- •Методика совершенствования скоростных качеств учащихся 8 классов в беге на короткие дистанции
- •Содержание
- •Глава I. Физиологические основы скоростных качеств 5
- •Глава II. Задачи, методы и организация исследования 17
- •Глава III. Практические аспекты разработки системы упражнений, направленной на совершенствование скоростных качеств учащихся 8 классов 20
- •Глава I. Физиологические основы скоростных качеств
- •Анализ понятия «скорость»
- •Характеристика быстроты и ее форм
- •Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов) двухразовых (трехразовых)1 занятиях в неделю
- •1.2 Анатомо-физиологические особенности проявления скоростных качеств
- •1.3 Средства и методы воспитания скоростных качеств
- •1.4. Необходимые скоростные качества в спринтерском беге
- •Глава II. Задачи, методы и организация исследования
- •2.1. Задачи исследования
- •2.2. Методы исследования
- •2.3. Организация исследования
- •Глава III. Практические аспекты разработки системы упражнений, направленной на совершенствование скоростных качеств учащихся 8 классов
- •3.1 Система упражнений, воздействующих на отдельные компоненты скоростных качеств
- •3.2. Практическое обоснование эффективности комплекса упражнений и методики проведения занятий
- •Практические рекомендации
- •Список использованной литературы
- •Приложение 1
- •Приложение 2
- •Приложение 3
- •Приложение 4
- •Приложение 5
- •Приложение 6
- •Приложение 7
- •Приложение 8
- •Приложение 9
- •Приложение 10
Приложение 4
Протокол оценки развития скоростных способностей КГ после педагогического эксперимента.
Ф.И. |
Тест1 |
Тест2 |
Тест3 |
Климова Снежана |
6,03 |
14,9 |
13 |
Конохова Анна |
5,45 |
19,6 |
12 |
Сотникова Наталья |
6,05 |
13,7 |
10 |
Подстоева Татьяна |
6,02 |
20,0 |
13 |
Кондратьева Зоя |
5,52 |
18,4 |
16 |
Курбанов Сергей |
4,58 |
22,0 |
14 |
Горлов Валерий |
5,23 |
12,2 |
14 |
Коминкин Максим |
5,14 |
15,1 |
15 |
Королев Эдуард |
5,01 |
13,1 |
16 |
Филипченко Александр |
5,30 |
14,6 |
18 |
Приложение 5
Разность показателей между 1-ым и 3- им контрольными замерами в беге на 30 метров с низкого старта в ЭГ
№ |
Фамилия, Имя |
1 замер |
3 замер |
Прирост в % |
1 |
Андрусова Алина |
6,00 |
5,85 |
2,5 |
2 |
Хозова Виктория |
5,56 |
5,38 |
3,23741 |
3 |
Якименко Кристина |
5,15 |
5,01 |
2,718447 |
4 |
Яскевич Юлия |
5,78 |
5,55 |
3,979239 |
5 |
Улитин Сергей |
5,01 |
4,71 |
5,988024 |
6 |
Иванов Никита |
5,45 |
5,20 |
4,587156 |
7 |
Зырянов Анатолий |
5,14 |
4,90 |
4,669261 |
8 |
Пиюк Иван |
5,17 |
5,00 |
3,288201 |
9 |
Красновский Дмитрий |
5,40 |
5,15 |
4,62963 |
10 |
Корчин Игорь |
5,37 |
5,13 |
4,469274 |
Средний процентный показатель прироста в бега на 30 метров с низкого старта составил 4,006664%.
Приложение 6
Разность показателей между 1-ым и 3- им контрольными замерами в беге на 30 метров с низкого старта в КГ
№ |
Фамилия, Имя |
1 замер |
3 замер |
Прирост в % |
1 |
Климова Снежана |
6,09 |
6,03 |
0,9852 |
2 |
Конохова Анна |
5,45 |
5,45 |
0 |
3 |
Сотникова Наталья |
6,07 |
6,05 |
0,3295 |
4 |
Подстоева Татьяна |
5, 55 |
6,02 |
-0,346 |
5 |
Кондратьева Зоя |
5,55 |
5,52 |
0,5405 |
6 |
Курбанов Сергей |
4,60 |
4,58 |
0,4348 |
7 |
Горлов Валерий |
5,25 |
5,23 |
0,380952 |
8 |
Коминкин Максим |
5,15 |
5,14 |
0,1942 |
9 |
Королев Эдуард |
5,00 |
5,01 |
-0,2 |
10 |
Филипченко Александр |
5,34 |
5,30 |
0,749064 |
Средний процентный показатель прироста в беге на 30 метров с низкого старта составил 0,306822%.