Вивчення схильності учнів до шкідливих звичок

Мета: виявлення у класному колективі учнів, які потребують допомоги з проблем тютюнової, алкогольної та наркотичної за­лежності; визначення, наскільки актуальні для класу проблеми алкоголю, тютюнопаління та вживання наркотиків.

Бік учнів: від 13 років.

Матеріали: роздруковані бланки анкети, ручки.

Інструкція. Потрібно відверто й чесно відповідати на за­питання анонімної анкети, обираючи варіант відповіді, що від­повідає дійсності.

1. Як ти гадаєш, скільки твоїх однокласників палять?

а) Таких немає;

б) 1—2 особи;

в) майже третина;

г) майже половина; г) більшість.

2. Скільки твоїх однокласників уживають алкоголь?

а) Таких немає;

б) 1—2 особи;

в) майже третина;

г) майже половина;

ґ) більшість.

3. Скільки твоїх однокласників хоча б раз спробували нар­котики?

а) Таких немає;

б) 1—2 особи;

в) майже третина;

г) майже половина; г) більшість.

4. Скільки твоїх друзів уживають наркотики?

а) Таких немає;

б) 1—2 особи;

в) майже третина;

г) майже половина; ґ) більшість.

5. Чи вважаєш ти паління анаші, маріхуани, гашишу нар­команією?

а) Так;

б) ні.

6. Звідки одержуєш інформацію про шкідливий і небезпечний вплив наркотиків?

а) Не одержую зовсім;

б) від батьків;

в) у школі;

г) із теле- і радіопередач; ґ) із газет, журналів;

д) від друзів;

е) від співробітників міліції; є) від нарколога;

ж)інше (вказати).

7. Яку інформацію ти вважаєш найцікавішою та правдивою?

а) Отриману від батьків;

б) у школі;

в) із теле- і радіопередач;

г) із газет, журналів; ґ) від друзів;

д) співробітників міліції;

е) нарколога;

є) інше (вказати).

8. Що З перерахованого досить часто буває у твоїй школі?

а) Ображання особистості;

б) бійки;

в) злодійство;

г) паління на території школи; ґ) вимагання грошей;

д) уживання алкоголю;

е) уживання наркотиків;

є) інші антигромадські вчинки (вказати).

9. Після уроків ти відвідуєш:

а) факультативи у школі;

б) курси;

в) спортивну секцію;

г) гуртки;

ґ) нічим не займаєшся.

10. Для дозвілля й активного відпочинку у твоїй школі про­водять:

а) дискотеки;

б) «вогники»;

в) предметні тижні, вечори;

г) спектаклі;

ґ) спортивні змагання;

д) походи;

е) не проводять нічого.

Опрацювання отриманих результатів

Підрахувати відсоток учнів, які відповіли на запитання з кожної позиції, враховуючи, що на запитання 6—10 може бути кілька відповідей. Представити відповіді на запитання 1—3 у вигляді таблиць або діаграм. Скласти письмовий аналіз ситуації в класі, відповівши на запитання:

1. Чи існує у класі «наркотичний ризик»?

(Відповідь вважається позитивною, якщо на запитан­ня 1—3 більшість учнів обрали відповіді «в», «г», а на запитан­ня 5 — «б».)

2. Чи є «наркотичний ризик» для певних учнів класу?

(Відповідь вважається позитивною, якщо на запитання 4 біль­шість учнів обрали варіанти «б», «в», «г», «д», а на запитан­ня 5 — «б».)

3. Яке основне й достовірне джерело інформації про шкоду наркотиків?

(Об'єктивна картина визначається за кількістю учнів, які обрали той чи інший варіант із запитань 6, 7.)

4. Які правопорушення є у школі?

(Об'єктивну картину визначити за кількістю учнів, які обрали той чи інший варіант із запитання 8.)

5. Чи цікаво школярі проводять вільний час? (Об'єктивну картину визначити за кількістю учнів, які обрали той чи інший варіант із запитань 9, 10.)

ТЕСТ «ТЕМПЕРАМЕНТ И СОЦИОТИПЫ» (ФРАНЦИЯ — ХЕЙМАНС)

Бланк расположения ответов

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

XIX

X

XI

XII

1

Э

2

А

3

В

Вопрос состоит из двух или трех альтернатив, рядом с которыми указано число, которое соответствует каждому варианту ответа. Может случиться, что, имея два варианта ответа, вы не сможете отдать предпочтение ни одному из них – в этом случае укажите промежуточное число, но не злоупотребляйте этим, а лучше подольше подумать над вопросом.

Вопросы

I

1. Принимаете ли вы близко к сердцу мелочи, о которых знаете, что они не имеют большого значения, случается ли сильно волноваться из-за пустяков? (9) – или волнуют только серьезные события (1)?

2. Насколько активно вы проводите ваше свободное время? Вы учитесь в вечернее время, занимаетесь общественной деятельностью, изготавливаете различные поделки, работаете с книгами – вообще любите любую работу, которую никто не заставляет делать? (9) – или пользуетесь свободным временем, чтобы доставить себе удовольствие, ни в чем себе не отказываете (5) – или подолгу ничего не делаете, мечтаете, а то и просто развлекаетесь (телевизор, радио...) (1)?

3. Часто ли вами руководит идея отдаленного будущего – копить деньги, собирать материалы для производительной работы, думаете ли об отдаленных последствиях ваших поступков (9) – или вас интересует, главным образом, скорый, непосредственный результат (1)?

II

1. Вы легко возмущаетесь или воодушевляетесь (9) – или спокойно принимаете вещи такими, какие они есть (1)?

2. Нужно ли вам делать большое тягостное усилие, чтобы перейти от идеи к действию (1) – или вы немедленно и без затруднений осуществляете то, что задумали (9)?

3. Тщательно ли вы готовитесь к делу, рассматриваете различные варианты (предвидение несчастных случаев, неудач, изучение маршрутов, внимательная экипировка) (9) – или полагаетесь на вдохновение момента (1)?

III

1. Обидчивы ли вы, может ли вас глубоко задеть критика, насмешливое замечание (9) – или критика и замечания вас не интересуют (1)?

2. Легко ли вас обескураживают трудности или задачи, которые оказались слишком утомительными (1) – или трудности стимулируют к деятельности и возбуждают идеи, если для их осуществления нужно приложить усилия (9)?

3. Есть ли у вас строгие принципы, которыми вы стараетесь руководствоваться (9) – или предпочитаете гибко приспосабливаться к обстоятельствам (1)?

IV

1. Легко ли вас может взволновать неожиданное событие? Вздрагиваете, когда вас внезапно окликают? Легко ли вы краснеете (9) – или вас трудно взволновать, вывести из себя, из равновесия (1)?

2. Любите ли вы мечтать о прошлом, или о будущем, или о чем-то совершенно воображаемом (1) – или предпочитаете действовать или, по крайней мере, составлять точные планы, которые реально подготавливают будущее (9)?

3. Постоянны ли вы в ваших замыслах, всегда ли заканчиваете то, что начали (9) – или часто бросаете задачу, не закончив ее (1)?

V

1. Горячитесь ли вы, когда говорите? Повышаете ли голос во время беседы, испытываете ли потребность к очень выразительным словам? (9) – или говорите не спеша, спокойно, уравновешенно (1)?

2. Делаете ли вы то, что необходимо сделать тотчас, без всяких затруднений (написать письмо, уладить дело) (9) – или вы склонны откладывать «на потом» (1)?

3. Постоянны ли вы в своих симпатиях (продолжаете знакомства детства, регулярно посещаете одних и тех же людей, группы) (9) – или часто меняете друзей и приятелей, перестаете без особых причин навещать людей, которых посещали раньше (1)?

VI

1. Приводит ли вас в уныние новая задача или изменение, которое в перспективе должно произойти с вами (9) – или вы подходите к этой ситуации со спокойствием (1)?

2. Принимаете ли вы решение немедленно, даже в трудных случаях (9) – или вы нерешительны и долго колеблетесь (1)?

3. После приступа гнева (а если никогда не гневаетесь, то после того как подверглись вызывающему отношению) сразу ли вы примиряетесь и больше об этом не думаете (1) – или некоторое время остаетесь в плохом настроении (5) – или трудно примиряетесь (9)?

VII

1. Бывает ли так, что вы переходите от возбужденного состояния к удрученному, от радости к грусти и, наоборот, из-за пустяков или даже без видимых причин (9) – или у вас обычно ровное настроение (1)?

2. Подвижны ли вы, непоседливы, жестикулируете при разговоре, ходите взад-вперед даже при отсутствии сильных эмоций (9) – или вас не тревожат эмоции и вы чаще неподвижны (1)?

3. Есть ли у вас строгие привычки, которыми вы сильно дорожите, может быть, вы привязаны к регулярному повторению некоторых своих поступков (9) – или вам внушает отвращение все, что «обычно» и предвидимо заранее; сюрприз является для вас существенным удовольствием (1)?

VIII

1. Часто ли ваш ум осаждают сомнения по поводу поступков, не имеющих значения? Часто ли вы сохраняете в голове совершенно бесполезную мысль, которая не дает вам покоя? (9) – или такое тягостное состояние бывает лишь в исключительных случаях (1)?

2. Верно ли, что вы без колебаний производите изменение, даже если знаете, что оно требует от вас больших усилий (9) – или отступаете перед работой, которую для этого надо сделать, и предпочитаете довольствоваться существующим положением вещей (1)?

3. Любите ли вы порядок, симметрию, регулярность (9) – или порядок кажется вам скучным, вы испытываете потребность всюду находить разнообразие и проявлять фантазию (1)?

IX

1. Случается ли вам быть взволнованным до такой степени, что это мешает сделать то, что необходимо (9) – или никогда не случается (1)?

2. Заинтересованы ли вы в выполнении поручения, которое вы даете вашему сотруднику? Отдав распоряжение, вы чувствуете, что уже избавились от заботы (1) – или вы следите за его исполнением, проверяя, все ли делается так, как надо, и делается ли к нужному сроку (9)?

3. Способны ли вы правильно распределить свои силы, любите ли составлять планы, расписания, программы действия (9) – или начинаете действовать без заранее установленного плана (1)?

X

1. Часто ли вы чувствуете себя несчастным (9) – или обычно довольны судьбой, и даже если дела идут не так, как хочется, думаете больше о необходимых действиях, а не о чувствах (1)?

2. Что вам больше нравится: смотреть за действиями других, например, наблюдать игру, в которую сами не играете (1) – или предпочитаете действовать, а не смотреть, поскольку простое созерцание наскучивает (9)?

3. Когда вы составили какое-то мнение, упорно ли вы за него держитесь (9) – или вас легко переубедить и соблазнить новой идеей (1)?

Обработка результатов. Просуммировать баллы по горизонтали и записать сумму в столбце XI. Если сумма баллов больше 54, поставьте в столбце XII знак «+», если сумма баллов меньше 46, то знак «–». 1 строка: «Э» – эмоциональность; 2 строка: «А» – активность (физическая, волевая, практическая); 3 строка: «В» – вторичность; т.е. те, у кого В+, склонны постоянно соотносить свои теперешние действия с прошлым опытом, постоянны в своих симпатиях, доводят до конца свои замыслы, «аккумулируют» настроение и долго не могут разрядиться. «Первичные» (или В–) действуют адекватно ситуации, не очень оглядываясь на свой прошлый опыт. Они живут в настоящем – здесь и теперь. Интуиты скорее определяют себя по этой характеристике как В+, а сенсорики – как В-. Эти характеристики Э, А, В являются врожденными.

Темпераменты складываются из следующих сочетаний:

Э	А	В	Темперамент
+	+	+	страстный
+	+	-	холерик
+	-	+	сентиментальный меланхолик
-	+	+	флегматик
+	-	-	нервный
-	+	-	сангвиник
-	-	+	апатик
-	-	-	аморфик

Страстный человек очень эмоционален (Э+) и активен (А+), но вторичность (В+) не дает ему «выйти из берегов», направляет его активность в одну сторону, не дает разбрасываться.

Холерик не очень-то беспокоится о последствиях своих поступков (В–), поэтому отличается решительностью, оптимистичностью (А+). Часто бывают сердечными людьми (Э+), но не всегда обладают чувством меры.

Сентиментальные меланхолики – чувствительны, мечтательны (Э+). Вторичность (В+) приводит их к осторожности, к стремлению предвидеть далекие последствия поступков. Но низкая активность (А–), неумение мобилизоваться в трудной ситуации делает их робкими и пугливыми.

Флегматик – психически устойчивый тип: он активен (А+), хорошо рассчитывает наперед свои действия (В+), инициативен, но при этом не склонен тратить время на ненужные, с его точки зрения, переживания (Э–); убедить флегматика можно только доводами.

Нервный – по малейшему поводу переживает (Э+), но ничего не предпринимает, чтобы преодолеть трудную ситуацию (А–), которую ему не всегда удается спрогнозировать из-за В–.

Сангвиник – хорошо адаптирован, он спокоен (Э–), к конфликтам относится скорее как к игре, стремясь их преодолеть (А+). Первичность (В–) делает его открытым для решения любых проблем.

Апатик – способен выполнять повседневную работу, требующую определенного порядка.

Аморфик готов любую работу отложить на завтра. В его поступках нет элементарной пунктуальности. Э+ – этик. Э– – логик.

Если сумма баллов по какой-либо характеристике находится в интервале 46 – 54, то тип темперамента находится в промежутке между соответствующими типами темперамента. (Если Э = 72 (Э+), В = 84 (В+), А = 52 (А–), то ваш тип является промежуточным между страстным и меланхоличным).

ОПРОСНИК ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ТЕМПЕРАМЕНТА (Я.СТРЕЛЯУ)

Предлагаемые вопросы относятся к различным свойствам темперамента. Ответы на эти вопросы не могут быть хорошими или плохими, так как каждый темперамент обладает своими достоинствами. Отвечать на вопросы следует в той последовательности, в которой они расположены, не возвращаясь к ранее данным ответам. На каждый вопрос следует дать один из трех ответов: «да», «нет», или «не знаю». Ответ «не знаю» следует давать тогда, когда трудно остановиться на «да» или «нет».

Вопросы:

1. Относишься ли ты к людям, которые легко завязывают знакомства с другими людьми?

2. Можешь ли ты воздержаться от выполнения действия до того момента, когда будет дано соответствующее распоряжение?

3. Достаточен ли краткий отдых для того, чтобы прошло твое утомление, вызванное работой?

4. Можешь ли ты работать в неблагоприятных условиях?

5. Воздерживаешься ли ты в процессе спора от эмоциональных аргументов, не относящихся к делу?

6. Легко ли тебе возвращаться к прежней работе после долгого перерыва (отпуска, каникул)?

7. Забываешь ли ты о своем утомлении, когда поглощен работой?

8. Можешь ли ты терпеливо ожидать момента завершения работы, которую ты поручил кому-то?

9. Одинаково легко ли ты засыпаешь, если ложишься спать в разное время?

10. Умеешь ли ты «хранить секрет», если тебя об этом просят?

11. Легко ли тебе возобновить работу, которую ты не выполнял в течение нескольких недель или месяцев?

12. Умеешь ли ты терпеливо объяснять?

13. Любишь ли ты работу, требующую умственных усилий?

14. Испытываешь ли ты чувство сонливости и скуку в процессе выполнения монотонной работы?

15. Легко ли ты засыпаешь после сильных переживаний?

16. Можешь ли ты в случае необходимости воздержаться от демонстрации своего преимущества?

17. Ведешь ли ты себя как обычно в присутствии незнакомых людей?

18. Легко ли тебе сдержать злость или гнев?

19. Сохраняешь ли ты присутствие духа в случае неудач?

20. Можешь ли ты в случае необходимости приспособить свою манеру держаться к особенностям поведения других членов группы?

21. Охотно ли ты берешься за выполнение ответственных функций?

22. Меняется ли твое настроение под влиянием окружения?

23. Сохраняешь ли ты веру в себя в трудные минуты?

24. Говоришь ли ты так же свободно, как всегда, в присутствии человека, чье мнение для тебя важно?

25. Остаешься ли ты спокойным в случае неожиданных изменений в распорядке дня?

26. Быстро ли ты находишь нужный ответ?

27. Можешь ли ты оставаться спокойным в ожидании важного для себя решения (прием в учебное заведение, поездка за границу)?

28. Легко ли у тебя проходят первые дни отпуска, каникул и т.п.?

29. Ты находчив?

30. С легкостью ли ты приспосабливаешь свою походку или то, как ты ешь, к тому, кто это делает медленнее?

31. Быстро ли ты засыпаешь, ложась отдыхать?

32. Охотно ли ты выступаешь на собрании, занятиях?

33. Легко ли у тебя портится настроение?

34. Легко ли тебе прервать работу, которой занят?

35. Можешь ли ты помолчать, чтобы не мешать другим?

36. Можешь ли ты не «поддаваться на провокацию»?

37. Легко ли ты срабатываешься с другими людьми?

38. Всегда ли ты взвешиваешь все «за» и «против» перед принятием важного решения?

39. Можешь ли ты проследить от начала до конца ход рассуждений автора, читая какую-нибудь книгу?

40. Легко ли тебе завязать разговор с попутчиками?

41. Можешь ли ты сдерживаться от вступления в спор, если знаешь, что это ни к чему не приведет?

42. Охотно ли ты берешься за работу, требующую большой точности движений?

43. Можешь ли ты изменить принятое решение, если мнение других не совпало с твоим?

44. Быстро ли ты привыкаешь к новой организации труда?

45. Можешь ли ты поработать ночью, если днем тоже работал?

46. Быстро ли ты читаешь художественную литературу?

47. Быстро ли ты отказываешься от своих планов из-за препятствий?

48. Можешь ли ты держать себя в руках в тех ситуациях, которые этого требуют?

49. Легко ли ты просыпаешься?

50. Можешь ли ты сдержаться от немедленной импульсивной реакции?

51. Можешь ли ты работать в условиях шума?

52. Можешь ли ты в случае необходимости не говорить всей правды прямо в глаза?

53. Умеешь ли ты сдерживать волнение перед экзаменом, разговором с начальством и т.п.?

54. Быстро ли ты привыкаешь к новому окружению?

55. Любишь ли ты разнообразие и частую смену обстановки?

56. Достаточно ли тебе ночного сна для полного восстановления сил, если днем ты выполнил тяжелую работу?

57. Избегаешь ли ты занятий, которые требуют выполнения разнообразных действий в течение короткого времени?

58. Справляешься ли ты с большинством возникающих трудностей самостоятельно?

59. Ожидаешь ли ты, пока другой выскажется, прежде чем начать говорить самому?

60. Бросился ли бы ты в воду, чтобы спасти утопающего, если бы умел плавать?

61. Способен ли ты к напряженной работе (учению)?

62. Можешь ли ты воздержаться от замечаний, если они неуместны?

63. Придаешь ли ты значение постоянному рабочему месту, месту за столом, на лекциях и т.п.?

64. Легко ли ты переключаешься с выполнения одной деятельности на другую?

65. Всегда ли ты тщательно взвешиваешь все последствия перед тем, как решиться на что-то важное?

66. Легко ли Вы преодолеваете препятствия?

67. Легко ли тебе сдержаться, чтобы не поинтересоваться чужими делами, не заглянуть в чужие бумаги?

68. Скучно ли тебе выполнять однообразные, стереотипные действия?

69. Легко ли тебе придерживаться правил поведения в общественных местах?

70. Умеешь ли ты воздерживаться во время разговора, выступления или ответа от ненужных движений, жестикуляции?

71. Любишь ли ты оживленную обстановку вокруг себя?

72. Любишь ли ты выполнять работу, требующую больших усилий?

73. В состоянии ли ты в течение длительного времени концентрировать свое внимание на выполняемой деятельности?

74. Любишь ли ты работу (занятие), которая требует быстрых движений?

75. Владеешь ли ты собой в трудные минуты жизни?

76. Сразу ли ты встаешь после того, как проснешься?

77. Можешь ли ты, выполнив порученную тебе работу, терпеливо ждать, когда окончат работу другие?

78. Действуешь ли ты так же уверенно, как всегда, после того как увидел что-то неприятное (досадное, обидное)?

79. Быстро ли ты просматриваешь ежедневную прессу?

80. Случается ли, что ты говоришь так быстро, что тебя трудно понять?

81. Можешь ли ты нормально работать, если не выспался?

82. Можешь ли ты работать длительное время без перерыва?

83. Можешь ли ты работать, если у тебя болит голова, зубы и т.п.?

84. Можешь ли ты довести спокойно свою работу до конца, когда знаешь, что твои товарищи ждут тебя или развлекаются?

85. Быстро ли ты отвечаешь на неожиданные вопросы?

86. Быстро ли ты говоришь?

87. Можешь ли ты спокойно работать, если должны прийти гости?

88. Легко ли ты меняешь свою точку зрения под влиянием убедительных аргументов?

89. Терпелив ли ты?

90. Можешь ли ты приспособиться к темпу работы человека, который гораздо медлительнее тебя?

91. Можешь ли ты организовать свою работу так, чтобы в один и тот же период времени выполнить несколько совместимых друг с другом дел?

92. Меняется ли твое мрачное настроение в веселой компании?

93. Можешь ли ты без особого напряжения одновременно делать несколько дел?

94. Сохраняешь ли ты присутствие духа, став свидетелем несчастного случая на улице?

95. Любишь ли ты работу, выполнение которой требует большой точности движений?

96. Сохраняешь ли ты присутствие духа, если страдает близкий тебе человек?

97. Полагаешься ли ты на себя в трудных ситуациях?

98. Чувствуешь ли ты себя свободно в большой компании или среди незнакомых людей?

99. Можешь ли ты сразу же прервать разговор, если этого требует ситуация (например, начало сеанса, собрания, лекции)?

100. Легко ли ты приспосабливаешься к тому, как работают другие?

101. Любишь ли ты часто менять вид занятий?

102. Стремишься ли ты взять инициативу в свои руки, если происходит что-то неожиданное?

103. Сдерживаешься ли ты от смеха в неподходящий момент?

104. Сразу ли ты полностью включаешься в работу?

105. Выступаешь ли ты против того, с чем не согласен?

106. Можешь ли ты справиться с состоянием временной депрессии?

107. Засыпаешь ли ты как обычно, если сильно утомлен умственной работой?

108. Можешь ли ты долго ждать, не раздражаясь (например, в очереди)?

109. Воздерживаешься ли ты от вмешательства, если знаешь, что оно ни к чему не приведет?

110. Можешь ли ты хладнокровно подыскивать аргументы в процессе бурного спора?

111. Сразу ли ты находишь нужное решение при неожиданном изменении ситуации?

112. Можешь ли ты не шуметь, если тебя просят об этом?

113. Без особых ли уговоров ты соглашаешься на то, чтобы подвергнуться неприятным медицинским процедурам?

114. Можешь ли ты работать с большим напряжением сил, интенсивно?

115. Охотно ли ты меняешь место отдыха, развлечений?

116. Трудно ли тебе приспособиться к новому распорядку дня?

117. Спешишь ли ты с помощью в случае неожиданных происшествий?

118. Сдерживаешься ли ты от ненужных возгласов или жестов, наблюдая спортивные соревнования, выступления в цирке и т. п.?

119. Любишь ли ты работу (занятия), где приходится разговаривать со многими людьми?

120. Контролируешь ли ты выражение своего лица (гримасы, ироническая улыбка и др.)?

121. Нравится ли тебе работа, требующая активных физических упражнений?

122. Считаешь ли ты себя человеком отважным?

123. Меняется ли у тебя голос (трудно ли тебе говорить) в необычной ситуации?

124. Умеешь ли ты справиться с желанием все бросить в случае неудачи?

125. Можешь ли ты в течение длительного времени сидеть (стоять) спокойно, если тебя просят об этом?

126. В состоянии ли ты сдерживать свой смех, если знаешь, что это может кого-то задеть?

127. Легко ли твое грустное настроение сменяется радостным?

128. Трудно ли тебя вывести из равновесия?

129. Легко ли тебе соблюдать все принятые в твоем окружении условности?

130. Любишь ли ты выступать публично?

131. Приступаешь ли ты к работе сразу, без длительной подготовки?

132. Готов ли ты спешить на помощь, подвергая риску собственную жизнь?

133. Энергичны ли твои движения?

134. Охотно ли ты берешься за ответственную работу?

Код к опроснику.

Если ответ соответствует коду – 2 балла. Если ответ не соответствует коду – 0 баллов. За ответ «не знаю» – один балл.

Сила по возбуждению. Ответ «да»: вопросы – 3, 4, 7, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 24, 32, 37, 39, 45, 46, 56, 58, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97, 98, 102, 105, 106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132, 133, 134. Ответ «нет»: вопросы – 47, 51, 107, 123.

Сила по торможению. Ответ «да»: вопросы – 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 35, 38, 42, 48, 50, 52, 53, 59, 62, 65, 67, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120, 125, 126, 129. Ответ «нет»: вопросы – 18, 34, 36, 128.

Подвижность. Ответ «да»: вопросы – 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 41, 43, 44, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 104, 111 115,119, 127, 131. Ответ «нет»: вопросы – 25, 57, 63, 116.

42 балла по определенному свойству нервной системы обозначают довольно большой уровень концентрации данного свойства.

Уравновешенность по силе (К) – это отношение количества баллов по силе возбуждения к количеству баллов по силе торможения.

Чем больше К → к единице, тем более высокая уравновешенность данного индивида.

Если К>1 – неуравновешенность в сторону возбуждения. Если К<1 – неуравновешенность в сторону торможения.

ТЕСТ «ФОРМУЛА ТЕМПЕРАМЕНТА» (А.БЕЛОВ)

Отметьте знаком «+» те качества в «паспорте» темперамента, которые для вас обычны, повседневны.

Итак, если вы:

1) неусидчивы, суетливы;

2) невыдержанны, вспыльчивы;

3) нетерпеливы;

4) резки и прямолинейны в отношениях с людьми;

5) решительны и инициативны;

6) упрямы;

7) находчивы в споре;

8) работаете рывками;

9) склонны к риску;

10) незлопамятны;

11) обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью;

12) неуравновешенны и склонны к горячности;

13) агрессивный забияка;

14) нетерпимы к недостаткам;

15) обладаете выразительной мимикой;

16) способны быстро действовать и решать;

17) неустанно стремитесь к новому;

18) обладаете резкими порывистыми движениями;

19) настойчивы в достижении поставленной цели;

20) склонны к резким сменам настроения – то вы чистый холерик.

Если вы:

1) веселы и жизнерадостны;

2) энергичны и деловиты;

3) часто не доводите начатое дело до конца;

4) склонны переоценивать себя;

5) способны быстро схватывать новое;

6) неустойчивы в интересах и склонностях;

7) легко переживаете неудачи и неприятности;

8) легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам;

9) с увлечением беретесь за любое новое дело;

10) быстро остываете, если дело перестает вас интересовать;

11) быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую;

12) тяготитесь однообразием будничной кропотливой работы;

13) общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми для вас людьми;

14) выносливы и работоспособны;

15) обладаете громкой, быстрой, отчетливой речью, сопровождающейся жестами, выразительной мимикой;

16) сохраняете самообладание в неожиданной сложной обстановке;

17) обладаете всегда бодрым настроением;

18) быстро засыпаете и пробуждаетесь;

19) часто не собраны, проявляете поспешность в решениях;

20) склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться – то вы, конечно же, сангвиник.

Если вы:

1) спокойны и хладнокровны;

2) последовательны и обстоятельны в делах;

3) осторожны и рассудительны;

4) умеете ждать;

5) молчаливы и не любите попусту болтать;

6) обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики;

7) сдержаны и терпеливы;

8) доводите начатое дело до конца;

9) не растрачиваете попусту сил;

10) придерживаетесь выработанного распорядка дня, жизни, системы в работе;

11) легко сдерживаете порывы;

12) маловосприимчивы к одобрению и порицанию;

13) незлобивы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес;

14) постоянны в своих отношениях и интересах;

15) медленно включаетесь в работу и медленно переключаетесь с одного дела на другое;

16) ровны в отношениях со всеми;

17) любите аккуратность и порядок во всем;

18) с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке;

19) обладаете выдержкой;

20) несколько медлительны – то вы, без сомнения, флегматик.

Если вы:

1) стеснительны и застенчивы;

2) теряетесь в новой обстановке;

3) затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми;

4) не верите в свои силы;

5) легко переносите одиночество;

6) чувствуете подавленность и растерянность при неудачах;

7) склонны уходить в себя;

8) быстро утомляетесь;

9) обладаете тихой речью;

10) невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника;

11) впечатлительны до слезливости;

12) чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию;

13) предъявляете высокие требования к себе и окружающим;

14) склонны к подозрительности, мнительности;

15) болезненно чувствительны и легко ранимы;

16) чрезмерно обидчивы;

17) скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями;

18) малоактивны и робки;

19) уступчивы, покорны;

20) стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих – то вы меланхолик.

Обработка результатов. Если количество положительных ответов в «паспорте» темперамента того или иного типа составляет 16 – 20, то это значит, что у вас ярко выражены черты данного типа темперамента. Если же ответов насчитывается 11 – 15, значит качества данного темперамента присущи вам в значительной степени. Если положительных ответов 6 – 10, то качества данного типа присущи вам совсем в небольшой степени. А теперь определите формулу темперамента:

ФТ = (

Х АХ

100%)+(

С АС

100%)+(

Ф АФ

100%)+(

М АМ

100%)

А

А

А

А

где:

Фт – формула темперамента,

X – холерический темперамент,

С – сангвинический темперамент,

Ф – флегматический темперамент,

М – меланхолический темперамент,

А – общее число плюсов по всем типам,

Ах – число плюсов в «паспорте холерика»,

АФ – число плюсов в «паспорте флегматика»,

Ас – число плюсов в «паспорте сангвиника»,

Ам – число плюсов в «паспорте меланхолика».

В конечном виде формула темперамента приобретает такой, например, вид:

ФТ = 35% Х + 30% С + 14% Ф + 21% М

Это значит, что данный темперамент на 35 % холерический, на 30 % сангвинический, на 14 % флегматичный, на 21 % меланхолический. Если относительный результат числа положительных ответов по какому-либо типу составляет 40 % и выше, значит, данный тип темперамента является у вас доминирующим, если 30 – 39 % – то качества данного типа выражены достаточно ярко, если 20 – 29 %, то качества данного типа выражены средне, если 10 – 19 %, то качества данного темперамента выражены в малой степени.

ТЕСТ А. АССИНГЕРА (ОЦЕНКА АГРЕССИВНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ)

Тест А. Ассингера позволяет определить, достаточно ли человек корректен в отношении с окружающими, и легко ли общаться с ним. Для большей объективности ответов можно провести взаимооценку, когда коллеги отвечают на вопросы друг за друга. Это поможет понять, насколько верна их самооценка.

ОЦЕНКА АГРЕССИВНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ

Выберите ответ:

I. Склонны ли Вы искать пути к примирению после очередного служебного конфликта?

1. Всегда.

2. Иногда.

3. Никогда.

II. Как Вы ведете себя в критической ситуации?

1. Внутренне кипите.

2. Сохраняете полное спокойствие.

3. Теряете самообладание.

III. Каким считают Вас коллеги?

1. Самоуверенным и завистливым.

2. Дружелюбным.

3. Спокойным и независтливым.

IV. Как Вы отреагируете, если Вам предложат ответственную должность?

1. Примете ее с некоторыми опасениями.

2. Согласитесь без колебаний.

3. Откажетесь от нее ради собственного спокойствия.

V. Как Вы будете себя вести, если кто-то из коллег без разрешения возьмет с Вашего стола бумагу?

1. Выдадите ему "по первое число".

2. Заставите вернуть.

3. Спросите, не нужно ли ему еще что-нибудь.

VI. Какими словами Вы встретите мужа (жену), если он (она) вернулся с работы позже обычного?

1. "Что это тебя так задержало?"

2. "Где ты торчишь допоздна?"

3. "Я уже начал(а) волноваться".

VII. Как Вы ведете себя за рулем автомобиля?

1. Стараетесь ли обогнать машину, которая "показала вам хвост"?

2. Вам все равно, сколько машин Вас обошло.

3. Помчитесь с такой скоростью, чтобы никто не догнал Вас.

VIII. Какими Вы считаете свои взгляды на жизнь?

1. Сбалансированными.

2. Легкомысленными.

3. Крайне жесткими.

IX. Что Вы предпринимаете, если не все удается?

1. Пытаетесь свалить вину на другого.

2. Смиряетесь.

3. Становитесь впредь осторожнее.

X. Как Вы отреагируете на фельетон о случаях распущенности среди современной молодежи?

1. "Пора бы уже запретить им такие развлечения".

2. "Надо создать им возможность организованно и культурно отдыхать".

3. "И чего мы столько с ними возимся?"

XI. Что Вы ощущаете, если место, которое Вы хотели занять, досталось другому?

1. "И зачем я только на это нервы тратил?"

2. "Видно, его физиономия шефу приятнее".

3. "Может быть, мне это удастся в другой раз".

XII. Как Вы смотрите страшный фильм?

1. Боитесь.

2. Скучаете.

3. Получаете искреннее удовольствие.

XIII. Если из-за дорожной пробки вы опаздываете на важное совещание?

1. Будете нервничать во время заседания.

2. Попытаетесь вызвать снисходительность партнеров.

3. Огорчитесь.

XIV. Как Вы относитесь к своим спортивным успехам?

1. Обязательно стараетесь выиграть.

2. Цените удовольствие почувствовать себя вновь молодым.

3. Очень сердитесь, если не везет.

XV. Как Вы поступите, если Вас плохо обслужили в ресторане?

1. Стерпите, избегая скандала.

2. Вызовите метрдотеля и сделаете ему замечание.

3. Отправитесь с жалобой к директору ресторана.

XVI. Как Вы себя поведете, если Вашего ребенка обидели в школе?

1. Поговорите с учителем.

2. Устроите скандал родителям "малолетнего преступника".

3. Посоветуете ребенку дать сдачи.

XVII. Какой, по-вашему, Вы человек?

1. Средний.

2. Самоуверенный.

3. Пробивной.

XVIII. Что Вы ответите подчиненному, с которым столкнулись в дверях учреждения, если он начал извиняться перед вами?

1. "Простите, это моя вина".

2. "Ничего, пустяки".

3. "А повнимательней Вы быть не можете?!"

XIX. Как Вы отреагируете на статью в газете о случаях хулиганства среди молодежи?

1. "Когда же, наконец, будут приняты конкретные меры?!"

2. "Надо бы ввести телесные наказания".

3. "Нельзя все валить на молодежь, виноваты и воспитатели!"

XX. Представьте, что Вам предстоит заново родиться, но уже животным. Какое животное Вы предпочтете?

1. Тигра или леопарда.

2. Домашнюю кошку.

3. Медведя.

Теперь внимательно просмотрите свои ответы и просуммируйте номера выбранных ответов.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

45 и более очков. Вы излишне агрессивны, при том нередко бываете неуравновешенным и жестоким по отношению к другим. Вы надеетесь добраться до управленческих "верхов", рассчитывая на собственные методы, добиться успеха, жертвуя интересами окружающих. Поэтому Вас не удивляет неприязнь сослуживцев, но при малейшей возможности Вы стараетесь их за это наказать.

36-44 очка. Вы умеренно агрессивны, но вполне успешно идете по жизни, поскольку в Вас достаточно здорового честолюбия и самоуверенности.

35 и менее очков. Вы чрезмерно миролюбивы, что обусловлено недостаточной уверенностью в собственных силах и возможностях. Это отнюдь не значит, что Вы как травинка гнетесь под любым ветерком. И все же больше решительности Вам не помешает!

Если по семи и более вопросам Вы набрали по три очка и менее чем по семи вопросам — по одному очку, то взрывы Вашей агрессивности носят скорее разрушительный, чем конструктивный характер. Вы склонны к непродуманным поступкам и ожесточенным дискуссиям. Вы относитесь к людям пренебрежительно и своим поведением провоцируете конфликтные ситуации, которых вполне могли бы избежать.

Если же по семи и более вопросам Вы получите по одному очку и менее чем по семи вопросам — по три очка, то Вы чрезмерно замкнуты. Это не значит, что Вам не присущи вспышки агрессивности, но Вы подавляете их уж слишком тщательно.

Тест "Защищенность" ("Эффективность жизни")

Этот тест разработан Игорем Татарским, который удачно определил защищенность как качество "эффективности жизни".

ВАРИАНТЫ ОТВЕТОВ:

"а" - твердое "да"

"б" - скорее "да"

"в" - нечто среднее

"г" - скорее "нет"

"д" - твердое "нет"

Внимание! Будьте аккуратны при ответах на вопросы, содержащие отрицание. Пример: "Вы не часто ходите в кино?" Ответ "да" означает подтверждение, то есть, что человек ходит в кино редко. Ответ "нет" означает отрицание, то есть, что человек ходит в кино часто.

1. Вам нравится ваша нынешняя работа или учеба?

2. Вы считаете себя оптимистом?

3. Можно ли сказать, что организация, где вы работаете или учебное заведение, где вы учитесь, процветает?

4. Вам хватает времени на увлечения, хобби?

5. Вы очень редко болеете?

6. Ваша работа или учеба позволяет вам творчески реализовать свой потенциал?

7. Вы можете утверждать, что жизнь справедлива по отношению к вам?

8. Можно ли утверждать, что вы вполне спокойный, нераздражительный и уравновешенный человек?

9. У вас бывает так, что стоит только о чем-либо подумать, что-то сильно захотеть, как тут же события складываются в вашу пользу, появляются нужные люди, книги, вещи, деньги?

10. Вы везучий человек?

11. Хватает ли вам денег на самые необходимые повседневные нужды: еда, одежда, транспорт и т. п.?

12. Во время важных поездок у вас обычно не бывает каких-либо проблем с транспортом?

13. Вы имеете собственное отдельное благоустроенное жилье?

14. У вас есть настоящие хорошие друзья?

15. К вам часто обращаются с просьбами ваши знакомые?

16. Ваша одежда и обувь носится долго и почти никогда не рвется и не портится?

17. Вы можете охарактеризовать ваше детство как вполне благополучное?

18. У вас хорошие взаимоотношения с родителями, с другими родственниками?

19. У вас есть какое-либо домашнее животное: кошка, собака, птица и т. п.?

20. Можно ли сказать, что ваши личные дорогостоящие вещи (музыкальная и видеоаппаратура, фотоаппарат, компьютер, электроинструменты, бытовые электроприборы и т. д.) почти никогда существенно не ломаются и всегда работают исправно?

21. У вас не было никаких серьезных травм, переломов?

22. Вам часто сопутствует удача в играх?

23. Как правило, вы не теряете своих вещей?

24. Вы практически никогда не опаздываете?

25. Вы редко беспокоитесь по поводу тех событий, которые еще не произошли?

26. У вас хорошая память, вы легко запоминаете имена, даты, телефонные номера, адреса, лица и т. д.?

27. У вас хорошие воспоминания о своем детстве?

28. Когда вы находитесь в компании, вы обычно легко выбираете тему для разговора?

29. Вы никогда не бросаете начатое дело, если оно не получается с первого раза?

30. У вас практически не бывает резких перепадов настроения от грусти к радости и наоборот?

31. Дом или квартира, в которой вы живете, находится в полном порядке?

32. Ваши знакомые и друзья считают вас общительным человеком?

33. У вас никогда не крали ничего серьезного?

34. Можно ли сказать, что вы независимый человек?

35. У вас практически нет личных врагов, вы со всеми поддерживаете ровные отношения?

36. Все, что вы делаете, вы обычно доводите до успешного конца?

37. В школе у вас никогда не бывало серьезных проблем с дисциплиной?

38. У вас очень редко бывают грустные мысли?

39. Вы строго придерживаетесь определенной системы питания?

40. Вы довольны своей фигурой?

41. Вы живете по принципу "семь раз отмерь - один отрежь"?

42. Вы незлопамятный, умеющий легко прощать обиды человек?

43. На вашем рабочем столе всегда все лежит на своем месте?

44. Вы планируете свою жизнь на длительную перспективу?

45. Окружающие считают вас спокойным, выдержанным человеком?

46. У вас обычно хороший, крепкий сон?

47. Обстановка в вашей семье и в семье ваших родных всегда теплая и сердечная?

48. У вас нет проблем в общении с противоположным полом?

49. Про вас не скажешь, что в затруднительных ситуациях вы легко потеете или краснеете?

50. Вас трудно обидеть?

51. Вы согласны с мнением, что денежная лотерея - это пустая трата времени и денег?

52. Вы легко и сразу благодарите других людей за оказанные вам услуги?

53. Вы организованный человек, всегда выполняете намеченное?

54. В случае необходимости вы можете эффективно, и не снижая темпа работать по ночам?

55. Если вас даже несправедливо критикуют, вы можете относиться к этому сдержанно и спокойно?

56. Вы способны терпеливо и заранее откладывать деньги для крупной покупки?

57. У ваших ближайших родственников хорошее здоровье?

58. Вы пользуетесь уважением и авторитетом среди ваших знакомых?

59. Вам нравится руководить другими?

60. Вас нельзя назвать человеком мягким и уступчивым?

61. Вы любите играть в командные, групповые игры?

62. Окружающие считают вас внимательным человеком?

63. Вы практически никогда не раздражаетесь, если у вас что-то не получается с первого раза?

64. Вы согласны с принципом "все, что ни делается, все к лучшему"?

65. Вам нравится делать подарки, комплименты?

66. Вы всегда правильно, без ошибок понимаете чувства и мысли других людей по их поведению, речи, позе?

67. Вы любите и умеете рассказывать анекдоты?

68. Вам легко дается частая смена различных видов деятельности?

69. У вас хорошие отношения с самим собой?

70. Вам легко отказать другим, когда они просят о чем-либо неприятном или неудобном для вас?

71. Вам случалось эффективно защищать кого-нибудь из своих друзей в конфликтных ситуациях со сверстниками, с преподавателями, с руководителями?

72. У вас, как правило, прекрасный аппетит и отличное пищеварение?

73. Вы способны полностью контролировать себя в ситуации конфликта?

74. Часто ли собираются вместе все поколения вашей семьи?

75. Как правило, вы быстро восстанавливаете силы после какой-нибудь тяжелой деятельности?

76. Вы регулярно и с удовольствием делаете зарядку или даже занимаетесь спортом?

77. Вы умеете открыто и свободно выражать свои чувства, не обижая при этом окружающих?

78. В учебном заведении или на работе у вас со всеми хорошие отношения?

79. Вы легко можете попросить окружающих о помощи в чем-либо?

80. Окружающие ценят ваше чувство юмора?

81. Вы считаете себя творцом собственной жизни?

82. В вашей семье принято открыто выражать свои чувства?

83. В конфликтных ситуациях вы стараетесь обеспечить обоюдный выигрыш?

84. Вы всегда тщательно анализируете причины своих ошибок, повторяющихся проблем?

85. Среди ваших друзей и приятелей много людей разных возрастов?

86. Вам случалось быть для ваших близких своеобразным "солнцем", "энергетической станцией", подпитывая и поддерживая их?

87. Ваша семья одобряет вашу работу или учебу?

88. Вам удается много путешествовать?

89. Вы можете назвать себя экспериментатором по жизни?

90. Вам легко попросить прощения в случае, если вы не правы?

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

Обработка результатов. За каждый выбранный вами ответ "а" начислите себе 5 баллов, за каждый ответ "б" - 4 балла, за ответ "в" - 3 балла, за ответ "г" - 2 балла и за каждый ответ "д" - 1 балл. После этого сложите все набранные вами баллы и смотрите интерпретацию, помня при этом, что данный тест, как и другие, не является абсолютным и представляет скорее информацию для размышления, нежели конечные истины и готовые рекомендации. Надеемся, что вы понимаете то, что границы между этими диапазонами весьма условны. В данном случае важны не столько какие-то конкретные цифры, сколько существующая тенденция.

411 - 450 БАЛЛОВ

Или вы были небрежны при выполнении теста или, может быть, вы боитесь посмотреть правде в глаза? Подумайте, всегда ли вы достаточно откровенны в общении с собой и другими? Попробуйте через некоторое время вернуться к этому тесту еще раз.

350 - 410 БАЛЛОВ

Судя по вашим ответам, уровень вашей личностной защищенности весьма высок. Вероятно, вы сильный и уверенный в себе человек. По всей видимости, вы легко и быстро адаптируетесь к изменяющимся условиям жизни, к новой деятельности, к новому коллективу, можете легко найти общий язык с разными типами людей. По-видимому, вы надежный, организованный, целеустремленный человек. Вы четко знаете, чего хотите от жизни. Скорее всего, вы можете эффективно концентрировать свою волю и энергетические ресурсы для успешного выполнения трудной, а иногда даже неприятной, работы. Скорее всего, вы способны эффективно помогать другим людям, быть для окружающих вас внимательным и тактичным защитником. Люди с подобным типом характера часто становятся яркими лидерами. Надеемся, что вы умеете не только отстаивать свое мнение, но и прислушиваться к чужому.

То ли чуткая интуиция, то ли врожденная практичность помогают вам безошибочно находить наилучшие выходы из проблемных ситуаций. Наряду с высокой стрессоустойчивостью, вы, вероятно, обладаете философским складом ума и чувством собственного достоинства, что позволяет вам спокойно и мирно решать возникающие иногда конфликтные ситуации. Возможно, справляться с проблемами вам помогает принцип: "все, что происходит в моей жизни, служит моему развитию". Не забывайте, однако, о регулярной профилактической самокритике! Надеемся, что вы с пользой реализуете свой большой личностный потенциал.

260 - 349 БАЛЛОВ

Ваш уровень личностной защищенности можно назвать средним. Скорее, это соответствует школьной "четверке". Ситуацию можно назвать нормальной или неплохой. Ваши ответы говорят о том, что, видимо, у вас хорошо развита рефлексия над своими мыслями и чувствами, над собственным поведением. Наверное, вы часто думаете о себе, о своем месте в жизни. Вы можете быть достаточно откровенным в общении с собой, что является безусловным достоинством.

Ваше срединное положение объясняется, наверное, тем, что в вашей душе идет беспрестанная борьба между "хочу" и "могу". Видимо, вы довольно часто полагаете, что способны жить лучше, чем сейчас, делать больше, чем делаете, однако нехватка энергии, воли и сил мешает вам воплотить свои идеи. Возможно, не хватает только маленького толчка, чтобы сдвинуть вашу жизнь в позитивную сторону. Надеемся, что вы сумеете это сделать. Помните, как писал Толстой, что важно не то место, где мы находимся, а то направление, куда мы движемся. Анализируйте себя и свои взаимоотношения с окружающими. Не стесняйтесь просить помощи у других людей, учитесь у природы - она дает нам образцы стойкости и гибкости. Учитесь у самой жизни, ведь она всегда побеждает! Ваш творческий потенциал поможет вам усовершенствовать все стороны вашей жизни. Не бойтесь экспериментировать.

Попробуйте поработать над вашей не всегда устойчивой самооценкой. Хвалите себя регулярно за каждое, пусть самое маленькое, достижение, за каждую личную победу. Хвалите себя каждый вечер и в конце недели. Одновременно работайте над ошибками. Особое внимание уделяйте тем ошибкам, тем проблемам, которые систематически повторяются в вашей жизни. Меняйте стиль их решения, не зацикливайтесь на старых способах и приемах. То же самое относится и к некоторому недостатку у вас коммуникативных навыков, что может приводить к проблемам в общении. Учитесь у мастеров общения. Перенимайте их манеры и приемы и тренируйтесь сами.

Для того чтобы повысить свою стрессоустойчивость, чтобы достичь успехов в любой деятельности, вам было бы полезно немного заняться своим энергетическим потенциалом. Свежий воздух, спорт, медитации, здоровое питание сделают вас выносливее, сильнее, увереннее, работоспособней. Хорошая энергетика и крепкая нервная система помогут вам и всегда доводить свое дело до успешного конца, и отстаивать свои интересы. Удачи вам!

130 - 259 БАЛЛОВ

Видимо, вы отвечали весьма искренне. Наверное, это было очень непросто. Такая откровенность есть свидетельство определенного мужества. Скорее всего, ваш актуальный уровень личностной защищенности в данный момент относительно невысок. Судя по совокупности ваших ответов, вы переживаете сейчас не самый удачный период своей жизни.

Вероятно, у вас не всегда хватает энергии и сил, чтобы добиться своих целей, успешно завершить начатые дела. Иногда вы замечаете, что обстоятельства складываются не в вашу пользу, и происходит это последнее время довольно часто. Наверное, вы относитесь к такому типу независимых личностей, которые не особенно любят руководить другими людьми. Может быть, даже напротив, другие пытаются руководить вами. У вас могут быть некоторые проблемы во взаимоотношениях с окружающими. Бывает особенно обидно, когда отношения портятся с очень близкими и дорогими вам людьми. Временами вы бываете не способны отстоять свою точку зрения, доказать другим очевидные для вас вещи.

Вероятно, вы довольно искренний человек, однако иногда вам может не хватать спокойствия и выдержки, особенно в конфликтных ситуациях. Возможно, вам не всегда удается совладать с сильным стремлением к независимости, а может, излишняя концентрация на себе мешает вам увидеть проблему со стороны другого человека. Может быть также, что вы слишком уж критичны по отношению к другим. Со временем вы обязательно приобретете необходимый жизненный опыт и мудрость, которые позволят вам научиться прощать не только других, но и себя.

Однако то, что вы не вытесняете эти проблемы из своего сознания, то, что вы думаете над ними - уже хорошо. Это уже первый шаг к исправлению ситуации. Тревоги, упадок сил, невысокая самооценка, проблемы в работе или учебе, будучи осознанными, становятся ценным материалом для самоанализа причин всех этих неприятностей.

Жизненные проблемы могут быть знаками, сигналами, говорящими о том, что вы либо движетесь в неверном направлении, либо осуществляете ваше движение к правильной цели не совсем эффективными методами. Однако всегда в ваших силах изменить жизнь к лучшему. В любом случае только вы являетесь хозяином или хозяйкой своей собственной судьбы.

Попробуйте обратить внимание на те вопросы теста, в которых вы выбрали отрицательный ответ. Они могут подсказать вам, в каком направлении стоит двигаться в процессе развития требуемых свойств личности и черт характера. Начните с самодисциплины. Понаблюдайте за собой, может быть, иногда вам не хватает организованности. Не стесняйтесь учиться у других. Помните, что сказал Дейл Карнеги: "Каждый встречный в чем-то превосходит меня". И не думайте, что вы одиноки. Посмотрите по сторонам - наверняка вы найдете тех, кому сейчас еще сложнее. Нет лучшего способа помочь себе, чем помощь другому. Научитесь также принимать помощь от окружающих.

Станьте начальником самому себе, если вам надоело быть только подчиненным. У каждого человека всегда есть определенный "диапазон свободы", где только он определяет, что и как делать. Определите границы этого диапазона, а потом, не привлекая к себе излишнего внимания, постарайтесь их немного раздвинуть. Но помните, что свобода всегда предполагает ответственность!

Вы прекрасно знаете, что вся наша жизнь - творчество. У вас есть все возможности достичь определенных успехов путем целенаправленной работы над собой. "Чтобы научиться плавать, надо лезть в воду!" Главное, смелее пробуйте свои силы в самых разных областях. Не сравнивайте себя ни с кем, соревнуйтесь только с собой. У каждого свой старт, свой путь, своя цель. Еще Аристотель говорил: "Счастье на стороне того, кто доволен". И помните, что каждый человек и вы тоже - неповторимая индивидуальность! Желаем вам успехов!

90 - 129 БАЛЛОВ

Или вы не очень внимательно отвечали на вопросы теста, или вы оцениваете ситуацию несколько хуже, чем есть на самом деле.

Попробуйте посоветоваться с окружающими вас людьми и через некоторое время вернуться к этому тесту еще раз.

Ключников С.Ю. Психологическая защита в социуме

Уверенность в себе (тест Райдаса)

Вам будет предложено 30 утверждений, описывающих различные типы поведения. Примерьте эти утверждения к себе и укажите степень вашего согласия или несогласия в баллах, а именно:

5 - очень характерно для меня, описание очень верное.

4 - довольно характерно для меня - скорее да, чем нет.

3 - отчасти характерно, отчасти не характерно.

2 - довольно не характерно для меня - скорее нет, чем да.

1 - совсем не характерно для меня, описание не верно.

1. Большинство людей, по-видимому, агрессивнее и увереннее в себе, чем я.

2. Я не решаюсь назначить свидания и принимать приглашения на свидания из-за своей застенчивости.

3. Когда подаваемая еда в кафе меня не удовлетворяет, я жалуюсь на это официанту.

4. Я избегаю задевать чувства других людей, даже если меня оскорбили.

5. Если продавцу стоило значительных усилий показать мне товар, которые не совсем мне подходит, мне трудно сказать ему "нет".

6. Когда меня просят что-либо сделать, я обязательно выясняю, за чем это.

7. Я предпочитаю использовать сильные аргументы и доводы.

8. Я стараюсь быть в числе первых, как и большинство людей.

9. Честно говоря, люди часто используют меня в своих интересах.

10. Я получаю удовольствие от общения с незнакомыми людьми.

11. Я часто не знаю, что лучше сказать привлекательной(ому) женщине (мужчине).

12. Я испытываю нерешительность, когда нужно позвонить по телефону в учреждение.

13. Я предпочту обратиться с письменной просьбой принять меня на работу или зачислить на учебу, чем пройти через собеседование.

14. Я стесняюсь возвратить покупку.

15. Если близкий и уважаемый родственник раздражает меня, я скорее скрою свои чувства, чем проявлю раздражение.

16. Я избегаю задавать вопросы из страха показаться глупым.

17. В споре я иногда боюсь, что буду волноваться и дрожать.

18. Если известный и уважаемый лектор выскажет точку зрения, которую я считаю неверной, я заставлю аудиторию выслушать и свою точку зрения.

19. Я избегаю спорить и торговаться о цене.

20. Сделав что-нибудь важное и стоящее, я стараюсь, чтобы об этом узнали другие.

21. Я откровенен и искренен в своих чувствах.

22. Если кто-то сплетничает обо мне, я стремлюсь поговорить с ним об этом.

23. Мне часто трудно ответить "нет".

24. Я склонен сдерживать проявления своих эмоций, а не устраивать сцены.

25. Я жалуюсь на плохое обслуживание и беспорядок.

26. Когда мне делают комплимент, я не знаю, что сказать в ответ.

27. Если в театре или на лекции мне мешают разговорами, я делаю замечание.

28. Тот, кто пытается пролезть в очереди впереди меня, получит отпор.

29. Я всегда высказываю свое мнение.

30. Иногда мне абсолютно нечего сказать.

Ключ

1. Определите сумму баллов для вопросов №№ 3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29.

2. Определите сумму баллов для вопросов №№ 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30.

3. Прибавьте к первой сумме число 72 и вычтите вторую сумму.

0-24: очень неуверен в себе;

25-48: скорее не уверен, чем уверен;

49-72: среднее значение уверенности;

73-96: уверен в себе;

97-120: слишком самоуверен.

Методика апробована Кондратьєвою А.С. (див.: Проблеми медичної психології.- МГУ, 1980).

1. Любую скучную компанию можно развеселить, если сам находишься в хорошем настроении.

2. Мне всегда трудно взяться за какое-либо новее •дело;

3. В споре люди часто заостряются на вопросах не имеющих отношения к делу.

1. Я. часто говорю до того, как .обдумать сказанное.

5. Большой успех - Ето всегда результат упорной работы и случай не имеет к нему никакого отношения.

6. Если вы обещаете что-нибудь сделать, всегда ли Вы сдерживаете свои обещания /независимо от того; удобно это Вам или нет?

7. Я часто расстраиваюсь из-за того, что другие, возможно назвали бы пустяком..

8. Не стоит веритъ своему первому впечатлению о том, что происходит пока не представится случай узнать мнение уважаемых, лиц.

9. Если во время работы мне несколько раз помешали, я почти наверняка могу вспылить по отношению к первому, кто снова подойдёт.

10. Большинство людей не понимают того, до какой степени их судьба зависит от случая.

11.Обычно я спокоен, и расстроить меня нелегко.

12. Временами Вам приходит в голову такие нехорошие мысли, что о них лучше не рассказывать.

13. Я принадлежу к той немногочисленной категории людей, которые делают именно то, что соответствует их принципам.

14.Я иногда попадаю в толчею и суматоху потому, что делаю что-нибудь не размышляя.

15. Оценки, которые начальники дают подчинённым, во многом зависят от начальников, а не от подчиненных.

16.Мне трудно сосредоточиться на чём-либо.

17. Я уверен, что когда меня нет, мои знакомые меня обсуждают.

18. Выходите ли Вы иногда из себя, злитесь?

19. Считаю, что регулярные проверки здоровья улучшают самочувствие.

20. Часто совершенно невозможно понять, почему руководителю приходят в голову именно такое, а не иное решение.

21. Я не могу заснуть, если меня что-нибудь тревожит.

22. В дискуссии я часто чувствую необходимость повторить несколько раз то, что я сказал, чтобы быть уверенным, что я понят.

23. Я часто попадаю в такие ситуации, из которых мне хочется поскорее выбраться.

24. Все ли Ваши привычки хороши и желательны?

25. В моей работе успех дела зависит, главным образом, от совпадения благоприятных обстоятельств.

26. Меня беспокоит сердцебиение.

27. Люди, у которых разные цели в жизни не имеют между собой нечего общего.

28. Я лучше пройду пешком две-три остановки, когда тороплюсь, а автобуса долго нет, хотя знаю, что он всё равно меня обгонит и быстрее было бы подождать.

29. В жизни люди приобретают ту репутацию, которую заслуживают их дела.

30. Вы иногда сплетничаете?

31. Меня часто беспокоит бессонница.

32. Некоторые считают, что я бываю слишком строг к чужим .мнениям, но я уверен, что они Етого заслуживают.

33. Меня увлекают игры, в которых есть Елемент азарта.

34. При вынесении благодарности или порицания мнение начальника в большей степени зависит от мнения рядовых членов коллектива.

35. Моя потливость усиливается, когда я нервничаю.

36. Временами, когда Вы себя плохо чувствуете, Вы бываете раздражительны.

37. Я хотел бы стать, великим человеком, решать вопросы, важные для всего общества, хотя быть может, я Етого недостоин.

38. Многие занятия мне надоедают быстрее, чем большинству людей, делающих то же самое.

39. Во множестве случаев вопрос на екзамене может быть поставлен так, что он оказывается совершенно не связанным с программой и вся подготовка оказывается бесполезной.

40. Часто я смущаюсь и мне неприятно, когда другие замечают Ето.

41. Всегда ли Вы платили бы за провоз багажа на транспорте, если бы не опасались проверок.

42. Я считаю, что временные союзы с противниками опасны, так как они ведут, как правило, к предательству своей собственной позиции.

43. Будь Ето возможно, я хотел бы, чтобы каждый день складывался сам по себе и состоял из событий, не предусмотренных вчера.

44. Талант дается человеку от рождения.

45. Тревоги и опасности часто мне мешают думать и работать.

46. Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или на работу?

47. Я считаю полезным прислушиваться к каждому чужому мнению.

48. Я просто не могу стоять в длинной очереди.

49. Когда я вырабатываю какой-то конкретный план, я почти всегда уверен в том, что мне удастся его осуществить.

50. Мне нередко снятся кошмарные сны.

51. Из всех мнений по спорному вопросу только одно является действительно верным.

52. Есть ли среди Ваших знакомых люди, которые явно Вам не нравятся.

53. Мне необходимы специальные средства самоконтроля, чтобы удержаться от поспешных и необдуманных действий.

54. Талант – вымысел ленивых, талант – Ето способность работать больше других.

55. Я считаю себя более смелым по сравнению с другими.

56. Я верю в то, что люди по сути своей порядочны, но в большинстве случаев, они ведут себя довольно низко.

57. Со мной бывает так, что я покупаю вещь по первому впечатлению, не подумав, насколько она мне реально, нужна.

58. Бывает ли, что. Вы говорите о вещах, в которых не разбираетесь?

59. Нет особого смысла в том, чтобы планировать надолго вперед, так как многих случайностей всё равно не предусмотреть.

60. Я уверен в своих силах.

61. Мне трудно владеть собой, когда кто-либо упрямо отказывается признать, что он не прав.

62. Иногда Вы откладываете на завтра то, что должны были сделатъ сегодня.

63. Я получаю удовольствие от принятия рискованных решений.

64. Я не считаю, что начальники предубеждённо относятся к подчинённым.

65. Нередко у меня бывает расстройство стула.

66. Я считаю, что, если человек хочет достичь цели в своей жизни, ему придется: играть в отчаянную игру «всё или ничего».

67.Если Вам не грозит штраф, то Вы переходите улицу там, где Вам удобно, а не там, где положено.

68. Мне иногда интересно специально сделать так, чтобы подзадорить кого-нибудь.

69. В спорте воля к победе важнее мастерства.

70. У меня часто бывает чувство напряженности.

71. Однажды, когда мне нанесли оскорбление, в остром споре, я совершенно не мог остановиться в своём гневе.

72. Многие люди называют опасными такие ситуации, которые я считаю увлекательными.

73. Вам иногда приходится лгать, из желания произвести хорошее впечатление.

74, Большую часть своей жизни я мог точно видеть, что мои неудачи были результатом собственных ошибок.

75. Сон у меня прерывистый и беспокойный.

76. Я считаю, что людям не хватает твёрдого и сильного руководства.

77. Бывает, что увлекаясь новой интересной идеей, я совершенно не задумываюсь о возможных последствиях.

78. Случалось ли Вам напрасно обидеть человека недоверием?

Ключ

1. Тревожностъ /Тейлор.1953/ : 2+ ,7+ , 11-, 16+, 21+ 26+, 31+, 35+, 40+, 45+, 50+, 55-, 60-, 65+, 70+, 75+.

2. Импульсивность /Айзенк 1976/: 4+, 9+, 14+, 19-, 23+, 28+, 33+, 38+, 43+, 48+, 53+, 57+, 63+, 68+, 72+, 77+,

3. Догматизм /Роонг, 1956/: 3+, 8+, 13+, 17+, 22+, 27+, 32+, 37+, 42+, 47-, 51+, 56+, 61+, 66+, 71+, 76+.

4. Локус-контроль внешний /Роттер 1966/: 1+, 5-, 10+, 15+, 20+, 25+, 29-, 34-, 39+, 44+, 49-, б4-, 69-, 74-.

5. Социальная желательность, ложь: 6+, 12-, 18-, 24+, 30-, 36-, 41+, 46-, 52-, 58-, 62-, 67-, 73-, 78-.

Совпадение с ключом оценивается в 1 балл.

ОПРОСНИК АЙЗЕНКА

Вам пропонується відповісти на 57 питань. Питання спрямовані на виявлення вашого звичайного способу поводження. Постарайтеся представити типові ситуації і дайте перший «природний» відповідь, що прийде вам у голову. Відповідайте швидко і точно. Помнете, що ні «гарних» або «поганих» відповідей. Якщо ви згодні з твердженням, поставте поруч з його номером знак + (так), якщо немає — знак — (немає).

ОСОБИСТІСНИЙ ОПРОСНИК АЙЗЕНКА

· Вариант А

· Вариант Б

Інструкція:

«Вам пропонується відповісти на 57 питань. Питання спрямовані на виявлення вашого звичайного способу поводження. Постарайтеся представити типові ситуації і дайте перший «природний» відповідь, що прийде вам у голову. Відповідайте швидко і точно. Помнете, що ні «гарних» або «поганих» відповідей. Якщо ви згодні з твердженням, поставте поруч з його номером знак + (так), якщо немає — знак — (немає)».

Варіант А

1. Чи часто ви випробуєте тягу до нових вражень, до того, щоб відвернутися, випробувати сильні відчуття?

2. Чи часто ви почуваєте, що маєте потребу в друзях, що можуть вас зрозуміти, підбадьорити або поспівчувати?

3. Чи вважаєте ви себе безтурботною людиною?

4. Чи дуже важко вам відмовлятися від своїх намірів?

5. Чи обмірковуєте ви свої справи не поспішаючи і чи волієте почекати, перш ніж діяти?

6. Чи завжди ви стримуєте свої обіцянки, навіть якщо це вам невигідно?

7. Чи часто у вас бувають спади і підйоми настрою?

8. Чи швидко ви звичайно дієте і говорите, чи не витрачаєте багато часу на обмірковування?

9. Чи виникало у вас коли-небудь почуття, що ви нещасливі, хоча ніякої серйозної причини для цього не було?

10. Чи вірно, що на суперечку ви здатні зважитися на всі?

11. Чи бентежитеся ви, коли хочете познайомитися з людиною протилежної статі, що вам симпатичний?

12. Чи буває коли-небудь, що, розлютивши, ви виходите із себе?

13. Чи часто буває, що ви дієте нерозважно, під впливом моменту?

14. Чи часто вас турбують думки про те, що вам не випливало чого-небудь робити або говорити?

15. Предпочитаете чи ви читання книг зустрічам з людьми?

16. Чи вірно, що вас легко зачепити?

17. Чи любите ви часто бувати в компанії?

18. Чи бувають іноді у вас такі думки, якими вам не хотілося б поділятися з іншими людьми?

19. Чи вірно, що іноді ви настільки повні енергії, що усі горить у руках, а іноді почуваєте сильну млявість?

20. Чи намагаєтеся ви обмежити коло своїх знайомих невеликим числом найближчих друзів?

21. Чи багато ви мрієте?

22. Коли на вас кричать, чи відповідаєте ви тим же?

23. Чи вважаєте ви усі свої звички гарними?

24. Чи часто у вас з'являється почуття, що ви в чомусь винуваті?

25. Чи здатні ви іноді дати волю своїм почуттям і безтурботно розважитися з веселою компанією?

26. Чи можна сказати, що нерви у вас часто бувають натягнуті до межі?

27. Слывете чи ви за людину живого і веселого?

28. Після того як справа зроблена, чи часто ви думкою повертаєтеся до нього і думаєте, що могли б зробити краще?

29. Чи почуваєте ви себе неспокійно, знаходячись у великій компанії?

30. Чи буває, що ви передаєте слухи?

31. Чи буває, що вам не спится через те, що в голову лізуть різні думки?

32. Що ви предпочитаете, якщо хочете довідатися що-небудь: знайти в книзі або запитати в друзів?

33. Чи бувають у вас сильні серцебиття?

34. Чи подобається вам робота, що вимагає зосередження?

35. Чи бувають у вас приступи тремтіння?

36. Чи завжди ви говорите тільки правду?

37. Чи буває вам неприємно знаходитися в компанії, де усі жартують друг над іншому?

38. Чи дратівливі ви?

39. Чи подобається вам робота, що вимагає швидкої дії?

40. Чи вірно, що вам часто не дають спокою думки про різні неприємності і «жахах», що могли б відбутися, хоча усі скінчилося благополучно?

41. Чи вірно, що ви неквапливі в рухах і трохи повільні?

42. Чи спізнювалися ви коли-небудь на роботу або на зустріч з ким-небудь?

43. Чи часто вам сняться кошмари?

44. Чи вірно, що ви так любите поговорити, що не упускаєте будь-як зручного випадку поговорити з новою людиною?

45. Чи турбують вас які-небудь болі?

46. Засмутилися б ви, якби довго не могли бачитися зі своїми друзями?

47. Чи можете ви назвати себе нервовою людиною?

48. Є чи серед ваших знайомих такі, котрі вам явно не подобаються?

49. Могли б ви сказати, що ви упевнений у собі людина?

50. Чи легко вас зачіпає критика ваших недоліків або вашої роботи?

51. Чи важко вам одержати дійсне задоволення від заходів, у яких бере участь багато народу?

52. Чи турбує вас почуття, що ви чимось гірше інших?

53. Зуміли б ви внести пожвавлення в нудну компанію?

54. Чи буває, що ви говорите про речі, у яких зовсім не розбираєтеся?

55. Чи турбуєтеся ви про своє здоров'я?

56. Чи любите ви подшутить над іншими?

57. Чи страждаєте ви безсонням?

Варіант Б

1. Чи подобається вам пожвавлення і суєта навколо вас?

2. Чи часто у вас буває неспокійне почуття, що вам що-небудь хочеться, а ви не знаєте що?

3. Ви з тих людей, що не лізуть за словом у кишеню?

4. Чи почуваєте ви себе іноді щасливим, а іноді сумним без якої-небудь причини?

5. Чи тримаєтеся ви звичайно в тіні на вечірках або в компанії?

6. Чи завжди в дитинстві ви робили негайно і безмовно те, що вам наказували?

7. Чи буває у вас іноді дурний настрій?

8. Коли вас втягують у сварку, предпочитаете чи ви відмовчатися, сподіваючись, що усе обійдеться?

9. Чи легко ви піддаєтеся змінам настрою?

10. Чи подобається вам знаходитися серед людей?

11. Чи часто ви втрачали сон через свої тривоги?

12. Чи упираєтеся ви іноді?

13. Могли б ви назвати себе безчесним?

14. Чи часто вам приходять гарні думки занадто пізно?

15. Предпочитаете чи ви працювати на самоті?

16. Чи часто ви почуваєте себе апатичної і втомленим без серйозної причини?

17. Ви по натурі жива людина?

18. Чи смієтеся ви іноді над непристойними жартами?

19. Чи часто вам щось так набридає, що ви почуваєте себе «ситим по горло»?

20. Чи почуваєте ви себе ніяково в якому-небудь одязі, крім повсякденної?

21. Чи часто ваші думки відволікаються, коли ви намагаєтеся зосередитися на чомусь?

22. Чи можете ви швидко виразити ваші думки словами?

23. Чи часто ви буваєте занурені у свої думки?

24. Чи цілком ви вільні від усяких забобонів?

25. Чи подобаються вам першоквітневі жарти?

26. Чи часто ви думаєте про свою роботу?

27. Чи дуже ви любите смачно поїсти?

28. Чи бідуєте ви в дружески розташованій людині, щоб виговоритися, коли ви роздратовані?

29. Чи дуже вам неприємно брати в борг або продавати що-небудь, коли ви маєте потребу в грошах?

30. Чи хвастаєтеся ви іноді?

31. Чи дуже ви чуттєві до деяких речей?

32. Зволіли б ви залишитися на самоті будинку, чим піти на нудну вечірку?

33. Чи буваєте ви іноді неспокійними настільки, що не можете довго усидіти на місці?

34. Чи схильні ви планувати свої справи ретельно і раніш чим варто було б?

35. Чи бувають у вас запаморочення?

36. Чи завжди ви відповідаєте на листи відразу після прочитання?

37. Чи справляєтеся ви зі справою краще, обміркувавши його самостійно, а не обговорюючи з іншими?

38. Чи буває у вас коли-небудь, задишка, навіть якщо ви не робили ніякої важкої роботи?

39. Чи можна сказати, що ви людина, якого не хвилює, щоб усі було саме так, як потрібно?

40. Чи турбують вас ваші нерви?

41. Предпочитаете чи ви більше будувати плани, чим діяти?

42. Чи відкладаєте ви іноді на завтра те, що повинніо зробити сьогодні?

43. Чи нервуєте ви в місцях, подібних до ліфта, метро, тунелеві?

44. При знайомстві ви звичайно першими виявляєте ініціативу?

45. Чи бувають у вас сильні головні болі?

46. Чи вважаєте ви звичайно, що все саме собою улагодиться і прийде в норму?

47. Чи важко вам заснути вночі? '

48. Чи брехали ви коли-небудь у своєму житті?

49. Чи говорите ви іноді перше, що прийде в голову?

50. Чи довго ви переживаєте після случившегося конфузу?

51. Чи замкнуті ви звичайно з усіма, крім близьких друзів?

52. Чи часто з вами трапляються неприємності?

53. Чи любите ви розповідати історії друзям?

54. Предпочитаете чи ви більше вигравати, чим програвати?

55. Чи часто ви почуваєте себе ніяково в суспільстві людей вище вас по положенню?

56. Коли обставини проти вас, звичайно ви думаєте проте, що коштує ще що-небудь почати?

57. Чи часто у вас ссе під ложечкою перед важливою справою?

Ключі

Экстраверсия - интроверсия:

«так» (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;

«ні» (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм (емоційна стабільність - емоційна нестабільність) :

«так» (+): 2, 4, 7, 9,11,14,16,19.21,23, 26,28,31, 33,35,38,

40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

«Шкала неправди»:

«так» (+): 6, 24, 36;

«ні» (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Відповіді, що збігаються з ключем, оцінюються в 1 бал. Середній бал по шкалі экстра - интроверсии: 11 – 12. Середній бал по шкалі нейротизма: 12 – 13. Показник по «шкалі неправди», рівний 4 - 5 балам, є критичним, він свідчить про тенденції що відповідає давати тільки «гарні» відповіді.

1.Экстраверсия — интроверсия.

Характеризуючи типового экстраверта, автор відзначає його товариськість і спрямованість індивіда зовні, широке коло знайомств, необхідність у контактах. Він діє під впливом моменту, ипульсивен, запальний, безтурботний, оптимістичний, добродушний, весел. Віддає перевагу рухові і дії, має тенденцію до агресивності. Почуття й емоції не мають строгого контролю, схильний до ризикованих учинків. На нього не завжди можна покластися.

Типовий інтроверт — це спокійний, соромливий, интроективный людина, схильний до самоаналізу. Стримано і віддалений від усіх, крім близьких друзів. Планує й обмірковує свої дії заздалегідь, не довіряє раптовим спонуканням серйозно відноситься до прийняття рішень, любить в усьому порядок. Контролює свої почуття, його нелегко вивести із себе. Має песимістичність, високо цінує моральні норми.

2. Нейротизм. Характеризує емоційну стійкість або нестійкість (емоційна стабільність або нестабільність). Нейротизм, по деяким даним, зв'язаний з показниками лабільності нервової системи. Емоційна стійкість — чорта, що виражає збереження організованого поводження, ситуативної цілеспрямованості в звичайних і стресових ситуаціях. Характеризується зрілістю, відмінною адаптацією, відсутністю великої напруженості, занепокоєння, а також схильністю до лідерства, товариськості. Нейротизм виражається в надзвичайній нервовості, нестійкості, поганій адаптації, схильності до швидкої зміни настроїв (лабільності), почутті винності і занепокоєння, заклопотаності, депресивних реакціях, неуважності уваги, нестійкості в стресових ситуаціях. Нейротизму відповідає емоційність, імпульсивність; нерівність у контактах з людьми, мінливість інтересів, непевність у собі, виражена чутливість, вразливість, схильність до дратівливості. Нейротическая особистість характеризується неадекватно сильними реакціями стосовно зухвалих їхніх стимулів. В осіб з високими показниками по шкалі нейротизма в несприятливих стресових ситуаціях може розвитися невроз.

Программа изучения личности ребенка

Психодиагностика психолога в школе - Диагностика эмоциональной и личностной сферы

Программа изучения личности ребенка Цель: изучение личности ребенка Используемые методики: Дом. Дерево. Человек Социометрия Рисунок семьи Анкета исследования особенностей эмоциональной стороны детско-родительских отношений Методика измерения уровня тревожности 1. Дом. Дерево. Человек Материал: бумага, простой карандаш 2М, лист 11 формат складывается пополам. 1 стр., 2 стр., 4 стр. – данные испытуемого. Инструкция: «Нарисуй, пожалуйста, как можно лучше дом, дерево и человека». На все уточняющие вопросы отвечать: «Рисуй так, как тебе хочется». Само тестирование состоит из двух частей: процесса рисования и беседы после этого. Опрос начинается с рисунка человека. Примерные вопросы: Кого ты нарисовал? Сколько ему лет? Что он делает? Какое у него настроение? Напоминает ли он кого-то из твоих знакомых? 2. Социометрия Материалы: бланк социометрического проса, список членов группы, социоматрица (таблица). Подготовка исследования: обследованию может подвергнутся любая группа лиц любого возраста, начиная от дошкольного, имеющая некоторый опыт взаимодействия и общения. В зависимости от задач, которые призвано решить исследование, и от особенностей (возрастных и профессиональных) изучаемых групп, формируется критерии социометрического выбора. После выбора и формулировки критериев составляется опросник содержащий инструкцию и перечень критериев. Порядок исследования: перед началом опроса инструктаж тестируемой группы (социометрическая разминка). В ходе его следует объяснить группе цель исследования, подчеркнуть важность результатов для группы, показать, как нужно выполнять задания, гарантировать сохранение тайны ответов. Примерный текст инструкции: «С кем бы ты хотел сидеть? С кем бы ты хотел играть? С кого бы тебе хотелось пригласить к себе на ДР?» 3. Рисунок семьи Материал: ли белой бумаги 15х20 см или 21х29 см, ручка, карандаш, ластик Процедура опроса: проводится психологическая разминка, цель которой – добиться спонтанности (раскованности) обследуемого. Для детей лучше проводить процедуру опроса виде игры. При индивидуальном обследовании время выполнения задания обычно длится около 30 минут. После разминки проговаривается инструкция. Инструкция: «Нарисуй свою семью». При этом не рекомендуется объяснять, что означает слово «семья», а если возникают вопросы, следует повторить инструкцию. После того как рисунок закончен,  с ребенком проводится беседа по следующей схеме: Скажи, кто тут нарисован? Где они находятся? Что они делают? Кто это придумал? Весело им или скучно? Почему? Кто из нарисованных людей самый счастливый? Почему? Кто из них самый несчастный? Почему? Последние два вопросы призваны вызвать ребенка на открытое обсуждение чувств. Если он не отвечает на них или отвечает формально, не следует настаивать на явном ответе. 4. Анкета исследования особенностей эмоциональной стороны детско-родительских отношений Диагностический инструмент: опросник для родителей, позволяющий опосредованно выявлять степень выраженности каждой отдельной характеристики взаимодействия в каждой конкретной диаде (ОДРЭВ) Опросник содержит 66 утверждений, касающихся особенностей материнской чувствительности, отношений к ребенку и характера детско-родительского взаимодействия. Протокол Возраст Пол ребенка Ребенок в семье по старшинству Структура семьи (полная\неполная) Родителя Ребенка           Инструкция: Уважаемые родители! Оцените, используя пятибалльную шкалу, справедливы ли для Вас следующие утверждения: Шкала 5 – абсолютно верно 4 – скорее всего это так 3 – в некоторых случаях верно 2 – не совсем верно 1 – абсолютно не верно 5. Методика измерения уровня тревожности Рисунки предъявляются ребенку строго в перечисленном порядке. Показав ребенку рисунок, экспериментатор к каждому из них дает инструкцию – разъяснение следующего содержания: «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Он (она) играет с малышом». (Картинка 1. «Игра с малышом».) «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Он (она) гуляет со своей мамой и малышом». (Картинка 2. «Ребенок и мать с младенцем»). «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Он (она) убегает от нападающего сверстника». (Картинка 3. «Объект агрессии»). «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Он (она) одевается». (Картинка 4. «Одевание»). «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Он (она) играет со старшим ребенком». (Картинка 5. «Игра со старшим ребенком»). «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Он (она) идет спать». (Картинка 6. «Укладывание спать в одиночестве».) «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Он (она) в ванной». (Картинка 7. «Умывание»). «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Мать строго выговаривает ему (ей)». (Картинка 8. «Выговор»). «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Отец играет с малышом, а он (она) в одиночестве». (Картинка 9. «Игнорирование»). «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Сверстник отбирает у него (у нее) игрушку». (Картинка 10. «Агрессивное нападение»). «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Он (она) собирает игрушки». (Картинка 11. «Собирание игрушек»). «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Двое сверстников убегают от него (нее)». (Картинка 12. «Изоляция»). «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Он (она) со своими мамой и папой». (Картинка 13. «Ребенок с родителями»). «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребенка, веселое или печальное? Он (она) ест». (Картинка 14. «Еда в одиночестве).

Психологический тест

Волевой ли Вы человек?

Насколько сильна воля, настолько обычно плодотворна наша работа и учеба.

Предлагаем определить, какая у Вас воля. Постарайтесь ответить на вопросы с максимальной откровенностью. Можно использовать три варианта ответа: «да»; «иногда случается» («не - знаю», «затрудняюсь ответить»); «нет».

• 1. В состоянии ли Вы завершить работу, которая Вам не интересна?

• 2. Преодолеваете ли Вы без особых усилий внутреннее сопротивление, когда нужно сделать что-то неприятное?

• 3. Когда попадаете в конфликтную ситуацию в быту или на работе, в состоянии ли Вы взять себя в руки настолько, чтобы взглянуть на ситуацию объективно?

• 4. Если Вам прописана диета, можете ли Вы преодолеть кулинарные соблазны?

• 5. Найдете ли Вы силы утром встать раньше обычного, как было запланировано накануне, если делать это не обязательно?

• 6. Останетесь ли Вы на месте происшествия, чтобы дать свидетельские показания?

• 7. Быстро ли Вы отвечаете на письма?

• 8. Если у Вас вызывает страх предстоящий полет на самолете или посещение зубоврачебного кабинета, сумеете ли Вы в последний момент не изменить своего намерения?

• 9. Будете ли Вы принимать очень неприятное лекарство, которое Вам настойчиво рекомендует врач?

• 10. Сдержите ли Вы сгоряча данное обещание, даже если выполнение его принесет Вам немало хлопот?

• 11. Без колебаний ли Вы отправляетесь в командировку (деловую поездку) в незнакомый город?

• 12. Строго ли Вы придерживаетесь распорядка дня?

• 13. Относитесь ли Вы неодобрительно к библиотечным задолжникам?

• 14. Верно ли, что даже самая интересная телепередача не заставит Вас отложить выполнение срочной и важной работы?

• 15. Сможете ли Вы прервать ссору и замолчать, какими бы обидными ни казались обращенные к Вам слова?

 

Обработка результатов:

Ответ «да» — 2 балла; «иногда случается» («не знаю», «затрудняюсь ответить») — 1 балл; «нет» — 0 баллов.

0—12 баллов. С силой воли дела обстоят у Вас неважно. Вы просто делаете то, что легче и интереснее, даже если это в чем-то может повредить Вам. К обязанностям относитесь нередко спустя рукава, что бывает причиной разных неприятностей для Вас. Ваша позиция выражается известным выражением: «Что мне, больше всех надо?». Любую просьбу, любую обязанность Вы воспринимаете чуть ли не как физическую боль. Дело тут не только в слабой воле, но и в эгоизме. Постарайтесь взглянуть на себя именно с учетом такой оценки. Может быть, это поможет Вам изменить свое отношение к окружающим и кое-что «переделать» в своем характере. Если удастся — от этого Вы только выиграете.

13 — 21 балл. Сила воли у Вас средняя. Если столкнетесь с препятствием, то начнете действовать, чтобы преодолеть его. Но если увидите обходной путь, тут же воспользуетесь им. Не переусердствуете, но и данное Вами слово сдержите. Неприятную работу постараетесь выполнить, хотя и поворчите. По доброй воле лишние обязанности на себя не возьмете. Это иногда отрицательно сказывается на отношении к Вам руководителей, не с лучшей стороны характеризует и в глазах окружающих. Если хотите достичь в жизни большего, тренируйте волю.

22 — 30 баллов. С силой воли у Вас все в порядке. На Вас можно положиться — Вы не подведете. Вас не страшат ни новые поручения, ни дальние поездки, ни те дела, которые иных пугают. Но иногда ваша твердая и непримиримая позиция по принципиальным вопросам досаждает окружающим. Сила воли — это очень хорошо, но необходимо обладать и такими качествами, как гибкость, снисходительность, доброта.

Тест: «Какой у Вас характер?»

Каждый из нас имеет определенные черты характера. Есть среди них хорошие и не очень. Случается и такое: то, что мы считаем естественным и само собой разумеющимся, раздражает других. Попробуйте взглянуть на себя объективно и правдиво ответить («да», «нет», «не знаю») на следующие 10 вопросов.

1. Посылая письмо кому-либо из знакомых, считаете ли Вы обязательным написать на конверте обратный адрес?

2. Употребляете ли зубную пасту или одеколон только одного определенного сорта?

3. Во время визита к знакомым обращаете ли внимание на разные мелкие недостатки либо недоделки в чужом доме (например, на криво повешенную картину или слишком тусклую лампочку в прихожей)?

4. Поддерживаете ли Вы в личной библиотеке такой идеальный порядок, что без труда можно быстро найти нужную книгу?

5. Храните ли у себя разные «реликвии» типа первой школьной тетради или театральной программы десятилетней давности?

6. Готовите ли с вечера одежду, обувь, портфель, сумку на завтрашний день?

7. Выйдя из дома, начинаете вспоминать, все ли оставлено в порядке (выключено, закрыто и т. д.)?

8. Проверяете ли пуговицы на своей одежде, прежде чем надеть ее?

9. Услышав по радио сигнал точного времени, смотрите ли на свои часы?

10. Делаете ли замечания своим друзьям и знакомым по поводу их вкусов?

 

Обработка результатов:

В случае утвердительного ответа на вопрос запишите себе 2 балла, отрицательного — 0, если колеблетесь — 1 балл.

0 — 6 баллов. Вы принадлежите к людям, которым все безразлично. При какой-либо неудаче Вы рассчитываете, что всегда найдется тот, кто поможет Вам выпутаться из трудного положения. Однако чаще всего такие надежды не оправдываются. Друзьям на Вас надеяться трудно — Вы легко можете подвести. Задумайтесь над своим характером.

7 — 10 баллов. С первого взгляда кажется, что Вы сторонник порядка и гармонии. Но это, скорее всего, одна видимость. В действительности, Вы достаточно легкомысленны и часто желаемое выдаете за достигнутое. Следует пожелать Вам больше постоянства и силы воли.

11 — 16 баллов. Прямо скажем, Вы обладаете хорошим, ровным характером. Цените порядок в доме и там, куда попадаете. Любите аккуратность и стараетесь всегда держать данное Вами слово. При оценке ситуации всегда взвешиваете все «за» и «против»,

17 баллов и выше. Вы, пожалуй, чрезмерно впечатлительный человек. Любая мелочь способна вывести Вас из себя. Часто сетуете, что действительность хуже, чем Вы того желали бы. Тот или иной взгляд или мнение (будь это чистота в доме, опрятность в одежде и т. д.) Вы можете превратить в культ. С таким характером трудно уживаться с людьми. Надо хорошо отдавать себе отчет, в каких вопросах необходимо проявлять непримиримость, а в каких — мягкость и снисходительность.

Психологический тест

Лидер ли Вы?

 Чтобы это узнать, попробуйте ответить на вопросы («да» или «нет», или «не знаю»), не раздумывая слишком долго.

• 1. Уже в детстве необходимость подчиняться другим была для меня проблемой.

• 2. Считаю, что прогресс в науке и культуре немыслим без людей с развитыми потребностями господствовать над другими.

• 3. Думаю, что настоящий мужчина умеет подчинять своей воле женщин.

• 4. Честно говоря, не люблю, когда близкие опекают.

• 5. Согласен с утверждением, что истинная натура женщины — покорность.

• 6. Не все, возможно, догадываются, что «брать все на себя» мне приходится из-за постоянных опасений за благополучие родных.

• 7. По-моему, большинство проблем у нас возникает из-за недостатка лидеров с «железной рукой».

• 8. В трудных ситуациях, требующих быстрого решения, мне обычно не нужно много времени, чтобы поступить правильно.

• 9. Знаю, что могу и люблю руководить другими людьми.

• 10. Не умею и не хочу открываться до конца ни перед кем.

• 11. Мне не чужды мечты о «тихой пристани».

• 12. Думаю, что подчиненному необходимо уметь выполнять любые приказы начальника.

• 13. Возможно, это странно, но в отношениях с близкими мне людьми испытываю внутреннее сопротивление, когда вынужден просить о чем-то.

• 14. Часто сталкиваюсь с ситуацией, в которой кто-то ждет от меня объяснений, хотя, на мой взгляд, все и так ясно.

• 15. Мне кажется, что мой характер похож на характер отца (матери), который(ая) был(а) опорой в семье.

 Обработка результатов.

Ответ «да» — 10 баллов, «не знаю» — 5, «нет» — 0. Итак:

150 — 100 баллов. Ваши ответы рисуют образ великого диктатора, который считает, что знает, как есть и как должно быть. Вы умеете убеждать и руководить другими, заставить выполнить работу в срок. Но иногда что-то в тоне, взгляде, жесте ваших «подчиненных» говорит: дай передохнуть!

99 — 50 баллов. Гармония и решительность, мудрость и расчет, умение дать добрый совет — вот Ваши главные достоинства. Если необходимо, Вы руководите; если нужно — уступаете, всегда принимая во внимание чужое мнение и желание. Но только Вам известно, всегда ли Вы добиваетесь цели достойными средствами.

49 — 0 баллов. Ваши ответы характерны для «психологического ужа». Вы способны проглотить любой упрек, даже если это и не обязательно; всем пожертвовать, хотя этого никто не требует. Часто, чувствуя собственное бессилие, Вы способны на... решительный поступок. Испытывая беспомощность, ищете в других недостающие Вам черты характера и в этом находите смысл и надежду на лучшую для Вас жизнь.

Психогеометрия личности

 

Психогеометрия — относительно молодая система исслеования личностных характеристик, позволяющая прогнозировать и оценивать некоторые черты характера, модель поведения и стиль жизни человека с помощью простейших геометрических фигур.

Инструкция:

Из предложенных ниже геометрических фигур: квадрата, треугольника, прямоугольника, круга и зигзага, — выберите ту, о которой условно можно было бы сказать: «Это я!». Пронумеруйте оставшиеся фигуры в порядке убывания предпочтения.

«Ключ»:

Выбранная Вами фигура или фигуры соответствуют геометрическому типу Вашей личности и определяет ее основные характерологические черты. Выраженность тех или иных черт характера уменьшается в порядке убывания выбранных вами фигур. Последняя фигура Вашего выбора может обозначать персоны, контакты с которой будут наиболее затруднительными для Вас.

 

Интерпретация результатов:

Квадрат

Выбор квадрата в качестве основной фигуры может свидетельствовать о склонности к аналитическому мышлению, рациональности и практичности. Женщины, выбравшие квадрат, организованны, пунктуальны, придирчивы, внимательны к деталям. Они терпеливы, трудолюбивы, настойчивы в достижении цели, тверды в решениях и склонны к строгому соблюдению правил и инструкций.

Их речь отличается ясностью, точностью, логичностью и обстоятельностью. Она бывает, как правило, несколько монотонной и замедленной. Для них характерен высокий тембр голоса и употребление речевых штампов.

Предпочитают одежду строгого, классического стиля в сдержанных, неярких тонах. Опрятны, сухощавы, скупы в движениях и жестах, бесстрастны и академичны.

 

Прямоугольник Выбор прямоугольника в качестве основной фигуры может свидетельствовать о непоследовательности, склонности к принятию импульсивных решений, непунктуальности и нервозности. Женщины, выбравшие прямоугольник, болезненно любознательны, внушаемы и доверчивы. Для них характерен заниженный уровень самооценки, поспешность, торопливость и быстрые колебания настроения.

Их речь отличается неуверенностью, невнятностью и сбивчивостью. Она бывает, как правило, эмоциональной и аритмичной. Для них характерны колебания громкости голоса и высоты тона, употребление междометий и «слов-паразитов».

Особых предпочтений в одежде нет, не отличаются особой аккуратностью и характеризуются полнейшим отсутствием стиля. Неуклюжи, резки, с неуверенной жестикуляцией и бегающими глазами.

 

Треугольник

Выбор треугольника в качестве основной фигуры может свидетельствовать о развитом честолюбии, стремлении к лидерству и власти любой ценой. Женщины, выбравшие треу- гольник, сконцентрированы на достижении цели, уверены в себе, решительны и импульсивны. Для них характерны высокий уровень самооценки, склонность к риску, бьющая через край энергия, высокая работоспособность и тяга к развлечениям.

Их речь отличается логичностью, доходчивостью и афористичностью. Она бывает, как правило, эмоциональной быстрой и четкой. Для них характерны громкий голос и низкий тембр, употребление жаргонных слов и выражений.

Предпочитают модную, элегантную одежду, выдержанную в классическом стиле. Отличаются ухоженностью, умением следить за собой и любовью к дорогим вещам. Походка — уверенная и раскованная, с плавными движениями.

 

Круг

Выбор крута в качестве основной фигуры может свидетельствовать о доверчивости, общительности, ориентации на мнение окружающих и нерешительности. Женщины, выбравшие круг, доброжелательны, щедры, чувствительны. Для них характерны склонность к сопереживанию и стремление к заботе о других. Они отличаются меланхоличностью, сентиментальностью и устремленностью в прошлое.

Их речь характеризуется непоследовательностью, нелогичностью и частыми отступлениями от главной темы. Она бывает, как правило, эмоциональной, плавной и несколько замедленной. Для них характерны сочный, густой голос низкого тембра, употребление восторженных оценок и комплиментов.

Предпочитают неофициальный стиль одежды. Склонны к полноте, женственны и обаятельны. Походка легкая, плавная, с расслабленными телодвижениями.

 

Зигзаг

Выбор зигзага в качестве основной фигуры может свидетельствовать об импульсивности мышления, непостоянстве взглядов, изменчивости настроения и отношений с окружающими. Женщины, выбравшие зигзаг, мечтательны, восторженны, непрактичны и непосредственны. Для них характерны позитивная установка на все новое, устремленность в будущее, бунтарская жажда переустройства. Они отличаются отсутствием самодисциплины, безалаберностью в финансовых вопросах и самодостаточностью.

Их речь образна, ярка, непоследовательна и ассоциативна. Она бывает, как правило, эмоциональной, торопливой и зажигательной. Голос имеет много оттенков, его тембр варьируется от очень высокого до низкого. Лексика богата и разнообразна, характеризуется употреблением оценочных слов и выражений.

Отдают предпочтение модным экстравагантным нарядам. Склонны к смешению стилей и небрежности в одежде. Стремительны, манерны, с оживленной мимикой и жестикуляцией.

Творческая работа "Дом-Дерево-Человек"

Эта - одна из самых известных - проективная методика исследования личности была предложена Дж. Буком в 1948 г. Тест предназначен как для взрослых, так и для детей, возможно групповое обследование.

Суть методики заключается в следующем. Обследуемому предлагается нарисовать дом, дерево и человека. Затем проводится опрос по разработанному плану.

Особым способом интерпретации может быть порядок, в котором выполняется рисунок дома, дерева и человека. Если первым нарисовано дерево, значит, основное для человека – жизненная энергия. Если первым рисуется дом, то на первом месте – безопасность, успех или, наоборот, пренебрежение этими понятиями.

Интерпретация признаков в тесте "Дом. Дерево. Человек"

"Дом"

Дом старый, развалившийся – иногда субъект таким образом может выразить отношение к самому себе.

Дом вдали – чувство отвергнутости (отверженности).

Дом вблизи – открытость, доступность и (или) чувство теплоты и гостеприимства.

План дома (проекция сверху) вместо самого дома – серьезный конфликт.

Двери

Их отсутствие – субъект испытывает трудности при стремлении раскрыться перед другими (особенно в домашнем кругу).

Двери (одна или несколько), задние или боковые – отступление, отрешенность, избегание.

Двери открыты – первый признак откровенности, достижимости.

Двери открытые. Если дом жилой – это сильная потребность к теплу извне или стремление демонстрировать доступность (откровенность).

Двери боковые (одна или несколько) – отчуждение, уединение, неприятие реальности. Значительная неприступность.

Двери очень большие – чрезмерная зависимость от других или стремление удивить своей социальной коммуникабельностью.

Двери очень маленькие – нежелание впускать в свое "Я". Чувство несоответствия, неадекватности и нерешительности в социальных ситуациях.

Двери с огромным замком – враждебность, мнительность, скрытность, защитные тенденции.

Дым

Дым очень густой – значительное внутреннее напряжение (интенсивность по густоте дыма).

Дым тоненькой струйкой – чувство недостатка эмоциональной теплоты дома.

Окна

Первый этаж нарисован в конце – отвращение к межперсональным отношениям. Тенденция к изоляции от действительности.

Окна сильно открытые – субъект ведет себя несколько развязно и прямолинейно. Множество окон показывает готовность к контактам, а отсутствие занавесок– отсутствие стремления скрывать свои чувства.

Окна закрытые (занавешенные). Озабоченность взаимодействием со средой (если это значимо для субъекта).

Окна без стекол – враждебность, отчужденность. Отсутствие окон на первом этаже – враждебность, отчужденность.

Окна отсутствуют на нижнем, но имеются на верхнем этаже – пропасть между реальной жизнью и жизнью в фантазиях.

Крыша

Крыша – сфера фантазии. Крыша и труба, сорванные ветром, символически выражают чувства субъекта, что им повелевают, независимо от собственной силы воли.

Крыша, жирный контур, несвойственный рисунку, – фиксация на фантазиях как источнике удовольствий, обычно сопровождаемая тревогой.

Крыша, тонкий контур края – переживание ослабления контроля фантазии.

Крыша, толстый контур края – чрезмерная озабоченность контролем над фантазией (ее обузданием).

Крыша, плохо сочетаемая с нижним этажом – плохая личностная организация.

Карниз крыши, его акцентирование ярким контуром или продлеванием за стены – усиленно защитная (обычно с мнительностью) установка.

Труба

Отсутствие трубы – субъект чувствует нехватку психологической теплоты дома.

Труба почти невидима (спрятана) – нежелание иметь дело с эмоциональными воздействиями.

Труба нарисована косо по отношению к крыше – норма для ребенка; значительная регрессия, если обнаруживается у взрослых.

Водосточные трубы – усиленная защита и обычно мнительность.

Водопроводные трубы (или водосточные с крыши) – усиленные защитные установки (и обычно повышенная мнительность).

Размещение рисунка

Размещение рисунка над центром листа – чем больше рисунок над центром, тем больше вероятность, что:

1) субъект чувствует тяжесть борьбы и относительную недостижимость цели;

2) субъект предпочитает искать удовлетворение в фантазиях (внутренняя напряженность);

3) субъект склонен держаться в стороне.

Размещение рисунка точно в центре листа – незащищенность и ригидность (прямолинейность). Потребность заботливого контроля ради сохранения психического равновесия.

Размещение рисунка ниже центра листа – чем ниже рисунок по отношению к центру листа, тем больше похоже на то, что:

1) субъект чувствует себя небезопасно и неудобно, и это создает у него депрессивное настроение;

2) субъект чувствует себя ограниченным, скованным реальностью.

Размещение рисунка в левой стороне листа – акцентирование прошлого. Импульсивность.

Размещение рисунка в левом верхнем углу листа – склонность избегать новых переживаний. Желание уйти в прошлое или углубиться в фантазии.

Размещение рисунка на правой половине листа – субъект склонен искать наслаждения в интеллектуальных сферах. Контролируемое поведение. Акцентирование будущего.

Рисунок выходит за левый край листа – фиксация на прошлом и страх перед будущим. Чрезмерная озабоченность свободными откровенными эмоциональными переживаниями.

Выход за правый край листа – желание "убежать" в будущее, чтобы избавиться от прошлого. Страх перед открытыми свободными переживаниями. Стремление сохранить жесткий контроль над ситуацией.

Выход за верхний край листа – фиксирование на мышлении и фантазии как источниках наслаждений, которых субъект не испытывает в реальной жизни.

Контуры очень прямые – ригидность.

Контур эскизный, применяемый постоянно – в лучшем случае мелочность, стремление к точности, в худшем – указание на неспособность к четкой позиции.

“Человек”

Голова

Сфера интеллекта (контроля). Сфера воображения. Голова большая – неосознанное подчеркивание убеждения о значении мышления в деятельности человека.

Голова маленькая – переживание интеллектуальной неадекватности.

Нечеткая голова – застенчивость, робость. Голова изображается в самом конце – межперсональный конфликт.

Большая голова у фигуры противоположного пола – мнимое превосходство противоположного пола и более высокий его социальный авторитет.

Шея

Орган, символизирующий связь между сферой контроля (головой) и сферой влечений (телом). Таким образом, это их координационный признак.

Подчеркнута шея – потребность в защитном интеллектуальном контроле.

Чрезмерно крупная шея – осознание телесных импульсов, старание их контролировать.

Длинная тонкая шея – торможение, регрессия.

Толстая короткая шея –уступки своим слабостям и желаниям, выражение неподавленного импульса.

Плечи, их размеры

Признак физической силы или потребности во власти. Плечи чрезмерно крупные–ощущение большой силы или чрезмерной озабоченности силой и властью.

Плечи мелкие – ощущение малоценности, ничтожности. Плечи слишком угловатые – признак чрезмерной осторожности, защиты.

Плечи покатые – уныние, отчаяние, чувство вины, недостаток жизненности.

Плечи широкие – сильные телесные импульсы.

Туловище

Символизирует мужественность.

Туловище угловатое или квадратное – мужественность.

Туловище слишком крупное – наличие неудовлетворенных, остроосознаваемых субъектом потребностей.

Туловище ненормально маленькое – чувство унижения, малоценности.

Лицо

Черты лица включают глаза, уши, рот, нос. Это сенсорный контакт с действительностью.

Лицо подчеркнуто – сильная озабоченность отношениями с другими, своим внешним видом.

Подбородок слишком подчеркнут– потребность доминировать.

Подбородок слишком крупный – компенсация ощущаемой слабости и нерешительности.

Уши слишком подчеркнуты – возможны слуховые галлюцинации. Встречаются у особо чувствительных к критике.

Уши маленькие – стремление не принимать никакой критики, заглушить ее.

Глаза закрыты или спрятаны под полями шляпы – сильное стремление избегать неприятных визуальных воздействий.

Глаза изображены как пустые глазницы – значимое стремление избегать визуальных стимулов. Враждебность. Глаза выпучены – грубость, черствость. Глаза маленькие– погруженность в себя. Подведенные глаза – грубость, черствость. Длинные ресницы – кокетливость, склонность обольщать, соблазнять, демонстрировать себя.

Полные губы на лице мужчины – женственность. Рот клоуна – вынужденная приветливость, неадекватные чувства.

Рот впалый – пассивная значимость. Нос широкий, выдающийся, с горбинкой – презрительные установки, тенденция мыслить ироническими социальными стереотипами.

Ноздри – примитивная агрессия. Зубы четко нарисованы – агрессивность. Лицо неясное, тусклое – боязливость, застенчивость. Выражение лица подобострастное – незащищенность. Лицо, похожее на маску – осторожность, скрытность, возможны чувства деперсонализации и отчужденности.

Брови редкие, короткие ~– презрение, изощренность.

Волосы

Признак мужественности (храбрости, силы, зрелости и стремление к ней).

Волосы сильно заштрихованы – тревога, связанная с мышлением или воображением.

Волосы не заштрихованы, не закрашены, обрамляют голову – субъектом управляют враждебные чувства.

Пальцев меньше пяти – зависимость, бессилие. Пальцы длинные – скрытая агрессия. Пальцы сжаты в кулаки – бунтарство, протест. Кулаки прижаты к телу – вытесненный протест. Кулаки далеко от тела – открытый протест. Пальцы крупные, как гвозди (шипы) – враждебность.

Неуравновешенная стоячая фигура – напряжение.

“Дерево”

Интерпретация рисунка дерева всегда содержит постоянное ядро (корни, ствол, ветви) и элементы украшений (листва, плоды, пейзаж). Как уже отмечалось, интерпретация К. Коха была направлена в основном на выявление патологических признаков и особенностей психического развития. На наш взгляд, в интерпретации имеется ряд противоречий, а также наблюдается использование понятий, которые трудно конкретизировать. Например, в интерпретации признака "округленная крона", "недостаток энергии", "дремота", "клевание носом" и тут же "дар наблюдательности", "сильное воображение", "частый выдумщик" или: "недостаточная концентрация" – чего? Какая реальность стоит за этим понятием? Остается неизвестным. К тому же толкование признаков содержит чрезмерное употребление обыденных определений. Например: "пустота", "напыщенность", "высокопарность", "плоский", "пошлый", "мелкий", "недалекий", "жеманство", "притворство", "чопорность", "вычурность", "фальшивость" и тут же – "дар конструктивности", "способности к систематике", "техническая одаренность"; или сочетание "самодисциплина", "самообладание", "воспитанность" – "напыщенность", "чванство", "безучастность", "равнодушие".

Мы хотели бы обратить внимание на то, что при общении с нормальными людьми в процессе психологического консультирования вряд ли допустимо произносить подобные эпитеты в их адрес.

Земля приподнимается к правому краю рисунка – задор, энтузиазм.

Земля опускается к правому краю листа – упадок сил, недостаточность стремлений.

Форма листвы

Круглая крона – экзальтированность, эмоциональность. Круги в листве – поиск успокаивающих и вознаграждающих ощущений, чувства покинутости и разочарования.

Ветви опущены – потеря мужества, отказ от усилий. Ветви вверх – энтузиазм, порыв, стремление к власти. Ветви в разные стороны – поиск самоутверждения, контактов, самораспыление. Суетливость, чувствительность к окружающему, отсутствие противостояния ему.

Листва-сетка, более или менее густая – большая или меньшая ловкость в избежании проблемных ситуаций.

Листва из кривых линий – восприимчивость, открытое принятие окружающего.

Открытая и закрытая листва на одном рисунке – поиски объективности.

Закрытая листва – охрана своего внутреннего мира детским способом.

Закрытая густая листва – скрытая агрессивность. Детали листвы, не связанные с целым – малозначительные детали принимаются за характеристику явления в целом.

Ветви выходят из одного участка на стволе – детские поиски защиты, норма для ребенка семи лет.

Ветви нарисованы одной линией – бегство от неприятностей реальности, ее трансформация и приукрашивание.

Толстые ветви – хорошее различение действительности. Листья-петельки – предпочитает использовать обаяние. Пальма – стремление к перемене мест. Листва-сетка – уход от неприятных ощущений. Листва как узор – женственность, приветливость, обаяние. Плакучая ива – недостаток энергии, стремление к твердой опоре и поиск позитивных контактов; возвращение к прошлому и опыту детства; трудности в принятии решений.

Зачернение, штриховка – напряжение, тревожность.

Ствол

Заштрихованный ствол – внутренняя тревога, подозрительность, боязнь быть покинутым; скрытая агрессивность.

Ствол в форме разломанного купола – желание походить на мать, делать все, как она, или желание походить на отца, помериться с ним силой, рефлексия неудач.

Ствол из одной линии – отказ реально смотреть на вещи.

Ствол нарисован тонкими линиями, крона толстыми – может самоутверждаться и действовать свободно.

Листва тонкими линиями –тонкая чувствительность, внушаемость.

Ствол линиями с нажимом – решительность, активность, продуктивность.

Линии ствола прямые – ловкость, находчивость, не задерживается на тревожащих фактах.

Линии ствола кривые – активность заторможена тревогой и мыслями о непреодолимости препятствий.

"Вермишель" – тенденция к скрытности ради злоупотреблений, непредвиденные атаки, скрытая ярость.

Ветви не связаны со стволом – уход от реальности, несоответствующей желаниям, попытка "убежать" в мечты и игры.

Ствол открыт и связан с листвой – высокий интеллект, нормальное развитие, стремление сохранить внутренний мир.

Ствол оторван от земли – недостаток контакта с внешним миром; жизнь повседневная и духовная мало связаны.

Ствол ограничен снизу – ощущение несчастья, поиск поддержки.

Ствол расширяется книзу – поиск надежного положения в своем кругу.

Ствол сужается книзу – ощущение безопасности в кругу, который не дает желаемой опоры; изоляция и стремление укрепить свое "Я" против беспокойного мира.

Общая высота – нижняя четверть листа – зависимость, недостаток веры в себя, компенсаторные мечты о власти.

Нижняя половина листа – менее выраженная зависимость и робость.

Три четверти листа – хорошее приспособление к среде. Лист использован целиком – хочет быть замеченным, рассчитывать на других, самоутверждаться.

Манера изображения

Острая вершина – защищается от опасности, настоящей или мнимой, воспринимаемой как личный выпад; желание действовать на других, атакует или защищается, трудности в контактах; хочет компенсировать чувство неполноценности, стремление к власти; поиск безопасного убежища из-за чувства покинутости для твердого положения, потребность в нежности.

Множественность деревьев (несколько деревьев на одном листе) – детское поведение, испытуемый не следует данной инструкции.

Два дерева – могут символизировать себя и другого близкого человека (см. положение на листе и другие моменты интерпретации).

Добавление к дереву различных объектов – трактуется в зависимости от конкретных объектов.

Пейзаж – означает сентиментальность.

Переворачивание листа – независимость, признак интеллекта, рассудительность.

.

Тест на определение темперамента

Цель работы: 1 - с помощью опросника темперамента определить доминантный и субдоминантный тип темперамента. 2 - Познакомиться с методикой проведения данного опросника. Ход работы: если вы согласны с утверждением (да) - ставите “+”, если не согласны (нет) - “—”. 1. Вы суетливы, не можете долго усидеть на месте. 2. Вы вспыльчивы, невыдержанны. 3. Вы нетерпеливы. 4. Резки в отношениях с людьми. 5. Упрямы. 6. Находчивы в спорах. 7. Работаете не постоянно, а рывками. 8. У вас есть склонность к риску. 9. Вы незлопамятны. 10. Речь сбивчивая, быстрая. 11. Склонность к излишней горячности. 12. Можете назвать себя забиякой. 13. Слишком нетерпимы к недостаткам других. 14. Обладаете развитой, выразительной мимикой. 15. Вас быстро начинает тяготить все привычное, устоявшееся. 16. Можете легко расшевелить “застоявшуюся” компанию. 17. Есть склонность к порывистым, импульсивным движениям. 18. Прямолинейны в отношениях с людьми. 19. Всегда настойчивы в достижении цели. 20. Быстро переключаетесь от одной деятельности к другой. 21. Легко переживаете неудачи и неприятности. 22. Общительны и отзывчивы. 23. Очень энергичны. 24. Неразборчивы в своих интересах и склонностях. 25. Мнительны, склонны к излишней тревожности. 26. Легко и быстро схватываете все новое. 27. Вы излишне любопытны. 28. Легко переключаетесь на новую деятельность. 29. У вас высокая работоспособность. 30. В сложной обстановке сохраняете самообладание, не поддаетесь панике. 31. В своих решениях часто проявляете поспешность. 32. Обычно громкая речь, живая жестикуляция. 33. Вас тяготит даже легкое дело, если оно является обязательным. 34. Вы склонны отвлекаться на совершенно посторонние вещи. 35. Вы легко запоминаете сведения из самых разных, не связанных между собой областей знаний. 36. Вы спокойно и быстро засыпаете и пробуждаетесь. 37. Вы склонны сначала делать, а потом думать о последствиях. 38. В случае конфликта вас больше беспокоят не его причины, а сам факт ссоры. 39. В трудной ситуации вы окажете помощь сначала другим, а потом себе. 40. Вы легко миритесь и не склонны к выяснению отношений. 41. В новой обстановке чувствуете себя неуверенно. 42. Не верите полностью в свои силы. 43. Вам неприятно любопытство. 44. Довольно трудно сходитесь с новыми людьми. 45. Вам легче работать в привычной обстановке. 46. Даже небольшая неудача вас сильно подавляет. 47. У вас есть склонность к уходу в свои переживания. 48. После длительного напряжения сил вам нужен длительный и полный отдых. 49. Вы очень впечатлительны, поэтому легко можно выбить вас из колеи. 50. У вас есть тенденция приспосабливаться к характеру собеседника, тех, с кем вы контактируете. 51. Всегда обдумываете свои слова и высказывания. 52. По отношению к другим склонны к подозрительности. 53. Чувствительны к любому порицанию или одобрению. 54. Чрезмерно, и не всегда справедлива, обидчивы. 55. Довольно скрытны и не склонны много рассказывать о себе. 56. Редко сами принимаетесь за дело, вас нужно подтолкнуть. 57. Не оставляете вопрос или проблему, пока не продумаете до конца, пока для вас не станет все полностью ясно. 58. Вы с трудом запоминаете материал из разных областей и легче из одной или близких областей знаний. 59. Вы склонны вызывать у окружающих сочувствие к себе. 60. Вы довольно долго помните события, если они связаны с вашими личными переживаниями. 61. В своих действиях вы всегда последовательны и обстоятельны. 62. Вы умеете ждать. 63. Можете назвать себя хладнокровным человеком. 64. Не склонны к лишним разговорам даже с близкими людьми. 65. В работе придерживаетесь системы, выработанного распорядка. 66. Для вашей речи характерны остановки и паузы для обдумывания. 67. При сильных эмоциональных переживаниях вам легко сдерживать себя. 68. Стараетесь не тратить впустую ни своих, ни чужих сил. 69. Вас волнует одобрение или неодобрение вашей деятельности. 70. Вы постоянны в области чувств и отношений. 71. Порядок в работе для вас важен не меньше, чем результат. 72. Для вас характерно равное и спокойное отношение к плохому и к хорошему в вашей жизни. 73. Вы снисходительны к плохому или тяжелому характеру других людей. 74. Твердо решив что-либо сделать, включитесь в работу довольно медленно. 75. Если у вас есть цель, трудности, необычности обстоятельств для вас как бы не существуют. 76. Даже самые сильные ваши переживания практически никогда не влияют на вашу жизнь и текущую деятельность. 77. Вы склонны оценивать людей больше по их деловым, чем по эмоциональным качествам. 78. Вы склонны всегда доводить высказываемую мысль до конца, даже если в разговоре вас отвлекают, переключают внимание на другое. 79. Вы спокойно переносите любой шум, слишком громкие разговоры, слишком громкую музыку. 80. Вы легко можете сами себя занять, не нуждаясь во внешних впечатлениях.

ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ 1. Подсчитывается количество плюсов по каждым 20-ти вопросам: • 1 - 20 - холерик • 21- 40 - сангвиник • 41 - 60 - меланхолик • 61 - 80 - флегматик. 2. Далее по формуле подсчитывается доминантный и субдоминантный (см.вывод) типы темперамента: Т = (Нх:20) * 100% ГДЕ: Н с индексом - количество плюсов по соответствующим типам, 20 - количество вопросов по типу темперамента. Высчитываете % соотношение каждого типа. 3. Данные записываются по рангу: на первое место ставится тип темперамента (доминантный), имеющего самую большую величину (%) и т.д. Типы тем-та, получившие меньше 40%, менее значимы для вашей личности. 4. ВЫВОД: в результате проведенного исследования, доминирующим (преобладающим) типом темперамента у меня является.... В качестве субдоминантного (меньший % - следующий за доминантным) типа - является..... Если все типы темперамента представлены примерно в равных соотношениях, то можно говорить о смешанном типе.

Тест «Тревожность и депрессия»

Цель: выявить состояние тревожности и депрессии, обусловленное неуравновешенностью нервных процессов.  Ход работы    Предлагается ответить на вопросы анкеты, которая сопровождается следующей инструкцией:  «Просим вас ответить на серию вопросов, которые помогут нам выяснить ваше самочувствие. Отвечайте, пожалуйста, искренне».  Если состояний, указанных в вопросе, у вас никогда не было, поставьте _________5 баллов;  если встречаются очень редко _______ 4 балла;  если бывают временами ____________3 балла;  если они бывают часто _____________2 балла;  если почти постоянно или всегда ______1 балл.  Если вопрос вам непонятен, обратитесь за разъяснением.  Исследование коллективное или индивидуальное. Тестируемые получают бланк ответов, их внимание обращается на то, чтобы они не допускали ошибок при заполнении бланка.  Вопросник 1. Замечаете ли вы, что стали более медлительным и вялым, что нет прежней энергичности?  2. Вам трудно бывает заснуть, если вас что-нибудь тревожит?  3. Чувствуете ли вы себя подавленным и угнетенным?  4. Бывает ли у вас ощущение какоголибо беспокойства (как будто чтото должно случиться), хотя  особых причин нет?  5. Замечаете ли вы, что сейчас испытываете меньшую потребность в дружбе и ласке, чем раньше?  6. Приходит ли вам мысль, что в вашей жизни мало радости и счастья?  7. Замечаете ли вы, что стали какимто безразличным, нет прежних интересов и увлечений?  8. У вас бывают периоды такого беспокойства, что вы даже не можете усидеть на месте?  9. Ожидание вас тревожит и нервирует?  10. У вас бывают кошмарные сновидения?  11. Вы испытываете тревогу и беспокойство за кого-нибудь или за что-нибудь?  12. Бывает ли у вас чувство, что к вам относятся безразлично, никто не стремится вас понять и посочувствовать вам, и вы ощущаете себя одиноким (одинокой)?  13. Вы обращали внимание на то, что руки или ноги часто находятся у вас в беспокойном движении?  14. Чувствуете ли вы у себя нетерпеливость, непоседливость или суетливость?  15. Вам часто хочется побыть одному?  16. Вы замечаете, что ваши близкие относятся к вам равнодушно или даже неприязненно?  17. Вы чувствуете себя скованно и неуверенно в обществе?  18. Приходят ли вам мысли, что ваши подруги (друзья) или близкие более счастливы, чем вы?  19. Прежде чем принять решение, вы долго колеблетесь?  20. У вас возникает чувство, что во многих неприятностях виноваты вы сами?   Обработка полученных данных    Проставленные тестируемыми баллы принимают определенные числовые значения, которые указаны в таблицах.     По значениям, указанным в таблицах, балл самочувствия заменяется диагностическим коэффициентом. Вслед за перекодировкой подсчитывают алгебраическую сумму (с учетом положительного или отрицательного знака) диагностических коэффициентов для каждой шкалы отдельно.     Алгебраическая сумма коэффициентов, большая +1,28, свидетельствует о хорошем психическом состоянии. Сумма, меньшая –1,28, говорит о выраженной психической напряженности, тревожности, депрессии. Промежуточные значения (от –1,28 до +1,28) говорят о неопределенности данных. Обычно пограничные значения характеризуются коэффициентами в пределах от –5,6 до –1,28.     Значение диагностических коэффициентов тревожности Пограничное состояние тревожности проявляется в снижении порога возбуждения по отношению к различным стимулам, в нерешительности, нетерпеливости, непоследовательности действия.     Невротическая реакция тревожности как беспокойства за собственное здоровье и за здоровье своих близких, в общении с людьми проявляется в том, что человек ведет себя неуверенно.     Депрессия проявляется в невротических реакциях — в ослаблении тонуса жизни и энергии, в снижении фона настроения, сужении и ограничении контактов с окружающими, наличии и ограничении контактов с окружающими, наличии чувства безрадостности и одиночества.

Психологический тест

Уверены ли Вы в себе?

Этот тест поможет Вам определить, насколько Вы уверены в себе. Отвечайте на вопросы «да» или «нет».

• 1. Могут ли несколько последовавших одна за другой неудач заставить Вас усомниться в своих способностях?

• 2. Испытываете ли Вы чувство страха, оказавшись в плотной толпе?

• 3. Следуете ли Вы моде?

• 4. Часто ли смотритесь в зеркало?

• 5. Сутулитесь ли Вы?

• 6. Считаете ли Вы, что люди злословят по Вашему адресу?

• 7. Волнуетесь ли Вы, когда Вам приходится бывать в учреждениях, улаживая какие-либо неприятные вопросы?

• 8. Возникает ли у Вас временами ощущение, будто за Вами кто-то следит?

• 9. Легко ли Вы решаетесь провести свой отпуск в новом для Вас месте?

• 10. Чувствуете ли Вы себя свободно, оказавшись в незнакомой компании?

• 11. Снятся ли Вам кошмарные сны?

• 12. Предпочитаете ли Вы решать свои проблемы самостоятельно, не обсуждая их с близкими Вам людьми?

• 13. Откладываете ли Вы деньги на «черный день»?

• 14. Уверены ли Вы в том, что Ваши друзья любят вас?

• 15. Находите ли Вы, что каждый день можно узнавать нечто новое для себя?

• 16. Установив, что купленная вещь Вам не подходит, вернетесь ли Вы в магазин, чтобы сменить ее?

• 17. Терзаетесь ли Вы сомнениями насчет того, удастся ли Вам осуществить намеченные цели?

• 18. Часто ли окружающие обращаются к Вам за советом?

Обработка результатов:

За каждое совпадение Вашего ответа с предложенным вариантом запишите себе 2 балла: 1 — нет; 2 — нет; 3 — нет; 4 — нет; 5 — нет; 6 — нет; 7 — нет; 8 — нет; 9 — нет; 10 — да; 11 — нет; 12 — да; 13 — да; 14 — да; 15 — да; 16 — нет; 17 — нет; 18 — да.

Суммируйте баллы.

26 — 36 баллов. Вам никогда не случалось сомневаться в себе или в своих способностях. Окружающие обращаются к Вам за советами. Кое-кто считает, что Вы тщеславны и ведете себя надменно. 16 — 24 балла. Вы уверены в себе, хотя, бывает, проявляете нерешительность. Этот тест предоставляет Вам возможность дать себе более точную самооценку. 6—14 баллов. Можно утверждать, что Вы не уверены в себе и Вам не удается скрывать это от окружающих. Вы необщительны и стараетесь не попадать в такое положение, которое вынудило бы Вас самостоятельно принять важное решение. 0 — 4 балла. Такая сумма баллов в этом тесте встречается, к счастью, весьма редко. И если Вы неискренне, ответили на "все вопросы, то Вам следует побеседовать с психотерапевтом, который поможет Вам обрести уверенность в себе

Психологический тест

Умеете ли Вы владеть собой?

Все мы разные. Одного не сломит тяжелейшее испытание, а другого положит на обе лопатки пустяк. К какому типу личности Вы себя относите? Выберите свои варианты.

1. Можете ли Вы говорить о своих трудностях откровенно?

• а) Нет, мне это не поможет.

• б) Конечно, если есть доброжелательный собеседник.

• в) Не всегда, иной раз тяжело переживаю их сам.

2. В какой степени переживаете обиды и неудачи?

• а) Собственные неудачи всегда самые тяжелые.

• б) Это зависит от их причины.

• в) Стараюсь отнестись к ним философски, потому что любые неприятности когда-то кончаются.

3. Как Вы поступаете, когда чувствуете, что Вас что-то глубоко обидело?

• а) Сделаете для себя что-то приятное, чего долго не могли себе позволить.

• б) Пойдете на ужин к хорошим друзьям.

• в) Будете сидеть дома и злиться.

11. В объятиях счастья Вы:

• а) Не думаете о прежней печали.

• б) Боитесь, что эти минуты закончатся.

• в) Не забываете и о теневых сторонах жизни.

12. Когда близкий человек Вас обидит, Вы:

• а) Уйдете в себя.

• б) Потребуете объяснения.

• в) Рассказываете об этом каждому, кто желает Вас слушать.

13. Что Вы думаете о психиатрах?

• а) Не хотел бы попасть в их руки.

• б) Многим людям могут помочь.

• в) Они не всемогущи, человек должен сам себе помочь.

14. Мнение окружающих:

• а) Вас преследует.

• б) Несправедливо по отношению к Вам.

• в) Вам благоприятствует.

15. О чем Вы думаете после семейной ссоры, когда прошел первый гнев?

• а) Все-таки было много хорошего.

• б) О тайной мести.

• в) О том, что теперь-то ваш партнер сказал Вам все.

 

Обработка результатов    1  2  3  4  5  6  7  8 а 3  4  0  1  3  4  5  1 б 1  0  2  3  0  2  2  2 в 2  2  4  5  1  3  1  3

7—15 баллов. Вы легко справляетесь со своими неудачами. Умеете дать им правильную оценку. Кроме того, Вам неизвестна злость на себя. Ваше душевное равновесие достойно уважения,

16 — 26 баллов. Время от времени Вы осуждаете себя. Но у Вас есть завидный «клапан»: «выкричите» свои проблемы окружающим — и Вам легче. Желательно, чтобы Вы больше владели собой и не полагались только на этот способ преодоления трудностей.

27 — 31 балл. Вы еще не научились справляться со своими трудностями, поэтому они так Вас угнетают. Замыкаетесь в себе и бессильно злитесь на себя. Непременно соберите свою волю. У Вас много хороших качеств, которые Вам помогут преодолеть и более тяжелые жизненные испытания.

Тест: «Умеешь ли ты дружить?»

1. Вспомни прошлый учебный год. Ты сделал очень сложную домашку по физике, а твой друг – нет. Твои действия: А. Не, ну я ему конечно посочувствую, но свою лабораторку на 5 страниц списать не дам. Нечего было смотреть мульты до двенадцати ночи. Б. Пообещаю: если училка к нему обратится, обязательно протяну ему свою работу. В. Быстро отдам ему свою тетрадь, рискуя не получить ее обратно до начала урока. Г. Помогу ему написать работу в последний момент, чтоб он хоть что-то выучил. 2. От кого-то ты узнал, что другу нравится твоя девчонка. Что будешь делать? А. Какому другу? У меня больше нет друга. Б. Ничего. Мало ли, кто кому нравится? В. Расстанусь с девушкой. Девчонки приходят и уходят, а дружба остается навсегда. Г. Постараюсь реже общаться втроем – я, друг и девчонка, чтобы друг меньше об этом думал. 3. Твой друг во время опыта взорвал кабинет химии. Родители посадили его под домашний арест на три дня. А у тебя как раз два билета на концерт Green Day… А. Отдам билет друга еще кому-нибудь и пойду с ним вместе. А потом позвоню другу и расскажу как было круто. Чтобы он завидовал, химик несчастный. Б. Спрошу у друга – не против ли он, чтоб я сходил на концерт с нашими общими знакомыми? В. Останусь дома из солидарности. Если друга не выпустили, то и я никуда не пойду. Г. Моему другу будет важно, чтоб я попал на этот концерт. Я пойду и буду точно знать, что он не обидится. 4. Ты не ел весь день и обнаружил у себя в кармане чуть помятую шоколадку. Друг подходит к тебе с фразой: «А что это у тебя в руке?»… Ты ответишь: А. «Это… муляж. Не смотри на него так, он не съедобный!». Б. «Как что, - шоколадка. И я ее собираюсь съесть». В. «Это шоколадный батончик. Я его прикупил как раз для тебя!». Г. «Это – еда. Я голодный. Ты тоже не обедал. На, держи половинку». 5. Тебе буквально вчера подарили новый велосипед. У друга велосипеда нет. Он звонит тебе и просит – дай прокатиться! Ты: А. Никаких! Мне его только вчера купили! Б. Пожалуйста. Только после меня. В. Конечно, конечно! А я потом прокачусь… Г. Не вопрос! Давай кататься по очереди!

Результаты: Больше «А» Никакой ты не друг Либо вы по-крупному поругались, либо ты довольно скверный друг. Ты не станешь ничем делиться с другом и не поддержишь его в сложную минуту. Очень жаль. Советую тебе пересмотреть свой взгляд на дружбу или найти себе другого друга – может, у вас просто испортились отношения. Больше «Б» Нормальный приятель Ты умеешь дружить и у тебя наверняка очень много приятелей. Но лучшего друга у тебя нет – ты никому не доверяешь на все 100%. Я думаю, что это вопрос времени. Лучший друг еще найдется. Больше «В» Преданный помощник Возможно, твой лучший друг старше тебя или по каким-то другим причинам пользуется у тебя безоговорочным авторитетом. Ты слишком крепко к нему привязан и забываешь о себе. Очнись! Дружба должна быть равноправной. Подумай и о своих интересах тоже! Больше «Г» Самый лучший друг! Ты крутой! С тобой клево дружить – ведь ты умеешь поддержать, помочь и выручить! Ты позитивный и открытый человек, умеешь общаться и никогда не забываешь друзей! Я уверен, что твой друг тебя ценит так же, как ты его. Молодец!