19. Розкрити роль моторного та вегетативного компонентів при формуванні рухової навички і пояснити неодночасність формування цих компонентів при утворенні рухових навичок.

Одним из сложнейших вопросов физиологии спорта является проблема формирования и управления двигательными навыками спортсменов.

Сложность управления движениями заключается в том, что при выполнении движения меняются некоторые параметры:

может меняться число двигательных единиц, включаемых в работу

может изменяться режим работы мышц

изменяется скорость и сила мышечных сокращении

Процесс формирования двигательного навыка:

1. Формирование элементарных двигательных актов, входящих в состав двигательного навыка.

2. Соединение элементов двигательного навыка, совершенствование техники выполнения.

3. Воспроизведение движений (без волевого контроля) – способность к автоматизированному и осознанному выполнению движений).

Пластичность ЦНС определяет и обеспечивает возможность формирования новых и все более сложных движений, обуславливает возможность формировать и совершенствовать технику сложных спортивных движений.

Условно-рефлекторные механизмы, как основа формирования двигательных навыков.

Двигательные навыки – это автоматизированные, индивидуально приобретенные двигательные действия, которые формируются на основании временных связей.

Основа формирования: образуются временные связи между определенными очагами возбуждения (различными нервными центрами), возникают условно-рефлекторным путем.

Механизм формирования сложных спортивных двигательных навыков основывается на теории И.П. Павлова о механизмах формирования условных рефлексов.

Сенсорные рефлексы – простые рефлексы, которые формируются на основании сенсорной информации.

Двигательные навыки (рефлексы) формируются на основании: сенсорной информации + моторная компонента (мышечная память)

При формировании сложных двигательных навыков наблюдается сочетание двух видов временных связей:

сенсорные (осуществляются через І и ІІ сигнальные системы).

оперантные (связаны с определенным протеканием двигательных и вегетативных функций).

ДВИГАТЕЛЬНЫЙ НАВЫК (2 КОМПОНЕНТЫ)

Двигательная компонента	Вегетативная компонента
техника движений раньше формируется в циклических видах спорта, так как техника упражнений несложная совершенствуется на протяжении всей спортивной карьеры менее устойчива, и при кратковременных перерывах в занятиях наблюдается нарушение техники выполнения движений	обеспечивает рост функциональных возможностей формируется более длительно, и именно она определяет рост спортивных результатов в сложно-координационных видах спорта (гимнастика, акробатика, спорт. игры) вначале формируется эта компонента более устойчива (вегетативные функции некоторое время сохраняются на том же высоком уровне, даже при перерывах в тренировках)

Обучение технике движений целесообразно проводить на базе ранее выработанных, более простых (элементарных) движений.

В процессе выработки сложного двигательного навыка используются:

подготовительные упражнения

разбивка сложных движений на простые элементы

постепенная отработка каждого элемента (формирование новых временных связей на базе уже имеющихся – усложнение движений)

необходимо добиваться правильного заучивания элементов.

Двигательный навык – сформированный комплекс движений, который состоит из нескольких фаз и они связаны в одно двигательное действие. При этом происходит закономерная смена одних элементов другими.

Стереотипность – строгая определенность элементов движений (своеобразная цепь двигательных действий – постоянная, однонаправленная последовательность двигательных элементов).

Стереотипность относится только к внешней форме движений, но внутренняя структура движения изменчива (наблюдаются изменения в количестве двигательных единиц, включаемых в движение, соответственно изменяются временные и силовые критерии целостного движения). Соответственно, правомерно говорить о динамическом стереотипе и такое определение более полно отображает структуру двигательного навыка.

Динамический стереотип характерен для стандартных циклических и ациклических упражнений.

В ситуационных видах спорта динамический стереотип может рассматриваться только для отдельных элементов.

Экстраполяция – способность решать новые задачи на основании предшествующего опыта (обеспечивается высокой пластичностью ЦНС).

Экстраполяция ярко проявляется в ситуационных видах спорта (единоборствах и спортиграх).

Расширение возможности экстраполировать добиваются путем включения в тренировку вариативных условий выполнения двигательных навыков.

Формирование двигательного навыка это – многоступенчатый процесс, в котором достигается постепенное усложнение двигательного навыка, выполнение этого навыка автоматически, а так же выработка устойчивости к сбивающим факторам при выполнении этого двигательного навыка.