Гигиенические требования к максимальным величинам воздействия на школьника учебно-воспитательного процесса

№

п/п

Параметры

расписания

Гигиенически рациональные характеристики параметров

1.

Начало занятий

и их сменность

Учебные занятия должны начинаться не ранее 8 ч. Запрещается проведение нулевых уроков.

Лучшее время для начала занятий - 8 30 - 9 00 с организацией их только в первую смену.

Вторая смена может начинать работу в помещениях 1-й смены только через 30-40 минут после ее окончания при хорошем предварительном проветривании помещении (не менее 15-30 минут) Желательно начинать занятия 2-ой смены не позже 14 часов. В образовательных учреждениях, работающих в две смены, учащиеся 1-х, 5-х и вы­пускных классов должны обучаться в первую смену. Обучение в общеобразовательных учреждениях с расширенным и углубленным содержанием учебных программ должно быть организовано только в первую смену.

2

Продолжительность урока

Для учащихся начальной школы рекомендуется 35 минут, в остальных классах 45 минут

3

Малые и большие

перемены

Малые перемены не должны быть менее 10 мин , а большие - 20-30 мин , 5-ти минутные перемены могут быть только после 30-35 минутных уроков. Лучше иметь две большие перемены по 20 мин с расположением их после 2 и 3 уроков. Перемены необходимо проводить при максимальном использовании свежего возду­ха, в подвижных играх средней интенсивности

4

Дневная и не­

дельная нагрузка

школьников в

учебных часах

При 6-дневной учебной неделе максимально допустимое количество часов в для учащихся 1-3-х классов –22,5-24 ч, , 3-4 классов - 24 ч, 5 кл - 30, 6 классов - 32 ч, 7 кл - 34 ч, 8-9 кл – 35-36 ч, 10-12 кл 36 ч.

Часы факультативных занятий в школах с расширенным и углубленным содержанием обучения должны входить в объем предельно допустимой нагрузки учащихся. При 5-дневной учебной неделе предельно допустимое количество учебных часов в неделю должно быть уменьшено для учащихся 1-2-х классов 20-22 ч, 3-4 классов - 23 ч, 5 кл - 28, 6 классов - 31 ч, 7 кл - 32 ч, 8-9 кл - 33 ч, 10-12 кл - 33 ч.

Запрещается вводить 5-дневную учебную неделю для учащихся 5-11 классов всех видов общеобразовательных учреждений с расширенным и углубленным содержанием обучения

5

Распределение

по урокам учеб­ных предметов в

зависимости от их

трудности.

Учебные предметы по трудности должны располагаться в течение дня в соответствии с поурочной динамикой работоспособности школьников. Более трудные предметы ставятся на уроки с более высокой работоспособностью детей. Наиболее высокая работоспособность у младших школьников отмечается на 1-2-3 уроках причем, оптимальная - на 2-ом уроке. Учебные предметы по трудности (с ус­ловной оценкой а баллах) располагаются в ранговом порядке. В старших классах высокая работоспособность приходится на 2-3 уроки.

6

Распределение

учебных предметов различной трудности по дням недели

Учебные предметы по трудности должны распределяться в соответствии с недель­ной динамикой работоспособности школьников. Более трудные предметы должны приходиться на дни наиболее высокой работоспособности. Загруженность учебного дня можно определить количеством уроков и трудностью (по баллам) предметов. Целесообразно распределять учебную нагрузку следующим

образом вторник и среда в 1-ом классе - 4 урока с суммарной трудностью предме­тов до 25-27 баллов, во 2-4 классах по 5 уроков (1 класс), до 29 баллов (2 класс) и до 30-32 баллов (3-4 классы). Понедельник - 4 урока с суммарной трудностью предметов до 20 баллов (1-2 класс) и до 22 баллов (3-4 класс). Четверг - 4 урока с суммарной трудностью предметов до 15-16 баллов (1-2 классы) и до 17 баллов (3 - 4 классы). Пятница -4 урока с суммарной трудностью предметов до 18 баллов (1-2 классы) и до 20 баллов (3-4 классы). Суббота - 4 урока до 20 баллов (1-2 классы) и до 22 баллов (3-4 классы).

7

Распределение

по урокам сходных по характеру

учебных действий

предметов

При освоении школьных предметов на уроках детьми выполняются, преимущественно, следующие виды учебных действий аудиовизуальные, речевые, локомоторные, счетно-решающие, аналитико-синтетические. Близкие по характеру выполнения учебных действий предметы не желательно располагать на смежных уроках. Например, сходными предметами для 1-4 классов явля­ются русская литература, национальная литература - история, русский язык - национальный язык, труд за станком - физкультура, ручной труд - рисование.

8

Сдвоенные уроки

по изучению

одного учебного

предмета

В младших классах сдвоенные уроки по изучению одного предмета ставить в расписании не допустимо, так как это приводит к быстрому утомлению школьников. Для учащихся 5-9 классов сдвоенные уроки допускаются при проведении лабораторных, контрольных, уроков труда, физкультуры целевого назначения (лыжи, плавание). В 10-11 классах допускается проведение сдвоенных уроков по основным и профильным предметам при условии проведения ежедневной динамической паузы в середине школьных занятий продолжительностью не менее 30 минут.

9

Место уроков фи­зической культуры

и труда в распи­сании дня и недели

Физкультура и физический труд снимают умственное утомление школьников и поддерживают их работоспособность на стабильном уровне. Поэтому эти предметы должны ставиться 3-4 уроком и в учебные дни, с которых начинается падение работоспособ­ности у детей и подростков (четверг, пятница).

10

Облегченный

учебный день в

течение недели

Для поддержания недельной динамики работоспособности школьников необходимо предусматривать в расписании занятий облегченный день. Он должен располагаться в середине недели. Таким днем предпочтительно делать четверг. Облегченный день создается как путем уменьшения длительности или количества уроков, так и планированием на этот день двух, трех уроков по изучению легких предметов (физкультура, трудовое обучение, музыка, рисование).

11

"Ступенчатый"

режим обучения

первоклассников

Для облегчения адаптации первоклассников необходимо уменьшить количество уроков на первой неделе. В течение первого года обучения используется "ступенчатый" режим 1-я четверть - 3 урока по 30 мин , 2-я четверть - 4 урока по 30 мин , 3-я и 4-я четверть - 4 урока по 45 мин. Для обучающихся в 1-х классах в течение года должны устанавливаться дополнительные недель­ные каникулы.