- •6.010203 «Здоров’я людини»
- •Структура навчальної дисципліни
- •Змістовий модуль 1 Оздоровчі види гімнастики
- •Питання для самоконтролю
- •Завдання для самостійної роботи
- •Література
- •Змістовий модуль 2. Гімнастична термінологія
- •Питання для самоконтролю
- •Завдання для самостійної роботи
- •Література
- •Змістовий модуль 3. Оздоровча система йогів
- •Методичні вказівки щодо техніки виконання поз Хатха-йоги.
- •Питання для самоконтролю
- •Завдання для самостійної роботи
- •Литература
- •Змістовий модуль 4. Характеристика оздоровчої системи Норбекова.
- •Методичні вказівки щодо техніки проведення вправ по оздоровчій системі Норбекова
- •Питання для самоконтролю
- •Завдання для самостійної роботи
- •Литература
- •Змістовий модуль 5. Загальнорозвиваючі вправи
- •Питання для самоконтролю
- •Завдання для самостійної роботи
- •Література
- •Змістовий модуль 6. Оздоровча система Ніши.
- •Методичні вказівки щодо техніки виконання правил здоров’я
- •Питання для самоконтролю
- •Метод вольової ліквідації глибокого дихання по Бутейко
- •Методичні вказівки щодо техніки виконання дихання по методиці Стрельникової
- •Питання для самоконтролю
- •Завдання для самостійної роботи
- •Література
- •Змістовий модуль 8. Вправи на розтягування з партнерами
- •Вихідні положення при виконанні вправ на розтягування з партнерами
- •Питання для самоконтролю
- •Завдання для самостійної роботи
- •Література
- •Орієнтовний комплекс вправ фізкультпаузи
- •Анотації
- •6.010203 «Здоров’я людини»
Структура навчальної дисципліни
Назви змістових модулів і тем |
Кількість годин |
|||||||||||||||||||||||
денна форма |
Заочна форма |
|||||||||||||||||||||||
усього |
у тому числі |
усього |
у тому числі |
|||||||||||||||||||||
л |
п |
лаб |
інд |
с.р. |
л |
п |
лаб |
інд |
с.р. |
|||||||||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
||||||||||||
Модуль 1 |
||||||||||||||||||||||||
Змістовий модуль 1. Оздоровчі види гімнастики |
||||||||||||||||||||||||
Разом за змістовим модулем 1
|
12 |
2 |
2 |
|
|
8 |
12 |
1 |
1 |
|
|
10 |
||||||||||||
Змістовий модуль 2. Гімнастична термінологія |
||||||||||||||||||||||||
Разом за змістовим модулем 2 |
10 |
|
2 |
|
|
8 |
12 |
1 |
1 |
|
|
10 |
||||||||||||
Змістовий модуль 3. Оздоровча система йогів |
||||||||||||||||||||||||
Разом за змістовим модулем 3 |
20 |
2 |
6 |
|
|
12 |
23 |
1 |
2 |
|
|
20 |
||||||||||||
Змістовий модуль 4. Оздоровча система Норбекова |
||||||||||||||||||||||||
Разом за змістовим модулем 4 |
20 |
2 |
6 |
|
|
12 |
25 |
1 |
2 |
|
|
22 |
||||||||||||
Змістовий модуль 5. Загальнорозвиваючі вправи |
||||||||||||
Разом за змістовим модулем 5 |
10 |
|
4 |
|
|
6 |
22 |
|
2 |
|
|
20 |
Змістовий модуль 6. Оздоровча система К. Ніши |
||||||||||||
Разом за змістовим модулем 6 |
18 |
2 |
6 |
|
|
10 |
23 |
1 |
2 |
|
|
20 |
Змістовий модуль 7. Основні дихальні методики |
||||||||||||
Разом за змістовим модулем 7 |
20 |
2 |
6 |
|
|
12 |
23 |
1 |
2 |
|
|
20 |
Змістовий модуль 8. Вправи на розтягування з партнерами |
||||||||||||
Разом за змістовим модулем 8 |
16 |
|
6 |
|
|
10 |
22 |
|
2 |
|
|
20 |
Усього годин |
126 |
10 |
38 |
|
|
78 |
162 |
6 |
14 |
|
|
142 |
