11. Содержание и организация внеклассной работы по физической культуре в школе.

К внеклассным формам относятся:

1. спортивные секции по видам спорта

2. секции общей физической подготовки

3. секции ритмической и атлетической гимнастики

4. школьные соревнования

5. туристические походы и слеты

6. праздники ФК

7. дни здоровья

Цель внеклассной работы:

1. обеспечить здоровый активный отдых

2. содействовать успешному овладению материала программы по ФК

3. удовлетворять интересы к занятиям массовыми видами спорта

Содержание занятий определяется с учетом возраста, пола, интересов школ

ПСИХОЛОГИЯ

11. Воспитательная ситуация как «клеточка» педагогического процесса. Педагогическая задача и «педагогическая операция.

Воспитание не отделимо от обучения. В процессе обучения у ребенка воспитываются определенные черты характера (трудолюбие, настойчивость, ответственность). В то же время воспитание предполагает определенные знания (естественные, нравственно-этические), умения, навыки поведения в соответствии с этическими нормами.

Ребенок обучается воспитываясь и воспитывается обучаясь.

Психология воспитания изучает психологические закономерности формирования личности в условиях целенаправленной организации педагогического процесса

Психология физического воспитания обусловлена педагогической направленностью, а ее содержание составляет вопросы, связанные с рассмотрением психологических особенностей как учителя ф.к., так и учащихся, а также организации педагогического процесса

Физическое воспитание – это педагогический процесс, направленный на всестроннее физическое развитие людей и их специфическую подготовку.

Общепедагогические задачи:

- обеспечить нравственное, идейно-политическое и трудовое воспитание;

- воспитать волю. Позитивные качества характера, положительные эмоции.

Педагогический процесс – это совокупность последовательных действий учителя и ученика с целью образования, развития и формирования личности.

Функции педагогического процесса:

- образовательная

- развивающая

- воспитательная

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА

11. Пз. Технологическая цепочка врачебно-педагогического контроля в общеобразовательной школе, дюсш. Роль врачебно-педагогического контроля в управлении учебно-тренировочным процессом.

Цепочка состоит из этапных, текущих и оперативных исследований. В оперативных исследованиях оценивают срочный тренировочный эффект, т.е. изменение происходящие в организме при выполнение ФУ и в ближайший восстановительный период. Используются следующие формы исследования- непосредственно на занятиях, после отдельных упражнений, и после различных частей занятий. До тренировочного занятия и через 20-30 мин после него. В день тренировке утром и вечеом. В текущих обследованиях оценивают оставленные тренировочный эффект -ежедневно утром перед тренировочным занятием. – ежедневно утром и вечером. – на другой день после занятия утром или перед следующий тренировки. Используются функциональные пробы (20 приседаний задержка дыхания). Этапные комплексные исследования оценивается коммулятивный тренировочный эффект за определенный период изменения в организме, происходящие на протяжение длительного периода тренировки. Задача оценить изменение в функции состояние отдельных систем организма (ССС, дыхательная система, НС)

ТМФВ

№12. ПЗ. Представить методику спортивного отбора в конкретном виде спорта учетом особенностей его этапов.

Спортивный отбор – это комплекс мероприятий, позволяющих определить предрасположенность ребенка к определенному виду спорта – спортивное ориентирование.

1. Первичный отбор – включает педагогические, психологические, социологические и медико-биологические методы исследования для выявления способностей детей. Необходимо проводить в 11-13 лет.

Способность спортивного ориентирования – это напряженная умственная деятельность на фоне больших физических нагрузок.

Наряду с тестированием отдельных физических качеств выясняется возможность к эффективной мыслительной деятельности.

При первичном отборе большое значение имеет:

• оценка состояния здоровья

• психические показатели предрасположенности к этому виду спорта – желание заниматься

• спортивный результат не является критерием перспективности

Для оценки подготовленности применяется комплекс тестов:

1. для оценки координационных способностей и ловкости применяются специально поставленные трассы; перепрыгнуть через рейку 60см; кувырок вперед на мате; пройти по перевернутой скамейке; пройти под рейкой 45-50см; бег до стены и все в обратном направлении

2. память, внимание, мышление по специально разработанным таблицам, которые демонстрируются в течение 30с

3. тест-бег дистанция 12-18км – трасса с различными условиями бега – проводится 1раз в месяц

4. специальная силовая подготовленность – измерение силы мышц спины лежа на животе на гимнастической скамейке, держа в руках над головой отягощение: мужчины – 15кг, женщины – 7,5кг. Хорошим результатом считается 30 повторений (наклон вниз, касаясь лбом пола, подняться до исходного положения)

5. скоростные качества – бег на 20м с ходу – у мужчин 2,4с

   2. Спортивная ориентация в 14-15 лет – намечается направление специализации юного спортсмена с учетом его индивидуальных способностей

3. Спортивная селекция к 18-19 годам – периодический отбор лучших спортсменов с целью подготовки к участию в соревнованиях более высокого ранга

ПСИХОЛОГИЯ

№12. Характеристика эмоциональной сферы личности школьника, занимающегося спортом.

Каждый школьный период характеризуется особенностями проявления эмоций.

Эмоциональная сфера младших школьников характеризуется:

1. легкой отзывчивостью на происходящие события и окрашенностью восприятия, воображения.

2. откровенностью выражения своих переживаний – радости, печали, страха.

3. эмоциональной неустойчивостью, частой сменой настроений, склонностью к кратковременным и бурным аффектам.

4. эмоциональными факторами являются не только игры и общение со сверстниками, но и успехи в учебе и оценки этих успехов учителем и одноклассниками.

5. эмоции и чувства свои и других людей слабо осознаются и понимаются, мимика других воспринимается часто неверно, что приводит к неадекватным ответным реакциям

6. частая смена настроения

К 3 классу у школьников формируется чувство товарищества, коллективизма. Проявляется восторженное отношение к героям, выдающимся спортсменам. Начинает формироваться чувство долга.

Для эмоциональной сферы подростков характерны:

1. очень большая эмоциональность, возбудимость, поэтому они отличаются вспыльчивостью, бурным проявлением своих чувств, они страстно отстаивают свои взгляды, готовы взорваться на малейшую несправедливость к себе и своим товарищам.

2. большая устойчивость эмоциональных переживаний по сравнению с младшими школьниками, подросток долго не забывает обиды, нанесенные ему учителем.

3. противоречивость чувств: подросток часто с жаром защищает своего товарища, хотя понимает, что тот достоин осуждения, обладая чувством собственного достоинства он может заплакать от обиды, хотя и понимает, что плакать стыдно.

4. переживания возникают не только по поводу оценки его другими, но и по поводу самооценки, которая появляется у него в результате роста его самосознания.

5. у него сильно развито чувство принадлежности к группе, поэтому они острее переживают неодобрение товарищей, чем неодобрение учителя.

6. подростки предъявляют высокие требования к дружбе, в основе которой лежит общность интересов. Дружба у подростков более избирательна, более длительна, под влиянием дружбы изменяется и подросток, правда не всегда в положительную сторону, поэтому не всякую дружбу нужно приветствовать.

7. чувство патриотизма

8. чувство взрослости (взгляды, суждения, критическое отношение к происходящему).

Эмоциональная сфера старших школьников

- многообразие чувств

- устойчивость эмоций

- способность к самопереживанию

- проявление первой любви

- развитие эстетических эмоций

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА

№12. Функциональная проба с повторными нагрузками как способ оценки специальной тренированности.

Позволяет определить уровень специальной тренированности спортсмена и соответствие применяемого режима тренировки его подготовленности.

Нагрузка должна отвечать следующим требованием: - быть специфической для основной соревновательной деятельности. – выполнять с мах возможной интенсивностью. – повторять с возможно небольшими интервалами отдыха Нагрузка и время отдыха должны оставаться постоянными а число повторений и интенсивность выполнение упражнения соответствовать уровню подготовленности спортсмена. Перед началом занятия проводится сбор анамнеза,ЧСС (по 10 сек интервалу) АД и ЧД. Эти показатели исследуются также после разминки и перед началом повторных нагрузок. После каждой нагрузки спортсмена исследуют 2-3 мин. В следующий последовательности: сразу после нагрузки в течение 10 сек определяют частоту пульса , результат двигательной деятельности, затем ЧД (за 15 сек), вслед за этим измеряют АД. По окончание каждого обследования спортсмен возвращается к месту старта и повторяет нагрузку. Оценка результатов испытаний проводится на основании сопоставления результативности двигательной деятельности с данными, характеризующими приспособляемость организма к повторным нагрузкам. В зависимости от уровня спец. тренирован. следующие варианты реакций: 1) высокими и устойчивыми показателями работоспособности при всех повторениях(высокий); 2) неустойчивой результативностью двигательной деятельности и большими колебаниями функциональных сдвигов (невысокий уровень); 3)ухудшение спортивной работоспособности по мере повторения нагрузок (низкий уровень)

ТМФВ

№13. ПЗ. Представить сравнительный анализ особенностей реализации воспитательных задач в различные периоды школьного возраста.

1. Побуждение интереса к физической культуре и спорту – задача, которую следует решать в начальной школе, так как привычки заложенные в детстве, весьма прочны. Стойкий интерес к физ. упр. у детей будет вызван только тогда, когда занятия будут приносить им радость. Занятия физ.упр., игры создают условия для решения задач нравственного воспитания. В игре всегда создаются ситуации, на примере которых детям можно показать, «что такое хорошо, и что такое плохо».

2. Средний школьный возраст. Обеспечение должной мотивации к занятиям физ. упр., закрепление интереса, формирование потребностей и этических основ. У подростков следует воспитывать чувство долга перед классом, командой, коллективом школы.

3. Старший возраст. Воспитание личностных качеств (эстетических, нравственных, умственных и трудовых (будущей профессии)), содействие развитию психических процессов

ПСИХОЛОГИЯ

№13. Чувства и эмоции в спортивной деятельности.

Эмоции – это переживания человека к чему-либо в данный момент. Выделяют: настроение, аффект, страсть.

Чувство – это долгосрочный момент.

Выделяют два качества эмоционального отношения личности к различным явлениям – положительное и отрицательное. Если есть надежда на удовлетворение потребности, то возникает положительное эмоциональное переживание (стеническое); если потребность не удовлетворяется , то появляется отрицательное эмоциональное переживание. Эмоции характеризуются степенью возбуждения (от ажитации до полного успокоения).

Чувства выражаются через определенные эмоции в зависимости от того, в какой ситуации оказывается объект, по отношению к которому данным человеком проявляются чувства.

Например, мать любя своего ребенка, будет переживать во время сессии: тревогу, радость или разочарование. Эмоции и чувства это не одно и тоже. Одна и та же эмоция может выражать разные чувства, и одно и то же чувство может выражаться в разных эмоциях.

Классификация чувств:

- высшие чувства отражают социальную человека и могут достигать большой степени обобщенности – любовь к Родине, ненависть к врагу

- нравственные чувства – чувство товарищества, дружбы, любви, отражающие различную степень привязанности к определенным людям.

К ним так же относится чувство жалости, нежность, зависть, ревность и другие проявления отношения к человеку.

- эстетические чувства – отношение к прекрасному или уродливому, связанные с пониманием красоты, гармонии, возвышенного. Эти чувства реализуются через эмоции. Эстетические чувства связаны и с физической культурой. Красочные спортивные праздники, плавность движения спортсмена, оригинальная комбинация в спортивных играх – вызывают восхищение у зрителей и участников спортивных мероприятий.

Одна из целей физического воспитания – научить школьников видеть эту красоту, испытать радость от качества выполнения упражнения.

К этой группе относится и чувство юмора. Шутка и ирония носят обвинительный, обличительный, но не злобный характер, в отличие от насмешки. Наличие или отсутствие чувства юмора может обусловливать эффективность общения между людьми. Часто смех возникает по пустяковым поводам, но он может доходить до величины аффекта в гомерическом хохоте, означающем нечто необычной силы. Аффект – быстро возникающее, кратковременное эмоциональное состояние, вызванное сильным раздражителем.

В жизнедеятельности спортсмена эмоции и чувства играют огромную роль, поэтому их развитию необходимо придавать большое значение.

Чувство долга, ответственности, солидарности побуждают к борьбе, к интенсивным волевым усилиям.

Настроение – слабовыраженное устойчивое эмоциональное состояние, причина которого человеку может быть неясна.

Аффект – быстро возникающее кратковременное эмоциональное состояние, вызванное сильным раздражителем.

Страсть – это быстро возникающее, стойкое и сильное чувство, положительное или отрицательное.

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА

№13. Функциональные пробы с дополнительной, стандартной и специфической нагрузками. Использование результатов в коррекции учебно-тренировочного процесса.

При ВПН проводятся различные функциональные пробы, позволяющие оценить влияние занятий на организм спортсмена и уровень его подготовленности. Испытание с дополнительной стандартной нагрузкой. Позволяет определить степень воздействия тренировочной нагрузки на организм спортсмена и оценить его уровень тренированности на основании изучения реакции на функциональную пробу с 15 сек бегом на месте, проводимую до и после нагрузки. Дополнительная нагрузки выполняются непосредственно перед занятием и через 10-20 мин после него. Реакция на нее оценивается по данным сдвигов и восстановление ЧСС и АД. Три варианта реакции: 1) Характеризуется не существенным отличием от реакции до занятия и после него; 2)Свидетельствует об ухудшении функционального состояния проявляющим после занятие сдвиг ЧСС становится большим а подъем АД меньшим, чем до занятия. Недостаточная тренированность или переутомление; 3)Хар-ся более отчетливыми изменениями реакции организма на нагрузку после занятия. Плохая тренированность, переутомление или перетренированности спортсмена.

Испытание с дополнительной специфической нагрузкой. Устанавливают вид и характер дополнительной нагрузки (специализация). Нагрузка выполняется с предельной для себя интенсивностью два раза: в начале занятия и через 10-15 мин после его окончания. После разминки в течение 5 мин. Отдыха – на 1,2,и 5 мин. Измеряются пульс и АД. При оценки учитывают изменения приспособляемости по реакции ССС и изменение работоспособности – по техническим показателям. 1) сохранение или улучшение показателей работо-ти; 2) сохранение результата, но приспособительная реакция ухудшается; 3) ухудшение результативности и приспособляемости ;4) приспособительность организма не ухудшается, однако результативность снижается.

ТМФВ