
- •План курса подготовки к родам «я буду мамой»
- •1 Занятие «Предвестники родов. Психологический настрой.»
- •2 Занятие «Схватки. Что делать?.»
- •Собираемся в роддом
- •Самогипноз в родах. Настрой на позитивные роды (Денисова м.)
- •Точечный массаж
- •Как правильно дышать и улучшить свое самочувствие во время родов
- •Позы, рекомендуемые для поведения роженицы в родах (воз) Тайм - менеджмент для молодой мамы
- •Послеродовая гимнастика.
- •Питание после родов
- •Питание кормящей женщины Чего нельзя?
- •Что можно?
- •Нужна ли диета?
- •Правила установки лактации
- •Сцеживание грудного молока — когда оно необходимо?
- •Мифы о грудном вскармливании
- •Миф 1. «Грудное вскармливание – это что-то невероятно сложное, у всех всегда масса проблем и одни сплошные неудобства».
- •Миф 2. «Долго кормить могут только сверхмолочные женщины и это всегда подвиг материнства».
- •Миф 3. «Ребенок, долгое время вскармливаемый грудью, более зависим от мамы, менее самостоятелен, будет долго держаться за ее юбку».
- •Миф 4. «Если мама искусственница, то она все равно не сможет долго кормить».
- •Миф 5. «а если молоко пропадет, ведь не у всех же его хватает!».
- •Миф 7. «Грудное вскармливание портит форму груди».
- •Миф 8. «Грудное вскармливание портит фигуру».
- •Одеяло легкое.
- •Одеяло теплое.
- •Приданное для новорожденного
- •Сердцем к сердцу..
- •Пестовальная гимнастика
- •Упражнения для малыша от 6 недель до 3 месяцев
Приданное для новорожденного
МЕБЕЛЬ И СРЕДСТВА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ Кроватка детская с матрацем (мягким) с чехлом. Пеленатор/комод (может быть приспособлен письменный или рабочий стол). Служит для переодевания, гигиенических процедур, массажа. В углу стола или над ним расположить предметы гигиены или аптечку, а в ящиках стола – детское бельё и одежду. Коляску – закрытую со съемной корзиной, высокую (на крупных колесах, с ручками по бокам и сзади, с хорошей амортизацией, с натуральной внутренней обивкой, с клеёнкой в подкладке); - Прогулочную (если первая не трансформируется) – с положением лёжа для сна на воздухе для ребёнка старше 1 года Ванночка для купания. Можно еще подставку под нее красивую купить, всякие прибамбусики. А можно использовать обычную «взрослую» ванну. Слинг (от рожд.) или Детский рюкзачок (после 6 мес) Детский стул. Шизлонг. Детское автомобильное кресло. Подушка для кормления. Коврик для игр.. |
ПРЕДМЕТЫ ГИГИЕНЫ Клеенки (желательно медицинскую 2м) в кроватку, на пеленальный столик, для коляски. Одноразовые пеленки. Стерилизованное растительное масло Детский крем под подгузник Присыпка Детское мыло кусковое Ножницы прямые с тупыми концами или щипчики Ватные палочки и диски из 100% хлопка Салфетки влажные Мыло хозяйственное (детское). Детский стиральный порошок без фосфатов (мамины вещи стираются им же) Махровые салфеточки-полотеничка. Очень удобно вытирать попу, рот. Естественно, покупайте 2 или 4 - для каждого органа отдельно. Полотенце банное. Заводите сразу большое - не придется докупать потом, когда ребенок подрастет. Горшок (позднее). |
АПТЕЧКА Термометр для воды. Термометр для воздуха, показатель влажности. Термометр для тела. Пипетки с тупым концом – 2-3 шт. Вата стерильная. Бинт стерильный. Раствор бриллиантового зеленого спиртовый 1 % Настойка календулы. Раствор перекиси водорода 3% Раствор марганцовки Увлажнитель воздуха Травы для купания: череда, ромашка, чабрец ). |
ПОСУДА и прочее Бутылочки 250 (или 125 мл) мл. Ершик для мытья бутылочек. Поваренная соль или сода для чистки сосок и бутылочек. Термос для бутылочки (На зиму удобно приобрести) Контейнеры для хранения/заморозки молока Детская терка пластмассовая. Тазик (новый!) для подмывания малышни. Тазик для стирки детского белья. – 1-2 шт. (новые) Игрушки-погремушки
Общая тетрадь (для детской карточки в поликлинику) |
Сердцем к сердцу..
Женщина с малышом на руках… Этот образ вдохновляет художников уже не одно тысячелетие. Сколько создано замечательных картин, где ребенок на руках у мамы, оба они спокойные и умиротворенные, излучают любовь друг к другу… Мама с малышом на руках – это единое целое, это именно то, в чем ребенок нуждается в детстве.
Связь между ношением на руках и здоровьем ребенка.
Доказаны следующие вещи:
1. Дети, растущие на руках, которых постоянно целуют и гладят, лучше растут и развиваются, они более спокойные. До 3 месяцев малыши не способны самостоятельно поддерживать необходимую температуру тела, их просто необходимо согревать. Согревать человеческим теплом. Даже завернутый в несколько одеял, малыш все равно остывает.
2. Если мама не просто носит своего малыша по квартире, но при этом делает вместе с ним домашние дела, это очень благоприятно влияет на развитие мышечного корсета. Посудите сами: мама то положит ребенка, чтобы перепеленать его, то наклонится, чтобы выбросить мусор, то присядет вместе с ребенком, чтобы поднять упавшую вещь и т.д.. «Ручные» малыши в результате, уверенней и раньше начинают держать головку, умеют группироваться, хорошо владеют своим телом в дальнейшем.
3. Ребенок, находящийся на руках, в прямом смысле находится под грудью. Это дает малышу возможность постоянно и неограниченно сосать грудь, в отличие от сверстников проводящих свое время в кроватке.
Плюсы для мамы:
1. Организм мамы, на руках у которой растет ребенок, быстрее привыкает к возрастающему весу и это не вызывает дискомфорта. Те мамы, которые стараются не брать ребенка на руки лишний раз, все равно вынуждены делать это время от времени – чтобы покормить и переодеть малыша. При этом вес ребенка не всегда позволяет маме с легкостью его поднять, что увеличивает шансы повредить спину. Кроме того, ношение ребенка на руках, это еще и физическая нагрузка, то есть мама быстрее восстановит свою прежнюю форму.
2. Мама, ребенок у которой постоянно на руках чувствует себя более спокойно и уверенно по сравнению с той, которая все время бегает к кроватке. И это вполне логично. Поскольку ребенок все время при маме, не составляет труда быстрее заметить его нужды и удовлетворить их, не дожидаясь, пока ребенок расплачется, чтобы привлечь мамино внимание.
3. Мама, которая умеет легко носить своего ребенка, более мобильна. А поскольку мама умеет жить с ребенком на руках и удовлетворять все его потребности сразу же по мере поступления, то и удовольствия от отдыха вместе с малышом мама получит не меньше, чем и до беременности.
4. Мама, которая умеет носить ребенка, может делать домашние дела вместе с ним. А когда ребенок отдыхает, тратит это время, так как ей хочется, например, может поспать сама или может заняться своим хобби. В результате и дела домашние сделаны и мама не устала.