Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
metodiki_i_plany_massazha_dlya_kursov_massazha.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
4.8 Mб
Скачать

Массаж ягодиц. Техника массажа.

  1. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание

  2. Попеременное растирание ладонями

  3. Глубокое плоскостное поглаживание

  4. Пиление

  5. Раздельно-последовательное поглаживание

  6. СПР-4

  7. Глажение

  8. Гребнеобразное растирание

  9. Гребнеобразное поглаживание

  10. Продольное разминание

  11. Поглаживание

  12. Поперечное разминание

  13. Отглаживание «восьмёркой»

  14. Полукружное разминание

  15. Глубокое поглаживание

  16. Поколачивание, похлопывание, стегание

  17. Сотрясение

  18. Плоскостное поверхностное поглаживание

Массаж нижней конечности. Техника массажа. Массаж тазобедренного сустава.

И.П. лежа на боку, нога согнута во всех суставах и под коленом валик.

  1. Глубокое круговое поглаживание подушечками 4-х пальцев в проекции сустава, переходим на всю ладонь.

  2. Круговое СПР-4

  3. Круговое поглаживание с отягощением

  4. СПР-1 в проекции сустава

  5. Разминание

  6. Отглаживание большим пальцем в проекции сустава

  7. Перемежающее надавливание большими пальцами в проекции сустава

  8. Круговое поглаживание

  9. Пиление

  10. Круговое поглаживание

Массаж задней поверхности бедра.

И.П. лежа на животе, под голеностопным суставом валик, либо стопа спущена с кушетки.

  1. Обхватывающее непрерывистое поглаживание всей конечности.

  2. Попеременное растирание ладонями

  3. Обхватывающее поглаживание

  4. Пиление продольно

  5. Обхватывающее поглаживание

  6. Строгание

  7. Обхватывающее поглаживание

  8. Гребнеобразное растирание

  9. Обхватывающее поглаживание

  10. СПР-4

  11. Обхватывающее поглаживание

  12. Пересекание

  13. Обхватывающее поглаживание

  14. Продольное разминание

  15. Крестообразное поглаживание

  16. Полукружное разминание

  17. Обхватывающее поглаживание

  18. Поперечное разминание

  19. Обхватывающее поглаживание

  20. Двойное кольцевое разминание

  21. Поглаживание

  22. Валяние

  23. Поглаживание

  24. Поколачивание, похлопывание, рубление вдоль мышц.

  25. Сотрясение

  26. Поглаживание

Массаж задней поверхности голени.

И.П. лежа на животе, под голеностопным суставом валик, либо стопа спущена с кушетки.

  1. Обхватывающее поглаживание

  2. Попеременное растирание ладонями

  3. Обхватывающее поглаживание

  4. Пиление продольно

  5. Обхватывающее поглаживание

  6. Строгание

  7. Обхватывающее поглаживание

  8. Гребнеобразное растирание

  9. Обхватывающее поглаживание

  10. СПР-4

  11. Обхватывающее поглаживание

  12. Пересекание

  13. Глажение с отягощением

  14. Щипцеобразное растирание

  15. Обхватывающее поглаживание

  16. Обхватывающее растирание

  17. Обхватывающее поглаживание

  18. Продольное разминание

  19. Крестообразное поглаживание

  20. Полукружное разминание

  21. Обхватывающее поглаживание

  22. Поперечное разминание

  23. Обхватывающее поглаживание

  24. Щипцеобразное разминание

  25. Обхватывающее поглаживание

  26. Двойное кольцевое разминание

  27. Обхватывающее поглаживание

  28. Валяние

  29. Поглаживание

  30. Поколачивание, похлопывание, рубление вдоль мышц.

  31. Сотрясение

  32. Поглаживание

Массаж ахиллова сухожилия.

И.П. лежа на животе, под голеностопным суставом валик, либо стопа спущена с кушетки.

  1. Щипцеобразное поглаживание

  2. СПР-1

  3. Щипцеобразное поглаживание

  4. Щипцеобразное разминание

  5. Щипцеобразное поглаживание