Министерство спорта и туризма республики Беларусь

Учреждение образования «БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»

Факультет оздоровительной физической культуры и туризма

Кафедра лечебной физической культуры

КУРСОВАЯ РАБОТА

«Программа восстановления ПРИ НАРУШЕНИЯХ ОСАНКИ ВО ФРОНТАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ У детей среднего школьного возраста»

Исполнитель:

Научный руководитель:

Работа защищена с оценкой: «_____________________» Дата защиты «____»_________________________2014 г. Протокол защиты №____ от «____»___________2014 г.

МИНСК 2014

Оглавление

Перечень условных обозначений…………………………………………………...3

Введение……...……….………………………………………………….....………..4

Общая характеристика работы……………………………………………………...6

Глава 1 Анализ научно–методической литературы…………………………….…8

1.1 Характеристика правильной осанки……………………………………..8

1.2 Этиология, патогенез развития нарушения осанки во фронтальной плоскости……………………………………………………………………………11

1.3 Методы оценки состояния осанки……………………………………...17

1.4 Методика лечебной физической культуры при нарушениях осанки…………………………………………………………………………….....20

1.5 Выводы по первой главе………..…………………………………....….29

Глава 2 Методы и организация исследования………………..…………………..31

2.1 Методы исследования…………………………………………………...31

2.1.1 Антропометрические измерения………………………………….….31

2.1.2 Функциональные методы……………………………………….….…31

2.1.3 Методы определения физической подготовленности………...…….33

2.1.4 Методы математической статистики…………………………….…..34

2.2 Организация исследования……………………………………………..35

2.2.1 Организация исследования в КГ………………………………..…….36

2.2.2 Организация исследования в ЭГ………………………………......….36

2.2.3 Программа восстановления детей среднего школьного возраста с нарушениями осанки во фронтальной плоскости…………….………………….36

Глава 3 Результаты исследования…………………………………………………38

Список использованных источников…………………………..……………….....39

Приложения

Перечень условных обозначений

ДОУ – дошкольное образовательное учреждение

ЖЕЛ – жизненная емкость легких

КГ – контрольная группа

ЛГ – лечебная гимнастика

ЛФК – лечебная физическая культура

ОРУ – общеразвивающие упражнения

ЧСС – частота сердечных сокращений

ЭГ – экспериментальная группа

Введение

Позвоночник играет главную роль в здоровье человека. Он является основой скелета, придает телу нужную форму, к позвоночнику прикрепляются большие и малые мышцы и связки спины и живота. За счет них тело удерживается в вертикальном положении, а органы в должных местах [2]. Заболевания позвоночника стали общей проблемой человечества, боли в спине – обычным явлением [51].

Среди детей среднего школьного возраста нарушениями осанки страдает одна треть детей Беларуси в возрасте от 3 до 15 лет, которое впоследствии может привести к сколиозу. Причем, по мнению ряда педиатров Беларуси, нарушение осанки у детей среднего школьного возраста можно выявить у 90%, а средний уровень заболеваемости сколиозом составляет более 7% [33].

Искривление позвоночника отрицательно воздействует на кости скелета, мышцы, связки и внутренние органы, что и ведет к заболеванию всего организма [46].

За последнее десятилетие отмечаются устойчивые негативные тенденции в состоянии здоровья детей. Отклонения становятся более распространенными и более выраженными. Это в полной мере справедливо и в отношении нарушений опорно-двигательного аппарата, традиционно относящихся к так называемым «школьным болезням», подчеркивая тем самым влияние школьных факторов риска в формировании данных отклонений [34].

Чтобы быть здоровым, необходимо уважительно относиться к своему телу, сберегать его, ценить как «высочайшее проявление жизни»; воздерживаться от ненатуральной пищи и возбуждающих напитков; употреблять натуральную, непереработанную пищу; работу сочетать с отдыхом; периодически очищать организм на клеточном уровне; быть спокойным, в меру эмоциональным; изучать законы природы, жить согласно им и наслаждаться плодом своего труда [21, 35].

При появлении дефектов осанки изменяется не только внешний вид ребенка, – возникают нарушения деятельности внутренних органов. Сутулость, впалая грудь, сниженная емкость легких, предрасположенность к простудным заболеваниям, быстрая утомляемость – звенья одной цепи [40]. В результате длительных нарушений осанки развиваются стойкие искривления позвоночника – сколиозы [47]. Нарушения осанки являются наиболее распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. Эти заболевания служат предпосылкой для возникновения ряда функциональных и морфологических расстройств здоровья в детстве и оказывают отрицательное влияние на течение многих заболеваний у взрослых [51].

Неправильное положение тела, связано с необходимостью длительного сохранения рабочей позы, односторонним отягощением мышц, слабостью и недоразвитием опорно-двигательного аппарата создает неблагоприятные и условия для функционирования органов и систем [37]. Вред наносится, в частности, таким системам, как кровообращение, дыхание, пищеварение [14].