День третий

Займитесь своим самообразованием, начните познавать мир, открывая, для себя какие то его новые, не известные до этого вам стороны. Это может быть чтение книг, только не каких либо бульварных романов, заставляющих вас сопереживать героям, это отрицательные эмоции, они вам не нужны. Я имею ввиду книги, из которых вы будете черпать идеи, которые будут вас вдохновлять на какие то действия, которые будут двигать вас вперед. Посещайте музеи, выставки, театры, путешествуйте и прочее, разумеется не всё будет сразу, но стремитесь к этому.

Третьим секретом Истинного Счастья — является сила жизни в мгновении.

Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении.

Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.

Воспоминания состоят из особых моментов — накапливайте как можно больше таких мгновений.

Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.

Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.

День четвёртый

Проснувшись утром, улыбнись новому дню, и поблагодари за то, что у тебя есть!

Люби себя, верь в себя! Каждое утро начинай с 10 позитивных утверждений:

1. Я люблю жизнь.

2. Я люблю себя.

3. Я здоров и уверен в себе.

4. Сегодня прекрасный день.

5. Меня ждут прекрасные вещи и замечательные люди впереди.

6. Все, что я делаю, приводит меня к успеху.

7. Я излучаю позитивную энергию.

8. Я излучаю жизненную энергию и силу.

9. Я богат и успешен во всём.

10. Меня постоянно окружают повсюду только успешные, счастливые, богатые и позитивные люди.

Четвертым секретом Истинного Счастья — является сила представлений о себе.

Говорят, что “человек является тем, что он о себе думает”. Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой.

Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составляли один к тремстам тысячам миллиардов.

Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала.

Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо:

Определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя).

Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать.

Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть.

Спрашивать самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.

День пятый

Сегодня возьмите блокнот, или просто альбомный лист, и запишите на него то, чего хотите добиться в жизни, в ближайшее время и конечно же, в более длительной перспективе.

Пятым секретом Истинного Счастья — является сила цели.

Цели придают нашей жизни смысл и содержание.

Если у нас есть цель, мы сосредоточиваемся на достижении удовольствия, а не на избавлении от страданий. Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам. Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена — еще более приятными.

Запишите все свои цели и перечитывайте их:

- как только проснулись утром; - время от времени в течение дня; - перед самым отходом ко сну.