Уроки 49-50

Строевые упражнения. Построение в круг. Игроритмика. Выполнение простейших упражнений руками в различном темпе. Повторить уроки 47—48.

II

Танцевальные шаги. Повторить уроки 47—48.

Хореографические упражнения из пройденных элемен­тов. Повторить уроки 47—48. .

Акробатические упражнения. Повторить уроки 35—38.

Танцевально-ритмическая гимнастика «Сосулька» — упражнение с элементами расслабления рук, ног, тулови­ща. (Песня «Сосулька»; 3. Петрова, А. Островский.)

Вступление.

И. П. — полуприсед.

А. 1—4 — четыре потряхивания правой кистью.

5—8 — четыре потряхивания левой кистью.

Б. 1—4 — четыре потряхивания двумя кистями.

5 — взмах руками скрестно перед собой.

6 — со взмахом руки в стороны.

7—8 — повторить счет 5—6.

Первый куплет.

A. 1—4 — пружиня в полуприседе, четыре потряхивания руками справа.

5—8 — повторить счет 1—4 — потряхивание рука­ми слева.

Б. 1 — пружиня, взмах руками вправо.

2 -— пружиня, взмах руками влево.

3—4 — повторить счет 1—2.

5—8 — встать, дугами наружу руки вверх с потря­хиванием кистями.

B. 1—4 — приседая, колени вправо—влево с расслабленными движениями руки вниз — упор присев.

5—8 — сед на правом боку, с поворотом налево лечь на спину, руки в стороны — книзу.

Г. 1—4 — «...Ой, беда, беда, беда...» — четыре потря­хивания ногами.

5—6 — руки вперед.

7—8 — руки расслабленно в стороны.

Музыкально-подвижная игра «Птица без гнезда». Играющие располагаются по кругу парами в затылок друг другу (лицом к центру). Игроки внутреннего круга — гнезда — ставят руки на пояс, а игроки наружного кру­га — птицы — кладут руки на плечи впередистоящим. В центре — водящий — птица без гнезда.

С началом музыки все птицы в колонне по одному бегут за водящим, имитируя руками взмахи крыльев. Водящий движется в любом направлении на площадке. С прекращением музыки все останавливаются. По коман­де водящего «Птицы, в гнезда» птицы бегут к гнездам (вместе с водящим) и занимают любое из них. Игрок, оставшийся без гнезда, становится водящим.

После этого играющие меняются ролями, и игра на­чинается сначала. Выигрывают дети, которые ни разу не были водящими.

III

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Повторить уроки 41—42.

Уроки 51-52

I

Строевые упражнения. Построение в шеренгу.

Игроритмика. Выполнение простейших движений ру­ками в различном темпе.

И. П. — стойка правая рука вверх.

1—4 — правая рука плавно вниз.

5—8 — левая рука плавно вверх.

Ритмический танец. Повторить любой ритмический та­нец.

Музыкально-подвижная игра «Два Мороза» (И.М.Коротков).

На противоположных сторонах зала (площадки) на расстоянии 10—20 м линиями отмечают дом и детский сад. Выбираются два водящих — Морозы, остальные иг­рающие — ребята, которые располагаются в одну шеренгу за линией дома, а посередине площадки — на улице — стоят два Мороза.

Морозы обращаются к ребятам со словами:

Мы два брата молодые,

Два Мороза удалые.

Один из них, указывая на себя, говорит: «Я — Мо­роз—красный нос».

Другой: «Я — Мороз—синий нос».

И вместе:

Кто из вас решится

В путь-дороженьку пуститься?

Все ребята отвечают:

Не боимся мы угроз,

И не страшен нам Мороз!

После этих слов ребята бегут из дома в «детский сад» (за черту на другой стороне).. Морозы ловят и замораживают перебегающих. Пойманные сейчас же останавливаются и стоят неподвижно на том месте, где их заморозил Мороз.

Затем Мороз опять обращается к ребятам с теми же словами, а ребята, ответив, перебегают обратно в дом, по дороге выручая замороженных ребят: дотрагиваются до них рукой, и те присоединяются к остальным игрокам. Морозы снова пятнают перебегающих ребят и тем самым мешают им выручать замороженных. Во второй раз Морозы не го­ворят весь речитатив, а только последнюю фразу: «Кто из вас решится в путь-дороженьку пуститься?»

После двух перебежек выбирают новых Морозов из непойманных ребят, а пойманных подсчитывают и отпус­кают. Игра начинается сначала.

Водящих меняют 3—4 раза. В конце игры отмечаются ребята, не попавшиеся Морозам ни разу, а также лучшая пара водящих.

Играющие выбегают из дома только после слов: «И не страшен нам Мороз». Выбежав из дома, нельзя бежать обратно или задерживаться в доме. Пойманный игрок остается на том месте, где его заморозили.

II

Танцевально-ритмическая гимнастика «Сосулька». По­вторить уроки 49—50, «Ну, погоди» (уроки 41—42), «Во­робьиная дискотека» (уроки 29—30).

Игропластика. Специальные упражнения для развития мышечной силы. Повторить уроки 13—14 и 19—20.

III

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Повторить уроки 41—42.