Контрольные вопросы и задания

1. Раскройте отличительные черты адаптивной двигательной рекре­ации.

2. В чем состоит главная цель адаптивной двигательной рекреации?

3. Каковы основные задачи адаптивной двигательной рекреации?

4. Какие условия необходимо выполнить для того, чтобы адаптив­ная двигательная рекреация получила в нашей стране широкое распро­странение? Какое условие является главным?

5. Какие функции адаптивной физической культуры имеют наиболь­шее значение в адаптивном физическом воспитании?

6. Как следует понимать ведущую роль гедонистической функции в адаптивной двигательной рекреации?

7. Может ли установка на получение удовольствия, наслаждения выступать в качестве ведущего мотива и цели человеческого существо­вания?

8. Какие принципы адаптивной физической культуры занимают до­минирующее положение в адаптивной двигательной рекреации?

Глава 9

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СРЕДСТВ

АДАПТИВНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ РЕКРЕАЦИИ

И УСЛОВИЙ ИХ ПРИМЕНЕНИЯ

9.1. Общая характеристика

средств адаптивной двигательной рекреации

Основными средствами адаптивной двигательной рекреации явля­ются физические упражнения, выполнение которых может вызвать у занимающихся удовольствие. В адаптивной двигательной рекреации мо­гут использоваться самые разнообразные формы и виды двигательной активности. Это могут быть двигательные действия, включенные в госу­дарственные программы по адаптивному физическому воспитанию; физические упражнения, используемые в любом из видов адаптивного спорта, заимствованного из паралимпийской, сурдлимпийской или спе­циальной олимпийской программ, или же совершенно нового, приду­манного самими занимающимися вида; элементы лечебной гимнасти­ки, используемые в физической реабилитации; фрагменты двигатель­ной деятельности, применяемые в экстремальных и креативных (худо­жественно-музыкальных) видах адаптивной физической культуры, и, вообще, любые другие двигательные действия, физические упражне­ния, любые другие проявления двигательной активности. Более того, справедливо и обратное утверждение о возможности использования одних и тех же двигательных действий в различных видах адаптивной физичес­кой культуры. Например, такие игровые двигательные действия, состав­ляющие основу футбола, баскетбола, волейбола и др., могут быть ис­пользованы и используются во всех без исключения видах адаптивной физической культуры (адаптивном физическом воспитании, адаптив­ном спорте, адаптивной двигательной рекреации и т.д.). Все здесь зави­сит от тех потребностей, которые удовлетворяет человек в процессе своей двигательной активности.

Таким образом, чтобы дать общую характеристику средств, исполь­зуемых в адаптивной физической рекреации, необходимо вспомнить потребности человека, которые она удовлетворяет, а именно: потреб­ности в отдыхе, развлечении, смене вида деятельности, интересном проведении досуга, получении удовольствия, в общении, в восстанов­лении физических и духовных сил.

Именно эти потребности позволяют сформулировать требования к подбору тех или иных упражнений и условиям их проведения.

1. Первое требование состоит в том, что используемые в рекреаци­онных целях физические упражнения должны отличаться от двигатель­ных действий, составляющих базу основной деятельности (учебной, профессиональной, адаптивно-спортивной и т.п.). В противном случае

невозможно переключиться, сменить основную деятельность, отдох­нуть от нее.

2. Вторым требованием к двигательным действиям, и особенно к условиям их выполнения, применяемым в адаптивной двигательной рек­реации, является запрет на максимальные как по объему, так и по интенсивности нагрузки, недопущение чрезмерных как физических, так и психических напряжений занимающихся. Таким образом, необходи­мы строгий контроль и самоконтроль каждого занимающегося, учет его исходного уровня физической подготовленности.

3. Третьим требованием к физическим упражнениям и условиям их выполнения является наличие очевидного восстановительного, оздо­ровительного эффекта (активизация работы основных физиологичес­ких систем организма, строгое соблюдение санитарно-гигиенических требований и др.).

4. Четвертое требование к средствам адаптивной двигательной рек­реации и условиям их применения касается необходимости подбора интересных, новых, необычных упражнений для занимающихся, а также периодической смены двигательных действий, режимов и условий их выполнения.

5. Третье и четвертое требования позволяют сформулировать важ­ную установку на использование условий проведения рекреацион­ных мероприятий. К таким условиям относятся: проведение занятий на природе (желательно во все времена года), применение упражне­ний, выполняемых в водной среде, интеграция двигательной актив­ности со средствами искусства (использование в занятиях музыки, танцев, рисунка, лепки и т.д.); включение в занятия взаимодействия с животными.

6. Шестое требование к условиям проведения занятий по адаптив­ной двигательной рекреации предписывает обязательное использование игровых и соревновательных методов, стимулирующих мотивацию за­нимающихся к участию в рекреационной деятельности.

7. Седьмое требование предписывает ориентироваться на коллек­тивные, а не индивидуальные занятия адаптивной двигательной рекре­ацией.

8. И, наконец, восьмое требование, касающееся преимущественно социально-психологических условий проведения занятий по адаптивной двигательной рекреации, предписывает (Ю.Е. Рыжкин, 1997) обеспече­ние:

- возможности для проявления инициативы и самостоятельности, творчества, расширения познавательных интересов занимающихся;

- удовольствия и получение удовлетворенности занимающихся как от самого процесса занятий, так и его результата.

Перечисленные требования дают основание для вывода, что в адап­тивной двигательной рекреации важнейшее значение имеют не только (и даже не столько) сами физические упражнения, но и условия их использования, а также организационные формы их проведения.

В связи с тем, что классификация и систематизация форм организа­ции занятий по адаптивной физической рекреации приведены Л.В. Шап-

ковой во второй главе (см. раздел 2.5) данного тома учебника, в следу­ющем разделе будут рассмотрены условия реализации рекреативной двигательной деятельности.