Самогипноз в родах. Настрой на позитивные роды (Денисова м.)

• Я настраиваю себя на своевременные легкие роды.

• Я спокойна и уверенна в себе.

• Я уверена в своем теле.

• Я стараюсь хорошо понять и осмыслить, то, что роды произойдут в срок и в положенное время.

• В положенное время произойдут роды.

• Я твердо верю, что полученные знания помогут мне.

• Я полностью стараюсь подавить все сомнения в том, что роды пройдут легко и счастливо.

• Я абсолютно уверена в том, что с улыбкой и радостью помогу моему ребенку появиться на свет.

• Все мои органы здоровеют и крепнут, готовясь к участию в родах.

• Все мои органы здоровеют и крепнут, здоровеют и крепнут.

• Все органы накапливают силу и энергию.

• Головной и спинной мозг работает абсолютно правильно, абсолютно точно.

• Головной и спинной мозг посылают четкие и здоровые импульсы ко всем органам моего организма.

• Все мои органы работают четко, весело, энергично.

• Мое дыхание легкое и свободное.

• Каждая клеточка моего тела дышит легко и свободно.

• Мое сердце работает четко, ритмично и легко.

• Абсолютно легко и ритмично работает мое сердце.

• Мои кровеносные сосуды расправлены по всей длине.

• Кровь свободным потоком струится по сосудам, омывает все мои органы.

• Кровь в большом количестве доставляет питательные вещества и кислород моим органам и моему ребенку.

• Мой малыш растёт и крепнет.

• Мой малыш готовится ко встрече со мной.

• Накапливает силу и энергию моя матка.

• Мышцы матки получают достаточно кислорода и питательных веществ.

• В положенный срок матка будет готова совершить положенную работу.

• Каждая схватка будет приближать радостную встречу с моим ребенком.

• И каждую схватку я буду встречать с радостью.

• Я знаю, что могу полностью контролировать свое дыхание.

• Я могу ускорять и замедлять дыхание, улучшая самочувствие свое и моего ребенка.

• Я знаю, что моему малышу необходимо регулярное поступление кислорода в родах.

• И я всеми силами поддержу ребенка в трудный для него момент.

• Я спокойна и уверена в себе.

• Мое спокойствие и уверенность безграничны.

• И с каждым днем я становлюсь все более уверенной и спокойной..

• Я стараюсь хорошо и осмыслить то, что все разговоры людей о трудных и болезненных родах не имеют ко мне никакого отношения..

• Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все разговоры о болях и трудностях в родах.

• Я прекрасно помню все приемы обезболивания и твердо верю в их эффективность.

• И я твердо знаю, что получу в родах наслаждение и радость.

• Это будет чудесный праздник для меня и моего ребенка.

• И я очень горда тем, что сознательно участвую в подготовке этого праздника.

• Каждый прожитый мной день приближает мой праздник.

• И этот праздник будет праздником всей нашей семьи, который будет продолжаться всю жизнь.