1.Психол. компетентность понимается как совокупность психол. знаний, психол. умений и набора социально-психол. личностных характеристик. К. п. - это интегральное профессионально-личностное образование, позволяющее человеку психологически конструктивно решать задачи профессионального и личного опыта. Высокий уровень К. п. позволяет субъекту целесообразно использовать личностные ресурсы, минимизировать затраты, оптимизировать внеш. и внутр. активность, актуализировать скрытые возможности других, прогнозировать отставленные эффекты профессиональной активности, конструировать продуктивные модели саморазвития. К. п. имеет содержательную и технологическую стороны, к-рые развиваются в процессе накопления и присвоения психол. информации узкопрофессионального и широкого профиля, и расширения тезауруса психологически грамотных способов взаимодействия с самим собой и миром. В структуре К. п. интегрально представлены когнитивная, коммуникативная, социальная и аутопсихол. подсистемы. В кач. структурных элементов выступают интериоризированные психол. знания, действующие комплексы умений, личностные качества, система субъективного контроля, обеспечивающая устойчивость компетентного стиля. 

2.Главный секрет "Золотой формулы успеха" заключается в том, что ее не существует. Ни в жизни, ни в бизнесе.

Колин Пауэлл однажды сказал: "Не существует такой вещи, как секрет достижения успеха. Не теряйте зря времени на его поиски. Успех – это результат самосовершенствования, тяжелой работы, извлечения уроков из неудач, лояльность по отношению к тем, на кого ты работаешь и упорство".

Однако тут есть-таки "золотой ключик", который открывает волшебную дверь и не только значительно облегчает дорогу к успеху, но и делает ее чрезвычайно приятной: если ты найдешь свое любимое дело и посвятишь себя ему, сложных задач не будет. Будут только интересные. Работа превратится в удовольствие. А уж то, что выдающиеся вещи создают только люди, сильно увлеченные своим делом, известно испокон веков.

 Психическое здоровье каждого современного человека поддается множеству испытаний. И каждый преодолевает их по-своему. Мощные негативные воздействия в бытовой, социальной и других сферах жизни требуют защиты и укрепления своего душевного и физического здоровья. А психическое здоровье является зеркальным отражением и неотъемной частью общего здоровья человеческого организма. Конечно же, настрой души напрямую зависит от настроя тела. Можно вспомнить пословицу – «в здоровом теле – здоровый дух». Тесную связь между физическими и психическими составляющими жизнеспособности организма можно увидеть по работе нервной системы, поскольку психическое состояние действует на те или иные внутренние органы, что в свою очередь отражается на психике. Поэтому заботится о здоровье нужно постоянно и комплексно, чтобы в последний момент не попадать в больницу, бегать по аптекам или просто нервно ожидать, когда же будет осуществлена долгожданная доставка лекарств. 

3.Основа психического здоровья Нормальное психическое состояние человека характеризуется отсутствием психосоматических и психических заболеваний, естественным развитием психики в различные возрастные периоды, гармоничным  функциональным общим состоянием организма. Важным показателем сбалансированного душевного расположения человека является его умственный потенциал и трудоспособность, которые задействуют центральные компоненты психики – восприятие, память, внимание и др. Умственная работоспособность – индикатор гармоничной личности, которая способна без затруднений выполнять необходимый объем работы.

   В целом, конкретную норму психического здоровья определить очень сложно. Все зависит от множества обстоятельств, стресс-факторов, сферы обитания, а также индивидуальных показателей организма. Например, психика ребенка может измениться вследствие взаимодействия генетической программы и социальной среды. Психологи не всегда сами способны определить и установить границу между болезнью и нормальным состоянием психики.

   Интенсивно работая, мы ощущаем трудности и напряженность, которые являются «физической» платой нашего организма за выполнения той или иной активной деятельности. Человек со здоровой психикой характеризуется положительным эмоциональным состоянием, устойчивостью, спокойным соответствующим отношением к различного рода событиям и ситуациям. Преобладающее настроение (грусть, чувство тревоги, радость...) – это эмоциональная волна, на которой проходит жизнь человека. Именно эмоциональный фон является надежным индикатором психического здоровья человека.

4. ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ СИМПТОМОВ СТРЕССА: