План курса подготовки к родам «я буду мамой»

1 Занятие «Предвестники родов. Психологический настрой.»

• Как понять, что начались роды?

• Когда ехать в роддом?

• Рекомендации по организации выезда и подбору вещей в роддом.

• Причины возникновения боли в родах.

• Методы принятия болевых ощущений и работа с ними в родах.

• Анализ своих ожиданий родов.

• Альтернативные методы обезболивания.

Практическая часть: аутогенная тренировка, релаксация.

2 Занятие «Схватки. Что делать?.»

• Психология родового процесса.

• Начальная стадия первого периода родов: действия женщины

• Активная фаза (дыхание, работа с голосом, практики релаксации и визуализации).

• Переходный период: особенности поведения.

• Роды глазами всех участников событий – глазами женщины, отца, ребенка.

• Взаимодействие с мед. персоналом.

Практическая часть: отработка навыков дыхания, массажа, движений и принятия поз в родах, навык расслабления.

3 занятие «Рождение ребенка»

• Особенности течения второго периода родов.

• Естественное поведение женщины во время родов.

• Рождение плаценты.

• Тепловая цепочка.

• Составление индивидуального плана поведения в родах.

• Ранний послеродовый период.

• Импринтинг новорожденного.

Практическая часть: навыки поведения в потужном периоде.

4 занятие «Я кормлю грудным молоком!»

• Правила установки лактации

• Значение грудного вскармливания в жизни матери и в жизни ребенка.

• Строение молочной железы и процесс лактации.

• Правильное прикладывания к груди.

• Рекомендации по использованию позиций при кормлении.

Практические навыки: позы при кормлении, навык прикладывания, самомассаж.

5 занятие «Проблемы при ГВ и методы самопомощи. Введение прикормов.»

• Профилактика и лечение трещин сосков.

• Застои молока: как избежать и что делать?

• Нехватка молока: миф и реальность.

• Рекомендации по введению прикормов.

Практические навыки: сцеживание и самомассаж, составление меню прикормов.

6 занятие «Уход за ребенком»

• Особенности новорожденного ребенка.

• Почему он плачет?

• Подбор приданного: что нужно/не нужно.

• Принципы ухода за новорожденным.

Практические навыки: уход за кожей новорожденного, способы поддержки, гигиена малыша, уход за глазками, носиком, ушками, пупком.

7 занятие «Мама и малыш»

• Массаж

• Пестовальная гимнастика

• Купание

• Колики. Чем помочь ребенку.

Практические навыки: массаж, поддержки при купании, одевание малыша.

8 занятие « Я-МАМА!!??»

• Психология материнства.

• Развивающие игры с ребенком от 0 до года на развитие восприятия, эмоций, речи.

• Основные подходы к воспитанию.

• Психоэмоциональный контакт матери и ребенка.

• Завершение курса.

Практические навыки: арттерапия.

Родовая доминанта - биологическая готовность организма к родам.

Формирование родовой доминанты завершается в течение последних 2-3 нед. беременности и называется подготовительный период (предвестники родов).

Подготовительный период в свою очередь переходит в прелиминарный (латентная фаза/скрытый период), а прелиминарный - в роды.

Предвестники родов:

• опускается живот,

• снижение массы тела беременной (на 400-2000 г),

• учащение мочеиспускания,

• увеличение или появление слизистых выделений, отхождение слизистой «пробки»,

• умеренная болезненность внизу живота, пояснице и крестцово-подвздошных сочленениях.

• безболезненные, нерегулярные по частоте, длительности и интенсивности сокращения матки, описанные Брекстоном-Хиксом.

• "отстегивание" ног

• отсутствие аппетита,

• учащённый стул

• учащенное мочеиспускание

• легкая отечность, пастозность ног

• набухание половых органов

• сонливость

• появление молозива

• насморк, отечность горла, першение «не от простуды»

• изменения в поведении.

Ложные роды — это сокращения, которые заставляют вас думать, что у вас настоящие роды, хотя на самом деле это не так, это ложный сигнал.

Начало родов (латентная фаза/скрытый период):

• регулярные сокращения матки: 1 схватка за 10 мин с длительностью 15-20 секунд,

• усиление ощущений;

• укорочение интервалов между схватками,

• отхождение слизи, слегка окрашенной кровью.

• сочетание дискомфорта над лобком с появлением поясничных болей.

• сокращения не прекращаются, если вы передвигаетесь или меняете положение тела.

Виды излития околоплодных вод:

Преждевременное, или дородовое – до начала родов.

Своевременное  – при полном или почти полном раскрытии шейки матки (конец I-го - начало II-го периода родов).

Раннее  – при наличии регулярной родовой деятельности до раскрытия шейки матки на 7-8 см.

Запоздалое  – при полном открытии шейки матки и начавшихся потугах (ребенок может родиться "в сорочке" – в неразорвавшихся оболочках).