30. Збереження і забування. Ремінісценція. Ретроактивне і проактивне гальмування. Забування та його причини

Усе, що людина запам'ятовує, з часом поступово забувається. Забування — процес, зворотний запам'ятовуванню. Забування виявляється в тому, що втрачається чіткість запам'ятованого, зменшується його обсяг, виникають помилки у відтворенні, воно стає неможливим і, нарешті, унеможливлюється впізнання.

Забування — функція часу. Забування - це згасання тимчасових нервових зв'язків, що впродовж тривалого часу не підкріплювалися. Якщо набуті знання протягом тривалого часу не використовуються і не повторюються, то вони поступово забуваються. Другою причиною забування є недостатня міцність запам'ятовування. Щоб запобігти забуванню, потрібно добре заучувати матеріал.

Забування залежить також від змісту діяльності, її організації та умов, за яких вона відбувається. Причиною, яка погіршує запам'ятовування, може бути негативна індукція, зумовлена змістом матеріалу. Схожий, складний матеріал попереднього заняття ускладнює утворення нових тимчасових нервових зв'язків, знижує ефективність запам'ятовування.

Негативний вплив раніше запам'ятованого матеріалу на засвоєння нового характеризується як проактивна (така, що діє наперед) інтерференція. З погляду психології недоцільно після математики вивчати фізику або хімію. Негативний вплив наступної діяльності на зв'язки, вироблені в попередній діяльності, має назву ретроактивної (такої, що діє зворотно) інтерференції.

Тимчасовою причиною труднощів відтворення може бути сильний імпульс - бажання пригадати, яке індукує гальмування. Прикладом може бути стан студента на іспиті, коли він намагається відразу пригадати від

повіді на запитання в білеті й через хвилювання не може цього зробити. Гальмування знімається шляхом переведення думки на інші об'єкти.

Забування - процес поступовий, засадовим для нього є послаблення і порушення раніше утворених умовних зв'язків. Чим менше вони закріплені, тим швидше згасають і забуваються.

Як показують дослідження пам'яті (П. І. Зінчснко, А. А. Смирнов та ін.), швидше забувається та інформація, якій належить другорядна роль у змісті діяльності. Протягом набагато тривалішого часу утримується інформація, що несе в діяльності головне смислове навантаження.

Найвищі темпи забування мають місце відразу після заучування матеріалу.

Для тривалого утримання в пам'яті інформації важливо від самого початку забезпечити міцне її запам'ятовування і закріплення шляхом повторення в перші дні після того, як вона була отримана.

Важлива умова продуктивного запам'ятовування - осмисленість, розуміння того, що є його предметом.

Закономірності пам'яті (умови успішного запам'ятовування і відтворення) пов'язані з формами пам'яті. Умовами успішного мимовільного запам'ятовування є: 1) сильні і значущі фізичні подразники (звук пострілу, яскраве світло прожектора); 2) те, що викликає підвищену орієнтовну діяльність (припинення або відновлення дії, процесу, незвичайність явища, його контрастність по відношенню до фону і т . п.); 3) подразники, найбільш значущі для даного індивідуума (наприклад, професійно значущі предмети), 4) подразники, що мають особливу емоційне забарвлення; 5) те, що більш за все пов'язане з потребами даної людини; 6) те, що є об'єктом активної діяльності. Так, умови задачі, яку ми довго вирішуємо, запам'ятовуються мимоволі і міцно. Але в діяльності людини частіше виникає необхідність спеціально запам'ятати що-небудь і відтворити це у відповідних умовах. Це довільне запам'ятовування, при якому завжди ставиться завдання - запам'ятати, тобто здійснюється спеціальна мнемическая діяльність. У процесі розвитку людини довільне запам'ятовування формується порівняно пізно (в основному на період шкільного навчання). Цей вид запам'ятовування інтенсивно розвивається у вченні і трудової діяльності. Умовами успішного довільного запам'ятовування є: 1) усвідомлення значущості і сенсу запам'ятовується; 2) виявлення його структури, логічного взаємозв'язку частин та елементів, семантичну та просторова угруповання матеріалу; 3) виявлення плану в словесно-текстовому матеріалі, опорних слів у змісті кожної його частини , подання матеріалу у вигляді схеми, таблиці, діаграми, креслення, наочного зорового образу; 4) змістовність і доступність матеріалу, що запам'ятовується, його співвіднесеність з досвідом і спрямованістю суб'єкта запам'ятовування; 5) емоційно-естетична насиченість матеріалу; 6) можливість використання даного матеріалу у професійній діяльності суб'єкта; 7) установка на необхідність відтворення даного матеріалу в певних умовах; 8) матеріал, який виступає як засіб досягнення значущих цілей, грає істотну роль у вирішенні життєвих завдань, виступає як об'єкт активної розумової діяльності. При заучуванні матеріалу істотно раціональний розподіл його в часі, активне відтворення матеріалу заучування. При неможливості встановлення смислових зв'язків у різнорідному матеріалі використовуються штучні прийоми полегшення запам'ятовування - мнемотехніка (від грец. Mnēmē-пам'ять і technē - мистецтво, мистецтво запам'ятовування): створення допоміжних штучних асоціацій, уявне розміщення матеріалу, що запам'ятовується в добре знайомому просторі, звичною схемою, легко запам'ятовується ритмічному темпі. Зі шкільних років усім відомий мнемонічний прийом запам'ятовування послідовності кольорів світлового спектру: "Кожен Мисливець Бажає Знати, Де Сидить Фазан". Довільна пам'ять - пам'ять цілеспрямовано організована. Дослідження показують, що людина легко утримує і відтворює лише 3-4 ізольованих об'єкта (при одномоментному їх сприйнятті). Обмеженість обсягу одномоментного утримання і відтворення матеріалу зумовлена ретроактивне і проактивним гальмуванням (гальмуванням, що виникають від попередніх і наступних дій). Якщо випробуваному дається ряд з 10 складів, то перші й останні склади запам'ятовуються легше, а середні - гірше. Чим пояснюється цей факт? Перші елементи не зазнають гальмівного впливу з боку попередніх вражень, а останні члени ряду не відчувають гальмування з боку наступних елементів. Середні ж члени ряду відчувають гальмування як з боку попередніх (проактивне гальмування), так і з боку наступних елементів (ретроактивне, обратнодействующее гальмування). Зазначена закономірність пам'яті (краще запам'ятовування крайніх елементів) називається фактором краю. Якщо запам'ятовується ряд складається з чотирьох елементів, то в першу чергу запам'ятовуються перший, другий і четвертий, гірше - третій. Тому в чотиривіршах слід звернути увагу на третій рядок - "ахіллесову п'яту" конструкції. Характерно, що саме в третіх рядках чотиривіршів поети часто допускають порушення розміру з тим, щоб викликати до неї підвищену увагу. Ось як звучить, наприклад, перший чотиривірш вірші М. М. Язикова "Муза": Богиня струн пережила Богів і грому і булату. Вона прекрасних рук в кайдани не дала Століть тиранства і розпусти. Важко запам'ятати перелік з 18 різноманітних предметів. Але перерахування покупок Ноздревой, героя "Мертвих душ", не виявляється занадто складним для запам'ятовування. У цьому нам допомагає сам автор, який здійснює необхідну контрастну організацію переліку. "Якщо йому (Ноздревой) на ярмарку пощастило напасти на простака і обіграти його, він накуповував купу всього, що колись траплялося на очі в крамницях: хомутів, курильних смолок, ситців, свічок, хусток для няньки, жеребця, родзинок, срібний рукомийник, голландського полотна, крупитчатая борошна, тютюну, пістолетів, оселедців, картин, точильний інструмент, горщиків, чобіт, фаянсовий посуд - наскільки вистачало грошей ". При переході від запам'ятовування одного складного матеріалу до запам'ятовування іншого необхідно робити перерви (мінімум на 15 хв), які запобігають ретроактивне гальмування. Припущення, що сліди не зникають зовсім, а лише гальмуються під впливом інших впливі, підтверджується явищем ремінісценції (від лат. Reminiscentia - спогад). Часто при відтворенні матеріалу відразу після його сприйняття кількість утриманих у пам'яті елементів виявляється менше в порівнянні з тією кількістю, яку людина може відтворити після паузи. Це пояснюється тим, що за період відпочинку знімається дію гальмування. Для розширення обсягу довільної пам'яті необхідно надавати запоминаемому матеріалу певну структуру, групувати його. Навряд чи, наприклад, хто-небудь зможе швидко запам'ятати ряд з 16 ізольованих цифр: 1001110101110011. Якщо ж згрупувати цей ряд у вигляді двувначних чисел: 10 01 11 01 01 11 00 11, то вони запам'ятовуються легше. У вигляді чотиризначних чисел цей ряд запам'ятовується ще легше, тому що він складається вже не з 16 елементів, а з чотирьох укрупнених груп: 1001 1101 0111 0011. Об'єднання елементів у групи зменшує кількість тих елементів, які зазнають про-і ретроактивне гальмування, дозволяє порівняти ці елементи, тобто включити в процес запам'ятовування інтелектуальну діяльність. Продуктивність смислової пам'яті в 25 разів вище, ніж механічної пам'яті. Встановлення зв'язків, структури, принципу, закономірності побудови об'єкта - основна умова його успішного запам'ятовування. Важко механічно запам'ятати цифри 24816326 4128256, але дуже легко запам'ятати ці ж цифри, якщо встановити в цьому ряді цифр певну закономірність (подвоєння кожної наступної цифри). Номер 123-456-789 легко запам'ятати, знайшовши принцип його побудови. Довільне запам'ятовування образного матеріалу також полегшується виявленням принципу його організації. В експериментальних дослідженнях виявляється, що випробовувані пригадують більшу кількість інформації, ніж те, яке їм було пред'явлено для запам'ятовування. Якщо для запам'ятовування дається, наприклад, пропозиція "Іванов колов цукор", то при його відтворенні випробовувані часто реконструюють цей матеріал у такий спосіб: "Іванов колов цукор щипцями". Цей феномен пояснюється мимовільним підключенням до запам'ятовування суджень і умовиводів індивіда. Отже, пам'ять - не сховище статичної інформації. Вона організовується систематизирующими процесами сприйняття і мислення. При відтворенні матеріалу в якості опори слід використовувати ті об'єкти, які структурно організовували полі сприйняття, регулювали діяльність суб'єкта запам'ятовування. Особливою різновидом відтворення є спогади. Спогад - це віднесення індивідом образних уявлень до певного місця і моменту свого життя. Локалізація спогадів полегшується при відтворенні цілісних поведінкових подій, їх послідовності. Відтворення, пов'язане з подоланням труднощів, називається пригадування. Подоланню труднощів пригадування сприяє встановлення різних асоціацій. Відтворення образи предметів або явищ називається уявленнями. Вони поділяються на види, що відповідають видам сприйнять (зорові, слухові та ін.) Особливість уявлень - їх узагальненість і фрагментарність. Уявлення не передають з однаковою яскравістю всі риси та ознаки предметів. Якщо ті чи інші уявлення пов'язані з нашою діяльністю, то в них на передній план висуваються ті сторони об'єкта, які для даної діяльності найбільш істотні. Подання - узагальнені образи дійсності. У них зберігаються постійні ознаки речей і відкидаються випадкові; вистави - більш висока ступінь пізнання, ніж відчуття і сприйняття. Вони є перехідним ступенем від відчуттів до думки. Але уявлення завжди блідіший, менш повні, ніж сприйняття. Представляючи образ добре знайомого об'єкта, наприклад, фасаду свого будинку, можна виявити, що образ цей фрагментарний і кілька реконструйований. Минуле відновлюється за участю мислення - узагальнено та опосередковано. Свідомість відтворення неминуче веде до категоріального, понятійному охопленням минулого. І тільки спеціально організована контрольна діяльність - зіставлення, критична оцінка - наближає реконструюються картину до справжніх подій. Матеріал відтворення - продукт не тільки пам'яті, але і всього психічного своєрідності даної особистості. Матеріал запам'ятовується в контексті діяльності людини. Перш за все в пам'яті відкладається те, що було найбільш актуально, значимо в діяльності людини, з чого починалася і як завершувалася ця діяльність, які перешкоди виникали на шляху до її здійснення. При цьому одні люди краще запам'ятовують сприяють, а інші - що утрудняють чинники діяльності. У міжособистісних взаємодіях міцніше запам'ятовується те, що зачіпає найбільш значущі особистісні особливості індивіда. Існують і особистісні тенденції до реконструкції зберігається в пам'яті матеріалу. Людина запам'ятовує події в такому вигляді, в якому він їх осмислює в процесі сприйняття. Вже елементарний акт синтезу сприйняття і пам'яті - впізнавання відрізняється рядом індивідуальних особливостей. Погана пам'ять на обличчя може поєднуватися з гарною пам'яттю на інші об'єкти. Точність і повнота відтворення залежать від сугестивності і конформності індивіда, його схильності до фантазування. Значні деформації пізнавальних процесів відбуваються в емоційно напружених станах. Отже, пам'ять - не склад готової продукції. Її матеріал схильний особистісної реконструкції. Особистісна реконструкція відтвореного матеріалу може проявлятися у спотворенні змісту вихідного матеріалу, ілюзорною деталізації відтвореного події, в об'єднанні розрізнених елементів, роз'єднання пов'язаних елементів, заміні змісту іншим подібним змістом, в просторовому і часовому зсуві подій або їх фрагментів, утрирування, акцентуванні особистісно значущих сторін події , змішуванні функціонально однотипних об'єктів. У пам'яті людини зберігається не тільки фактична сторона подій, а й відповідна їх інтерпретація. Осмислене запам'ятовування характеризується включеністю матеріалу в семантичне (категоріально-понятійний) полі індивіда. Репродукція, відновлення минулих впливів не є "зліпком" цих впливів. Ступінь розбіжності уявлень і реальних подій у різних людей неоднакова. Вона залежить від типу вищої нервової діяльності індивіда, структури індивідуальної свідомості, ціннісних установок, мотивів і цілей діяльності. Пам'ять людини інтенсивно функціонує і за порогом свідомості. В даний час вона моделюється за допомогою електронно-обчислювальних машин. Однак ці машини забезпечують лише зберігання інформації. Тоді як пам'ять людини - постійно самоорганізується процес, психічний механізм, інтегруючий результати всіх психічних процесів, механізм збереження безпосередньо сприймається і логічно переробленої інформації. У деяких людей можуть виникати повні, яскраві уявлення після одноразового і мимовільного сприйняття об'єкта. Такі образи уявлення називаються ейдетично (від грец. Eidos - образ). Іноді відбувається мимовільне, нав'язливе, циклічне спливання образів - персеверация (від лат. Perseveratio - завзятість). Пам'ять базується на тих психічних процесах, які відбуваються при первинній зустрічі з запам'ятовується матеріалом. Відповідно і при відтворенні основну роль відіграє актуалізація матеріалу з функціональним зв'язкам його елементів, їх смисловому контексту, структурної взаємозв'язку його частин. А для цього матеріал в процесі зйомки повинен бути чітко проаналізовано (розчленований за структурно-смисловим одиницям) і синтезований (концептуально об'єднаний). Резерви людської пам'яті невичерпні. За розрахунками відомого кібернетика Джона Неймана, мозок людини може вмістити весь обсяг інформації, що зберігається у найбільших бібліотеках світу. Олександр Македонський знав в обличчя і по імені всіх солдатів своєї величезної армії. Альохін міг грати по пам'яті (наосліп) з сорока партнерами одночасно. Хтось Е. Гаон знав напам'ять усі 2500 книг, прочитаних ним за своє життя, і міг відтворити будь-який уривок з них. Відомі численні випадки видатної образної пам'яті людей художнього типу. Моцарт міг записати велике музичне твір, прослухавши його тільки один раз. Такий же музичною пам'яттю відрізнялися Глазунов і Рахманінов. Художник М. М. Ге міг по пам'яті точно зобразити те, що він одного разу бачив. Людина мимоволі запам'ятовує все, що привертає його увагу: чарівні фарби і запахи весняних вечорів, витончені обриси старовинних соборів, радісні обличчя близьких йому людей, запахи моря і соснового бору. Всі ці численні образи складають образно-інтелектуальний фонд його психіки. Кожна людина має можливість значно розширити обсяг своєї пам'яті. При цьому необхідно дисциплінувати свій інтелект - виділяти істотне на тлі другорядного, активно відтворювати потрібний матеріал, широко використовувати мнемонічні прийоми. Звичка запам'ятовувати потрібне закріплюється, як і будь-який інший навик. Шкільний фольклор про "піфагорових штанах" і про "кожному мисливця, бажаючому знати, де сидить фазан" свідчить про незламному прагненні нашого розуму знайти схему, асоціацію навіть там, де неможливо встановити логічні зв'язки. У кожної людини є особливості його пам'яті - в одних людей сильна словесно-логічна пам'ять, в інших - подібна, одні запам'ятовують швидко, іншим потрібна більш ретельна обробка матеріалу, що запам'ятовується. Але у всіх випадках необхідно уникати того, що викликає проактивне і ретроактивне гальмування. А при перших труднощах відтворення слід сподіватися на явище ремінісценції.