Определение состава тела
- •8.2. Гониометрия
- •8.2.1. Измерение подвижности в суставах
- •8.2.2. Измерение подвижности в отдельных суставах
- •8.3. Динамометрия
- •8.3.1. Правила измерения силы мышц
- •8.4. Методы исследования сводов стопы
4.2.2. Строение отдельных тканей
Сухожилия и связки. Сила (тяга мышц или внешних сил) действует на сухожилия и связки в одном направлении. Поэтому фиброзные пластинки сухожилий, состоящие из фибробластов (фиброцитов), основного вещества и коллагеновых волокон, расположены параллельно друг другу. Пучки (от 10 до 1000) фиброзных пластинок отделяются друг от друга прослойками неоформленной соединительной ткани. Мелкие пучки соединяются в более крупные и т.д. Все сухожилие покрыто более мощным слоем неоформленной ткани, называемой надсухожилием. Оно несет сосуды и нервы к сухожилию, связке; там же находятся ростковые клетки.
Фасции, апоневрозы мышц, капсулы суставов и органов и др. Действующие на них силы направлены в разные стороны. Пучки фиброзных пластин расположены под углом друг к другу, поэтому фасции и капсулы трудно растянуть и разделить на отдельные слои.
Хрящевая ткань. Бывает постоянной (например, хрящи ребер, трахеи, межпозвоночных дисков, мениски в др.) и временной (например, в зонах роста костей – метафизах). Временные хрящи в последующем замещаются костной тканью. Хрящевая ткань не имеет соединительно-тканных прослоек, сосудов и нервов. Трофика ее обеспечивается только со стороны надхрящницы (слоя волокнистой соединительной ткани, покрывающей хрящ) или со стороны кости. Ростковый слой хряща находится в нижнем слое надхрящницы. При повреждении хрящ плохо восстанавливается.
Различают три типа хрящей:
1. Гиалиновый хрящ. Покрывает суставные поверхности костей, образует хрящевые концы ребер, кольца трахеи и бронхов. В эластичном основном веществе (хондромукоиде) хрящевых пластинок имеются отдельные коллагеновые волокна.
2. Эластический хрящ. Образует ушную раковину, крылья носа, надгортанник, хрящи гортани. В основном веществе хрящевых пластинок имеются преимущественно эластические волокна.
3. Волокнистый хрящ. Образует межпозвоночные и суставные диски, мениски, суставные губы. Хрящевые пластинки пронизаны большим количеством коллагеновых волокон.
Костная ткань образует отдельные кости – скелет. Составляет около 17% общего веса человека. Кости обладают прочностью при небольшой массе. Прочность и твердость кости обеспечивается коллагеновыми волокнами, особым основным веществом (оссеином), пропитанным минеральными веществами (главным образом, гидроксиапатитом-фосфорно-кислой известью) и упорядоченным расположением костных пластинок. Костные пластины образуют наружный слой любой кости и внутренний слой костно-мозговой Полости; средний слой трубчатой кости составлен из особых, так называемых остеонных систем – многорядных, концентрически расположенных пластинок вокруг канала, в котором находятся сосуды, нервы, рыхлая соединительная ткань. Промежутки между остеонами (трубками) заполнены вставочными костными пластинками. Остеоны располагаются по длиннику кости или в соответствии с нагрузкой. От канала остеона в стороны отходят очень тонкие канальца, соединяющие отделенные остеоциты.
Различают два типа кости – кортикальную (компактную или плотную), составляющую до 80% и трабекулярную (губчатую или пористую), составляющую до 20% всей костной массы. Если остеоны и вставочные пластинки лежат плотно, то образуется компактное вещество. Оно формирует диафизы трубчатых костей, верхний слой плоских костей и Покрывает губчатую часть кости. На концах костей, где необходим большой объем для суставного сочленения с сохранением легкости и прочности, формируется губчатое вещество. Оно состоит из перекладин, балок (трабекул), образующих костные ячейки (наподобие губки). Трабекулы составлены остеонами и вставочными костными пластинками, которые располагаются в соответствии с давлением на кость и с тягой мышц.
Снаружи кость, за исключением суставных поверхностей, покрыта надкостницей (слоем соединительной ткани, сверху – плотной, а ближе к кости – рыхлой). В последней много сосудов, нервов, содержит костеобразные клетки – остеобласты, которые способствуют росту кости в ширину и заживлению переломов.
Скорость обновления кортикальной и трабекулярной кости взрослого человека от 2,5 до 16% в год.