
- •Оглавление
- •Раздел 1. Современные взгляды на природу здоровья
- •Раздел 2. Оценка уровня сформированности и саморазвития культуры здоровья……………………………………………………..…21
- •Раздел 3. Диагностика риска наиболее распространенных заболеваний и состояния ведущих функциональных систем организма……………………………………………………….. 82
- •Раздел 4. Оценка физического благополучия человека……100
- •Раздел 5. Оценка психического здоровья……………………………………..142
- •Раздел 6. Оценка социального благополучия……………………………….......169
- •Раздел 7. Комплексная диагностика здоровья человека…………….……….176
- •Раздел 8. Спортивная медицина……………………………………………….181
- •Раздел 9. Врачебный контроль в адаптивной физической культуре……………………………………………………………………..216
- •Раздел 1. Современные взгляды на природу здоровья
- •1.1. Детерминистско-стохастический подход к определению понятия «здоровье» и его оценке
- •1.2. Системно-информационно-синергетический подход к оценке здоровья
- •Раздел 2. Оценка уровня сформированности и саморазвития культуры здоровья
- •2.1. Оценка уровня сформированности культуры здоровья
- •Занятие № 1
- •Ход занятия:
- •Анкета 1 для оценки уровня сформированности культуры профессионального здоровья педагога
- •16. Какие болезни обычно относят к «школьным заболеваниям»?
- •17. Каковы основные причины «школьных заболеваний»?
- •18. Каковы основные критерии готовности детей к обучению в школе?
- •19. Какие признаки говорят о развитии утомления школьников?
- •20. Какие обязательные элементы должен включать режим дня детей и подростков?
- •29. В какую медицинскую группу для занятий физической культурой входят дети, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья и недостаточно физически подготовленные?
- •30. Каков рекомендуемый прирост пульса на уроке физической культуры для учащихся основной медицинской группы?
- •31. Непрерывная длительность занятий непосредственно на персональном компьютере для учащихся 1-4 классов не должна превышать:
- •32. Что означает принцип сбалансированности рациона питания школьника?
- •44. Какие основные задачи решаются в процессе профилактики и коррекции миопии в образовательном учреждении?
- •45. В чем суть спортизированного физического воспитания школьников?
- •50. В рамках какого блока формирования профессионального здоровья учителя он становится учителем здоровья?
- •51. Ставили ли Вы перед собой задачу формирования культуры здорового и безопасного образа жизни?
- •52. Ориентируетесь ли Вы в том, как сформировать у себя здоровый и безопасный стиль жизни с учетом своих индивидуальных и личностных особенностей?
- •54. Ставили ли Вы перед собой задачу формирования культуры профессионального здоровья учителя?
- •58. Владеете ли Вы методами оптимизации своего двигательного режима?
- •59. Владеете ли Вы методами оптимизации своего рациона и режима питания?
- •60. Владеете ли Вы методами поддержания иммунитета и закаливания?
- •61. Владеете ли Вы методами рациональной организации жизнедеятельности?
- •62. Владеете ли Вы методами психофизиологической саморегуляции?
- •63. Владеете ли Вы методами отказа от вредных привычек?
- •64. Владеете ли Вы методами профилактики факторов риска и рационального медицинского поведения?
- •65. Владеете ли Вы методами валеологического самообразования?
- •66. Владеете ли Вы навыками создания условий для формирования здорового стиля жизни у учащихся?
- •67. Владеете ли Вы методами разработки индивидуальных диагностических, профилактических, оздоровительных и коррекционных программ?
- •68. Владеете ли Вы методами оказания помощи учащимся в разработке индивидуальных оздоровительных программ?
- •71. Владеете ли Вы методами количественной и качественной оценки уровня сформированности и саморазвития культуры здоровья?
- •72. Владеете ли Вы методами оказания помощи учащимся в количественной и качественной оценке уровня сформированности и саморазвития культуры здоровья?
- •73. Владеете ли Вы методами формирования профессионального здоровья учителя?
- •74. Какими блоками (разделами) формирования профессионального здоровья учителя Вы владеете?
- •75. Есть ли у Вас опыт самопознания и оценки различных составляющих своего здоровья?
- •76. Есть ли у Вас опыт разработки и реализации индивидуальной профилактической программы?
- •77. Есть ли у Вас опыт разработки и реализации индивидуальной оздоровительной программы?
- •Можно ли считать, что Вы ведете здоровый образ жизни?
- •Каких элементов здорового образа жизни Вы стараетесь придерживаться?
- •Есть ли у Вас опыт регуляции физического и психоэмоционального состояния в процессе образовательной деятельности?
- •81. Есть ли у Вас опыт оценки у себя уровня сформированности культуры здорового и безопасного образа жизни?
- •82. Есть ли у Вас опыт создания условий для свободной творческой деятельности по формированию навыков здорового стиля жизни учащихся?
- •83. Есть ли у Вас опыт создания условий для активизации самопроцессов в сфере самопознания, самореализации, самоконтроля у учащихся?
- •84. Есть ли у Вас опыт использования инициативы учащихся в процессе саморазвития культуры здоровья?
- •85. Есть ли у Вас опыт работы по оптимизации условий учебно-воспитательной деятельности?
- •86. Есть ли у Вас опыт работы по координации влияний социума в процессе формирования и саморазвития культуры здоровья учащихся?
- •87. Есть ли у Вас опыт по формированию профессионального здоровья учителя?
- •Ключ к анкете 1 для оценки уровня сформированности культуры профессионального здоровья учителя
- •Анкета 2 для оценки уровня саморазвития культуры здоровья педагога
- •Любите ли Вы заниматься самонаблюдением, изучать свои индивидуальные особенности и способности?
- •Любите ли Вы заниматься самоанализом: анализировать свое состояние, жизненные ситуации, искать причины неудач и достижений, строить планы на будущее?
- •Насколько осознанный Ваш выбор своего места в социальных отношениях с другими людьми?
- •Насколько полно Вы реализуете свои возможности в учебе или других видах деятельности?
- •Занимаетесь ли Вы самостоятельно контролем за состоянием своего здоровья?
- •13. Достаточно ли Вы настойчивы в достижении целей оздоровления, как справляетесь с возникающими трудностями?
- •Ключ к Анкете № 2 для оценки уровня саморазвития культуры здоровья
- •Любите ли Вы заниматься самонаблюдением, изучать свои индивидуальные особенности и способности?
- •Любите ли Вы заниматься самоанализом: анализировать свое состояние, жизненные ситуации, искать причины неудач и достижений, строить планы на будущее?
- •Насколько осознанный Ваш выбор своего места в социальных отношениях с другими людьми?
- •Насколько полно Вы реализуете свои возможности в учебе или других видах деятельности?
- •Занимаетесь ли Вы самостоятельно контролем за состоянием своего здоровья?
- •13. Достаточно ли Вы настойчивы в достижении целей оздоровления, как справляетесь с возникающими трудностями?
- •14.В состоянии ли Вы самостоятельно разработать и корректировать свою индивидуальную комплексную оздоровительную программу?
- •Анкета № 3 (для учащихся) для оценки уровня сформированности культуры здоровья
- •Что такое здоровье?
- •В какой мере здоровье человека зависит от наследственности, экологии, образа жизни, уровня развития медицинского обслуживания?
- •7. Какой образ жизни называется здоровым?
- •49. Владеешь ли ты методами оптимизации своего двигательного режима?
- •50. Владеешь ли ты методами оптимизации своего рациона и режима питания?
- •51. Владеешь ли ты методами поддержания иммунитета и закаливания?
- •52. Владеешь ли ты методами рациональной организации жизнедеятельности?
- •53. Владеешь ли ты методами психофизиологической саморегуляции?
- •54. Владеешь ли ты методами отказа от вредных привычек?
- •55. Владеешь ли ты методами профилактики факторов риска и рационального медицинского поведения?
- •56. Владеешь ли ты методами валеологического самообразования?
- •57. Владеешь ли ты методами разработки индивидуальных диагностических, профилактических, оздоровительных и коррекционных программ?
- •59. Владеешь ли ты методами количественной и качественной оценки уровня сформированности и саморазвития культуры здоровья?
- •60. Есть ли у тебя опыт самопознания и оценки различных составляющих своего здоровья?
- •61. Есть ли у тебя опыт разработки и реализации индивидуальной профилактической программы?
- •62. Есть ли у тебя опыт разработки и реализации индивидуальной оздоровительной программы?
- •Можно ли считать, что Вы ведете здоровый образ жизни?
- •Каких элементов здорового образа жизни Вы стараетесь придерживаться?
- •Есть ли у тебя опыт регуляции физического и психоэмоционального состояния в процессе образовательной деятельности?
- •66. Есть ли у тебя опыт оценки у себя уровня сформированности культуры здорового и безопасного образа жизни?
- •Анкета № 4 (для учащихся) для оценки уровня саморазвития культуры здоровья
- •Любите ли Вы заниматься самонаблюдением, изучать свои индивидуальные особенности и способности?
- •Любите ли Вы заниматься самоанализом: анализировать свое состояние, жизненные ситуации, искать причины неудач и достижений, строить планы на будущее?
- •Насколько осознанный Ваш выбор своего места в социальных отношениях с другими людьми?
- •Насколько полно Вы реализуете свои возможности в учебе или других видах деятельности?
- •Занимаетесь ли Вы самостоятельно контролем за состоянием своего здоровья?
- •13. Достаточно ли Вы настойчивы в достижении целей оздоровления, как справляетесь с возникающими трудностями?
- •Ключ к Анкете № 3 для оценки уровня сформированности культуры здоровья
- •Что такое здоровье?
- •В какой мере здоровье человека зависит от наследственности, экологии, образа жизни, уровня развития медицинского обслуживания?
- •7. Какой образ жизни называется здоровым?
- •49. Владеешь ли ты методами оптимизации своего двигательного режима?
- •50. Владеешь ли ты методами оптимизации своего рациона и режима питания?
- •51. Владеешь ли ты методами поддержания иммунитета и закаливания?
- •52. Владеешь ли ты методами рациональной организации жизнедеятельности?
- •53. Владеешь ли ты методами психофизиологической саморегуляции?
- •54. Владеешь ли ты методами отказа от вредных привычек?
- •55. Владеешь ли ты методами профилактики факторов риска и рационального медицинского поведения?
- •56. Владеешь ли ты методами валеологического самообразования?
- •57. Владеешь ли ты методами разработки индивидуальных диагностических, профилактических, оздоровительных и коррекционных программ?
- •59. Владеешь ли ты методами количественной и качественной оценки уровня сформированности и саморазвития культуры здоровья?
- •60. Есть ли у тебя опыт самопознания и оценки различных составляющих своего здоровья?
- •61. Есть ли у тебя опыт разработки и реализации индивидуальной профилактической программы?
- •62. Есть ли у тебя опыт разработки и реализации индивидуальной оздоровительной программы?
- •Можно ли считать, что Вы ведете здоровый образ жизни?
- •Каких элементов здорового образа жизни Вы стараетесь придерживаться?
- •Есть ли у тебя опыт регуляции физического и психоэмоционального состояния в процессе образовательной деятельности?
- •66. Есть ли у тебя опыт оценки у себя уровня сформированности культуры здорового и безопасного образа жизни?
- •Ключ к Анкете № 4 для оценки уровня саморазвития культуры здоровья
- •Любите ли Вы заниматься самонаблюдением, изучать свои индивидуальные особенности и способности?
- •Любите ли Вы заниматься самоанализом: анализировать свое состояние, жизненные ситуации, искать причины неудач и достижений, строить планы на будущее?
- •Насколько осознанный Ваш выбор своего места в социальных отношениях с другими людьми?
- •Насколько полно Вы реализуете свои возможности в учебе или других видах деятельности?
- •Занимаетесь ли Вы самостоятельно контролем за состоянием своего здоровья?
- •13. Достаточно ли Вы настойчивы в достижении целей оздоровления, как справляетесь с возникающими трудностями?
- •14.В состоянии ли Вы самостоятельно разработать и корректировать свою индивидуальную комплексную оздоровительную программу?
- •Раздел 3. Диагностика риска наиболее распространенных заболеваний и состояния ведущих функциональных систем организма
- •3.1. Диагностика риска наиболее распространенных заболеваний
- •Занятие № 2
- •1.Есть ли у Вас риск заболеть наиболее распространенными заболеваниями?
- •3.2. Диагностика факторов риска для ведущих функциональных систем организма. Занятие № 3
- •Оценка анкетного теста:
- •Раздел 4. Оценка физического благополучия человека
- •4.1. Оценка уровня биологической и половой зрелости
- •Занятие № 5
- •4.2. Оценка физического развития.
- •Занятие № 6
- •4.3. Оценка осанки
- •Занятие № 7
- •4.4. Оценка типа телосложения
- •Занятие № 8
- •4.5. Определение должной массы тела, ее компонентов и гармоничности телосложени Занятие 9
- •Занятие 10
- •Оценка функциональных (аэробных) возможностей
- •Занятие № 11
- •Оценка физической подготовленности
- •Занятие №12
- •4.8. Оценка исходного вегетативного тонуса, вегетативной реактивности и вегетативного обеспечения деятельности
- •Занятие № 13
- •Оценка суточных энерготрат, основного обмена, рациона питания
- •Занятие № 14
- •Раздел 5. Оценка психического здоровья
- •Занятие № 15
- •5.1. Оценка психофизиологического уровня организации психики Занятие № 16
- •5.2. Оценка поведенческого уровня организации психики Занятие № 17
- •Ход занятия:
- •Ключ к опроснику стреляу
- •Занятие № 18
- •5.3. Оценка личностно-смыслового уровня организации психики Занятие № 19
- •Ход занятия: Оценка мотивационного поля
- •Занятие № 20
- •Бланк для заполнения.
- •Раздел 6. Оценка социального благополучия Занятие № 21
- •Ход занятия:
- •Занятие № 22
- •Ход занятия:
- •Раздел 7. Комплексная диагностика здоровья человека Занятие 23
- •Ход занятия:
- •Раздел 8. Спортивная медицина Занятие № 24
- •Заключение
- •Занятие № 25
- •Заключение
- •Занятие № 26
- •Методика измерений
- •Оценка физического развития и особенностей
- •Занятие № 27
- •Визуальный метод исследования
- •Занятие № 28
- •Занятие № 29
- •Занятие № 30
- •Занятие № 31
- •Занятие № 32
- •Методика
- •Нормотонический тип реакции.
- •Гиперреактивный тип реакции.
- •Гипертонический тип реакции.
- •Гипотонический тип реакции.
- •Дистонический тип реакции.
- •Ступенчатый тип реакции.
- •Занятие № 33
- •Занятие № 34
- •Занятие № 35
- •Занятие № 36
- •Раздел 9. Врачебный контроль в адаптивной физической культуре Занятие № 37
- •Занятие № 38
- •Занятие № 39
- •Занятие № 40
- •Занятие № 41
- •Занятие № 42
- •Занятие № 43
- •Занятие № 44
- •Критерии двигательных возможностей инвалидов после ампутации нижних конечностей
- •Список литературы
Ключ к анкете 1 для оценки уровня сформированности культуры профессионального здоровья учителя
Возраст _____ Пол ______ Профессиональная специализация ___________________________ Педагогический стаж _______ Школа _______________________________ Класс _______ Дата заполнения ______________
Баллы за отмеченные варианты ответов представлены в скобках. Подсчитывается общая сумма баллов и сумма по отдельным компонентам культуры здоровья.
Мотивационно-ценностный компонент (79 сырых баллов):
Расставьте свои жизненные приоритеты в порядке значимости для Вас (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10)
(если здоровье ставят на первое место – получают 10 баллов, на десятое место – 1 балл и т.д.)
Здоровье представляет для Вас:
1- (4) 2 - (3) 3 - (2) 4 - (1)
3. Какое внимание Вы уделяете своему здоровью?
1 - (5) 2 - (4) 3 - (3) 4 - (2) 5 - (1)
4. На какой стадии мотивационной готовности заниматься своим здоровьем Вы находитесь?
1 - (5) 2 - (4) 3 - (3) 4 - (2) 5 - (1) 6 - (0)
5. Считаете ли Вы, что в процессе своей профессиональной деятельности, наряду с учебными, развивающими, воспитательными функциями, должны создать условия для формирования культуры здорового и безопасного образа жизни учащихся?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
6. Каков уровень сформированности культуры здорового и безопасного образа жизни у учащихся курируемых Вами классов (в процентах от максимально возможного по анкете учащихся)?
1 - (1) 2 - (5) 3 - (10) 4 - (15) 5 - (20) 6 - (25)
7. Каков уровень саморазвития культуры здорового и безопасного образа жизни у учащихся курируемых Вами классов (в процентах от максимально возможного по анкете учащихся)?
1 - (1) 2 - (5) 3 - (10) 4 - (15) 5 - (20) 6 - (25)
Когнитивный компонент (43 сырых баллов):
8. По каким показателям можно оценить биологический возраст учащегося?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0)
9. По каким показателям можно определить гармоничность физического развития учащегося?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0)
10. Что означает гетерохронность развития организма школьника?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0)
11. Как называется период развития школьника, когда создаются оптимальные предпосылки для развития определенных качеств?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0)
12. Что такое фенотип?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0) 4 - (0)
Что такое здоровье?
1 - (0) 2 - (0) 3 - (0) 4 - (1) 5 - (0) 6 - (0)
В какой мере здоровье человека зависит от наследственности, экологии, образа жизни, уровня развития медицинского обслуживания?
1 - (0) 2 - (0) 3 - (0) 4 - (1)
15. Какой образ жизни называется здоровым?
1 - (0) 2 - (0) 3 - (0) 4 - (1)
16. Какие болезни обычно относят к «школьным заболеваниям»?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0)
17. Каковы основные причины «школьных заболеваний»?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0)
18. Каковы основные критерии готовности детей к обучению в школе?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0)
19. Какие признаки говорят о развитии утомления школьников?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0)
20. Какие обязательные элементы должен включать режим дня детей и подростков?
1 - (0) 2 - (0) 3 - (1)
21. На какие дни учебной недели должен приходиться наибольший объем учебной нагрузки?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0) 4 - (0)
22. Каково оптимальное место уроков физической культуры в расписании дня и недели?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0) 4 - (0)
23. Какова оптимальная частота чередования различных видов учебной деятельности на уроке?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0) 4 - (0)
24. Каково оптимальное количество эмоциональных разрядок на уроке?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0) 4 - (0)
25. Каково оптимальное место и продолжительность физкультминуток на уроке?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0)
26. Каково оптимальное чередование видов преподавания на уроке?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0)
27. Когда должно наступить утомление учащихся по снижению учебной активности при рациональной организации урока?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0)
28. Каковы наиболее распространенные факторы, вызывающие отрицательные эмоции у школьников на уроке и в процессе самостоятельной деятельности?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0)
29. В какую медицинскую группу для занятий физической культурой входят дети, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья и недостаточно физически подготовленные?
1 - (0) 2 – (1) 3 - (0)
30. Каков рекомендуемый прирост пульса на уроке физической культуры для учащихся основной медицинской группы?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (1)
31. Непрерывная длительность занятий непосредственно на персональном компьютере для учащихся 1-4 классов не должна превышать:
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0) 3 - (0)
32. Что означает принцип сбалансированности рациона питания школьника?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0) 4 - (0) 5 - (0) 6 - (0)
33. Где впервые был реализован проект «Школы, содействующие укреплению здоровья»?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0) 4 - (0) 5 - (0) 6 - (0)
34. За счет чего достигается основной эффект в деятельности службы (центра) здоровья образовательного учреждения?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0)
35. Какой уровень интеграции в деятельности специалистов службы (центра) здоровья является наивысшим?
1 - (0) 2 - (0) 3 - (1)
36. Выделите основные этапы здоровьесберегающего сопровождения учащихся в процессе обучения в школе:
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0)
37. На каких уровнях должна быть осуществлена связанная со здоровьем экспертиза различных сторон учебно-воспитательного процесса?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0)
38. Что такое «цена обучения» для здоровья учащихся?
1 - (0) 2 - (0) 3 - (1) 4 - (0)
39. Какова цель общепрофилактических мероприятий в образовательном учреждении?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0)
40. В чем суть этапа «контроль вероятности» при формировании здоровых привычек?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0) 3 - (0)
41. В какой профилактический режим переводится образовательное учреждение при 3-м медицинском типе погоды?
1 - (0) 2 - (0) 3 - (1)
42. Какие основные задачи должны быть решены при организации профилактики острых вирусных респираторных заболеваний в образовательном учреждении?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0)
43. Какие основные задачи решаются в процессе профилактики и коррекции нарушений осанки в образовательном учреждении?
1 - (0) 2 - (0) 3 - (1) 4 - (0)
44. Какие основные задачи решаются в процессе профилактики и коррекции миопии в образовательном учреждении?
1 - (0) 2 - (0) 3 - (0) 4 - (1) 5 - (0)
45. В чем суть спортизированного физического воспитания школьников?
1 - (0) 2 - (0) 3 - (1) 4 - (0)
46. Через какие формы реализуется валеологическое образование школьников?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0)
47. В рамках какого компонента культуры здоровья формируются основные знания учащихся о здоровье, его сохранении, укреплении и формировании?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0) 4 - (0)
48. К какой форме организации работы с родителями относится практическое занятие с родителями, на котором они знакомятся с текущими результатами состояния здоровья их детей?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (0) 4 - (0)
49. Какие причины вызывают профессиональные заболевания педагогов?
1 - (1) 2 - (0) 3 - (0)
50. В рамках какого блока формирования профессионального здоровья учителя он становится учителем здоровья?
1 - (0) 2 - (0) 3 - (0) 4 - (0) 5 - (0) 6 - (1)
Ориентировочный компонент (21 сырой балл):
51. Ставили ли Вы перед собой задачу формирования культуры здорового и безопасного образа жизни?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3)
52. Ориентируетесь ли Вы в том, как сформировать у себя здоровый и безопасный стиль жизни с учетом своих индивидуальных и личностных особенностей?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3)
53. Ориентируетесь ли Вы в том, как сформировать у себя здоровый и безопасный стиль жизни с учетом особенностей региона проживания?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3)
54. Ставили ли Вы перед собой задачу формирования культуры профессионального здоровья учителя?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3)
55. Ориентируетесь ли Вы в том, как сформировать у себя культуру профессионального здоровья учителя?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3)
56. Ориентируетесь ли Вы в том, как оценить удалось ли Вам сформировать у себя здоровый и безопасный стиль жизни?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3)
57. Ориентируетесь ли Вы в том, как оценить удалось ли Вам сформировать у себя культуру профессионального здоровья учителя?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3)
Операциональный компонент (85 сырых баллов):
58. Владеете ли Вы методами оптимизации своего двигательного режима?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
59. Владеете ли Вы методами оптимизации своего рациона и режима питания?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (4) 5 - (5)
60. Владеете ли Вы методами поддержания иммунитета и закаливания?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
61. Владеете ли Вы методами рациональной организации жизнедеятельности?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
62. Владеете ли Вы методами психофизиологической саморегуляции?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
63. Владеете ли Вы методами отказа от вредных привычек?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (5)
64. Владеете ли Вы методами профилактики факторов риска и рационального медицинского поведения?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
65. Владеете ли Вы методами валеологического самообразования?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
66. Владеете ли Вы навыками создания условий для формирования здорового стиля жизни у учащихся?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
67. Владеете ли Вы методами разработки индивидуальных диагностических, профилактических, оздоровительных и коррекционных программ?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
68. Владеете ли Вы методами оказания помощи учащимся в разработке индивидуальных оздоровительных программ?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
69. Владеете ли Вы методами развития необходимых психических качеств, необходимых для реализации индивидуальных профилактических, оздоровительных и коррекционных программ (силы воли, настойчивости, смелости и т.д.)?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (3) 4 - (5)
70. Владеете ли Вы методами оказания помощи учащимся в развитии необходимых психических качеств, необходимых для реализации индивидуальных профилактических, оздоровительных и коррекционных программ (силы воли, настойчивости, смелости и т.д.)?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (3) 4 - (5)
71. Владеете ли Вы методами количественной и качественной оценки уровня сформированности и саморазвития культуры здоровья?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
72. Владеете ли Вы методами оказания помощи учащимся в количественной и качественной оценке уровня сформированности и саморазвития культуры здоровья?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
73. Владеете ли Вы методами формирования профессионального здоровья учителя?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
74. Какими блоками (разделами) формирования профессионального здоровья учителя Вы владеете?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
Опыт (73 сырых балла):
75. Есть ли у Вас опыт самопознания и оценки различных составляющих своего здоровья?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
76. Есть ли у Вас опыт разработки и реализации индивидуальной профилактической программы?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
77. Есть ли у Вас опыт разработки и реализации индивидуальной оздоровительной программы?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 – (3) 5 - (4) 6 - (5)
Можно ли считать, что Вы ведете здоровый образ жизни?
1 - (3) 2 - (2) 3 – (1) 4 - (0)
Каких элементов здорового образа жизни Вы стараетесь придерживаться?
За каждый отмеченный элемент образа жизни – 1 балл, всего - баллов
Есть ли у Вас опыт регуляции физического и психоэмоционального состояния в процессе образовательной деятельности?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
81. Есть ли у Вас опыт оценки у себя уровня сформированности культуры здорового и безопасного образа жизни?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5)
82. Есть ли у Вас опыт создания условий для свободной творческой деятельности по формированию навыков здорового стиля жизни учащихся?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5) 7 - (6)
83. Есть ли у Вас опыт создания условий для активизации самопроцессов в сфере самопознания, самореализации, самоконтроля у учащихся?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5) 7 - (6)
84. Есть ли у Вас опыт использования инициативы учащихся в процессе саморазвития культуры здоровья?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5) 7 - (6)
85. Есть ли у Вас опыт работы по оптимизации условий учебно-воспитательной деятельности?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5) 7 - (6)
86. Есть ли у Вас опыт работы по координации влияний социума в процессе формирования и саморазвития культуры здоровья учащихся?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5) 7 - (6)
87. Есть ли у Вас опыт по формированию профессионального здоровья учителя?
1 - (0) 2 - (1) 3 - (2) 4 - (3) 5 - (4) 6 - (5) 7 - (6)
Результативный компонент (всего 301 сырой балл)
Уровень сформированности культуры здоровья в целом _______ баллов, ____% от максимально возможного, _______ уровень по центильной шкале (очень низкий, низкий, ниже среднего, средний, выше среднего, высокий, очень высокий):
- мотивационно-ценностный компонент _____ баллов, _____ %, ___________ уровень;
- когнитивный компонент _____ баллов, _____ %, ___________ уровень;
- ориентировочный компонент _____ баллов, _____ %, ___________ уровень;
- операциональный компонент _____ баллов, _____ %, ___________ уровень;
- опыт _____ баллов, _____ %, ___________ уровень;