Факторы риска преждевременного старения

1. Гиподинамия.

2. Длительно и часто повторяющиеся нервно-эмоциональные перенапряжения.

3. Нерациональное питание (нерегулярное питание, еда в сухомятку, переедание, увлечение сладостями, кофе, потребление больше, чем требуется животных жиров, жареного, горячих напитков и блюд фаст-фудов, а также дефицит овощей и фруктов, растительной клетчатки, ненасыщенных жиров - растительного масла).

4. Вредные привычки (курение, алкоголь).

5. Производственные факторы (контакты с промышленными токсическими и канцерогенными веществами на протяжении нескольких лет (более 5 лет), работа в жарком или холодном помещении длительное время) .

6. Тяжелый физический труд.

7. Отягощенная наследственность (короткая продолжительность жизни родителей).

8. Хронические заболевания.

При старении отмечается снижение психической активности, при которой

1. затрудняется восприятие, сужается его объем;

2. ухудшается способность сосредоточения внимания и его переключения;

3. наблюдается заострение характерологических особенностей;

4. развивается эмоциональная неустойчивость.

Правила общения с пожилым человеком

1. Необходимо внимательно и терпеливо выслушать все то, что говорит пожилой человек. При ошибочных суждениях не следует проявлять явного несогласия или тот час опровергать их.

2. Важно дать почувствовать человеку, что собеседник принимает его таким, какой он есть, а не таким, каким бы хотел его видеть в данный момент. Такая позиция позволяет пожилому человеку чувствовать себя свободнее, у него появляется доверие, он непринужденно высказывает все свои опасения, сомнения, чувства и мысли, не боясь, критики и осуждения.

3. Любая, даже малозначительная оплошность, бестактность, неуважение, черствость - воспринимаются в пожилом возрасте как тяжелая психическая травма.

4. Основу оптимального контакта с пожилым человеком составляет доверительность.

5. Следует подчеркнуть необходимость щадящего, тактичного, гуманного отношения к пожилому человеку. Необходимо помнить о материальных трудностях, повседневных трудностях, возникающих у пожилого на каждом шагу.

6. Поведение пожилых, их высказывания, в свою очередь могут оказаться неосторожными, резкими, обидными, а задача социального окружения в том именно и состоит, чтобы не дать разогреться конфликту, чтобы психологическая травма не оказалась причиной декомпенсации.

7. Гуманное отношение к пожилому человеку состоит в том, чтобы в духе оптимизма и доброжелательности убедить, что вместо потенции и физической силы к людям приходит мудрость и опыт, глубокое понимание неувядающих человеческих ценностей.

8. Существенными задачами психопрофилактики в гериатрии является всяческое оберегание психики пожилого человека, щадящее отношение к личности, терпимость, предупредительность, забота и большой такт.

ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПОДГОТОВКИ:

1 .Что изучает геронтология?

2. С чем связано возрастание интереса к геронтологии в последнее десятилетие?

3. Перечислите аспекты старения, которые изучает геронтология?

4. Что является предметом изучения гериатрии?

5. Назовите общие положения гериатрии.

6. Определение понятий "старость" и "старение".

7. Какие теории старения сегодня являются наиболее значимыми?

8. Дайте определение понятий физиологическое и преждевременное старение?

9. Каковы факторы риска преждевременного старения?

10. Почему деонтологический аспект имеет очень важное значение в гериатрии?

Тестовые задания: