- •Методика совершенствования скоростных качеств учащихся 8 классов в беге на короткие дистанции
- •Содержание
- •Глава I. Физиологические основы скоростных качеств 5
- •Глава II. Задачи, методы и организация исследования 17
- •Глава III. Практические аспекты разработки системы упражнений, направленной на совершенствование скоростных качеств учащихся 8 классов 20
- •Глава I. Физиологические основы скоростных качеств
- •Анализ понятия «скорость»
- •Характеристика быстроты и ее форм
- •Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов) двухразовых (трехразовых)1 занятиях в неделю
- •1.2 Анатомо-физиологические особенности проявления скоростных качеств
- •1.3 Средства и методы воспитания скоростных качеств
- •1.4. Необходимые скоростные качества в спринтерском беге
- •Глава II. Задачи, методы и организация исследования
- •2.1. Задачи исследования
- •2.2. Методы исследования
- •2.3. Организация исследования
- •Глава III. Практические аспекты разработки системы упражнений, направленной на совершенствование скоростных качеств учащихся 8 классов
- •3.1 Система упражнений, воздействующих на отдельные компоненты скоростных качеств
- •3.2. Практическое обоснование эффективности комплекса упражнений и методики проведения занятий
- •Практические рекомендации
- •Список использованной литературы
- •Приложение 1
- •Приложение 2
- •Приложение 3
- •Приложение 4
- •Приложение 5
- •Приложение 6
- •Приложение 7
- •Приложение 8
- •Приложение 9
- •Приложение 10
Приложение 7
Разность показателей между 1-ым и 3- им контрольными замерами в измерении времени реакции в ЭГ
№ |
Фамилия, Имя |
1 замер |
3 замер |
Прирост в % |
1 |
Андрусова Алина |
15,2 |
14,9 |
1,97368 |
2 |
Хозова Виктория |
20,6 |
19,5 |
5,33981 |
3 |
Якименко Кристина |
7,00 |
7,3 |
-4,285714 |
4 |
Яскевич Юлия |
25,00 |
24,5 |
2 |
5 |
Улитин Сергей |
12,8 |
12,7 |
0,78125 |
6 |
Иванов Никита |
13,2 |
13,5 |
-2,272727 |
7 |
Зырянов Анатолий |
19,3 |
18,6 |
3,62694 |
8 |
Пиюк Иван |
12,1 |
11,1 |
8,26446 |
9 |
Красновский Дмитрий |
15,5 |
15,0 |
3,22581 |
10 |
Корчин Игорь |
18,4 |
18,1 |
1,63043 |
Средний процентный показатель прироста в измерении времени реакции составил 2,028394%.
Приложение 8
Разность показателей между 1-ым и 3- им контрольными замерами в измерении времени реакции в КГ
№ |
Фамилия, Имя |
1 замер |
3 замер |
Прирост в % |
1 |
Климова Снежана |
15,1 |
14,9 |
1,3245 |
2 |
Конохова Анна |
19,7 |
19,6 |
0,50761 |
3 |
Сотникова Наталья |
13,5 |
13,7 |
-1,481481 |
4 |
Подстоева Татьяна |
20,1 |
20,0 |
0,49751 |
5 |
Кондратьева Зоя |
19,5 |
18,4 |
5,64103 |
6 |
Курбанов Сергей |
22,4 |
22,0 |
1,78571 |
7 |
Горлов Валерий |
12,4 |
12,2 |
1,6129 |
8 |
Коминкин Максим |
15,8 |
15,1 |
4,43038 |
9 |
Королев Эдуард |
13,2 |
13,1 |
0,75758 |
10 |
Филипченко Александр |
14,5 |
14,6 |
-0,689655 |
Средний процентный показатель прироста в измерении времени реакции составил 1,438608%.
Приложение 9
Разность показателей между 1-ым и 3- им контрольными замерами в измерении бега на месте за 5 секунд в ЭГ.
№ |
Фамилия, Имя |
1 замер |
3 замер |
Прирост в % |
1 |
Андрусова Алина |
14 |
17 |
21,42857 |
2 |
Хозова Виктория |
14 |
16 |
14,28571 |
3 |
Якименко Кристина |
13 |
17 |
30,76923 |
4 |
Яскевич Юлия |
10 |
13 |
30 |
5 |
Улитин Сергей |
14 |
16 |
14,28571 |
6 |
Иванов Никита |
13 |
16 |
23,07692 |
7 |
Зырянов Анатолий |
15 |
17 |
13,33333 |
8 |
Пиюк Иван |
14 |
17 |
21,42857 |
9 |
Красновский Дмитрий |
15 |
18 |
20 |
10 |
Корчин Игорь |
12 |
16 |
33,33333 |
Средний процентный показатель прироста в измерении бега на месте за 5 секунд 22,19414%.