Вікові особливості формування рухових навичок і координації руху.

У новонародженої дитини спостерігаються безладні рухи кінцівок, тулуба та голови. Координовані ритмічні згинання, розгинання, приведення і відведення змінюються аритмічними, ізольованими рухами.

Наростання тонусу потиличних м'язів дозволяє дитині 1,5-2 місяців, покладеному на живіт, піднімати голову. У 2,5-3 місяці розвиваються рухи рук у напрямку до видимого предмету. В 4 місяці дитина повертається зі спини на бік, а в 5 місяців перевертається на живіт і з живота на спину. У віці від 3 до 6 місяців дитина готується до повзання: лежачи на животі, все вище піднімає голову і верхню частину тулуба, а до 8 місяців він здатний проповзати досить великі відстані.

У віці від 6 до 8 місяців завдяки розвитку м'язів тулуба і тазу дитина починає сідати, вставати, стояти і опускатися, дотримуючись руками за опору. До кінця першого року дитина вільно стоїть і, як правило, починає ходити. Але в цей період кроки дитини короткі, нерівномірні, положення тіла нестійке. Намагаючись зберегти рівновагу, дитина балансує руками, широко ставить ноги. Поступово довжина кроку збільшується, до 4 років вона досягає 40 см, але кроки все ще нерівномірні. Від 8 до 15 років довжина кроку продовжує збільшуватися, а темп ходьби знижуватися.

У віці 4-5 років дітям доступні більш складні рухові акти: біг, стрибання, катання на ковзанах, плавання, гімнастичні вправи. У цьому віці діти можуть малювати, грати на музичних інструментах. Однак дошкільнята та молодші школярі у зв'язку з недосконалістю механізмів регуляції важко засвоюють навички, пов'язані з точністю руху рук, відтворенням заданих зусиль.

До 12-14 років відбувається підвищення влучності кидків, метань в мету, точності стрибків. Однак, відмічається погіршення координації рухів у підлітків, що зв'язується з морфофункціональними перетвореннями в період статевого дозрівання. З статевим дозріванням пов'язано і зниження витривалості в швидкісному бігу у 14-15-річних підлітків, хоча швидкість бігу до цього віку істотно зростає.

По мірі росту дитини розвивається і стрибок. Діти раннього віку при підстрибування не відривають ніг від ґрунту, і їх рухи зводяться до присідання та випрямлення тіла. З 3 років дитина починає підстрибувати на місці, злегка відриваючи ноги від ґрунту. Лише починаючи з 6-7 років спостерігається координація нижніх кінцівок при стрибку. Дальність стрибка в довжину з місця зростає у хлопчиків до 13 років, у дівчаток - до 12-13 років. Після 13 років різниця у стрибках у довжину в залежності від статі стає яскраво вираженою, а при стрибках у висоту ця різниця проявляється вже з 11 років.

11