ПЛАН

1. Основы физической культуры.

2. Физиологическое действие физических упражнений.

3. Общепедагогические принципы ЛФК.

4. Средства ЛФК.

5. Основные формы ЛФК.

6. Частные методы ЛФК.

7. Основы медицинского контроля. Обязанности медицинской сестры.

Ключевые моменты лекции:

ЛФК – лечебная физическая культура

Физическое упражнение – основное средство физического воспитания

Средства ЛФК – физические упражнения

Основные формы ЛФК: УГГ, ЛГ; игры, массовые формы физкультуры

УГГ – утренняя гигиеническая гимнастика

ЛГ – лечебная гимнастика

Лекция № 6

Тема: основы лечебной физкультуры и врачебного контроля

1.Основы физической культуры

Физическая культура – одно из средств воспитания человека, укрепления здоровья, всестороннего физического развития и подготовки к активной деятельности, к учебе, к труду.

Физическую культуру и спорт в нашей стране всегда отличала массовость. Физическим воспитанием занимаются в детских яслях и садах, общеобразовательных школах, колледжах, техникумах и вузах, в армии и на флоте, в спортивных секциях и обществах. Действует государственная программа по физическому воспитанию, разработаны показатели физической подготовленности, нормативы по годам обучения – как основы системы физического воспитания, а также разрядные требования, начиная от юношеского возраста и до мастеров спорта. Программа постоянно развивается и совершенствуется, критерии оценки корректируются на основе научных исследований.

Научными исследования и практикой доказано, что лица, постоянно и систематически занимающиеся физическими упражнениями, развиваются гораздо лучше, и показатели физического развития у них значительно выше, чем у сверстников, которые не занимаются физическими упражнениями.

Физические упражнения – основное средство физического воспитания. Обучение физическим упражнениям происходит по типу создания простых или сложных условных рефлексов. В процессе обучения сложному физическому упражнения создается навык, позволяющий легко, без излишней затраты сил выполнять тот или иной комплекс мышечных движений. Овладение техникой физических упражнения происходит в процессе тренировки, под которой понимают многократное, систематическое повторение одних и тех же упражнений.

2. Общие основы лечебной физической культуры

Лечебная физическая культура (ЛФК) – это применение различных средств общей физической культуры с лечебной и профилактической целью, что способствует укреплению организма больного, повышению сопротивляемости его организма и восстановлению трудоспособности.

Основным средством ЛФК являются специально подобранные, методически оформленные физические упражнения.

… пропущено?.. …то же упражнение применяют при различных заболеваниях (травма, болезни органов дыхания и др.). Физические упражнения выполняют и отдельные задачи, вытекающие из конкретного заболевания (улучшение ослабленной сердечной деятельности, разработка движений в суставе после перелома и др.).

Обычно задачи общего и местного воздействия взаимосвязаны. Положительным фактором применения ЛФК является активное участие больного в процессе лечения, так как сам больной должен выполнить ряд упражнений под руководством инструктора ЛФК.