Определение степени закаленности учащихся

Большинство пропусков занятий в школе связаны с простудными заболеваниями детей. Существует предположение о том, что закаленные дети меньше болеют простудными заболеваниями и меньше пропускают учебных занятий.

Представляет большой интерес определять уровень закаленности учащихся, что дает возможность прогнозировать ситуацию и эффективно использовать закаливающие процедуры различного характера. Это дает возможность учителю физической культуры и медику школы контролировать ситуацию и снижать заболеваемость детей простудными заболеваниями.

Для проведения исследования нужен электронный медицинский термометр типа ТПЭМ – 1 с диапазоном измеряемых температур от 16 до 42 градусов Цельсия, с точностью измерений до 0,2 градуса.

При измерении температуры кожи используется участок кожи на внутренней стороны предплечья. Для охлаждения кожного покрова используется стакан воды с кусочками льда, имеющий температуру 0 градусов Цельсия.

Контроль времени отдельных процедур с помощью секундомера или часов с секундной стрелкой.

Первый этап эксперимента – измерение исходной температуры кожи предплечья учащегося. Предварительно прибор настраивается и калибруется по инструкции, прилагаемой к прибору. Каждое измерение в ходе эксперимента заносится в протокол. Итак, измеряем t исходное и производим запись в протокол. Затем производим дозированное охлаждение данного участка кожи на предплечье – накладываем донышко стакана воды со льдом на точку измерения температуры на 30 секунд. Убираем стакан и сразу же начинаем регистрировать температуру кожи в данной точке. Данные снимаем каждые 30 секунд, практически уже не отнимая кончика электронного термометра от кожи испытуемого. При охлаждении кожи надо быть готовым к тому, что кожа охладится до низкой температуры и придется переключаться на диапазон измерения от 16 до 28 градусов, если прибор имеет несколько диапазонов измерения.

Контрольные измерения придется делать не менее 15 минут, регистрируя температуру каждые 30 секунд.

Можно проводить измерения через 1 минуту, все будет определять слаженность работы группы экспериментаторов.

Исходя из скорости восстановления температуры кожи предплечья, уровень закаленности оценивается следующим образом:

8 минут – отлично,

10 минут – хорошо,

12 минут – удовлетворительно,

15 минут – неудовлетворительно.

Представляет большой интерес провести измерения степени закаленности у детей, занимающихся и не занимающихся физкультурой и спортом, у разных возрастных групп, разного пола и места рождения (север – юг).

Протоколы исследования обязательно дополняются графиками динамики температуры.

Определение остроты центрального зрения

При исследовании остроты зрения применяют специальные таблицы систем Головина, Сивцева, Орловой, Ландольта и др. Эти таблицы имеют 10-12 строк, из которых самая верхняя различима на расстоянии в 50 метров, а самая нижняя (десятая сверху) различима на расстоянии 5 метров нормальным глазом. Убы­вание величины букв, цифр, колец, символов от строчки к строчке происходит в арифметической прогрессии. У каждой строки стоит число, обозначающее то расстояние в метрах, на котором нормальный глаз должен видеть детали знаков каждой строки.

Освещение таблиц производится лампами накаливания с белыми отражателя­ми и составляет 500-700 люкс. В школах такая освещенность бывает на школь­ной доске при включенных лампах на потолке и над доской.

После получения инструкции испытуемый становится на расстоянии пяти метров от школьной доски у меловой черты на полу и смотрит на таблицу. Один из глаз прикрывается белой полупрозрачной бумагой в форме кружка. При по­казе соответствующего знака на таблице, испытуемый громко его называет, если он не различает знака – говорит : «Не вижу». Ему предъявляются знаки более высокой строки. Если испытуемый не видит самый высокий знак (самые большие знаки), то ему разрешают подходить к таблице и подсчет остроты зрения произво­дится в сотых долях, а не в десятых, как от строки к строке. Острота зрения обоз­начена возле каждой строки и в некоторых таблицах есть нижняя строка, соответствующая двум единицам. При подсчете остроты зрения с подходом к верх­ней строке каждый метр дистанции соответствует показателю остроты зрения в две сотые. Если видите буквы верхней строки на расстоянии 1 метр – острота зрения – 0,02, если на расстоянии 2 метра – 0,04, на расстоянии 3 метра – 0,06 и т.д.

Существует достаточно простой способ определения остроты зрения с подходом при использовании десятой строки таблицы. В этом случае на доске вывешивается одна строка таблицы, имеющая обозначения: 0 = 5т и У15=1,0. Испытуемый прикрывает один из глаз белым кружком и движется по прямой к табличке из одной строки, когда видит букву, останавливается и говорит: «Вижу» Измеряется расстояние до букв или считывается с прямой на полу, где про­ изведена маркировка в сантиметрах. Расчет по формуле Дондерса, где острота зрения равняется d

VIS =

D

d – расстояние, с которого глаз видит, D (constanta) = 5 метров.