Комплекси ранкової гімнастики на серпень

№5 Комплекс ранкової гімнастики з 01.08. по15.08.:«Бджілки».

2. «Бджілки махають крильцями» (6 разів)

В.п. ноги на ширині плечей, руки опущені донизу.

1 – підняти руки в сторони на рівні плечей (вдих).

3. – помахати руками,як крилами бджілки.

4 – повернутися у в.п. (видих).

2. «Бджілки нюхають квіти» (5-6 разів)

В.п. – ноги на ширині плечей, руки на поясі.

1 – нахилити голову вперед – «понюхати квітку» (вдих).

2. – повернутись у в.п.

3. «Бджілки п’ють росу» (5-6 разів)

В.п. - ноги на ширині ступні, руки на поясі.

1 – нахилитися вперед.

2. – Повернутися у в.П.

4. «Бджілки шукають квітку» (5-6 разів).

В.п – ноги на ширині плечей, руки на поясі.

1 – повернути тулуб вліво.

2 – повернутися у в.п.

4. – те ж саме в правий бік.

5. «Бджілки стрибають з квітки на квітку» (8 разів)

В.п. – ноги разом, руки на поясі.

Стрибки на місці на двох ногах.

№6 Комплекс ранкової гімнастики з 16.08. по 31.08.:

«Ми – маленькі телята».

1. Потягусі-ростусі» (4 рази).

В. п. – ноги злегка розставлені, руки опущені донизу.

1 – підняти руки через сторони вверх;

2. – повернутися у в. п.

2. «Телята вмиваються» (4 рази)

В. п. – ноги на ширині плечей, руки на поясі.

1 – нахилитися вперед, руками закрити обличчя;

2. – повернутися у в. п.

3. «Почистимо хвостик» (4-5 разів)

В. п. – довільне.

Імітація поворотів тулуба в різні боки.

4. «Помиємо копитця» (4 рази).

В. п. – ноги на ширині плечей, руки на поясі.

1 – присісти, погладивши ступні;

2. – повернутися у в. п.

5. «Пострибаємо» (3-4 рази).

Стрибки на двох ногах

16