А. Походы выходного дня

Походы выходного дня — самый массовый вид походов, который играет в адаптивном туризме чрезвычайно важную роль. Именно они в наибольшей степени соответствуют целям и задачам адаптивной двига­тельной рекреации. В походе выходного дня человек определяет: может ли он ходить в походы, какие нагрузки он способен переносить, какой вид туризма (водный, пеший, скалолазание, спелеотуризм и др.) ему больше всего нравится, и т.д. В походе выходного дня туристы отдыха­ют, тренируются, осваивают туристские умения и навыки.

С точки зрения здоровья, полезнее в течение года по два раза в ме­сяц ходить в двухдневные походы выходного дня, чем один раз в год в многодневный поход.

Б. Многодневные походы физкультурно-спортивной направленности

Именно в таких походах инвалид имеет возможность познать и ис­пытать все трудности туристской деятельности. Очень часто именно после многодневных походов он изменяет свою потребностно-мотивацион-ную сферу, ценностные ориентации и постепенно переходит в данном виде двигательной активности от адаптивной рекреации к адаптивному спорту. Спортивными в Российской Федерации принято считать турист­ские походы, соответствующие определенным категориям сложности (спортивным нормативам). Самый простой — 1-я категория, самый слож­ный — 6-я категория. По совокупности походов различной категории сложности туристам присваиваются спортивные звания вплоть до мас­тера спорта международного класса.

В. Туристский слет

Туристские слеты проводятся один-два раза в год и собирают турист­ский актив региона. Во время слета проводятся соревнования, конкур­сы, встречи друзей, общение, песни у костра. Численность туристских слетов, которые по продолжительности составляют 3—5 дней, может достигать нескольких сот и даже тысяч человек.

Г. Оздоровительный туристский лагерь

Суть оздоровительного туристского лагеря заключается в том, что туристы, выезжая на природу, останавливаются в одном месте (лагере), из которого они направляются на прогулки, экскурсии, рыбалку и т.п. Турлагерь доступен всем инвалидам, кому можно выезжать из города.

Привлекательность оздоровительных турлагерей для инвалидов оп­ределяют следующие факторы:

— сравнительно невысокие требования к уровню исходной турист­ской подготовки и материально-технического обеспечения участников;

— незначительные психофизические нагрузки;

— относительная простота организации;

— низкая себестоимость, доступность для малоимущих и многодет­ных семей;

— возможность отдыха инвалидов и пожилых людей вместе с семьями;

— высокая эффективность в решении оздоровительных и реабили­тационных задач.

Для успешного проведения туристического лагеря необходимо ре­шить следующие задачи (A.M. Ахметшин, 2000):

1) определить круг участников, общую численность лагеря;

2) выбрать удобное место с ровной площадкой в живописном, эко­логически чистом районе, в лесной зоне, на берегу водоема, имеюще­го условия для купания; недалеко должен быть родник, вода из которо­го соответствует требованиям санитарно-эпидемиологической безопас­ности;

3) до заезда туристов в лагерь продумать и согласовать с представи­телями участников план лагеря;

4) разработать программу лагеря, учитывающую специфику состо­яния здоровья, уровень возможностей, мировоззрение, интересы участ­ников и обеспечивающую их взаимную интеграцию;

5) составить режим дня с учетом специфических особенностей участ­ников, предусмотреть незагруженное мероприятиями и заданиями вре­мя для пассивного отдыха;

6) заранее оборудовать туалеты, умывальники, кострища, места для купания, спуски к воде;

7) продумать вопросы доставки туристов и снаряжения до лагеря и обратно, тактику решения санитарно-гигиенических проблем, меди­цинское обеспечение;

8) обеспечить соблюдение туристами правил техники безопасности;

9) составить карту местности и раздать ее участникам по приезде в лагерь;

10) предварительно провести с привлеченными помощниками (во­лонтерами) курс лекций об особенностях работы с инвалидами и по­жилыми людьми;

11) обеспечить сохранность продуктов питания.

Практика показывает, что продолжительность лагеря для людей с ограниченными жизненными возможностями — 10—12 дней, количе­ство участников — до 30 человек.

Таковы основные организационные формы туристских меропри­ятий.

Многие взрослые инвалиды, инвалиды с детства, как показывает опыт, отказываются участвовать в тех мероприятиях, где от них требу­ются высокий уровень поведенческой активности, инициатива, преодо­ление трудностей. Организаторы туризма могут помочь инвалиду пре­одолеть мешающие ему психологические барьеры. Для этого использу­ется следующая технология, построенная на принципе поэтапной пси­хологической подготовки.

1. В предварительных беседах приводятся позитивные примеры дру­гих инвалидов, занимающихся туризмом. Эффект примера основан на сравнительном анализе: «Раз он смог, то и ты сможешь», «Раз с ним ничего не случилось, то и с тобой ничего не случится».

2. Приводятся описания деталей путешествия инвалидов с исполь­зованием иллюстративного материала (фото, слайды, фильмы). Опи­сывается программа путешествия, режим дня, уровень нагрузок, ха­рактер питания, условия сна и другие детали. Необходимо максимально уменьшить степень неопределенности.

3. Проводятся однодневные ознакомительные выезды на природу, в процессе которых инвалиды на практике знакомятся с активным ту­ризмом.

4. Проводится обучение азам туризма, определяются потенциаль­ные функции инвалида в группе. При этом инвалиды имеют возмож­ность соизмерить уровень своих возможностей с требованиями в туриз­ме к участникам мероприятий.

5. Проводятся походы выходного дня, в процессе которых отраба­тываются навыки взаимодействия в замкнутой туристической группе в условиях отрыва от цивилизации, закрепляются туристические навыки.

6. Организуются многодневные туристские лагеря, в которых зак­репляются успехи предыдущего этапа.

7. Проводятся активные многодневные путешествия и походы, ко­торые являются основным фактором коррекции личности.

Специальные реабилитационные походы для инвалидов с детства необходимо организовывать таким образом, чтобы тургруппа состояла на 70—80% из инвалидов. На каждого участника данной группы (после предварительного обучения) необходимо возложить отдельные, посиль­ные для него обязанности, которые он может исполнять без ущерба для своего здоровья. Разжигание костра, приготовление пищи на костре, ус­тановка палаток — все это инвалиды могут делать сами, при минималь­ной поддержке со стороны здоровых членов тургруппы. Это способствует закреплению навыков по самостоятельной организации быта в экстре­мальных условиях, повышению самооценки, переоценке степени нега­тивного влияния имеющегося дефекта на уровень функциональных воз­можностей организма инвалида. Пребывание в среде инвалидов, пользу­ющихся равными правами, способствует снижению эгоцентризма.

Важно, чтобы инвалид, в обычной жизни «объект» заботы со сто­роны окружающих, сам активно взаимодействовал с другими инвали­дами и здоровыми людьми в целях жизнеобеспечения группы. Измене­ние социальной роли в группе людей с ограниченными жизненными возможностями в процессе деятельности позволяет инвалидам с дет­ства преодолеть сомнения и неуверенность в себе. Путешествие в соста­ве группы расширяет круг общения, повышает уровень коммуника­бельности, учит конструктивному взаимодействию.

Все это лишний раз показывает, что любое туристическое мероп­риятие с участием инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоро­вья необходимо тщательно планировать и подготавливать.

Организаторам туристических мероприятий, учитывая специфику контингента, необходимо выделять следующие этапы подготовитель­ного периода:

1) определение цели и задач мероприятия — оздоровление, реаби­литация, отдых, обучение, соревнование, знакомство с местными до­стопримечательностями, сбор грибов и т.д.;

2) выбор организационной формы мероприятия — туристский ла­герь, слет, поход, соревнование, экскурсия, туристическая поездка;

3) анализ имеющихся возможностей — снаряжение, транспорт, во­лонтеры и т.д.;

4) определение лиц, ответственных за решение конкретных орга­низационных вопросов, контактные телефоны и адреса, место и время встречи;

5) подготовка необходимой документации;

6) план мероприятий подготовительного периода — приобретение билетов и продуктов питания, подготовка снаряжения, рассылка ин­формации и т.п.;

7) анализ эффективности подготовительных действий и их кор­рекция.

В заключение данного раздела необходимо сделать общий вывод о том, что адаптивный туризм является перспективнейшим средством и методом адаптивной двигательной рекреации.

Переключение на новый вид деятельности, общение с природой, отдых, коммуникации с людьми, получение удовольствия от двигатель­ной активности и другие эффекты позволяют оказывать следующие виды реабилитационных воздействий на инвалидов (A.M. Ахметшин, 2002):

— оздоровление. В этом плане адаптивный туризм является разновид­ностью таких видов деятельности, как физическая культура и спорт. Более того, с точки зрения влияния на соматическое и психическое здоровье лиц с ограниченными жизненными возможностями, адаптивный ту­ризм можно назвать адаптивным видом спорта;

— социальная реабилитация, в том числе социально-коммуникативная реабилитация. Действующие факторы: изменение характера и круга об­щения, деятельность в составе малых групп, изменение социальной роли;

— социально-бытовая реабилитация. Действующие факторы: деятель­ность, направленная на самообеспечение, уход за собой и организация быта в условиях природы;

— социально-средовая реабилитация. Действующие факторы: овладе­ние технологиями эффективного функционирования в разных средах обитания;

— социально-педагогическая реабилитация. Действующие факторы: овладение новыми знаниями, умениями, навыками;

— социально-культурная (социокультурная) реабилитация. Действую­щие факторы: экскурсии, конкурсы, фотовыставки, песий, беседы и т.д. Расширение кругозора;

— социально-психологическая реабилитация. Действующие факторы: социальная активизация в процессе туристских мероприятий, самосоз­нание, наблюдение за успехами других инвалидов, трансформация ми­ровоззрения (изменение точки зрения на уровень возможностей инва­лидов, на степень ограничений, создаваемых имеющимся у инвалида дефектом).