Тренажер «Ракетка – 2»

Наша модификация идеи (Роземблюм Ю.З., Маац К.А. Лохтина Н. Л., СССР, 1977).

Тренажер представляют миниатюрную копию теннисной ракетки с диаметром 8 см. Фон поля ракетки белый с одной стороны. На белом фоне посередине наклеена или нарисована буква алфавита, соответствующая по размеру шрифта учебника или книги для данного детского возраста. Мы рекомендуем букву «С».

С другой стороны ракетки, мы рекомендуем наклеить цветную 6умагy какой-то одной расцветки, которая нужна ребенку (он выбирает цвет сам). Для этого используется цветная бумага и картон в наборах для труда. В центре диска наклеивается рисунок или почтовая марка, спичечная этикетка, вырезка из старого детского журнала. Важна фигурка, которая для малыша заменит букву, тогда, когда она будет ему неинтересна.

Тренировка аккомодации и снятие напряжения с уставшего глаза заключается в том, что ребенок или взрослый глядя одним глазом на ракетку (другой закрыт картонным кружком), ставит его (рисунок или букву) в положение четкого видения. Это примерно то расстояние, которое используется для чтения. Затем подвигаем букву к себе до момента «расплывания» текста, т.е. тогда, когда хрусталик не может больше изменить фокус. Это наступает на пределе возможностей аккомодационного аппарата. После этого вернем ракетку в положение четкого видения. Так делать в быстром темпе 20-30 раз для каждого из глаз.

Дня детей дошкольного возраста не всегда понятно, что мы от них хотим в данном случае. Для них и младших школьников мы придумали тренажер «Дорожка».

Рис. 5. Тренажер «Ракетка – 2″ с двух сторон.

Есть варианты изготовления тренажеров на уроках труда самими школьниками из фанеры, пластмассы. Тренажеры применяются на уроках физической культуры, на физминутках, при выполнении домашних заданий. Возможности данного тренажера очень сильны. Есть случаи усиления аккомодации до необходимого расстояния за месяц, два тренировок хрусталика. Для взрослых и старшеклассников мы рекомендуем наш тренажер «Движок».

Для улучшения аккомодационной способности глаз можно применить простейший тренажер и контрольный прибор «Движок», состоящий из линейки длиной 40 см и пластинки из жести, перемещающейся по линейке. На пластинке в виде прямоугольника (1см х 6см) помещена на белом фоне буква или символ (кольцо Ландольта). Бумага для чертежных работ хорошая основа для фона.

Если прислонить начало линейки к щеке под глазом, то перед глазами в поле зрения окажется экран (фон движка) с буквой, движок нужно подвинуть на расстояние комфортного видения буквы (расстояние для чтения). После этого нужно подгибать экран к себе до момента «расплывания» буквы. Размеры буквы определены величиной шрифта для данного возраста (по учебнику). Если вы носите очки, то тренируйте глаза в них. Для тренировки нужно 20-30 движений для каждого глаза поочередно. Это для детей начальной школы (2-3 класс). Для взрослых 50-60 движений. Оптимальное расстояние четкого видения 30 см.

С помощью данного прибора можно контролировать показатели аккомодации, регистрируя расстояние до ближайшей точки ясного видения, до ближайшей точки (момент «расплывания»), объем аккомодации в сантиметрах. Дневниковые записи этих данных позволяет построить график изменения показателей аккомодации. За один – два месяца мы можем проконтролировать изменение показателей изо дня в день и понять характер воздействия всего комплекса упражнений и тренажеров на зрение человека. Этот способ применим в работе со старшеклассни­ками.