2. Пренатальное развитие и воспитание.

1. Семинар о пренатальном развитии ребенка и возможностях ребенка до его рождения.

2. Колыбельные, общение.

3. Упражнение "Нить Ариадны" -15 мин.

Цель: помочь участникам выразить свои чувства и научить делиться ими с другими людьми.

Инструкция. Упражнение выполняется в парах. Один член тренинговой пары завязывает (закрывает) глаза, другой (желательно беременная женщина) получает следующую инструкцию: "Представьте себе, что Вы общаетесь с незрячим человеком. Вы имеете возможность в течение 3-5 минут ознакомить его с окружающим миром через тактильные, слуховые, световые ощущения. Попробуйте сделать это, заново открыв мир. Упражнение выполняется молча". В паре партнеры выполняют обе роли. В кругу участники упражнения должны выразить свои чувства и переживания.

После выполнения упражнения, обсуждение проходит по схеме:

На чем акцентируют свое внимание беременные женщины? На что обращают внимание мужчины? Что было необыкновенного в той и другой роли? Рефлексивный анализ работы группы.

3. Партнерские отношения.

1) Остров (в первую очередь для женщин). Участникам предлагается в мини-группах нарисовать остров, где было очень хорошо их ребенку. После предлагается проанализировать где на острове есть пространство для каждого из родителей, особенно для будущего папы.

2) Роли мужчины и женщины. Работа по этой теме раскрывает взаимные ожидания, фантазии участни­ков группы относительно своего партнёра, что позволяет установить более реалистичные отношения в паре. Здесь можно использовать игры и упражне­ния, позволяющие личностно, включенно проживать существующие социаль­ные установки и стереотипы относительно мужских и женских семейных ро­лей.

Упражнение на ожидания. Каждого участника просят положить «камешек» в пирамиду чего, как вам кажется, ждут беременные женщины от своих мужей (камень в эту пирамиду кладут мужчины), и чего мужья беременных женщин ждут от сво­их жен (эту пирамиду строят женщины).

Домашнее задание: «Улучшайте Ваши отношения с Вашим партнером. Делитесь своими страхами. Делайте это по очереди. Отмечайте, что Вам нравится в Вашем партнере после каждого разговора - скажите ему об этом. Просите поддержки, когда Вы нуждаетесь в этом. Делитесь друг с другом своими потребностями и своими переживаниями.

Упражнение «Гипербола» — 60 - 70 мин

Цель: показать участникам возможность анализа любой ситуа­ции, без критики и осуждения, оказывая поддержку.

Инструкция: упражнение выполняется в супружеской паре. Один из партнеров рассказывает о своем затруднении. Второй должен проанализировать ситуацию таким образом, чтобы найти сильные стороны в поведении партнера и подробно рассказать о них. Затем партнеры меняются местами.

Следующий этап выполнения этого упражнения заключается в том, что один из партнеров говорит не от своего лица, а от лица своего ребенка (одного из них), рассказывая о проблемной ситуа­ции, которую переживал или мог бы пережить ребенок. Партнер точно так же, как и в первом случае, находит сильные стороны и сообщает о них «ребенку».

— что было сложным при выполнении данного упражнения;

— -сому было трудно найти сильные стороны;

— кто не смог удержаться от осуждения.

Обучение активному слушанию.

Упражнение «Выражение чувств» — около 60 мин

Цель: осознание участниками тренинга своих переживаний, повышение культуры выражения чувств.

Инструкция: участникам предлагается задуматься над ответом на вопрос: «Есть ли абсолютно бесполезные эмоции и чувства?» и «Есть ли однозначно полезные эмоции и чувства?». Далее пред­лагается разделиться на группы по 3 — 5 человек и исследовать два состояния: любовь и раздражительность. Группа должна опреде­лить пользу и возможный вред этих двух чувств. Затем организо­вывается групповое обсуждение.

Далее предлагается обсудить возможные способы выражения чувств как несущие негативные эмоции, так и конструктивный способ выражения чувств, при помощи «Я-высказываний».

Для закрепления навыка использования «Я-высказываний» группе предлагается разрешить несколько семейных конфликт­ных ситуаций.

Примерные ситуации:

1. Утром у мамы подгорела каша, и все ели подгорелую кашу, кроме ребенка, который отказался и раскапризничался. Папа вы­сказал оценку кулинарным способностям мамы.

2. Позвонили общие друзья семьи, сказали, что зайдут. Жена мужу: «Нам надо купить что-то к чаю. Не сходишь?». Муж: «Не схожу».

3. Сегодня мама не может отвести ребенка в детский сад, о чем она информирует папу. Папа не доволен мамой и ворчит.

Упражнение «Эхо» — 30 — 35 мин

Цель: показать участникам возможности техники эмпатического слушания.

Инструкция: упражнение выполняется в парах. Первый участ­ник пары искренне произносит какую-то эмоционально окра­шенную фразу, касающуюся опыта взаимодействия с ребенком (или с супругом). Второй участник последовательно выполняет два задания: сна­чала повторяет своими словами содержание того, что он услышал (отражение содержания), а затем пытается определить то чувство, которое, по его мнению, испытывает партнер (отражение чувств). Партнер оценивает точность отражения.

Желательно выполнить это упражнение и с другими участни­ками группы.

Группа обсуждает упражнение по схеме:

— приобрели ли участники взаимодействия новый для себя опыт;

— какие чувства испытали;

— какие были трудности во время выполнения упражнения.