
- •Правда в зеркале
- •Фигура Богини
- •Как определить избыточный вес?
- •Где у нас «живоТный» жир?
- •«Апельсиновая корка» - не проблема!
- •Объявляю голодовку!
- •Что съесть чтобы похудеть?
- •1 Г белка / 0,8 г жиров / 3,5 г углеводов на 1 кг массы нормального тела
- •10 Причин начать тренировки
- •Вода для похудения: правильно пей, да худей
- •Ваши победы!
- •Н до после - 8 кг за 3 месяца! иколай, 30 лет, г. Киров
- •У Вас есть вопрос к Ирине? Пишите http://vk.Com/irina_vakhrusheva Екатерина, 56 лет, г. Омутнинск
- •4 Месяца!!!
- •У Вас есть вопрос к Екатерине? Пишите – http://vk.Com/id132547440 Наталья, 38 лет, г. Киров
- •3 Месяца!!!
- •У Вас есть вопрос к Наталье? Пишите - http://vk.Com/natalyachirkova Екатерина, 35 лет, г. Москва
- •У Вас есть вопрос к Екатерине? Пишите - http://vk.Com/salye с любовью – для Вас!
- •Программа "Формула стройности"
- •Wellness-центр
У Вас есть вопрос к Екатерине? Пишите – http://vk.Com/id132547440 Наталья, 38 лет, г. Киров
- 5 кг за
3 Месяца!!!
ДО ПОСЛЕ
Чиркова Наталья - автор книги:
«Я после родов поправилась весьма существенно. В рационе было много жирной и сладкой пищи, мало фруктов, овощей. На пляж выходить перестала, мне было очень стыдно одеть открытый купальник. И как всегда заняться собой было некогда.
Но моё отражение в зеркале не давало мне покоя!!! Мне надоело носить бесформенную, болохонистую одежду. И я решила – пора быть стройной!
Благодаря Программе "Формула стройности" и системе занятий в клубе Wellness, которые я стала посещать, смогла похудеть на 2 размера и избавилась от 5 лишних килограммов! А кожа моя стала гладкая, подтянутая и упругая благодаря Антицеллюлитным средствам Программы.»
И это далеко не все результаты наших побед! Если вы тоже желаете иметь красивую фигуру в любом возрасте – то обязательно присоединяйтесь к нам!
У Вас есть вопрос к Наталье? Пишите - http://vk.Com/natalyachirkova Екатерина, 35 лет, г. Москва
- 23 кг за
1 год!!!
Екатерина Салье – бизнес тренер:
М
- 23 кг
ое cсотрудничество с компанией официально началось в 2011 году. Я начала проводить серию тренингов Успешная Карьера.Однажды я приехала на знакомство в город Набережные Челны. Я до сих пор с удивлением и восторгом вспоминаю эту встречу. Это было самое большое открытие для меня на тот момент. Вместо заявленных 30 человек, которые планировали прийти на встречу, пришло всего 5 человек. Чувство неловкости за «срыв» витало в воздухе. Я приготовилась выступать, но организатор попросила несколько минут для вступления. Конечно я согласилась, и тут произошло маленькое чудо. «Прежде, чем мы начнем я предлагаю показать нашим гостям Wellness-танец» - услышала я, включилась музыка и пять человек стали танцевать.
Меня сразила та динамика и подъем энергии, который возник почти из ничего…. Комплекс движений, увлекающая музыка и Единство, Дух и Страсть, которые я почувствовала в тот момент были самым потрясающим для меня открытием.
Я с большим удовольствием выучила этот танец и, с тех пор, каждый семинар, тренинг, встречу начинала именно с Wellness-танца. За первый год работы с компанией я похудела на 20 килограмм, лидеры видевшие меня регулярно, часто задавали мне вопрос, как мне удалось совершить «чудопохудение». Со всей искренностью, я всегда отвечала – Wellness (Программа «Формула стройности») и Wellness-танец – это два инструмента изменившие мою жизнь, мой имидж, мое здоровье.
У Вас есть вопрос к Екатерине? Пишите - http://vk.Com/salye с любовью – для Вас!
Здравствуйте! Меня зовут Вахрушева Ирина. В эту книгу я вложила всю свою любовь к делу, которым я занимаюсь: я хочу, чтобы каждая девушка и женщина почувствовала себя еще более красивой и счастливой!
На протяжении 8 лет я являюсь экспертом в области красоты, более 3 лет – эксперт в области диетологии и здорового питания. Более 3 лет провожу тренинги по здоровому питанию, естественному снижению веса и моделирования контуров тела.
Так же я сторонник активного образа жизни: более 10 лет занималась спортом (фигурное катание, легкая атлетика – 2 взрослый разряд, йога), поэтому на практике знаю на сколько важны физические нагрузки и правильное питание для снижения веса и подержания стройной фигуры.
Я постоянно обучаюсь и посещаю тренинги всемирно известных специалистов и экспертов, которые являются авторитетами в области питания, диетологии и здоровья: Стиг Стен – доктор медицины, профессор кардиохирургии, специалист в области питания и его влияние на здоровье, Лундский университет, Швеция; Бурчак Ульмер – магистр диетологии, нутрициолог, Швеция; Элизабет Нордстром, кандидат медицинских наук, диетолог (специалист в вопросах снижения веса и метаболических процессов); Ольга Григорян - ведущий научный сотрудник Института питания РАМН, кандидат медицинских наук эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов.
Почему я с уверенностью могу утверждать, что наша Программа "Формула стройности" работает?!
Перед тем, как рекомендовать ее, мне было ВАЖНО убедиться, что она – ЭФФЕКТИВНА. Я лично на себе проверила все этапы этой Программы и получила потрясающие РЕЗУЛЬТАТЫ: у меня стройная, подтянутая фигура, у моего мужа минус 10 кг, которые не возвращаются!
За эти три года, ко мне присоединилось много друзей, знакомых, коллег и просто красивых женщин, которые получили эффект – СНИЖЕНИЕ ЛИШНЕГО ВЕСА и стали еще счастливее!
Здравствуйте!
Я - Наталья
Чиркова.
Мой интерес к теме комплексного подхода
к созданию стройного и здорового тела
не случаен.
После родов я сильно поправилась и очень долгое время не могла вернуться к прежнему весу и форме. Поэтому я являюсь не только соавтором, но и непосредственным участником нашей программы. Именно, благодаря этой программе, я распрощалась с 5 кг лишнего веса. А ещё я стала более активной, энергичной, здоровой, выбираю одежду модную, современную, по стройной фигуре!
Мой результат – стройная и подтянутая фигура, увидели мои близкие, друзья, знакомые. И вот уже многие из них подключились к нашей программе, желая хорошо выглядеть.
Наша программа - это результат наших поисков и исследований в области здорового питания, обучении у лучших специалистов таких как Стиг Стен, Бурчак Ульмер, Ольга Григорян, Игорь Вербицкий.
Уже более 5 лет я веду обучающие тренинги в области здорового питания, являюсь соавтором программы "Формула стройности", а также автором статей в журналах для современных женщин.
За вклад в области здорового питания, за продвижение программы "Формула стройности" меня наградили поездкой в Швецию в Игелёсу. Центр питания в Игелёсе - это особое отделение Научного центра, которое занимается нутрицевтикой и разработкой новых продуктов. У меня есть возможность обучаться у профессора Лундского университета Стига Стена, который занимается изучением вопросов диетологии и здорового питания. Это значит, что я и все участники нашей программы узнаем много интересного про вкусное и здоровое питание.