10. Характеристика основных форм переживания чувств: аффекты, настроения, стрессы, страсти, фрустрации.

Поведение человека в значительной мере зависит от его эмоций, причем различные

эмоции по-разному влияют на поведение. Есть так называемые стенические

эмоции, которые повышают активность всех процессов в организме, и

астенические эмоции, которые их тормозят. Стеническими,

как правило, бывают положительные эмоции: удовлетворенность (удовольствие),

радость, счастье, а астеническими — отрицательные:

неудовольствие, горе, печаль. Рассмотрим каждый вид эмоций подробнее, включая

настроение, аффект, чувство, страсть и стресс, в их влиянии на поведение

человека.

В зависимости от интенсивности и продолжительности переживания принято выделять следующие его формы: аффект, настроение, страсть, стресс и фрустрация.

Аффект – это бурная, быстро протекающая эмоциональная реакция, по своей интенсивности напоминающая эмоциональный взрыв и сопровождающаяся временной потерей контроля сознания за действиями и поступками человека. Аффект начинается внезапно, неожиданно для самого человека как реакция на необратимость того или иного значимого для человека события. Обычно кожные покровы у человека резко бледнеют, затем наступает мгновенное, резкое их покраснение, в силу огромной внутренней энергии, которой сопровождается переживание аффекта. Это напряжение настолько велико, что могут лопаться мелкие кровеносные сосуды (капилляры), от чего происходит излияние крови в белок глаз. Движения становятся разбалансированными (человек беспорядочно мечется в пространстве), глаза не фиксируются на определенном предмете, и происходит блокировка сознания за счет высокой интенсивности переживания. Поэтому человек становится безумным. Все, что связано с аффективной вспышкой, которая длится 15-20 минут, человек не помнит. Заканчивается аффект истощением сил. необходимо помнить, что аффект не столько психологическая, сколько нравственная категория, и его проявление зависит от общей культуры, уровня воспитанности человека, его желания сдерживать проявление своих отрицательных эмоций в виде агрессивных вспышек.

Настроение – длительное, ровное и относительно спокойное состояние человека, которое окрашивает его жизнедеятельность в определенный эмоциональный тон. В отличие от аффекта, настроение беспричинно, его проявления ничем не мотивированы, а носят личностный характер, т.е. связанны со склонностью человека к переживаниям положительной или отрицательной модальности.

В свое время еще З.Фрейд отмечал, что люди рождаются либо оптимистами (у них преобладает хорошее настроение), либо пессимистами. Психологи должны обращать особое внимание на склонность человека к пессимизму и на те случаи, когда плохое настроение длится больше недели, т.к. есть опасность его перехода в апатию, а затем и в депрессию, из которой не всякий человек способен выбраться самостоятельно, без посторонней помощи. Человек в состоянии депрессии утрачивает способность эмоционального реагирования на все, что касается и касалось его раньше, включая собственную жизнь и близких людей.

По продолжительности напоминающее настроение, а по интенсивности – проявление переживания, близкого к аффекту, является страсть – непреодолимое влечение человека к предмету своих чувств. Отличительной особенностью страсти является то, что она захватывает человека целиком, вся его жизнь сосредотачивается вокруг предмета неудержимого влечения. Все же остальное перестает быть значимым, т.е. все его мысли, все его действия направлены в сторону предмета страсти. Страсть всегда действенна, т.е. человек прилагает реальные усилия, предпринимает удивительную находчивость для того, чтобы завладеть или же максимально приблизиться к предмету своей страсти. В качестве такового может выступать любовь, предмет коллекционирования, занятие (игромания, компьютерная зависимость) или же какая-то деятельность (трудоголизм). Стефан Цвейг, почитать новеллы.

Стресс (с лат. «давление») – неспецифическая реакция организма в ответ на любое перенапряжение, которое расценивается человеком как угроза жизни, здоровью, статусу, благополучию т.д. Выделяют психофизиологический стресс, который возникает вследствие запредельных для организма перегрузок и может привести к серьезным нарушениям соматического здоровья вплоть до летального исхода. Помимо этого выделяется стресс психологический, основоположником учения о котором является канадский психофизиолог Ганс Селье, доказавший, что перегрузка организма (в первую очередь нервной системы) может быть вследствие чрезмерного объема информации, либо вследствие затяжных, часто повторяющихся отрицательных переживаний, вызванных определенными жизненными событиями (трудными жизненными ситуациями). Перегрузка нервной системы (психологический стресс) может проявляться в двух разновидностях:

1. информационный стресс;

2. эмоциональный стресс.

Эмоциональный стресс называется дистрессом, т.к. он связан главным образом с отрицательными переживаниями. Эустресс повышает энергетический фон человека. Вредоносный для организма – дистресс, он может привести к серьезным нарушениям и физического, и психического здоровья. У женщин в качестве таких нарушений чаще всего встречаются мигрени (приступы головной боли), резкие перепады кровяного давления. У мужчин последствия стресса более трагичные: язвенное поражение пищеварительного тракта, сердечно-сосудистые патологии в виде инфарктов и инсультов, неэрогенные поражения кожи в виде экзем и псориаза.