Как улучшить восприятие звуков самостоятельно

Во-первых, это гимнастика, улучшающая слух. Ее методика пришла к нам из китайской народной медицины. Повторяйте по 10-12 раз каждое из упражнений:

• Закройте теплыми ладонями ушные раковины, подержите до 5 секунд, открывайте.

• Поочередно слегка побарабаньте указательным и средним пальцами по ушам.

• Вставьте указательные пальцы в уши (чуть-чуть закрывая слуховой проход), имитируя чистку, резко уберите пальцы.

Во-вторых, умейте вовремя расслабиться. Шумный город, не считая производственной среды – это катастрофическая нагрузка на уши и не только. Соблюдайте режим труда и отдыха на работе. Не создавайте для ушей дополнительные нагрузки, не используйте наушники – это губители слуха.

И, наконец, есть множество народных рецептов, требующих использование различных самодельных капель. Относитесь к ним с большой осторожностью и проконсультируйтесь перед их применением с врачом.

Самые популярные рецепты улучшения слуха

Наиболее популярными средствами являются прополис и молоко.

Прополис

Прополис – это антисептик. Рекомендуется приготовить настойку прополиса, а можно приобрести ее в аптеке, далее смешать ее в пропорции 1:4 с миндальным маслом (при отсутствии можно взять обычное растительное масло), смесь наносить на скрученные из ваты турунды. В уши их вставлять можно на 2-3 часа.

Молоко

Молоко необходимо взбить до получения нескольких капель масла, которое необходимо прокапать в уши 2 раза в день курсом не менее месяца.

Улучшаем слух народными средствами

При ухудшении слуха и неврите слухового нерва. Растереть в кашицу 1 зубчик чеснока и смешать с 2-3 каплями камфорного масла. Смесь положить в марлю и вставить в больное ухо. Держать до ощущения жжения, а затем вынуть. Процедуру повторять ежедневно перед сном – до полного выздоровления.

Если ослабление слуха произошло из-за простуды, можно лечиться миндальным маслом по следующей схеме: в первый день влить 7-8 капель в одно ухо, на второй день – во второе, затыкая ухо ваткой.

Улучшение слуха с помощью мудр

Мудры – это сложенные особым образом пальцы рук. Благодаря специальному положению пальцев, активизируются определённые энергетические потоки в организме, и таким образом есть возможность воздействовать на органы и системы человека. История мудр очень древняя – эти знания к нам пришли из Индии и Китая.

Мудры надо выполнять 3-5 раза в день по 5-10 минут, при этом положение остальных частей тела не играет роли.

Мудра «Небо». Методика исполнения. Средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца. Большим пальцем прижимаем согнутый средний палец. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены. Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно. Она является основной для улучшения слуха.

Мудра «Лестница небесного храма». Методика исполнения. Кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены и обращены кверху. Руки держать без напряжения.

Мудра «Поднимающая». Методика исполнения. Обе ладони сведены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец одной из рук отставлен и окружён указательным и большим пальцами другой руки. Руки держать без напряжения.

Точечный массаж улучшает слух

Точечный массаж имеет смысл использовать как дополнительное средство, улучшающее слух. Массаж лучше всего делать утром после пробуждения и вечером – непосредственно перед сном. Надавливать на точку удобней всего большим или указательным пальцем, при этом выполняя небольшое вращательное движение – 30 секунд в одну сторону и 30 секунд в другую. При воздействии на точки чувствуется лёгкая боль, которая должна проходить сразу же после окончания массажа. Массаж можно делать каждый день в течение любого периода времени.

Точка Ин – сян. Симметричная точка, находится на лице у верхнего конца боковой бороздки крыла носа (начала кожной складки, которая идёт от крыльев носа к уголкам рта). Массировать одновременно с обеих сторон в положение сидя.

Точка Тун – гунн. Парная точка находится в ямке между серединой козелка уха и окончанием сустава нижней челюсти. Массировать одновременно с обеих сторон в положение сидя.

Надавливаем указательными пальцами на козелки обоих ушей, считаем до 10 и отпускаем на несколько секунд. Выполнять такой массаж в течение 60-90 секунд.

Улучшение слуха с помощью аромамасел

Идеальный вариант – пройти курс ароматерапии в специализированном медицинском учреждении. Но у каждого человека есть возможность заняться улучшением слуха и самостоятельно – с помощью ароматических масел. Для этой цели подойдут масло жасмина, мяты перечной, гвоздики, иланг-иланга, базилика, апельсина, лайма, нероли.

Есть два варианта использования ароматических масел.

Аромалампа. В аромалампу наливаем воды и 5-7 капель масла, поджигаем специальную свечку и во время всего сеанса ароматерапии стараемся дышать носом.

Готовим эмульсию – в качестве основы можно использовать масло абрикоса, персика, жожоба (1 столовая ложка) и добавить 1-2 капли одного из вышеперечисленных масел. Затем полученную эмульсию наносим на кожу вокруг ушей, виски, края щёк. Втирать масло не надо – оно быстро впитывается в кожу. Такую процедуру лучше проводить один раз в день – вечером.