- •1. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества.
- •2. Законодательство о физической культуре и спорте в рф.
- •Глава II раскрывает систему физической культуры и спорта в рф.
- •3. Ценности физической культуре.
- •4. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Гомеостаз.
- •5. Пищеварительная система человека. Обмен веществ в организме человека. Процессы ассимиляции и диссимиляции.
- •6. Сердечно - сосудистая система человека.
- •23. Комплекс физических упражнений для развития гибкости позвоночника.
- •7. Кровь. Её состав и основные функции.
- •8. Опорно – двигательный аппарат (классификация, функции).
- •9. Дыхательная система. Показатели работоспособности органов дыхания.
- •10. Нервная система (классификация, функции). Виды рефлексов.
- •11. Здоровье в системе ценностей человека. Его содержание и критерии.
- •12. Здоровый образ жизни. Режим труда. Закаливание. Рациональное питание. Двигательная активность.
- •22. Комплекс физических упражнений для развития гибкости нижней части тела.
- •13. Витамины. Роль витаминов в рациональном питании.
- •14. Минеральные вещества и их роль в обмене веществ.
- •15. Умственная работоспособность и утомление в учебно-трудовой деятельности студента. Оздоровительно-профилактические мероприятия в повышении работоспособности организма.
- •16. Методические принципы физического воспитания.
- •17. Методы физического воспитания.
- •Основы обучения движениям.
- •19. Средства и методы развития быстроты.
- •20. Средства и методы развития выносливости.
- •21. Средства и методы развития силы.
- •22. Средства и методы развития гибкости.
- •23. Средства и методы развития ловкости.
- •24. Средства физического воспитания.
- •25. Формы физического воспитания.
- •26. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий физической культурой.
- •27. Формы и содержание самостоятельных занятий физической культурой.
- •19. Комплекс подготовительных физических упражнений перед плаванием.
- •28. Границы интенсивности физических нагрузок. Зоны интенсивности. Их характеристика.
- •29. Спорт, принципиальное отличие от других видов физической деятельности.
- •30. Классификация видов спорта. Национальные виды спорта. Студенческий спорт.
- •31. Системы физических упражнений. Нетрадиционные виды спорта.
- •32. Мотивация индивидуального выбора видов спорта студентом вуЗа.
- •33. Баскетбол. Историческая справка. Правила игры.
- •35. Настольный теннис. Историческая справка. Правила игры.
- •36. Легкая атлетика – краткая характеристика.
- •37. Водные виды спорта. Плавание – краткая характеристика.
- •38. Врачебный контроль и его основные методы, показатели, критерии оценки. Антропометрические показатели физического развития человека.
- •39. Педагогический контроль и его основные методы, показатели, критерии оценки.
- •16. Комплекс подготовительных физических упражнений перед игрой в баскетбол.
- •17. Комплекс подготовительных физических упражнений перед игрой в волейбол.
- •20. Комплекс подготовительных физических упражнений перед игрой в настольный теннис.
- •40. Самоконтроль и его основные методы, показатели, критерии оценки. Отрицательные реакции организма на физические нагрузки.
- •41. Показатели и функциональные пробы внешнего дыхания.
- •42. Показатели и функциональные пробы сердечно – сосудистой системы.
- •43. Методы нагрузочных тестов оценки состояния сердечнососудистой и дыхательной систем.
- •44. Профилактика спортивного травматизма.
- •45. История развития ппфк в обществе. Цель, задачи и средства ппфк.
- •46. Формирование профессионально важных физический качеств студентов вуЗов.
- •24. Комплекс подготовительных физических упражнений перед лёгкой атлетикой (бег, прыжки).
- •47. Формирование профессионально важных психологических качеств студентов вуЗов.
- •48. Методика релаксации и психорегулирующей (аутогенной) тренировки.
- •49. Профессионально-прикладной спорт.
- •50. Формы производственной гимнастики (краткая характеристика).
- •7. Комплекс физических упражнений утренней гимнастики.
- •8. Комплекс физических упражнений для воспитания выносливости.
- •9. Комплекс физических упражнений дыхательной гимнастики.
1. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества.
Физическая культура - часть общечеловеческой культуры, вся совокупность достижений общества в создании и рациональном использовании специальных средств, методов и условий направленного физического совершенствования человека.
Спорт - составная часть физической культуры, основанная на использовании соревновательной деятельности и подготовки к ней в сочетании со стремлением занимающихся к достижению максимального результата.
Физическая культура составляет важную часть культуры общества.
Можно выделить две основные стороны:
функционально обеспечивающая сторона физической культуры - все что создает и использует общество для физического развития.
результативная сторона - позитивные результаты использования этих средств, методов и условий.
Также физическая культура оказывает влияние на духовный мир.
В истории все народы имели ту или иную форму физического воспитания.
Первыми средствами физической культуры были естественные движения человека, связанные с его жизнедеятельностью.
Первоначально формой организации физического воспитания была игра, которая способствовала развитию мышления.
В рабовладельческом обществе физическая культура приобрела классовый характер и военную направленность. Впервые были созданы системы физического воспитания и специальные учебные заведения. Появилась профессия преподавателя физического воспитания. Занятия физическими упражнениями расценивались наравне с занятиями поэзией, музыкой. Участниками древнегреческих Олимпийских игр были: Гиппократ (медик), Сократ (философ), Софокл (драматург) и другие выдающиеся люди древности.
В период капитализма физическая культура была поставлена правящим классом на службу укрепления основ своего политического господства. Господствующий класс занимается физическим воспитанием народных масс. В период утверждения капитализма появляется спортивно-гимнастическое движение, кружки и секции по отдельным видам спорта.
На современном этапе главная социальная функция физического воспитания состоит в формировании физически совершенных, социально активных, морально стойких здоровых людей.
2. Законодательство о физической культуре и спорте в рф.
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» устанавливает правовые, организационные, экономические и социальные основы деятельности физкультурно-спортивных организаций, определяет принципы государственной политики в области физической культуры и спорта в РФ и олимпийского движения.
Настоящий федеральный закон состоит из 8 глав и 43 статей и был принят Государственной Думой 16 ноября 2007 года и одобрен Советом Федерации 23 ноября 2007 года.
В первой главе изложены общие положения (цели и задачи настоящего закона, принцип государственной политики в области физической культуры и спорта, меры государственной поддержки развития физической культуры и спорта).
Глава II раскрывает систему физической культуры и спорта в рф.
Субъекты физкультурного движения в РФ:
- спортивные клубы, коллективы физической культуры;
- детско-юношеские спортивные школы;
- образовательные учреждения и научные организации в области физической культуры;
- союзы, ассоциации по различным видам спорта;
- Олимпийский комитет России;
- федеральный орган исполнительной власти в области физической культуры, органы исполнительной власти субъектов РФ, подведомственные им организации, муниципальные организации физической культуры и спорта.
Глава III посвящена физкультуре и спорту в системе образования, месту работы и жительства граждан.
Глава IV посвящена подготовке спортивного резерва, требованиям к разработке учебно-тренировочных программ.
Глава V посвящена спорту высших достижений и порядку формирования спортивных команд.
Глава 6 рассматривает финансовое, медицинское и другое обеспечение в физ.культуре.
Глава 7 рассматривает основу законодательства в международной спортивной деятельности.
Глава 8 включает законодательные акты, утратившие силу.