Спортмед - физиология

14. Развитие растущего организма

Развит – 3 осн проц: 1)рост – увел числа кл (в костях, легк и др орг) или увел размеров кл (в мыш и нерв тк), 2)диффер-е орг и тк; 3)формир-е – качеств измен.

Весь жизн цикл (после рожд чекл) делится на возр периоды – отрезки времени онтогенеза, кажд хар-ся специф особ-ми орг-ма – функц-ми, биолог, морфолог, психич.

1. Период новорожденности 1 мес-1год;

2. Грудной возраст (младенчество) 1 мес – 1 г

3. Раннее детство 1-3 года

4. Первое детство (предшкольный) 4-7 лет

5. Второе детство (препубертатный) 8-12 лет (мальчики) 8-11 лет (девочки)

6. Подростковый возраст (пубертатный) 13-16 лет (мальчики), 12-15 лет (девочки)

7. Юношеский возраст 17-21 лет (юноши); 16-20 лет (девушки)

8. Зрелый возраст, 1 период 22-35 лет (мужчины); 21-35 лет (женщины)

9. Зрелый возраст, 2 период 36-60 лет (мужчины); 36-55 лет (женщины)

10. Пожилой возраст 61-74 (мужчины) 55-74 (женщины)

11. Старческий возраст 75-90 лет

12. Долгожители 90 лет и старше

Особо отмеч период полов созр. В пер полов созр происходит существ гормонал переест-ка орг-ма, развит вторич полов признаков, заметн ухудшу слов-рефлект деят-ти, двиг навыков, увел-ся вгетат измен при нагрузк, возраст утомл, отмеч-ся неуравнов эмоц реак-й и повед-я. Заметным явл-ся пубертатн скачок роста – значит годовй прирост длины тела – у девоч ок 13 лет, у мал – 14.

Осн закон-ти возраст разв – периодизация и гетерохронность, т.е. неравномерн-ть и разновременн роста и развития.

Переход от одного возр пер к др явл-ся перелом этапом разв, когда орг-м переходит от одного качеств сост в др. Скачкообраз моменты развития орг-ма, отдел его органов и тк наз-ся критическими. Они жестко контрол-ся генетич-ки. Крит пер хар-ся повыш актив-тью отдел генов и их компл-в, контролир развит каких-либо признаков. В эти пер происх значит перестр-ка регулятор проц, качеств и колич скачок в развитии отдел орг-в и функц сис-м, результатом чего явл-ся возм-ть адапт к новому ур сущ-я орг-ма и его взаимод-я со средой.

Сенситивн периоды – пер сниж-я генетич контроля и повыш чувст-ти отдел признак орг-ма к средов влиян, в т ч педагог и трен.

Крит и сенситив пер совпад частично. Если Крит пер созд морфофункц основу сущ-я орг-ма в новых усл жизнед-ти, то сенситив пер реализ эти возм-ти. Сенситив пер для различ кач проявл-ся гетерохронно.

С 1х дней ребенка происх-т форм-е новых дв навыков. Овлад-е ходьбой – в теч 2го г. Эл-ты бега с 2х лет, от 3-10 лет фаза полета увел-ся > чем в 2 раза. Прыжок на 3 году.

Разв физ кач неравномерно и гетерохронно.

Разв силы относ-но равномерно 8-10 лет, наиб интенс прирост МПС – 13-14 и 16-17.

Быстрота нараст-ет до 13-15, если ее не разв-ть, отстав-е трудно ликв-тьАэроб выносл наиб прирост у юношей 15-20

Ловкость: наиб пост спос-ти упр-ть простр-ми параметрами дв 7-10 лет, временными 13-14, силовыми 15-17.

Гибкость: наиб у мал 15 лет, девочек 14 лет.

Трениров возд-я в сенситив пер наиб эффект-ны – возник выражен развит физ кач, наи-лучш образом происх-т реак-ии адаптац к ФН, в наибол степ разв-ся функц рез-вы орг.

16. ФВ в различных мед группах

Зан ФК в детском, подростк и юнош возр стимул-т рост и разв орг-ма, обмен в-тв, укреп здор, но эти зан д провод-ся под контр-м спорт врача.

Темпы и ур физ разв подростк в значит мере зависят от степени полов созрев.

В пер полов созр происходит существ гормонал переест-ка орг-ма, развит вторич полов признаков, заметн ухудшу слов-рефлект деят-ти, двиг навыков, увел-ся вгетат измен при нагрузк, возраст утомл, отмеч-ся неуравнов эмоц реак-й и повед-я. Заметным явл-ся пубертатн скачок роста – значит годовй прирост длины тела – у девоч ок 13 лет, у мал – 14.

Сис физ восп, все нормат треб постр с учетом паспорт возр. Однако ориент-я т-ко на него недостат, при одном и том же паспорт возр, встреч больш различ в темпах пол созрев и ур физ разв. Поэтому важн услов для правил постр зан ФУ явл опред-е биолог возр детей.

Биолог возр с 6 до 12 лет опред-ся по срокам прорезывания и смены зубов, после 12 л – по разв признаков полов созрев.

Наблюдающ-ся в наст время феномен акселе-рации выр-ся не т-ко в увел-нии разм и массы тела, ускор темпов созрев детей, но и увел-нии случ несоотв м/у пасп и биол возр.

Врачеб контр за ФВ вкл-т: 1)распр на мед гр по рез иссл-я сост здор, физ разв и функц возм; 2)опред-е влиян нагр на орг-м в процессе учеб зан по ФВ; 3)санитар-гигиен контр за местами и услов провед зан; 4)врач-пед набл в проц зан; 5)профилактику травм и забол, связ с нерац метод-й провед зан; 6)мед обслуж масс оздоров физк и спорт меропр в учрежд; 7)пропаганду озрод влиян ФКиС.

Мед обсл учащ-ся в процессе врач контр пров-ся по компл мет-ке и вкл-т: анамнез, наруж осмотр, антропом измер-я, исслед-е отдел орг-в и сис-м, провед функц проб.

Особ вним удел-ся иссл-ю физ разв. Постоян набл за сохр правил осанки и предупр сколи-оз, плоскостоп. Больш знач – опред функц сост различ орг-в и сис-м и общей работ-ти. Испол-ся несл функ пробы с дозир физ наг.

По рез-м ежегод врач обсл учещ-ся в завис-ти от сост здор, физ разв и функц возм распр-ся на группы:

Основная – уч-ся без откл в здоровье и физ развитии; с незначит отклон в здоровье, но прихор физ разв. Допуск-ся к гос прог-м по ФК в полном объеме, сдаче нормат-в, занятиям в сп секц, соревн. Им реком-ся зан опред видом сп.

Подготов-я – им незначит откл-я в здор (без существ функц-х измен), им недос-тат физ развитие. Физ восп совместно с осн гр по учеб пр, сда-ча нормативов; но гр нуждается в огранич нагр и постепенн освоении комп-са двигат навыков, особ-но когда орг-му предъ-ся по-выш треб. Гр нуждается в доп зан-х по физ восп. Для этого исп внеуроч занятия. Возм отсрочка сдачи норм-в на срок до 1 года. При улучш сост здор, физ разв и повыщ функц возм пред-ли после доп мед осм перевод-ся в осн мед гр. Всем отнес к подгот гр зан спортом запрещ-ся.

Специальная – им отк-я постоян или врем хар-ра в здор, но допущены к вып уч прог-мы. ФВ по особо разработ прогр-ме в усл-ях обыч режима уч завед. Орг-т отдел зан со сниж-ем нормат и удвил сроков подг-ки к их сдаче. В поликлин кабинеты ФК. Если хронич забол – постоян ЛФК. Послед врач осмотры позв-т объективно учитывать влияние учеб зан по ФВ, выявл-ть возмож измен в сост здор и в ФВ, вносить необх коррективы в процесс ФВ.

18. Физ развитие и телосложение

Физ развитие – процесс морфолог и функц соверш-я орг-ма. Физ разв – реализация генетич прогр в конкрет внеш усл.

При оценке физ разв учит-ся соотв-е возраст норме и гармонич-ть антропом признаков.

Вар-ты: - в сравн с возраст нормой – физ разв соотв возрасту; с признаками акселерации или с признаками ретардации; - гармонич или дисгармоничн.

Антропометрия – измер-е чел тела.

Соматоскопия - буквально – осмотр тела. Наруж осм – тип телослож, особ-ти развтия ОДА.

Хар-р телосложения: астенич тип– преоблад продол размеров: конеч-ти длин и тонк, тул-ще коротк, гр клетка длин и узкая, уплощен; упитанность пониж; кожа блед, сух; часто наруш оснаки в виде сутул или круг спины.

Гиперстенич – преоблад попереч разм и окр отн-но продол разм: конеч коротк и толс; дело длин, плечси широкие, гр кл широкая, конич; живот длин и выпукл; таз широк, муск-ра хор развита, но всл-е сильн упитан рельеф плохо выр; часто усил поясн лордоз

Нормостенич тип – пропорц атлетич телосл; пропорц отн-е продол и попереч разм: плечи достат широк, гр клетка хор развита, цилиндр формы, эпигастр угол прям, упитан умер, муск-ра развита удовл-но, релефная.

Метод стандартов. Антропом профиль

Срав-е антропом признаков со сред показ-ми возраст-полов гр (со стандартами).

Стандарты – в виде табл знач, указ-ся сред велич признака и сред квадратич откл-е признака. Знач сред вел-н груп-ся в завис-ти от показ-ля рост стоя с определ интервалом (наприм, в 5 см)

Методика. 1. Произв собств анропом измер. 2.Сравнить рост стоя со сред ростом (свой–средний / сигму), если частн в пред -сред, от –2 до – 1 ниже средн, > +2 – высок.

3. После оценки роста – оценка физ разв с т.з. соотв возрасту. Если рост стоя сред – физ разв соотв возрасту, выше ср, высокий – с признаками акселации (то же - ретардаци).

4. Далее по такому же алгор дается оценка каждому антропом признаку.

5. Построение антропом профиля. Антр профиль – графич изобр вел-ны средне-квадрат откл отдельн антр признаков. Вел-ну сигмальн отк индивид показ-й от групп сред-них в виде точек наносят на спец координт сетку, полу-ченная кривая – антропом профиль. Степени отклон от –3 до +3 сигм.

6.Оценка гармонич разв. Физ разв гармонич, если вар-ный размах м/у антр признаками с мин и макс развит не прев-ет двух сигм. При вар размахе менее 4 сигм – умерен дисг, более 4 сигм – выраженная дисгармония.

М-д индексов

Индекс – упрощен зав-ть одного антропом признака от др. М-д м прим-ся т-ко для людей молод и зрел возраста.

Весоростовые инд-сы:

Инд Брока-Бругша (Должн вес) ДВ= Рост – 100 (105)/110 при росте до 165 см (165-175) /выше 175. ДВ–100%, откл-я в пределах 10% - средн, > 110 – выше сред, > 120 – высок.

Индекс Кетле – плотность тела, косвенно опр-ть избыт/недостат массы тела.

ИК = Вес/ рост, г/см. Сред знач М=370-400; Ж=325-375

Силовые инд – оценка силы м-ц кисти или сп.

СИ = (Д кисти, спины / Вес) * 100%

Сред показатели СИ кисти М/Ж 70-75/50-60; сп: М/Ж 75-84/60-70. СИ м-ц спины: 200-220/150-175; 250-300/175-200.

Индексы пропорц-ти.

Инд Эрисмана (пропорц-ти развит гр клетки)

Иэр = ОГК (пауза) – ½ роста. Сред данн: М=+5,8 см, Ж = +3,8. > - широк гр; < - узкая

Инд Мануврие (хар-ет длину ног)

ИМ = (Длина ног / Рост сидя) * 100. Оценка: до 84,9–коротк; 85-89 – сред дл; 90 и > длин

Пропорции. шея = 38%ОГР; талия = 75% ОГР бедро = 60% окр таза; голень 40% окр таза; (окр прав пл + окр лев пл)/2 = 36% ОГК; (окр прав пр/пл + окр лев пр/пл)/2=30% ОГК

Инд Пинье (крепости телослож)

ИП = Рост (Вес+ОГКвд). Оценка. 10 и < - оч крепкое;11-15 – крепк; 16-20 – хорош; 21-25 – сред; 26-30 – слаб; 31 и > - оч слаб Модельн.хар-ка пловца-связана с собен.телосложен., гидродинамич. качествами, уровнем физ.раб-ти,подвижн.в суст.,силов.подгот. кролисты-спринтеры: высок рост, больш вес, дл.конечн, хор.разв. мускулатура., большие величины обхватов, выс.ур. силовой под-ти.Стайеры: ср.рост, неб.вес, неб. величины обхватов, невысок.уровень силовой под-ти. Н/СП – самый выс.рост, длинные конечн, хор.разв.мышцы плеч.пояса и рук. Батт: ср.рост, дл туловище, корот. Ноги, хор разв мышцы рук, ног, туловица, плеч. Пояса. Выс Ур сил под-ти. Брасс: ср рост, б. вес, хор разв ягодичные, бедра, голени мышцы. К/пл: большие тотальные размеры тела.