Исследование показателей силы кистей рук

Сила кистей правой и левой рук измеряется с помощью кистевого динамо­метра. Динамометры бывают различных конструкций, в прошлом были распро­странены динамометры системы Абалакова, в настоящее время получили рас­пространение динамометры ДК с диапазонами до 25, 50 и 100 кг. Сущест­вуют ртутные динамометры, но мы категорически против такой модели, так как возможна разгерметизации и попадание паров ртути в помещение.

У детей 1 – 4 классов измерение производится с помощью динамометра со шкалой в 25 кг. Детям 5-8 классов удобно работать с динамометром в 50 кг, старшеклассникам и взрослым подойдет динамометр в 90 или 100 кг.

Основное правило при измерении силы кистей рук – рука при сжатии динамо­метра при его сжатии должна быть прямой и вытянутой в сторону.

Средние величины показателей силы кистей рук у школьников.

Возраст		! мальчики	! девочки
	7	13,3	12,4
8		14,8	13,3
9		17,0	15,4
10		19,8	16,9
11		21,5	19,2
12		25,0	21,4
13		28,3	25,2
14		34,7	27,2
15		40,6	29,2
16		44,8	29,9
17		48,0	30,7

Примечание: сила кистей рук дана в кг.

Изучение внешнего дыхания школьников

Дыхание – непрерывный обмен газами между организмом человека и окру­жающей средой. Человек нуждается в кислороде, который помогает высвобож­дать энергию, окисляя продукты питания. В окружающую среду выбрасывается углекислый газ и вода из легких.

Внешнее дыхание – легочное дыхание, осуществляемое через поверхность легких между кровью и воздухом, находящимся в легких. Внутренне дыхание – обмен газами между кровью и тканями организма.

У новорожденных частота дыхания составляет 40 – 60 актов в минуту. С возрастом частота уменьшается, достигая 16 актов в минуту (12 – 20).

Частота дыхания у детей школьного возраста (средние данные):

Возраст	7	8	9	10	11	12	13	14	15		16	17
Мальчики	23	23	23	22	22	22	22	21	21		20	20
Девочки	23	23	24	23	23	23	22	22	22		22	22

Частота дыхания подсчитывается путем наложения ладони испытателя на середину грудной клетки и подсчета количества вдохов-выдохов за 1 минуту.

Представляет интерес изучения функциональных возможностей дыхательной системы: задержки дыхания на вдохе и на выдохе. Для этого необходимо измерение времени с помощью спортивного секундомера и использование носового зажима ( в отдельных случаях испытуемый зажимает ноздри пальцами рук).

Время задержки дыхания у школьников в секундах:

Возраст		Мальчики	!		Девочки
!		на вдохе	на выдохе		на вдохе	на выдохе
8		44,7	18,3		38,4	17,3
9		44,3	19,8		42,6	19,2
10		50,0	22,6		52,4	23,0
11		51,9	21,4		48,6	23,3
12		51,2	24,2		44,7	20,3
13		61,0	24,0		50,4	19,8
14		64,2	25,2		54,9	24,2
15		73,0	28,0		60,5	26,2