Режим питания малыша

Итак, все начинается еще в Роддоме. Вы еще не успели восстановить свои силы, оклематься, как открывается дверь и вам вносят это чудо - Вашего крошку. Что делать? Во-первых, надо его накормить. А как? Несколько граммов молозива, которое у Вас уже есть, будет достаточно, для того, чтобы малыш получил необходимые ему вещества. Редко у кого малыш сразу присасывается к груди. Его ротик еще такой маленький, что если у вас втянутый сосок, то ему очень трудно его захватить. Итак, на этом этапе главное - захват соска, а когда малыш присосется, Вы это ни с чем не спутаете.

	Кол-во кормлений	Интервал между кормлениями	Ночной интервал	Всего молока	За одно кормление
День
1
2	8	3 часа	4 часа	90 гр.	10-15 гр.
3	8	3 часа	4 часа	190 гр.	25–30 гр.
4	8	3 часа	4 часа	300 гр.	40-45 гр.
5	7	3 часа	4-6 часов	370 гр.	50-55 гр.
6	7	3 часа	4-6 часов	400 гр.	55-60 гр.
7	7	3 часа	4-6 часов	450 гр.	60–65 гр.
Неделя
2	7	3 часа	4-6 часов	470 гр.	65-70 гр.
3	7	3 часа	4-6 часов	500 гр.	70-80 гр.
4	7	3-3,5 часа	6 часов	600 гр.	80-90 гр.
Месяц
2	6	3-3,5 часа	6 часов	600-700 гр.	100-120 гр.
3	6	3,5 часа	6-7 часов	800 гр.	130 гр.
4*	6	3,5 часа	7-8 часов	900 гр.	150-160 гр.
5*	5	4 часа	8-9 часов	1000 гр.	190-200 гр.

* - можно начинать прикорм

Давайте сразу оговоримся, что эти цифры усредненные, так как крупный ребенок ест больше деликатного, а вдумчивый и флегматичный меньше активного и подвижного.

Почему же стоит соблюдать режим питания малыша? Во время питания крохи первая порция молока идет легко, но оно менее питательное, а потом, насыщенное жирами молоко, идет труднее. Ребенок, якобы насытившись первыми порциями, потом очень быстро проголодается. Поэтому, так называемое, "кормление по требованию" нужно использовать только, тогда когда ребенок родился слабым и плохо кушает. Если же ребенок кушает хорошо, то лучше кормить его по режиму. С самого рождения надо обязательно выдерживать хотя бы 3 часа между кормлениями, так как грудное молоко переваривается 2,5 часа. А желудку ведь тоже надо отдыхать.

И еще. Иногда малыш через 1-5 минут после начала кормления грудью вдруг начинает морщиться, выплевывать сосок и хныкать, а то и плакать. Причина - боль в желудке, вызванная либо воздухом, либо молоком. Чтобы выпустить воздух достаточно подержать ребенка вертикально, поглаживая спинку. Если же воздух вышел, а ребенок продолжает беспокоиться, то возможно, что в его желудке недостает лактазы - фермента, отвечающего за переваривание молока. Установить этот факт можно, сделав анализ кала ребенка на углеводы.

Следите за состоянием кала ребенка. Если ребенок какает больше 7 раз в сутки, если кал имеет зеленый цвет и неоднородную структуру, и это продолжается больше месяца, то сделайте анализ на дизбактериоз.

Еще, обращайте внимание на красноватые пятна на лице и тельце ребенка. Это может быть грибок.

И наконец. Кормление по режиму помогает мамочке настроить правильно свой организм. Природа создала нас так, чтобы молока приходило ровно столько, сколько нужно Вашему малышу. Однако, зачастую молодая мама сталкивается со многими трудностями, ведь достаточно небольшой причины, чтобы нарушить эту тонкую зависимость. Во-первых, ребенок еще не умеет захватывать сосок. Во-вторых, не налажена технология сцеживания. И в-третьих, еще не установился режим кормления. Как следствие, организм матери никак не может понять - сколько нужно выработать молока.

СХЕМА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМОВ

1. прикорм вводится в 4-4,5 мес.- овощное пюре из белых овощей (картофеля или кабачка) на овощном отваре с добавлением 1 чайной ложки растительного масла (подсолнечного, кукурузного или оливкового). Начинаем с 1 чайной ложки и доводим до необходимого объема в течение 10дней. Прикорм всегда начинают давать перед кормлением грудью или, как в Вашем случае, смесью.

2. прикорм вводится через месяц после первого - каши на половинном молоке (5%), то есть количество крупы должно составлять 5% от объема молока, разведенного водой в два раза. Порядок введения прикорма остается таким же. Начиная с 1 чайной ложки, постепенно увеличивать в течение 10 дней до необходимого объема. В те дни, когда приучаем ребенка к новому прикорму, после него (прикорма ) докармливать малыша обычной пищей. В 6 месяцев в овощное пюре можно добавить куриный или говяжий бульон вместо овощного отвара. В 6, 5 мес. вводится в рацион творог (лучше приготовленный в домашних условиях или "Агуша") так же постепенно. Разводить его можно молоком или смесью.

3. прикорм вводится в 7 мес. - мясо (курица, говядина, кролик ) отварное, дважды прокрученное через мясорубку. Мясо добавляется в овощное пюре и получается супчик. Вводим также постепенно, начиная с 1 чайной ложки. В этом же возрасте начинаем давать желток куриного яйца, начиная с маленькой крупинки, доводим до 1/4 . Если у ребенка аллергическая реакция на желток, то заменяем куриное яйцо на перепелиное.

4. 5 месяцев - соки (яблочный или грушевый), начиная с нескольких капель, постепенно увеличивая до 40 - 50 мл в сутки, разделенных на два приема и разведенных водой. В последующем количество сока увеличивается на 10 мл ежемесячно.

4,5 - 5,5 месяцев - фруктовые пюре (яблочное или грушевое), начиная с 1/2 чайной ложки после кормления грудью, постепенно увеличивая до 50 грамм в сутки (это количество остается неизменным до года).

5. 6 месяцев - овощные пюре (картофель, кабачок, цветная капуста, брокколи) - из одного вида овощей белого цвета, разведенные овощным отваром с 1 чайной ложкой растительного масла (кукурузного, оливкового, подсолнечного), начиная с 1/2 чайной ложки перед кормлением грудью. Постепенно увеличивать, доводя до 150 грамм и заменяя полностью одно кормление грудью. В это е кормление надо давать и фруктовое пюре.

5,5, - 6,5 месяцев - каши (если у ребенка есть склонность к аллергии, то безмолочные) на половинном молоке - гречневая, рисовая или кукурузная. Можно приобретать растворимые каши без варки безмолочные и разводить их сцеженным молоком. - 150 - 200 мл. Начинать введение с 1/2 чайной ложки перед кормлением грудью и заменить полностью еще одно кормление постепенно на протяжении 1 - 1,5 недель.

6. 7 месяцев - в овощное пюре добавлять мясное пюре (говядина, курица, кролик или индейка). Варить кусочек мяса в небольшом количестве воды до полной готовности, прокручивать на мясорубке дважды. Его количество - 50 грамм не увеличивается до года. Вводить надо также постепенно на протяжении 5 - 6 дней.

7. 7,5 месяцев - творог - 50 грамм - перед кормлением грудью, начиная с 1/2 чайной ложки и постепенно увеличивать до необходимого количества, которое также остается неизменным до года. После творога докармливайте до полного насыщения грудью. В этом же возрасте необходимо вводить желток куриного яйца. Сначала крупинку, размером с горошину добавлять в овощное пюре или в кашу. При отсутствии реакции количество желтка постепенно увеличивают до 1/2. После 9 месяцев можно давать по целому желтку. желток дают 3 раза в неделю.

8. 9 месяцев - кефир в то же кормление, что и творог. Начинают с 5 мл перед кормлением грудью и постепенно увеличивают порцию до 150 мл полностью заменяя грудь и в это кормление.

9. После 9 месяцев можно один раз в неделю вместо мяса давать куриную печень.

10. После 10 месяцев один раз в неделю вместо мяса - рыбу морскую (при отсутствии аллергии).

11. После 11 месяцев - вместо мясного пюре можно начинать давать фрикадельки. Приучать малыша постепенно к более грубой пище, не измельчая пищу в однородную массу, а предлагая ее ребенку с небольшими кусочками.

1. Между 4 и 5 месяцами начать введение коррекции питания - соки (яблочный или грушевый), начиная с 3 - 5 капель на воде. Во второй день при отсутствии нежелательной реакции порцию сока увеличивать до 1/2 чайной ложки. На третий день - 1 чайную ложку и так далее, доводя порцию сока до 40 мл в 4 месяца и увеличивая эту порцию на 10 мл ежемесячно. При введении соков из необходимо разводить водой в соотношении 1:1. После того, как сок будет полностью введен, его можно уже водой не разводить. за исключением тех случаев, когда у ребенка есть склонность к срыгиваниям. Если у малыша будет реакция на введение яблочного сока, т замените его на грушевый И наоборот. Бывает так, что ребенок реагирует на сок какого-то определенного производителя, а на сок другого реакция не отмечается. Давать соки надо всегда в интервалах между кормлениями.

2. После того, как сок будет полностью введен, можно начинать введение фруктовых пюре. Для начала это могут быть те же фрукты - яблоки или груша. Давать пюре надо после кормления смесью или грудью. В первый день - 1/2 чайной ложки, на второй день при отсутствии реакции - 1 чайную ложку, на третий день - 2 чайных ложки и так далее, доводя порцию до 50 грамм ежедневно. Эта порция остается неизменной до года жизни ребенка.

3. После 5 месяцев надо начинать введение первого основного прикорма - овощного. Можно приобретать готовые овощное пюре для детского питания или готовить самостоятельно. В первые месяцы это должно быть пюре из одного вида овощей белого цвета (картофель, кабачок, цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль). Начинать введение надо с 1/2 чайной ложки перед кормлением смесью или грудью. Постепенно увеличивайте порцию доводя ее до 150 грамм в день, заменяя полностью одно кормление смесью. В это же кормление надо давать и фруктовое пюре.

4. После введения овощей начинайте вводить второй прикорм - злаковый. Каши мы даем детям первого года жизни без глютена (рисовую, гречневую или кукурузную). Можно готовить каши самостоятельно из кукурузной, гречневой или рисовой муки на половинном молоке (разведенном водой в 2 раза) или приобретать готовые растворимые каши без варки. Консистенция каши должна быть такой же, как овощного пюре. Давать кашу надо в одно из утренних кормлений, как и при введении овощей, перед кормлением смесью. Начинайте так же с 1/2 чайной ложки и постепенно увеличивайте порцию, полностью заменяя второе кормление. Не стоит давать каши на цельном молоке - это снижает усвояемость железа, содержащегося в пище и вызывает анемию. Кроме того, цельное коровье молоко гораздо более, чем материнское, богато белком, и ребенку сложно его усвоить.

5. В 6 месяцев надо начинать добавлять в овощное пюре мясо. Можно приобретать готовые мясные пюре или мясо-овощные пюре. Я рекомендую начинать введение мяса с крольчатины или индейки. Кроме того хорошо подходят доля детского питания курица и говядина но они могут вызывать аллергию. Начинать введение мяса надо с 1/2 чайной ложки и увеличивать до 50 грамм. Эта порция до года не увеличивается.

6. В 7 месяцев начинаем вводить творог. Это начало третьего прикорма. Даем мы творог, так же как и первые два прикорма, перед кормлением смесью в вечернее кормление (в 18:00). Схема та же, что и прежде. Окончательная порция творога - 50 грамм,до года остается неизменной. Можно готовить творог самостоятельно или использовать готовый детский творожок Агуша. Кроме того, существуют неплохие продукты Хайнц -творог с фруктами, но содержание творога в них низкое.

7. В этом же возрасте вводится желток куриного или перепелиного (если ребенок склонен к аллергии) яйца. Добавлять его надо или в овощи, или в каши. В первый день - крупинку, размером с горошину. Постепенно увеличивайте до 1/4 части желтка. В 8 месяцев можно уже давать 1/2 часть желтка, а в 10 месяцев -целый. Желток давать надо три раза в неделю.

8. В 8 месяцев мы заканчиваем введение третьего прикорма - это кефир. Тут могут быть варианты. Можно вводить кефир Агуша, готовить кефир самостоятельно, используя закваску Нарине (что особенно рекомендуется детям с аллергией и дисбактериозом). Можно также давать вместо кефира кисломолочную смесь (Нан кисломолочный или Лактофидус). Даем мы кефир в то же кормление, что и творог. Начинаем с 1 столовой ложки и доводим постепенно до 150 мл, полностью заменяя третье кормление смесью.

9. Собственно, на этом введение прикорма заканчивается. После 8 месяцев можно один раз в неделю вместо мяса давать куриную печень. После 10 месяцев - один раз в неделю вместо мяса давать морскую рыбу. После 11 месяцев постепенно отказываться от мясного пюре, заменяя его на фрикадельки - учить ребенка пережевывать пищу маленькими кусочками.

МЕНЮ