Вправа «Самооцінка і комплекс неповноцінності»

З авдання. Прочитайте поетичний твір і сформулюйте декілька запитань по темі «Комплекси неповноцінності: причини виникнення, прояв та попередження».

Принимай себя любой...

Неуверенной, несмелой,

Злой, нелепой, неумелой,

Чуть сутулой, чуть седой...

Принимай себя любой

Некрасивой и невзрачной,

Полной, тучной, неизящной

Неказистой и худой...

Принимай себя любой.

Полюби свои морщинки,

Складки, прыщики, горбинки,

Взгляд усталый и больной,

Принимай себя любой.

Разреши себе влюбляться,

Плакать, злиться и смеяться

Просто быть самой собой...

Принимай себя любой

С потревоженной гордыней,

Недоступной герцогиней

Иль кокеткой удалой.

Или праздною лентяйкой,

Иль рачительной хозяйкой,

Иль ревнивою женой.

Принимай себя любой...

Добродетельной и грешной,

Равнодушной, безутешной,

Королевой и рабой.

Полюби себя любой.

И весь мир тебя полюбит

И несчастия отступят

Пред любимою тобой...

Вправа-тест «Механізми психологічного захисту»

Завдання. Вкажіть, який з перелічених нижче захисних механізмів має місце в кожному із прикладів.

Витіснення Проекція

Відхід Перенесення

Фантазування Реактивне утворення

Регресія Компенсація

Раціоналізація Сублімація

1. Коли Марія гнівається, вона сідає за піаніно. Вона вже придумала в такі хвилини декілька прекрасних джазових мелодій.

2. У Сергія постійно виникають проблеми у стосунках з мамою. Він ніколи не слухає і весь час сперечається з нею. Коли він вибирав собі візерунок тату, то зупинився на великому серці із словами «мама» в середині.

3. Оксана виховує вісьмох дітей. Вони живуть в старій халупі, де немає ні опалення, ні каналізації. Оксана любить мріяти про те, як вона виграє в лотерею і буде подорожувати та купуватиме красивий одяг.

4. Маленька Іринка дуже засмутилася, що мама її нашльопала. Вона побігла в свій іграшковий куточок і побила ляльку.

5. Юрій дуже любить смітити грошима. Він дає великі чайові, купує екстравагантні подарунки і часто грає в азартні ігри. Коли його дбайлива дружина купила тканину на нові завіски для кухні, він звинуватив її в марнотратстві. Він заявив, що їх старі і трохи подерті завіски ще сповна годяться, і обізвав дружину марнотратом.

6. Максим пиляв дрова і поранив руку пилою. По дорозі в найближчий травматологічний пункт він пригадав, які хворобливі уколи йому дали, коли він минулого разу звертався в цей пункт за допомогою. Виявилося, що він пропустив потрібний поворот, і тепер, щоб знайти дорогу, йому довелося запитувати.

7. Вікторія, зірка жіночого футболу, під час гри розірвала собі зв'язки на нозі. Коли лікарка сказала їй, що вона ніколи не зможе грати у футбол, вона почала старанно вивчати методику роботи футбольного тренера.

8. Денис відвик від смоктання пальців, коли йому було близько чотирьох років. У сім років йому повідомили, що його батьки розлучаються і він житиме з мамою і «новим татом». Денис знову почав смоктати палець.

9. В Олени зламалася машина. Оскільки у неї немає грошей на ремонт, їй треба виходити з будинку на годину раніше і їхати на роботу на велосипеді або йти пішки. Олена говорить, що таким чином вона економить гроші на бензині і маслі і, крім того, їй подобається фізичне навантаження.

10. Григорій не закінчив домашню роботу з біології. Щоб не ганьбитися перед всім класом, він прикинувся, що у нього болить голова, і опустив її на парту.