
- •Коллектив авторов Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство
- •Аннотация
- •Коллектив авторов под общей редакцией доктора педагогических наук, профессора ю. А. Шулики, кандидата педагогических наук е. Ю. Ключникова Тхэквондо: теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство
- •Введение
- •1.1. Функции физической культуры и спорта в обществе как средства нейтрализации техногенно‑информационной гиподинамии и социально‑психологической напряженности
- •1.1.1. Физиологические аспекты физической культуры и спорта
- •1.1.2. Социологические аспекты фк и спорта
- •1.1.3. Педагогические аспекты фк и спорта
- •1.1.4. Содержание физической культуры
- •Формы физической культуры (фк)
- •1.2. Функциональная характеристика видов деятельности человека и физкультурно‑спортивных упражнений
- •1.3. Боевые искусства в системе физической культуры и прикладной физической подготовки
- •1.4. Многофункциональность тхэквондо в системе физической культуры
- •1.4.1. Тхэквондо как система функционального развития
- •1.4.2. Тхэквондо как система спортивного совершенствования
- •1.4.3. Тхэквондо как система поддержания функциональной формы (в том числе производственной)
- •1.4.4. Особенности женского тхэквондо
- •Пожелание читателю
- •Контрольные вопросы
- •Глава 2. Краткая история возникновения и развития тхэквондо
- •Куккивон – всемирный центр тхэквондо
- •Современное состояние и тенденции развития тхэквондо как олимпийского вида спорта
- •Развитие тхэквондо в России
- •Спортсмены сборной команды России – чемпионы и призеры официальных международных соревнований
- •Часть вторая. Техника и тактика тхэквондо Глава 3. Классификация и терминология технических действий в тхэквондо
- •3.1. Значение классификации в процессе развития и функционирования любого рода деятельности
- •3.2. Начальные технические действия
- •Стойки в проекции на горизонтальную плоскость (схема 3.2.1)
- •Боевые позы (схема 3.2.3)
- •3.3. Основные технические действия
- •3.3.1. Атакующие технические действия
- •3.3.1.1. Классификация техники ударов руками
- •3.3.1.2. Классификация техники ударов ногами
- •Контактная защита
- •Контрольные вопросы
- •Глава 4. Технические действия в тхэквондо
- •4.1. Начальные технические действия
- •4.1.1. Дистанции и стойки
- •4.1.2. Передвижения относительно противника (степы)
- •4.1.3. Движения туловищем
- •4.2. Атакующие действия (удары)
- •4.2.1. Общие основы техники ударов руками
- •4.2.2. Прямые удары
- •4.2.2.1. Прямые удары в туловище ближней рукой (рис. 4.2.2.1)
- •4.2.2.2. Прямые удары в туловище дальней рукой (рис. 4.2.2.2)
- •4.2.3. Усиление удара шагом
- •4.3. Атакующие действия (удары) ногами
- •4.3.1. Общие основы техники ударов ногами
- •Техника выполнения прямых ударов ногами Прямой удар ближней ногой
- •Прямые удары дальней ногой
- •Прямой удар носком стопы дальней ноги
- •Прямой удар пяткой стопы дальней ноги
- •Методика изучения прямых ударов ногами
- •Техника выполнения боковых ударов ногами Боковой удар сбоку ближней ногой
- •Боковой удар сбоку ближней ногой
- •Боковой круговой удар ближней ногой
- •Боковой круговой удар ближней ногой
- •Боковой удар сбоку дальней ногой
- •Боковой удар сбоку дальней ногой
- •Боковой круговой удар дальней ногой
- •Боковой круговой удар дальней ногой
- •Методика обучения боковым ударам
- •Боковой прямой удар ближней ногой
- •Боковой прямой удар ближней ногой
- •Боковой прямой удар дальней ногой
- •Боковой прямой удар дальней ногой
- •Методика обучения боковым прямым ударам ногами
- •Техника выполнения задних ударов Задний прямой удар
- •Задний прямой удар
- •Методика обучения задним прямым ударам
- •4.4. Защита маневром
- •4.4. 1. Защита маневром туловищем
- •4.4.2. Защита передвижением по даянгу
- •4.5. Контактная защита
- •Глава 5. Тактика в тхэквондо
- •5.1. Состояние вопроса
- •5.2. Классификация тактики боя
- •5.3. Тактика маневренной атаки
- •5.3.1. Тактика использования статокинематической ситуации
- •5.3.2. Тактика использования маневра
- •Варианты использования маневра по даянгу
- •5.3.3. Комбинации ударов
- •5.3.4. Комбинации серийных ударов ногами
- •5.4. Контратакующая тактика
- •5.5. Тактика ближнего боя
- •5.6. Формы, методы воздействия на противника и стили ведения поединка
- •5.6.1. Общие вопросы
- •5.6.2. Методы воздействия на противника
- •5.6.3. Стили ведения поединка
- •5.6.4. Стратегия тхэквондиста высокой квалификации в процессе соревновательной подготовки
- •1. Антропометрические данные:
- •2. Физические качества:
- •3. Сенсомоторные качества
- •4. Интеллектуальные качества
- •5. Нервно‑типологические и психические качества
- •Контрольные вопросы
- •Часть третья Методология овладения техникой и тактикой тхэквондо Глава 6. Планирование обучения технике и тактике тхэквондо
- •6.1. Модель пространственно‑смысловой технико‑тактической деятельности в тхэквондо и методология многолетней технико‑тактической подготовки тхэквондистов
- •6.1.1. Вопросы моделирования в спорте
- •6.1.2. Модель пространственно‑смысловой деятельности тхэквондиста
- •6.1.3. Этапы многолетней технико‑тактической подготовки в тхэквондо
- •6.2. Содержание и принцип распределения учебного материала для этапа начальной (базовой технической) подготовки
- •1. Нп‑1. Общедвигательная и профильно‑ознакомительная подготовка
- •3. Нп‑3. Расширенная базовая техническая подготовка (изучение техники атаки и защиты в типовых статокинематических ситуациях).
- •6.3. Содержание обучения на учебно‑тренировочном этапе (утг‑1, 2, 3, 4 )
- •6.3.1. Базовая технико‑тактическая подготовка (утг‑1)
- •Конец ознакомительного фрагмента.
6.2. Содержание и принцип распределения учебного материала для этапа начальной (базовой технической) подготовки
Разговор о содержании и принципе распределения учебного материала на этапе начальной подготовки следует начать с нескольких проблемных вопросов.
1. В системе физической культуры СССР и России укоренилась тенденция к ранней специализации во всех видах спорта.
Каким образовательным компонентом (а именно за ним дети идут в спортивные секции единоборств) наполнить содержание программы многолетней подготовки?
Данная проблема включает в себя еще ряд вопросов.
Можно ли наполнить содержанием учебного материала такое количество учебных лет (до выхода ребенка во взрослую возрастную категорию)?
Будет ли соответствовать содержание учебного материала по данному единоборству возрастным особенностям детей, у которых в этом возрасте еще не полностью созрели сенсомоторные функции (Н. А. Бернштейн, 1991; Б. Б. Коссов, 1987; В. С. Лях, 1987, 1990, 1996)?
Почему разбивка на учебные группы ориентирована на учет разрядов, а не по годам обучения, если на каждом из них изучается определенный учебный материал, а не просто прыжки в длину или в высоту?
2. К сожалению, так же, как и в других ситуативных видах спорта, понятие «подготовка спортсмена» подменяется методологией формирования физической формы. Причем ее становление подчиняется сомнительной теории периодизации спортивной тренировки, игнорирующей индивидуальные биоритмы и планетарный биоритм (Н. А. Агаджанян, М. Шаратура, 1989; М. В. Дильман, 1986; В. Реушкин, 1982).
Варьирование функциональных нагрузок с ориентировкой на календарные планы соревнований с биологических позиций антинаучно, а мода на тематику об индивидуализации подготовки спортсменов остается пока только модой без практической реализации на всех уровнях системы спорта.
3. Возникают проблемные вопросы о последовательности изучения учебного материала и мере доведения владения им в ситуативных условиях поединка.
Например, когда созревают структуры: координационные; сенсомоторные; психомоторные?
Ведь уже всем известно неравномерное созревание детей с разницей до трех лет. Как в этих условиях тренер должен организовывать групповые занятия, если скорость эффективного усвоения учебного материала различна? О чисто физических возможностях в таких условиях и о соблюдении нормативной шкалы в имеющихся программах говорить пока не стоит.
Что раньше осваивать?
Голую технику (а как быть с детскими мотивами и эмоциями?)?
Программированные (на уровне произвольного режима деятельности) атакующие комбинации?
Пассивное реагирование (на уровне непроизвольного режима деятельности) как защитное маневрирование?
Пассивно‑активное реагирование (на уровне непроизвольного режима деятельности) в виде контратакующих комбинаций?
Если определиться в том, что при условии ранней специализации на этапе начальной подготовки целесообразно изучать и отрабатывать технику атаки и защиты вне ситуаций, то возникают еще проблемы:
● длительная отработка атаки и защиты вне реальной ситуации вызывает монотонию и стимулирует к уходу из секции, особенно детей в возрасте 8–10 лет;
● раннее скрупулезное усвоение атакующей техники в преддверии возрастного изменения длин конечностей тела и их центров масс не принесет своих плодов, поскольку потребуется неизбежная перестройка ударной техники. Зачем же тогда тратить время и энергию на деятельность, технику которой надо будет мучительно перестраивать;
● игровое решение проблемы за счет усвоения ситуативных двигательных решений в раннем возрасте (конечно, при навязывании логически обоснованных алгоритмов ответной реакции) в виде «пятнашек» поможет решить проблему, но как это отразится на технике ударов?
Конечно же, перечисленные проблемы решить сразу невозможно. Можно только предполагать наиболее вероятные пути их решения.
Однако обозначив их и ориентируясь на гипотетические основания, апробированные в других видах единоборств (А. С. Кузнецов, 2002; Соломахин, 2002; Ю. А. Шулика, 1993), можно принять в первом приближении следующую посылку.
На базовую техническую подготовку в тхэквондо желательно выделять не менее двух лет без попыток организовать в этот период соревнования в режиме противоборства (если тренер не хочет потерять учеников).
Ориентируясь на трехлетний этап начальной подготовки, очевидно, требуется предусмотреть следующее содержание учебного материала: