2. «4 Стихии».

Цель: снятие психоэмоционального напряжения, развитие невербальных навыков в общении, сплочение группы.

Описание: Ведущий заранее на листочках заготавливает названия стихий: «вода», «земля», «огонь», «воздух». Каждый участник вытягивает по одному листочку, выбранная стихия остается в тайне. Ведущий дает задание невербально изобразить стихию, затем объединиться в группы (найти свою стихию). При выполнении упражнения участники молчат.

Обсуждение: участники делятся чувствами, возникшими при выполнении упражнения.

3. «Горная тропа».

Цель: развитие навыков телесного контакта, невербальной коммуникации и координации совместных действий.

Описание упражнения: участники встают в плотную шеренгу, создавая «скалу», на которой торчат выступы, образованные из выставленных рук и ног участников, наклоненных вперед тел. Задача водящего – пройти вдоль этой «скалы» по «горной тропе», не упав в «пропасть», т.е. не став за пределы линии («горной тропы»), образованной ступнями остальных участников.

Обсуждение: Какие чувства возникали у водящих и у составляющих «скалу» при выполнении данного упражнения? Что помогало, а что мешало справится с заданием?

Приложение 4

Упражнения на развитие коммуникативных навыков.

1. «Очередь».

Цель: развитие коммуникативных навыков, умение вызвать доверие к себе, используя вербальные и невербальные средства.

Описание: Из группы выбирается несколько человек из которых один – водящий. Остальные становятся друг за другом в очередь, водящий должен пройти к прилавку магазина без очереди. Он завязывает разговор с каждым из стоящих в очереди, пытаясь достичь своей цели. При этом все участники получают свои инструкции (неизвестные другим участникам) – например, не пропустить «нахала» к прилавку или взять его к себе в компаньоны для чего-либо.

Обсуждение: После проигрывания обсуждается успешность или неуспешность основного участника, вербальные и невербальные компоненты установления контакта. Участники из «очереди» делятся впечатлениями, что побуждало их идти навстречу просьбе, а что снижало это желание.

2. «Автобус».

Цель: развитие навыков восприятия невербальной информации.

Описание: Выбираются двое желающих, которые садятся в центре круга. Ведущий объясняет ситуацию: вы едите в автобусе, который остановился на красный свет. В окно вы замечаете, что в соседнем автобусе едет ваш приятель, которого вы давно не видели. Окна автобусов закрыты, но вы хотите договориться о встрече с ним в каком-то определенном месте и в какое-то определенное время. В вашем распоряжении одна минута. В упражнении по очереди участвуют все желающие.

Обсуждение: Легко ли было понять партнера? Легко ли было выразить свои мысли без слов? Какими средствами вы пользовались? Что помогало, что мешало понять партнера?

3. Упражнение «Разожми кулак»

Цель: определение модели поведения участников при решении конфликтных ситуаций: проявление агрессии и невнимания к нуждам другого или дружелюбие и взаимное уважение.

Это упражнение дает возможность хорошо узнать партнера: его восприимчивость, особенности поведения, прямоту или скрытность, склонность к манипулированию, стиль поведения в конфликтах.

Описание: Группа образует пары. Партнеры садятся рядом. Один из партнеров сжимает правую руку в кулак. Перед другим партнером стоит задача этот кулак разжать. Он выбирает любое средство (словесное или физическое воздействие), которое кажется ему подходящим, и пробует применить его, а его партнер решает, хочет ли он оказать сопротивление, как долго он будет это делать и когда он уступит партнеру. После этого партнеры меняются ролями. Когда пара завершила работу, вся группа собирается и обсуждает происшедшее.

Обсуждение: Какие средства только усиливали сопротивление? Какие средства можно назвать тактичными? Пытался ли кто-нибудь проверить, как партнер реагирует на стресс? Не отказался ли кто-нибудь выполнить задание, потому что оно показалось ему смешным или неестественным? Играло ли какую-либо роль доверие партнеров друг к другу? Как бы вы оценили атмосферу доверительности в группе в целом?

Приложение 5

Рефлексивные упражнения (подведение итогов).