Государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Курский государственный медицинский университет»

Министерства здравоохранения Российской Федерации

Кафедра физической культуры

Реферат по физической культуре

«Обзор теории прикладных единоборств»

Выполнила:

студентка педиатрического факультета

1 Курса , 3 группы

Новикова Анна Сергеевна

Проверил:

старший преподаватель

Козлов Олег Иванович

Курск 2014 «методика построения технико-тактических комбинаций в соревновательном поединке по спортивному рукопашному бою»

В современных спортивных единоборствах все больше внимания уделяется смешанным единоборствам, таким как дзю-дзюцу, панкратион, боевое самбо, а также рукопашный бой. Спецификой этих единоборств является использование в комплексе ударной и борцовской техники и техники выполнения болевых и удушающих приемов. Комбинирование этих технических действий увеличивает технико-тактический арсенал спортсменов, а тем, насколько эффективно спортсмены могут его использовать, во многом решается исход поединка . Практика спортивных единоборств показывает, что для достижения победы недостаточно отлично владеть техникой выполнения отдельного приема: ведь даже самый эффективный прием не приведет к успеху, если его проводить в неблагоприятный момент, то есть не создавая предпосылок для его успешного выполнения . Рукопашный бой является молодым видом спорта, где еще недостаточно изучены особенности технико-тактических характеристик и основных требований к комбинированию технических действий с учетом правил соревнований, что, безусловно, сказывается на успешном ведении поединка. Исходя из вышеизложенного возникла потребность в поиске новых путей к построению технико-тактических комбинаций с учетом особенностей данного вида единоборства.

Обзор литературных источников показал, что в единоборствах, таких как борьба или бокс, нечетко сформированы способы построения технико-тактических комбинаций. В литературе же по рукопашному бою просто описываются отдельные приемы, но методики построения комбинаций с использованием элементов ударной и борцовской техники рассмотрены поверхностно либо вообще отсутствуют. Была сделана попытка определить способы построения технико-тактических комбинаций в спортивном рукопашном бое, объединив методики построения технических действий в ударных и бросковых видах единоборств (рис. 1).

С помощью анкетирования была выявлена необходимость в разработке технико-тактических комбинаций в спортивном рукопашном бое и определено оптимальное соотношение борцовской и ударной техники в нем (рис. 2). С точки зрения специалистов, комбинации, включающие в себя элементы ударной и бросковой техники, наиболее предпочтительны в схватках по спортивному рукопашному бою (рис. 3). Многие респонденты высказались о необходимости создания новых методик построения технико-тактических комбинаций в комплексных единоборствах (рис. 4).

Рис. 2. Оптимальное соотношение ударной и борцовской техники спортивном рукопашном бое	Рис. 3. Наиболее эффективные комбинации в поединках по спортивному рукопашному бою
Рис. 4. Необходимость создания новых методик построения технико-тактических комбинаций в смешанных единоборствах	Рис. 5. Результаты теста Шульте, отличным, считается показатель до 60 сек

Проведенный обзор соревнований по спортивному рукопашному бою выявил склонность бойцов либо к ударной, либо к борцовской технике. Одни спортсмены достигали победы, пользуясь преимущественно ударной техникой, другие использовали преимущественно технические приемы борьбы.

В результате проводилось психологическое тестирование [8, 9]. Оно было основано на тестах Шульте (на переключение внимания) и тесте на интуицию ("змейка"). Были протестированы спортсмены ударных, борцовских и смешанных видов единоборств. В ходе тестирования планировалось выявить взаимосвязь таких свойств психики, как интуиция и переключение внимания с выбором манеры ведения поединка. В результате тестирования были обнаружены следующие показатели спортсменов в обоих тестах (рис. 5 и 6).

Рассматривая основные виды смешанных единоборств, можно определить, что в их основе лежит соединение ударной и бросковой техники различных видов, таких как бокс, кикбоксинг, самбо, дзюдо и т.п. Но присутствуют и особые комбинационные техники, которые заставляют отнести смешанные виды в отдельную группу [13]. Эти единоборства различаются правилами соревнований, но особенности подходов к построению технико-тактических комбинаций копируют друг друга. Спортсмены высокого класса редко добивались успеха одиночными действиями, это случалось лишь в 13% атак и 11% контратак. В то же время 56% набранных очков стали результатом комбинаций с применением различной техники в атаке, 20% - результатом эффективного применения контратакующих комбинаций (рис. 7).

Атакующие комбинации являются наиболее распространенными и эффективными действиями в спортивном поединке. Рассматривая комбинации по техническому признаку, можно отметить, что самые эффективные - смешанные комбинации, т.е сочетающие в себе как ударную, так и борцовскую технику (рис. 8).

Одни из важных критериев в построении технико-тактических комбинаций в спортивном рукопашном бое - это действия, которыми эффективно начинать комбинации, т.е подготовительные действия в комбинации. В 70% из 100 это удары руками, захваты, которые составляют 18%, в основном они используются в контратакующих комбинациях и только в 11% комбинации готовят ударами ногами (рис. 9). Из этого можно заключить, что удары руками эффективнее всего использовать как подготовительное действие для построения технико-тактических комбинаций в атаке, для контратакующих комбинаций также эффективно использование захватов и бросков. Удары ногами в основном применяются при завершении атаки, если противник выходит на дальнюю дистанцию, или как эффективное тактическое действие для отвлечения внимания соперника.

На основе этих данных были разработаны примерные схемы наиболее предпочтительных вариантов тактических комбинаций, применяемых в атаке и контратаке, а также методика их построения, необходимая для повышения уровня спортивного мастерства в спортивном рукопашном бое.

Выводы

В результате проведенных исследований были выявлены качественные показатели техники спортивного рукопашного боя, подтверждена эффективность технико-тактических комбинаций в поединках, определены комбинации, наиболее применимые в соревнованиях по спортивному рукопашному бою. Была установлена взаимосвязь таких свойств психики, как интуиция и переключение внимания с выбором манеры ведения поединка. На основе полученных данных была разработана и апробирована методика построения технико-тактических комбинаций в поединке по спортивному рукопашному бою.

(НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ ЖУРНАЛ № 1 (15) / 2009.)