1.2 Особенности формирования навыков бега у детей старшего

дошкольного возраста

Бег чаще других движений используется в повседневной жизни всеми детьми независимо от того, посещают ли они детское учреждение или играют на площадке во дворах.

В беге необходима хорошая координация движения рук и ног, правильная осанка, целесообразная в зависимости от вида бега постановка ноги на опору. Многократное повторение отдельных циклов (толчка, полета и приземления) позволяет совершать бег длительное время, не испытывая перенапряжения, развивая выносливость [1, c. 7].

Задача упражнений при обучении бегу детей старшего дошкольного возраста является выработка легкого, быстрого, свободного, устремленного вперед движения с хорошей координацией рук и ног. В процессе бега происходит попеременное сокращение и расслабление большого количества мышечных групп [2, c. 12].

В своей повседневной деятельности и играх дети чаще всего используют бег на слегка согнутых ногах в среднем темпе со сменой направления. Но необходимо научить детей и другим видам бега (на скорость, в медленном темпе, бег высоко поднимая колени), имеющим важное значение для всестороннего физического воспитания, развития двигательных качеств, таких, как ловкость, быстрота, выносливость.

Для того чтобы не снижался интерес к бегу, детям старших групп следует предлагать дополнительные задания: изменить темп или направление бега, быстро останавливаться и вновь продолжать бег, обежать предметы, чередовать бег с другими движениями [2, c. 34].

Учитывая возрастные особенности, детям дошкольного возраста доступы следующие виды бега: обычный бег в спокойном темпе, бег на скорость, с препятствиями и включением других движений (подлезание, прыжков), бег с меняющим темпом, медленный бег. Виды бега и беговых упражнений отличаются по технике выполнения. Воспитателю следует знать эти особенности, чтобы предупредить ошибки, легче и быстро их исправить, правильно определить задачи и методику обучения [2, c.42].

Содержание примерных упражнений для детей старшего дошкольного возраста и методические рекомендации.

При подборе методов, обеспечивающих наглядность обучения, необходимо руководствоваться сложившимися у детей умения воспринимать пространственные, временные, и количественные признаки и отношения, существующие между предметами и явлениям окружающего мира. Чем ниже способности детей, тем конкретное и полнее должна быть представлена наглядность. Наиболее сложные упражнения демонстрировать в различных плоскостях. Замечено, что бег лучше усваивается детьми, если его демонстрацию осуществляет ребенок. Педагог при этом разъясняет детали движения [13, с.14].

В беге метод сенсорного ориентирования, включающий в себя применение зрительных ориентиров (предметы, игрушки, разметка и детали обстановки).

Осознанному выполнению детьми движения способствуют такие приемы, как объяснение, анализ, оценка.

В беге необходима хорошая координация движения рук и ног, правильная осанка, целесообразная в зависимости от вида бега пост постановка ногу на опору [30, с.35].

Таким образом, в работе по формированию навыков бега у детей старшего дошкольного возраста необходимо использовать различные методы и приемы в комплексе: наглядные, словесные, практические.