Оценка и самооценка

- Всегда найдется тот, кто скажет тебе , что ты (все еще) недостаточно хорош. И Хорошо, если этот кто-то будет вне твоей головы

- Почему

-Потому что тогда его можно , скажем, вырубить хуком справа. С внутренним Критиком так легко не справиться

Наверняка ты уже сталкивался с чудным явлением сравнения, плэтому, чтобы быть максимально эффективным мы придумпли поостые правила

Не сравнивать ни себя, ни других. А в случае если крамольная мысль таки промелькнула, хватать ее за хвост.

Важно:не сравнивать не равно не оценивать!

Мы используем понятные всем критерии и шкалу оценок, хотябы чтобы понять готовность к выходу на сцену

Многие из этих критериев внутренние: наши ощущенияв игре, от игры.

Нематематично? Пожалуй. Зато развивает навык слушания себя и доверия себ

С чего начать

Если у тебя есть фонтан, заткни его. Козьма прутков-

- Ну, что, можем наинать?

- С чего начинать?

- Начни с начала

- В начале было слово, и…

- Давай с чуть более позднего , когда уже вдохнул жизнь в человека.

- А какое это имеет отношение к началу?

- Дыши

- Чего?

- Дыши. Главное правило импровизации(и не только) , не переставай дышать! Иначе импровизировать будешь недолго. Т.ч. привыкай вдох-выдох.

Это кстати отлично помогает от всеобъемлющей паники по поводу не то не так скажу-сделаю и буду как дурак… Вдох -выдох

***

Вдох – выдох. Я все также сижу на столе твоей бабушке почти спиной к тебе. Ты где-то … Вдох. Я поднимаю глаза, обвожу комнату взглядом. Выдох. - Я даже не помню, когда я в последний раз была в этой комнате… Вдох. Пауза. И все. Больше нет слов. И нет планов развития «сюжетной линии», «развязки», «конфликта». Но есть ты, и теперь твой ход. Я готова его принять. Я здесь… Выдох - Давно, - бросаешь ты и я продолжаю. - Так странно бывать в местах, которые когда-то оставил. Какие-то предметы напоминают о тебе. Столько лет прошло, а ничего не изменилось... Ты все также вешаешь рубашку на дверную ручку… - Зная тебя, я не думаю, что ты пришла комнату посмотреть... - Я не знаю зачем я пришла. Захотелось и пришла. Как всегда. Делать то что хочется. Кто мне запретит, - нервно - Да нет... - Вот и я так подумала, - почти спокойно и примирительно Молчание. - Когда ты была тут последний раз, ты говорила, что не хочешь больше видеть ни меня ни эту комнату... - Это важно? - Я пытаюсь понять, в чем подвох. - А если его нет? - почти шепотом - Такого не бывает - Конечно, ведь речь идет обо мне. Где я там подвох . Это всем известно, да? - злорадно Тишина. - Я зря пришла? - Думаю да. - Мне уйти? Я уйду... - пауза. - Уйти?Ты слишком долго думаешь. Все еще слишком долго думаешь - нервно смеется. Пауза длинной в вечность. И всем телом слышу твое «Нет», но в воздухе почему-то повисает: "Оставайся, я уйду, а ты оставайся." Я замираю от этой двойственности - Знаешь почему я пришла? Я, как оказывается, до ужаса боюсь одиночества... - Мне кажется, все это уже было, ты все это уже говорила. - Дело не в том, что я говорила, а в том, что ты слышал. Ты что-то говоришь, но я уже не слышу, я вижу твою руку. Она указывает на дверь. -Да-да-да. Не переживай. Еще пара минут и я уйду. Я тебя больше не побеспокою. Я вижу руку и повинуясь импульсу встаю и выхожу. - Adios!

Вот мы и начал

Это далеко не лучшее, что мы делали, но... Хорошая иллюстрация для начала

Если хочешь начать, начни со вдоха. И выдоха. Желательно глубоких.

Слишком часто я вижу как люди стартуют с места в карьер ( карьер в данном случае это и бешеный темп и та глубокая яма, куда он их приводит)

У страха глаза велики, волка ноги кормят, под лежачий камень ... Но не в нашем случае.

Нам жизненно необходимо время, чтобы начать

Почувствовать атмосферу, друг друга, где я, ктоя, какой этот я, что этот я сейчас чувствую... Тысячи вопросов. Для того чтобы услышать ответ нужно время. Поэтому возьми Паузу и подыши.

А еще нам понадобится внимание-концентрация на себе.

Почему именно на себе?

Потому что именно от себя нам нужно отойти иначе

И снова к тараканам: пра асознаность

«пижамку придется снять» (с)

Все мы обычные люди, и как все обычные люди мы слегка угловаты и шаблонны.

Т.е. если ты просто так запишешь этюдов 10, то поймешь, что вот ты Лисичка-Петя, стол-Петя, Казанова-Петя, Зомби-Петя, Банкир-Петя, Бомж-Петя, Папа-Петя, Умирающий-дед-паралитик- миллионер- Петя…

Т.е. вроде как антураж меняется, а характер персонажа нет: и голос тот же, и манера та же, и жест такой же, и пластика и черт знат что еще… предсказуемо, скучно, обыденно...Я думаю ты понимаешь о чем я.

Если нет, смотри сюда

Ролик Медведевой про актрису.

Если все еще не дошло, то видимо книгу тебе подарилиJ Вертай взад.

Если ты понимаешь, о чем я говорю, то шагнем дальше.

Этот шаблон , скорее всего, твой любимый: Веселой девахи, Парня у которого все ок, Ребенка , Сделай мне больно… героя любовника, деловой ж и прочие... Плохая новость заключается в том, что ты его в жизни так часто используешь, что уже забыл как это без него.

Наша задача снять маску, отказаться от готового шаблона-это же импровизация)

А для этого хорошо бы понять (читай, осознать), какой он этот «Петя», как он ходит, говорит, думает, выглядит. И сколько этих Петь в твоей головеJ и что в ней останется если П

Научиться освобождать свою голову от Петь, хотя бы на время игры

И что в ней останется если Пети выйдут покурить

Попробуем?

Упражнение. Деролинг.

тебе понадобятся 8 карточек размером с визитку и ручка

Готов?

Запиши первые 8 слов, которые прийдут в твою голову. 1 карточка -1 слово

Любые слова?

Те которые приходят в голову, когда ты задаешь себе вопоос: Кто я?