Ход занятия

Содержание

Дозировка

Указание

Подготовительная часть

Построение детий по росту

Дети станьте по росту за Андреем

Сообщение заданий занятия

Сегодня мы будем исполнять интересные движения с лентами, на лавочке, с мячами, с кубиками. И поинраем в игру "Цветные автомобили".

Ходьба обычная

1 круг

Пошли за мной, идем красиво, голову не опускаем, спинки ровные.

Ходьба на носочках

½ круга

Руки на пояс, идем на носочках

Ходьба обычная

½ круга

Спина прямая, ноги поднимаем выше

Ходьба на пятках

½ круга

Руки полочкой сзади, идем на пятках

Ходьба обычная

½ круга

Спина прямая, ноги поднимаем выше

Бег

Руки согнули в локтях, приготовились к бегу, побежали

Упражнение на внимание

2- 3 раза

По сигналу, дети идут в другом направлении.

Дети, когда я подниму красный флажок, вы повернетесь и пойдете за Ксюшей.

Перестроение в круг

Остановились, взялись за руки, сделали круг.

Комплекс общеразвивающих упражнений

Основная часть

1. "Покажи"

И. п. - ноги слегка раставлены, ленточки внизу.

"1" –поднять руки вверх помахать ленточками;

"2"- И. п.

5-6 раз

Руки в локтях не сгибаем, поднимаем выше.

2. "Повороты"

И. п. - ноги на ширине плеч, руки перед собой согнутые в локтях;

"1" - повороты влево (право);

"2" - И. п.

5-6 раз

Хорошо поворачиваемся, ноги с места не сдвигать.

3. "Наклоны"

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе;

"1" – наклон, коснуться пола.

"2" - И. п.

5-6 раз

Наклоняться ниже, касаться пальцами пола. Колени не сгибать.

4. "Прыжки"

И. п. - ноги вместе, ленточки внизу;

"1-" - прыжок, ноги на ширине плеч, руки в стороны.

"2-" - И. п.

5-6 раз

Прыгаем выше на носочках. Руки в локтях не сгибать.

Комплекс основных упражнений

Основная часть

(1 - 2) Хотьба по гимнастической лаве, переступать через кубики и пролазить под дугами. (Способ организации - поточный).

3 - 4 раза

Нужно ствать на лавочку, руки поставить в стороны и идти вперед переступая через кубики. Под ноги не смотреть, а смотреть в конец лавочки. Потом сойти с лавочки, стать на четвереньки и проползти в ворота, затем вернуться на место.

(3) Прокатка мячей.

(Способ организации - фронтальный).

8 раз

Нужно присесть, полктуть мячь двумя руками.

(4) Подвижная игра " Цветные автомобили"

3 - 4 раза

Дети, внимательно следите за цветом флажков.

Заключительная часть

Построение детей в колону

Дети, станьте в колону по росту за Андреем

Обычная ходьба

1 круг

Спина прямая, ноги поднимаем выше.

Кратковременный бег

10 сек.

Руки согнули в локтях, приготовились к бегу, побежали.

Обычная ходьба

Спина прямая, ноги поднимаем выше.

Упражнения на дыхание

3 – 4 раза

Подняли руки вверх - вдох, опустили - выдых.