34. Загальні положення моделювання в спорті. Види моделей та їх використання у системі управління процесом підготовки спортсменів.

Общие положения

Эффективное управление тренировочным процес­сом связано с использованием различных моде­лей. Под моделью принято понимать образец (стандарт, эталон) в более широком смысле — любой образец (мысленный или условный) того или иного объекта, процесса или явления.

Разработка и использование моделей связаны с моделированием — процессом построения, изу­чения и использования моделей для определения и уточнения характеристик и оптимизации процесса спортивной подготовки и участия в соревнованиях.

Термины «модель», «моделирование» глубоко проникли в теорию и практику спорта. В периоди­ческих научно-методических изданиях по спорту эти термины и их производные в настоящее время встречаются примерно в 20 раз чаще, чем в конце 60-х — начале 70-х годов XX в. Уже одно это сви­детельствует о том, что моделирование как науч­но-практический метод широко распространилось в современной теории и практике спорта.

Функции, которые выполняют модели при ре­шении задач теории и практики спорта, могут но­сить различный характер. Во-первых, модели ис­пользуются в качестве заменителя объекта с тем, чтобы исследования на модели позволили полу­чить новые сведения о самом объекте. При экспе­риментировании с моделью удается получить но­вые знания, которые представляют собой отраже­ние структуры и функций модели. После провер­ки знаний о модели с точки зрения их значения для объекта полученные теоретические представ­ления могут стать составной частью теории объ­екта. Так, результаты исследований структуры мышечной ткани у животных как в обычных усло­виях, так и после напряженной тренировки на ос­новании аналогий между структурой тканей чело­века и животных использованы для совершен­ствования теории спортивного отбора и ориен­тации, развития скоростно-силовых качеств и вы­носливости. Теоретические представления, полу­ченные в результате работы с этой моделью, в последние годы были подвергнуты дополнитель­ной проверке и уточнению в процессе биопсичес- ких исследований на людях.

Во-вторых, модели используются для обоб­щения эмпирического знания, постижения законо­мерных связей разнообразных процессов и явле­ний в сфере спорта. Эмпирическое знание, перера­ботанное в модельных представлениях и реализо­ванное в моделях, способствует созданию соответ­ствующих теоретических обобщений.

В-третьих, модели оказывают огромное влияние на перевод экспериментально проведенных науч­ных работ в практическую сферу спорта. При этом важен не анализ моделей как квазиобъектов для получения теоретического знания, а их практичес­кая реализуемость. Такую роль играют многочис­ленные морфофункциональные модели при реше­нии задач спортивного отбора и ориентации, моде­ли подготовленности и соревновательной деятель­ности — при построении тренировочного процесса.

Модели, используемые в спорте, делятся на две основные группы. В первую группу входят: 1) модели, характеризующие структуру соревнова­тельной деятельности; 2) модели, характеризую­щие различные стороны подготовленности спорт­смена; 3) морфофункциональные модели, отража­ющие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства. Вторая группа моделей охватывает: 1) модели, отражающие продолжи­тельность и динамику становления спортивного мастерства и подготовленности в многолетнем плане, а также в пределах тренировочного года и макроцикла; 2) модели крупных структурных об­разований тренировочного процесса (этапов мно­голетней подготовки, макроциклов, периодов); 3) модели тренировочных этапов, мезо- и микро­циклов; 4) модели тренировочных занятий и их частей; 5) модели отдельных тренировочных уп­ражнений и их комплексов.

В процессе моделирования необходимо: 1) увя­зать применяемые модели с задачами оператив­ного, текущего и этапного контроля и управления, построения различных структурных образований тренировочного процесса; 2) определить степень детализации модели, т. е. количество параметров, включаемых в модель, характер связи между от­дельными параметрами; 3) определить время дей­ствия применяемых моделей, границы их использо­вания, порядок уточнения, доработки и замены (Шустин, 1985; Платонов, 1986). Модели, использу­емые в практике тренировочной и соревнователь­ной деятельности, могут быть разделены на три уровня: обобщенные, групповые и индивидуальные.

Обобщенные модели отражают характерис­тику объекта или процесса, выявленную на осно­ве исследования относительно большой группы спортсменов определенного пола, возраста и ква­лификации, занимающихся тем или иным видом спорта. К таким моделям могут быть отнесены, например, модели соревновательной деятельности в беге или плавании, функциональные модели бас­кетболистов или гандболистов, модели многолет­ней подготовки или структуры годичного макро­цикла в лыжном спорте или футболе и т. п. Моде­ли этого уровня носят общеориентирующий ха­рактер и отражают наиболее общие закономер­ности тренировочной и соревновательной деятель­ности в конкретном виде спорта.

Групповые модели строятся на основе изу­чения, конкретной совокупности спортсменов (или команды), отличающихся специфическими призна­ками в рамках того или иного вида спорта. При­мером могут служить модели технико-тактических действий «пятерок» в хоккее с шайбой, модели соревновательной деятельности борцов или плов­цов, отличающихся высоким скоростно-силовым потенциалом и недостаточной выносливостью, и т. п. Исследования показывают, что спортсмены, достигающие выдающихся результатов в различ­ных видах спорта, могут быть разделены на нес­колько относительно самостоятельных групп, в каждую из которых объединяются спортсмены с родственной структурой соревновательной дея­тельности и подготовленности. Так, например, пловцы, гребцы, бегуны на средние дистанции мо­гут быть разделены на три основные группы:

1. спортсмены, способные достигнуть высоких результатов за счет скоростно-силовых способ­ностей;

2. спортсмены, достигающие высоких резуль­татов преимущественно за счет специальной вы­носливости;

3. спортсмены, отличающиеся равномерной подготовленностью (Р1а*опоу, 2002).

В результате изучения структуры соревнователь­ной деятельности выдающихся борцов выделяют:

• спортсменов, которые достигают успеха за счет высокого уровня скоростно-силовых качеств, интенсивного ведения первой половины схватки;

• спортсменов, достигающих высоких показате­лей в результате высокого уровня развития вынос­ливости и эффективной борьбы в конце схватки;

• спортсменов с равномерным развитием раз­личных сторон подготовленности;

• спортсменов, владеющих на высшем уровне отдельными приемами при относительно невысо­кой физической подготовленности.

Разносторонняя подготовка спортсменов, спе­циализирующихся, например, в современном пяти­борье на ранних этапах многолетнего совершен­ствования, обеспечивает относительно равномер­ный прирост возможностей в различных дисципли­нах, входящих в программу данного вида. Однако на третьем этапе многолетнего совершенствования (обычно после пяти лет тренировки) определяют­ся виды, в которых спортсмен перестает заметно прогрессировать, и виды, в которых возможен дальнейший серьезный прогресс. В частности, тре­бования эффективной тренировочной и соревно­вательной деятельности и индивидуальные прис­пособительные возможности отдельных спортсме­нов-пятиборцев позволяют разделить их на следу­ющие группы:

• с преимущественным развитием координаци­онных способностей, что способствует достиже­нию высоких спортивных результатов в фехтова­нии, стрельбе и верховой езде;

• с превалирующим развитием выносливости, обеспечивающим высокие спортивные результаты в плавании и беге;

• с равноценным развитием координационных способностей и выносливости, что предопределя­ет высокие спортивные результаты в плавании или беге и в одном или двух видах, относящихся к первой группе;

• с пропорциональным средним уровнем раз­вития специальных физических качеств, что обес­печивает равномерное выступление во всех видах пятиборья (Платонов, 1997).

Практика убедительно показывает, что спорт­смен высокого класса, входящий в любую из выде­ленных групп, имеет примерно равные шансы дос­тичь успеха в крупнейших соревнованиях (рис. 33.1).

Такая же картина формирования долговремен­ной адаптации к соревновательным нагрузкам проявляется и у спортсменов, специализирующих­ся в других видах спортивных многоборий, напри­мер в легкоатлетическом десятиборье. Здесь вы­деляют группы спортсменов, способных достичь высоких результатов за счет как равномерной подготовленности, так и успешного выступления в отдельных видах спорта при заурядных результа­тах в других. Так, выделяют группы десятиборцев, показывающих высокие результаты в сумме бего­вых или прыжковых видов, в метаниях или бего­вых и прыжковых видах. Даже такой выдающийся десятиборец, как мировой рекордсмен, двукрат­ный олимпийский чемпион Д. Томпсон, имея дос­таточно высокие результаты во всех видах десяти­борья, отличался заметной диспропорцией подго­товленности. Выступая на Играх XXIII Олимпиады в беге на 100 м он показал результат 10,44 с, в бе­ге на 400 м — 46,56 с, в прыжках в длину, высоту и с шестом — соответственно 8,01; 2,03 и 5,00 м. Эти результаты являются одними из высших пока­зателей десятиборцев в отдельных видах. В то же время результаты Д. Томпсона в толкании ядра и метании копья значительно уступают высшим дос­тижениям — 15,72 и 66,24 м при лучших резуль­татах десятиборцев в этих дисциплинах — 19,17 и 81,14м.

По существу, редко кто из сильнейших спорт­сменов, на основе показателей которых создава­лись обобщенные модели, соответствуют «ус­редненному идеалу» соревновательной деятель­ности или подготовленности, реакций организ­ма на тренировочные или соревновательные наг­рузки.

Индивидуальные модели разрабатываются для отдельных спортсменов и опираются на дан­ные длительного исследования и индивидуального прогнозирования структуры соревновательной де­ятельности и подготовленности отдельного спор­тсмена, его реакции на нагрузки и т. п. В резуль­тате получают самые различные индивидуальные модели соревновательной деятельности, различ­ных сторон подготовленности, модели занятий, микроциклов, непосредственной подготовки к со­ревнованиям и т. п.

В спортивной практике находят применение модели всех трех уровней. Модели более высоко­го уровня, обеспечивая общие направления спор­тивной подготовки и участия в соревнованиях, де­тализируются в индивидуальных моделях и созда­ют предпосылки для разностороннего управления тренировочной и соревновательной деятельностью спортсменов.

Применительно к структуре соревновательной деятельности и подготовленности основной мето­дологии разработки моделей наряду с изучением и использованием данных о группах спортсменов высокой квалификации должны являться всесто­ронние исследования задатков, способностей, адаптационных возможностей, закономерностей становления основных составляющих спортивного мастерства, взаимосвязи между отдельными фак­торами, компенсаторных возможностей организма конкретных спортсменов.

Установлено, что эффективность использова­ния обобщенных и групповых моделей для ориен­тации и коррекции тренировочного процесса осо­бенно высока при подготовке юных или взрослых спортсменов, не достигших вершин спортивного мастерства. Что касается подготовки спортсменов международного класса, то ориентация на такие модели оказывается мало эффективной. Дело в том, что одаренный спортсмен — это, как прави­ло, человек с ярко выраженными индивидуальны­ми чертами, которые могут иметь самые различ­ные проявления, свидетельствующие об уникаль­ных способностях к освоению спортивной техни­ки, возможностях тех или иных функциональных систем или к проявлению волевых качеств и т. д. (Р1аЮпоу, 2002).

Разработка моделей этапов многолетней под­готовки, макроциклов и периодов тренировки должна предусматривать соблюдение основных закономерностей становления спортивного мас­терства, обеспечение условий для наиболее пол­ного использования индивидуальных адаптаци­онных ресурсов с целью достижения оптимально­го для демонстрации наивысших спортивных ре­зультатов уровня подготовленности. Модели этапов, мезо- и микроциклов должны строиться на основе современных представлений о механиз­мах долговременной адаптации, знаниях о взаи­модействии нагрузки и восстановления как фак­торов, стимулирующих приспособительные про­цессы и создающих условия для их трансформа­ции в структурные и функциональные преобразо­вания в организме спортсмена. В качестве приме­ров на рис. 33.2—33.5 представлены модели рас­пределения средств в воде и на суше при четы- рехцикловом варианте построения годичной под­готовки пловцов к Играм Олимпиады. К моделям такого типа можно отнести модели сочетания за­нятий с нагрузками различной величины и направ­ленности в микроциклах (рис. 33.6) или комплек­сов упражнений различной направленности в тре­нировочных занятиях.

Сведения о закономерностях взаимодействия различных тренировочных упражнений в прог­раммах занятий, особенностях протекания про­цессов утомления и поддержания высокого уровня работоспособности и заданных характе­ристик нагрузки лежат в основе разработки мо­делей занятий. Модели отдельных упражнений и их комплексов строятся на основе учета механиз­мов срочной адаптации, а также параметров тре­нировочной нагрузки (продолжительности от­дельных упражнений и их комплексов, интенсив­ности работы, продолжительности и характера пауз между упражнениями, общего количества упражнений), оптимальных для направленного совершенствования различных составляющих подготовленности.