
- •Физическая культура студента Учебное пособие
- •Оглавление
- •Введение
- •Глава 1. История развития физической культуры
- •1.3. Физическая культура в новейшее время
- •1.4. Физическая культура в России
- •Глава 2. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •Физическая культура и спорт – часть общечеловеческой культуры
- •2.2. Основные аспекты воспитания физической культуры личности
- •2.3. Организационно-правовые основы физической культуры и спорта
- •Глава 3. Биологические основы физической культуры
- •3.1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
- •3.2. Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма
- •3.3. Функциональные системы организма
- •3.3.1. Строение костной системы
- •3.3.2. Мышечная система
- •3.3.3. Физиологические системы организма
- •3.3.4. Влияние двигательной активности на органы и системы организма
- •3.3.5. Двигательная активность как биологическая потребность организма
- •Глава 4. Психофизиологические особенности развития лиц юношеского возраста
- •4.1. Закономерности физического развития лиц юношеского возраста
- •4.2. Психологические особенности развития в юношеском возрасте
- •4.3. Психофизиологическая характеристика основных видов деятельности студентов
- •4.3.1. Особенности умственного труда лиц юношеского возраста
- •4.3.2. Характеристика физического труда лиц юношеского возраста
- •4.3.3. Взаимосвязь умственного и физического труда
- •Глава 5. Теоретические основы физической культуры в вузе
- •5.1. Основы физической культуры в вузе
- •5.2. Принципы физической культуры в вузе
- •5.3. Основные направления и формы физической культуры в вузе
- •5.4. Основные средства физической культуры в вузе
- •5.5. Формы организации физической культуры в вузе
- •5.6. Методы физического воспитания
- •5.7. Структура учебно-тренировочного занятия
- •Глава 6. Физическая подготовка и дозирование физических нагрузок в системе физического воспитания студента
- •6.1. Виды физической подготовки студента
- •6.2. Интенсивность физических нагрузок
- •6.3. Нагрузка и отдых как специфические компоненты методов физического воспитания
- •6.4. Особенности регламентации нагрузки и отдыха
- •6.5. Динамика физической нагрузки
- •6.6. Характеристика состояния организма при физической деятельности
- •Глава 7. Закономерности обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств
- •7.1. Основы обучения двигательным действиям и навыкам
- •7.2. Воспитание физических качеств
- •7.2.1. Воспитание силы
- •7.2.2. Воспитание быстроты
- •7.2.3. Воспитание выносливости
- •7.2.4. Воспитание ловкости
- •7.2.5. Воспитание гибкости
- •7.2.6. Взаимосвязь при развитии физических качеств
- •Глава 8. Контроль за физическим воспитанием студентов
- •8.1. Общие данные о врачебно-педагогических наблюдениях
- •За физическим воспитанием студентов
- •8.2. Задачи врачебно-педагогических наблюдений
- •8.3. Методы врачебно-педагогических наблюдений
- •8.4. Методики врачебно-педагогических наблюдений при физическом воспитании студентов
- •8.5. Комплектование групп для занятий физическим воспитанием
- •8.6. Зачетные требования в физическом воспитании для студентов специального медицинского отделения
- •Примерные тесты для оценки физической подготовленности студентов
- •Контрольные вопросы
- •Основные понятия и определения
- •Список литературы
- •Сведения об авторе
Глава 5. Теоретические основы физической культуры в вузе
5.1. Основы физической культуры в вузе
В российской системе образования, в том числе в высшей школе, за последние десятилетия проводятся многочисленные реформы, затронувшие ценностные, структурные, процессуальные и целеполагающие аспекты образования.
В условиях сложившегося в России социально-экономического кризиса на первый план выдвигается социально значимая проблема – подготовка высококвалифицированных специалистов-профессионалов, сочетающих в себе глубокие специальные знания, высокую профессиональную подготовленность, общую культуру.
Национальная доктрина образования в Российской Федерации обязывает систему образования обеспечить преемственность поколений, сохранение, распространение и развитие национальной культуры; формирование у молодежи целостного миропонимания и современного научного мировоззрения; активной жизненной и профессиональной позиции; обучение основным принципам построения профессиональной карьеры и навыкам поведения на рынке труда; воспитания здорового образа жизни; развития спорта, что привело к смене образовательной парадигмы на рубеже столетий (Национальная доктрина образования в РФ. Утверждена постановлением Правительства Российской Федерации от 4 октября 2000 г. № 751).
Система образования начинает ориентироваться не только на знания, умения и навыки учащегося, но и на физическое, психологическое, нравственное, эстетическое состояние носителя знаний, степень реализации потенциальных возможностей человека.
Цель современного образования – это развитие тех способностей личности, которые нужны ей самой и обществу, включение ее в социально-ценностную активность, обеспечение возможностей эффективного самообразования за пределами институциализированных образовательных систем.
Приобщение людей к фундаментальным культурным ценностям, к числу которых относится и физическая культура, становится главным средством достижения цели образовательной системы.
Для полного осмысления содержательной стороны понятия «физическая культура» рассмотрим основополагающее понятие – «культура».
«Культура» – это общее понятие, которое фигурирует в настоящее время во множестве существенно разнящихся определений. Культурологи насчитывают сейчас в мировой специальной литературе до 150 определений культуры. Это явление чрезвычайно многообразное как по характеру, так и по формам своего выражения и функционирования. Оно охватывает всю совокупность достижений общества в материальной и духовной жизни, отражает уровень интеллектуального развития человека и человечества, систему ценностей и норм, регулирующих общественную деятельность, состояние нравов и т.д.
Понятие «культура» возникло на самых ранних стадиях развития общества и неразрывно связано с его историей. В современном обществе трудно указать на какое-либо социальное явление, равнозначное в нашем сознании феномену «культура». Общественный и индивидуальный интерес в обсуждении и прогнозировании реальных возможностей и будущих результатов демократизации в стане сосредоточен сейчас именно на проблемах культуры. Ученые многое связывают с развитием культуры: и возможность духовного возрождения людей, восстановление престижа экономических взаимосвязей и, главное, осуществление программы гармоничного развития молодого человека.
Физическая культура представляет собой один из основных видов собственно человеческой культуры, специфика которого заключается главным образом в том, что этот вид культуры профилирован в направлении, приводящем к оптимизации физического состояния и развития индивида в единстве с его психическим развитием на основе рационализации и эффективного использования его собственной двигательной активности в сочетании с другими культурными ценностями.
Само понятие «физическая культура» в настоящее время является дискуссионным. Одни ученые под «физической культурой» понимают определенные формы двигательной деятельности человека, другие – деятельность, направленную на физическое совершенствование человека, третьи – результат этой деятельности.
Результаты исследований В.К. Бальсевича, М.Я. Виленского, Л.И. Лубышевой, В.И. Столярова, Н.Х. Хакунова доказали, что физическая культура – это не просто способ и результат преобразования человеком своей физической подготовленности, а механизм взаимодействия природной и социальной детерминанты человека. Именно возможность одновременно влиять на физические и социально-психологические стороны организма человека позволяет говорить о значимости физической культуры для формирования культуры личности.
Таким образом, значение физической культуры заключается не только в приоритетности влияния занятий физическими упражнениями, физической тренировкой на биологическую сущность человека: на его здоровье, физическое развитие, воспитание физических качеств, но и на духовную сферу как на одно из действенных средств интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания, воспитания патриотизма и гражданственности, жизненной и профессиональной позиции.
Являясь органической частью культуры общества, физическая культура выполняет в ней общекультурные и специфические функции.
Общекультурные функции направлены на удовлетворение общесоциальных и личностных потребностей, связанных со многими другими общественными явлениями. К ним относят информационную, нормативную, эстетическую, воспитывающую и др.
Специальные функции – это те функциональные свойства, которые присущи физической культуре и выражают ее отличительные особенности в системе явлений культуры. Как отмечает Л.П. Матвеев, «ни одна другая сторона культуры не обладает свойствами, позволяющими полноценно заменять специфические свойства физической культуры».
Выделяют следующие специфические функции физической культуры:
- функция, заключающаяся в ее благотворном воздействии на динамику физического развития индивида, особенно на динамику деятельностных физических качеств и сопряженных с ними способностей;
- функция благотворного воздействия слагаемых физической культуры на динамику состояния здоровья, особенно физического;
- функция, выражающаяся в роли физической культуры как практически неисчерпаемого источника материала перманентного (непрерывного и восходящего по уровням) образования в области физической культуры.
Таким образом, физическая культура – это феномен общей культуры человечества, который охватывает все области и сферы культуры и решает ряд важнейших практических задач по совершенствованию и качественному преобразованию всех сторон жизни нашего общества, в том числе и в сфере образования.
Рассматривая систему образования как основное звено внедрения физической культуры в жизнь и быт человека, следует отметить, что физическая деятельность развертывается в ней как долговременный системно упорядоченный процесс, имеющий ряд скоординированных стратегий и направлений (начиная с занятий физическим воспитанием в дошкольных учреждениях и заканчивая высшей школой). Именно в образовательном пространстве происходит целенаправленный, последовательный, контролируемый профессиональный процесс приобщения подрастающего поколения к деятельностному, предметно-ценностному и персонифицировано-результативному аспектам физической культуры.
Деятельная часть физической культуры представлена процессом физического воспитания.
Физическое воспитание – это педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, укрепление здоровья, повышение работоспособности, творческого долголетия и продолжение жизни человека.
Ю.И. Евсеев определяет физическое воспитание как вид воспитательного процесса, специфика которого заключается в обучении двигательным актам и управлении развитием и совершенствованием физических качеств человека. Однако, на наш взгляд, это определение не отражает полноту всего процесса физического воспитания и рассматривает только его деятельностный компонент, в то время как в нем существенными являются когнитивный и эмоционально-ценностный компоненты.
Ж.К. Холодов, рассматривая понятие «физическое воспитание», отмечает, что это процесс, направленный не только на обучение движениям, воспитание физических качеств, но и на овладение занимающимися специальными знаниями и формирование у них осознанной потребности в занятиях физическими упражнениями.
На наш взгляд, наиболее точное и всеобъемлющее определение физическому воспитанию дано Л.П. Матвеевым. Он отмечает, что физическое воспитание – это педагогически упорядоченный процесс направленного использования факторов физической культуры, включающий обучение двигательным действиям (в результате которых формируются двигательные умения, навыки и связанные с ними знания), воспитание индивидуальных физических качеств и сопряженных с ними двигательных способностей, содействие на этой основе становлению и развитию свойств личности.
Таким образом, современные представления о физическом воспитании отражают не только его прикладной характер, но и вопросы социализации личности, ее интеллектуальное, психологическое, духовное и творческое развитие и долголетие. Именно такое понимание физического воспитания дает возможность ставить в этом процессе ведущей и целеполагающей установкой формирование физической культуры личности.
Научной основой понимания природной и социальной детерминации физической культуры личности (ФКЛ) являются общепедагогические и психологические подходы Б.Г. Ананьева, А.Г. Асмолова, В.К. Бальсевича, В.П. Беспалько, Л.И. Виленского, А.Н. Леонтьева, Л.И. Лубышевой, Н.Х. Хакунова и др.
Физическая культура личности понимается сегодня, как социально-детерминированная область общей культуры человека, представляющая собой качественное, системное, динамическое состояние, характеризующееся определенным уровнем специальной образованности, физического совершенства, мотивационно-ценностных ориентаций и социально-духовных ценностей, приобретенных в результате воспитания и интегрированных в физкультурно-спортивной деятельность, культуру образа жизни, духовность и психофизическом здоровье.
Главной специфической особенностью профессиональной физической культуры является прикладность, основанная на естественно-биологических предпосылках «переноса тренированности» и заключающаяся в формировании тех потребностей и способностей, освоении того общественного опыта и социальных ценностей, которые обладают наибольшей практической значимостью для личности, подготовки к труду.