Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ГОСС.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
219.13 Кб
Скачать

4. Розкрити поняття «адаптація в спорті», охарактеризувати її види,

механізми розвитку та стадії.

Здатність організму протистояти впливу шкідливих факторів в цілому залежить від реактивності організму, яка базується на спадковості і змінюється на протязі життя. Життя – це постійне пристосування (адаптація) до  умов зовнішнього середовища, що постійно змінюються Здорова людина швидко пристосовується до дії чинника, що змінився, навіть не помічаючи цього. Більшість факторів, що приводять до ушкоджень, діють на людство тисячоріччя і в процесі еволюції до  них виробилися ефективні захисні (або адаптаційні) реакції. Захисні реакції розділяють на 2 типи – специфічні і неспецифічні.

  1. Неспецифічні реакції формуються нейроендокринною та імунною  системами. Ці системи реагують на будь-які зміни, пристосовуючи організм до них. Прояви: зміни в крові, збільшення АТ тиску, ЧСС (частота серцевих скорочень), підвищення температури, частота дихання.

Серед неспецифічних реакцій можна виділити три основних варіанти, що змінюють один одного в міру збільшення ступеня навантаження на організм – це реакція тренування, реакція активації, реакція стресу.

При реакції тренування організм гнучко пристосовується до змін на рівні корекції нейроендокринної регуляції без яких-небудь патологічних відхилень. В результаті збільшення дії несприятливого фактора відбувається істотне збільшення навантаження на організм, мобілізація імунної системи і виникає реакція активації. При посиленні навантаження на організм розвивається реакція стресу як крайній ступінь напруги адаптаційних механізмів. При стресі організм працює на зношування.  Тому при довго перетікаючих стресових реакціях наступає виснаження захисних сил організму і розвивається та або інша патологія.

Запалення - це неспецифічна, вироблена в процесі еволюції захисна реакція організму. Ознаки запалення: почервоніння; підвищення температури; біль; набряк; порушення функції.

В процесі розвитку запалення розрізняють З стадії:

  • альтерація - первинне пошкодження тканин;

  • ексудація - судинні порушення, вихід елементів крові та плазми в пошкоджені тканини;

  • проліферація - розмноження тканинних елементів в місці пошкодження.

2. Специфічні реакції являють собою відповідь органа-мішені на конкретний подразник.

5. Пояснити алгоритм проведення ортостатичної проби та розкрити її

діагностичне значення.

ортостатична проба- метод дослідження функціонального стану серцево-судинної системи, заснований на визначенні яких-небудь фізіологічних параметрів до і після переходу випробуваного з горизонтального положення у вертикальне.

У жінок цей показник трохи нижче, ніж у чоловіків. При багаторазовому дослідженні протягом року динаміка показників сипний відповідала динаміці спортивних результатів спортсмена.

проводиться в такий спосіб-Спортсмен лежить на кушетці 5 хв, підраховує пульс. він встає і знову підраховує пульс. У нормі почастішання пульсу на 10-12 уд / хв. До 20 уд / хв - задовільна реакція, більш 20 уд / хв - незадовільна, що вказує на недостатню нервову регуляцію серцево-судинної системи.