Комната для совместного пребывания малыша и родителей:

• Минимально возможное количество накопителей пыли (ковров, мягкой мебели, книг, ненужных вещей);

• Если есть книги, то под стекло;

• Мягкая мебель постоянно подвергается обработке пылесосом;

• Желательно, чтобы любая поверхность протиралась влажной салфеткой.

Регуляция температурного режима новорожденного может быть осуществлена посредством решения 2 задач:

- температуры воздуха в комнате;

- одежды ребенка.

Важно решить это с первых же дней после выписки из роддома.

ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ

ОТ 22 ДО 19-18 ^ОС К 1 ГОДУ

Уберечь ребенка от перегрева при температуре воздуха выше 22 ^о можно в трех направлениях:

- минимальное количество одежды;

- достаточное поступление в организм жидкости;

- купание.

ОПТИМАЛЬНАЯ ОТНОСИТЕЛЬНАЯ ВЛАЖНОСТЬ ВОЗДУХА

В ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ 50-70 %

Чем суше вдыхаемый воздух, тем больше жидкости тратит организм ребенка (с октября по май отопительная система высушивает воздух в помещении). Контроль над температурой и влажностью воздуха – важнейшая родительская задача. Для увлажнения воздуха можно использовать частую влажную уборку, открытые емкости с водой, декоративные фонтанчики, бытовые увлажнители воздуха.

Если в квартире температура более или равна 22^о – отказаться от памперсов (будут опрелости, так как памперс закрывает 30% поверхности тела ребенка).

Чепчики при температуре более 18^о не нужны.

Ребенок легче подвергается перегреванию, чем охлаждению.

Принципы одевания:

- лучше переохладить, чем перегреть;

- лучше накрыть, чем закутать.

При температуре 18-22^о двух пеленок, подгузника, тонкой распашонки достаточно. При температуре 22^о ребенок не замерзнет вообще, а только может перегреться.

Прогулки

Если на улице хорошая погода и ребенок здоров, то можно гулять с первого дня по 30 минут – 1 часу. Если ребенок родился зимой, то первое гуляние должно быть коротким и температура при этом не ниже -10^о С, а с 2-3 месяцев жизни – не ниже

-15^о С. Гулять не обязательно на улице, можно и в люльке на балконе. С возрастом время пребывания на воздухе должно увеличиваться (чем больше, тем лучше), в том числе и сон на балконе. Не забывать в это время проводить сквозное проветривание помещения. В жаркое время года гулять в утренние и вечерние часы, избегать прямых солнечных лучей.

Как одевать ребенка на прогулку

В холодную погоду одеваем так, как себя, плюс еще один слой одежки. В жару – так, как себя, минус один слой, так как детки перегреваются быстрее, чем взрослые. Для того чтобы проверить, не замерз ли малыш, щупаем нос, а не ноги-руки. Чтобы проверить, не жарко ли ему, щупаем шею ,затылок, если кожа влажная – значит, перегрелся.

Вот приблизительные варианты, во что можно одеть малыша при различной температуре воздуха на улице. Если вы предпочитаете пеленание, то любую одежду заменяете пеленкой. Летом, соответственно, тонкой, ситцевой, а зимой – фланелевой или байковой.

• 25 °C и выше – бодик с коротким рукавом;

• 23–24 °C – бодик с коротким рукавом, легкие ползунки;

• 20–22 °C – слип с длинным рукавом или бодик с коротким рукавом, кофточка с длинным рукавом, x/б штанишки, тонкие носочки;

• 17–19 °C – слип, плотный трикотажный костюмчик с длинным рукавом или флисовый комбинезон, носочки, трикотажная шапочка;

• 14–16 °C – слип, полушерстяной или шерстяной костюм с длинным рукавом, плотные (но не шерстяные) носки, плотная трикотажная шапочка;

• 10–13 °C – слип, плотный трикотажный костюм, осенний комбинезон, носки х/б, носки полушерстяные или утепленные пинетки, х/б чепчик, полушерстяная или плотная трикотажная шапочка;

• 3–9 °C – слип или бодик с длинным рукавом, утепленные ползунки, х/б комбинезон, теплая кофта, рейтузы, шерстяные носки, осенний комбинезон с закрытыми ножками и ручками, х/б чепчик, шерстяная шапочка;

• – 5+2 °C – все, что и в предыдущем примере, только комбинезон должен быть зимним.

Постарайтесь подобрать одежду так, чтобы одевание и раздевание происходило максимально быстро. Особенно это актуально зимой, когда малыш, «упакованный» для прогулки, может вспотеть, дожидаясь, пока вы завершите застегивание последнего слоя «капусты». Например: вместо рубашечки и ползунков можно надеть слип. Вместо рейтуз и носочков – колготки, вместо курточки и теплых штанишек – комбинезон с закрытыми руками‑ногами, что дополнительно избавит вас от необходимости надевать рукавички и носочки.

Малыши теряют значительное количество тепла именно в области шеи и головы, поэтому эти части тела зимой надо защищать особенно тщательно. Лучший головной убор для этих целей – вязаный шлем. Одеваем под него трикотажную шапочку и вперед!

Для холодов используйте не носочки, а утепленные флисовые пинетки. Они гораздо теплее и удобнее в надевании.

Очень полезно погулять полчасика перед вечерним купанием, кормлением и т. д., только не в темное время. Для таких коротких прогулок очень подойдет слинг.