40. Физиологическая сущность закаливания. Ср-ва и методы закаливания детей.

Закаливание детей состоит из системы мероприятий, вкл-их элементы закаливания в повседневной жизни и спей мероприятия: воздушные и солнечный ванны, водн процедуры, прогулки, физ-ие упражнения.

Закаливание д/б систематическим при постепенном увеличение силы раздражителя, учитывая тепловое состояние детей, эмоциональное настроенность, состояние здоровья и степень закаленности.

Выделяют 3 гр детей д/проведен закаливающих мероприятий

1. здоровые, закаленные

2. здоровые, имеющие фуек-ое отклонение в состояние, но не закаленные.

3. страдающие хрон заб-ми и рекон-ты после длительного заб-ия.

Опр-ть степень закаленности орг-ма можно путем исследования теплоощущения, сосудистой реакции на охлаждение, термоассиметрии, t кожи, иммунологич реактивности орг-ма по бактерицидности кожи, частота и длительность простудных заб-ий.

Проведение закаливающих мероприятий д/б обеспечено сан-гиг-ми условиями и необходимым инвентарем, а также регистрироваться в спец журнале.

Закаливание влияет на деятельность Н.С. и эндок сис-мы, что отражает на регуляции всех физиологических пр-ссов.

Начальная стадия закалив сопровождается усилением д-ти гипофиза, надпочичников, щит ж-зы.

Зака-е оказывает на спец-е и неспец-е дей-е на организм.

Спец-е проявляется в повышение устойчивости орг-ма к воздействию метеорологических факторов при проведение охлаждающих процедур.

Неспец-ий эфф-т – под влиянием закаливания повышается устойчивость орг-а к различным неблагоприятным воздействиям.

Основные принципы закаливания:

- проведение закаливающих процедур с учетом состояния здоровья ребенка

- постепенно увеличивание интенсивности процедур,

- систематичность и последовательность проведения процедур,

- комплексное воздействие закаливающих факторов,

- + р-ции на проведение закаливающих процедур,

- возобновление процедур после перерывов начинается с такой интенсивности воздействия, кот была в начале закаливания, но с более быстрым нарастанием.

Закалив надо начинать в летнее время.

Закаливание м/б:

А). общее – ежедневные прогулки, сон на свежем воздухе, регулярное проветривание.

Б). спец-ая – гимнастика, массаж, и световуздушные ванны, водные процедуры, УФО.

Воздушные ванны –воздействует t воды, воздух проходит ч/з кожу – насыщение крови О2. Их проводят утром или 18ч, после еды ч/з 30-40мин. Вначале проводят с 17-18ºС до 12-13ºС. Продолжительность сеанса вначале: д/младших гр 4-5мин, сред гр 10мин, старшей и подготов 15мин.

Max-ая продолжительность возд ванн 30-40мин, в младших и средних гр 45мин, в сиарших и подготовительных 1ч.

Противопоказание – остр инф-ия, t высокая, ОРВИ.

Световоздушные ванны:

Проводят с 9-12. продолжительность 1-й ванны для детей 1г жизни 3мин, с 1 до 3-х лет 5 мин, 4-7 лет 10мин

Ежедневно можно увеличивать время доводя до 30-40мин.

Противопоказания: остр инфекционные заб-ия, t высокая.

УФЛ – закаливание:

Проводят в условиях крайнего севера. Процедура проводится в фотариях образовательных и ЛПУ.

Водные процедуры:

(:) на влажные обтирания, обливание, плавание. Обтирание и обливание м/б местным и общим.