К. В. Бардин
Азбука туризма
(О технике пешеходных путешествий)
Пособие для учителей, руководителей туристских походов со школьниками
ИЗДАНИЕ 2-Е, ИСПРАВЛЕННОЕ И ДОПОЛНЕННОЕ
МОСКВА «ПРОСВЕЩЕНИЕ» 1981
ББК 74.267 Б24
Б
60602-554
-КБ-5-19-1981 4606030000
103(03)-81
Издательство «Просвещение», 1981 г.
ОГЛАВЛЕНИЕ
К. В. Бардин 2
Пособие для учителей, руководителей туристских походов со школьниками 2
ИЗДАНИЕ 2-Е, ИСПРАВЛЕННОЕ И ДОПОЛНЕННОЕ 2
ББК 74.267 Б24 2
ВВЕДЕНИЕ 5
ОРГАНИЗАЦИЯ ПОХОДА 9
Цель похода 9
Комплектование группы 13
Организация группы 16
Выбор и разработка маршрута 21
Составление сметы 26
ПИТАНИЕ В ПОХОДЕ 29
Составление рациона 29
Таблица 1 Калорийность основных продуктов питания (на I кг) 30
Таблица 2 33
Примерный рацион 33
(Вариант 1) 33
Таблица 3 33
Примерный рацион 33
(Вариант 2) 33
Таблица 4 35
Примерные рационы 35
Закупка продуктов 36
Упаковка и хранение продуктов 37
Приготовление пищи 39
СНАРЯЖЕНИЕ 44
Личное снаряжение 44
Обувь 44
Носки, стельки, портянки 47
Одежда 49
Спальные принадлежности 53
Рюкзак 56
Мелочи. 59
Групповое снаряжение 61
Палатка 62
Компасы 66
Посуда для приготовления пищи 69
Медицинская аптечка 72
Ремонтный набор 73
Мелочи 74
ТУРИСТ В ПУТИ 75
Ориентирование в туристском походе 75
Что такое ориентирование и как ему обучать 75
Погрешности при ориентировании 77
Первый способ ориентирования 80
Второй способ ориентирования 83
Сопоставление двух способов ориентирования 89
Азимут истинный и азимут магнитный 97
Правильная организация движения 101
Первая помощь 111
Опрелости, потертости, пузыри 111
Раны 113
Нагноения 114
Ушибы, растяжения, вывихи, переломы 115
Ожоги 117
Заболевание 118
Простудные заболевания, ангина, грипп 118
Тепловой и солнечный удар 118
Отравления 119
«Острый живот» 120
Укачивание 120
Носовые кровотечения 121
Другие случаи, требующие помощи 121
Ожог кожи 121
Снежная слепота 122
Помощь утопающему 122
УСТРОЙСТВО БИВАКА 124
Выбор места для бивака 124
Организация бивачных работ 126
Работа с палаткой 130
Свертывание лагеря 142
КОСТРЫ И КОСТРОВОЕ ХОЗЯЙСТВО 146
Разведение костра 146
Поддержание костра 148
Выбор и заготовка дров 152
Разведение костра под дождем 157
Костровое хозяйство 163
Меры предосторожности 167
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ ПОХОДА 171
Разбор похода и педагогический отчет 171
Финансовый отчет 175
Сдача снаряжения 178
Написание отчета и составление паспорта похода 178
Оформление материалов на значки и разряды 180
Фотостенды и фотоальбомы 180
Туристский вечер 181
Приложение I 182
Инструкция по организации и проведению туристских походов, путешествий и экскурсий с учащимися общеобразовательных школ 182
Утверждена приказом по Министерству просвещения СССР 12 апреля 1974 г. 182
I. Общие положения 182
II. Состав туристских групп и продолжительность путешествия 183
III. Руководители туристского путешествия 185
IV. Обязанности руководителя туристского путешествия 186
V. Права и обязанности участников путешествия 190
VI. Обязанности администрации учреждения, проводящего туристское путешествие 191
Приложение 2 Примерные нормы нагрузки для туристских походов и путешествий* 192
I. Пеший туризм 192
Приложение 3 193
Состав походной медицинской аптечки для группы 15—17 человек на 15—20 дней 193
ЛИТЕРАТУРА 195
КИРИЛЛ ВАСИЛЬЕВИЧ БАРДИН 196