Методика обучения
«Основываясь на закономерностях формирования двигательных навыков в теории и методике физического воспитания и спорта, тренер решает практические задачи обучения. Каждой стадии навыка соответствует определенный этап обучения [7].».
На 1-ом этапе «Ознакомить» (начальное разучивание техники приема мяча бедром) необходимо: а) показ тренером образца движения; б) его детальный показ, сопровождаемый словом; в) выполнение показываемого движения занимающимися.
На 2-ом этапе «Научить» (углубленное разучивание приема мяча бедром) необходимо разучивать упражнения в усложненных условиях.
На 3-м этапе «Закрепить» необходимо закрепить и совершенствовать технический прием в игровых упражнениях.
Упражнения для начального этапа:
Упражнение 1: Выполняется в упрощенных условиях без мяча. Бедро, поднятое до горизонтали, по команде стремительно опускается вниз (рис.2).
Упражнение 2: Игрок, стоя на месте, подбрасывает мяч выше головы, а затем принимает его на бедро (рис. 3).
Упражнение 3: Игроки друг другу набрасывают мяч по очереди принимая мяч бедром.
Рис.2 Рис. 3
Упражнения для углубленного этапа:
Упражнение 1: Игрок подбрасывает мяч вперед и вверх, после чего устремляется к опускающемуся мячу, овладевая им бедром и продолжает контролировать мяч внешней частью подъема (рис.4).
Упражнение 2: Игра в теннисбол. Два игрока стоя друг против друга жонглируют мяч и передают его через сетку друг другу, овладевая мячом только бедром (рис. 5).
Рис. 4
Рис. 5
Упражнение 3: Игрок по сигналу делает приставные шаги левым правым боком к фишкам, после чего перепрыгивает маленький барьер и овладевает мячом бедром, который набрасывает тренер, после приема следует небольшое ведение (рис. 6).
Рис. 6
Упражнения для закрепления и совершенствования технического приема:
Упражнение 1: Игра в ручной мяч 4х4 прием мяча только бедром.
Упражнение 2: Упражнения в парах, передача с фланга, прием мяча бедром, после чего следует удар по воротам. (рис. 7).
Рис. 7
Упражнение 3: Игра 4х4 в двое ворот. Гол засчитывается после того как игрок остановил мяч бедром и ударил по воротам.
III. Выводы
1. Результаты анализа литературных источников, а также обобщение опыта подготовки футболистов дают возможность утверждать, что в современном футболе, когда наряду с точностью на первый план выдвигается быстрота игры, большое значение имеет остановка мяча. Современный быстрый футбол основывается на принципе игры с передачами в одно касание. Однако это не всегда осуществимо. Нередко по тактическим соображениям нельзя передавать мяч с лёта, предварительно не овладев им.
2. «Применения технического элемента «Остановка мяча бедром» в процессе игры очень важно, так как этот прием применяется когда ситуация вынуждает удерживать мяч в непосредственной близости от тела или когда мяч нужно принять и сразу передать партнеру или вести самому [8].».
3. «Бедром можно принимать опускающиеся с различной траекторией движения мячи. Кроме того, данный способ обладает высокой надежностью, так как площадь останавливающей поверхности велика, а амортизирующий путь значителен [9].»
4. «Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении приема мяча бедром следующие:
а. Игрок очень медленно или очень быстро опускает принимающую мяч ногу;
б. Игрок раньше времени выносит бедро навстречу опускающему мячу;
в. Выполнение приема не бедром, а коленом;
г. Игрок с опозданием начинает опускать бедро, поэтому мяч сильно отскакивает вверх [10].»