8. Лечебная физическая культура.

Лечебная физическая культура (ЛФК) - метод лечения. Лечение, оздоровление - процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности, нормализация нарушенных процессов жизнедеятельности и выздоровление, восстановление здоровья. Состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма - движения. Метод строго дозированных физических упражнений на фоне постановки правильного дыхания.

Данная отрасль медицины относится к категории общеукрепляющих и стимулирующих средств. В основе ЛФК - полезные виды физической активности: бег, пешие прогулки, занятия на тренажерах, гимнастика, плавание и многое другое. Значение лечебной физкультуры для нормальной реализации многих жизненно важных функций организма трудно переоценить.

Мероприятия из области ЛФК назначаются в рамках профилактики или лечения различных заболеваний. Актуально применение лечебной физкультуры и в период реабилитации.

О пользе лечебной гимнастики. Одной из наиболее часто используемых форм лечебной физкультуры, выступает гимнастика. Использование данного метода осуществляется в соответствии с назначением врача. ЛФК применяется как на этапе терапии, так и во время реабилитационного периода, когда ставится цель восстановления различных функций организма. Всеобъемлющее воздействие лечебной гимнастики может быть как прямым, так и опосредованным. Так ли иначе, ЛФК положительно влияет на множество органов и систем организма пациента.

Отдельно следует отметить корригирующую гимнастику, оказывающую общеукрепляющее воздействие на мышцы, благотворно влияющую на состояние связок и суставов. Корригирующая гимнастика назначается с целью лечения нетяжелых форм заболеваний опорно-двигательного аппарата - в частности, искривления осанки, позвоночника, а также при плоскостопии.

ЛФК также полезна человеку для нормального функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Даже зрение можно улучшить с помощью специального комплекса упражнений. К умеренной физической активности прибегают и беременные, а также кормящие женщины в послеродовой период. Научно доказана польза лечебной гимнастики для лиц, страдающих нарушениями артериального давления, как гипертоников, так и гипотоников. Традиционно лечебная гимнастика выступает средством для контроля массы тела при сахарном диабете, ожирении.

Щадящая физическая нагрузка назначается в реабилитационном периоде после хирургического вмешательства, а также при подагре и астме. ЛФК выступает важным аспектом терапии стрессовых состояний, нарушений потенции.

Полноценное становление организма невозможно без физической активности, применяемой при организации досуга людей всех возрастов.

Неотъемлемой частью терапевтического комплекса ЛФК выступают физические упражнения - движения, подобранные врачом с учетом индивидуальных особенностей организма пациента. Значение физических упражнений для здоровья организма человека очень велико. Умеренная активность оказывает благотворное воздействие практически на все органы и системы.

• Повышение потенциала иммунной системы, рост ферментной активности и улучшение естественной сопротивляемости вирусным заболеваниям.

• Активизация обмена веществ, стимуляция работы эндокринной системы и тканевого обмена.

• Нормализация компенсаторных функций и общий тонизирующий эффект.

• Благотворное влияние на психику, профилактика депрессии и расстройств нервной системы.

От чего зависит эффективность физических упражнений? Одним из главных условий успеха при лечении различных заболеваний с помощью физических упражнений является последовательность, которая выражается в регулярном повторении занятий в течение длительного времени.

Не менее важен постоянный контроль над состоянием пациента и разработка сбалансированного комплекса упражнений. Нагрузка должна быть умеренной и учитывать физическую форму больного. Под влиянием различных факторов нагрузка может быть увеличена или, наоборот, уменьшена.