Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
магістерська.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
550.52 Кб
Скачать

Показників тижневої рухової активності юнаків та дівчат міської та сільської місцевості «базового» рівня

Дні тижня

15 років

Юнаки

(міські)

15 років

Дівчата (міські)

16 років

Юнаки (сільські)

16 років

Дівчата (сільські)

Хв.

Ккал.

Хв.

Ккал.

Хв.

Ккал.

Хв.

Ккал.

Понеділок

1660

2075

1570

1965

1655

2068

1630

2037

Вівторок

1570

1965

1560

1950

1620

2025

1560

1950

Середа

1620

2025

1490

1862

1640

2050

1560

1950

Четвер

1620

2025

1520

1900

1630

2037

1510

1887

П’ятниця

1530

1912

1620

2025

1560

1950

1520

1900

Субота

1410

1762

1270

1587

1260

1575

1410

1762

Неділя

1560

1950

1590

1987

1715

2143

1620

2025

Динаміка середньостатистичних показників «базового» рівня рухової активності на протязі тижня у юнаків та дівчат 15-16 років показує, що час затрачений на цей рівень майже однаковий протягом усього тижня і такий рівень за тиждень набувається учнями за рахунок сну.

Висновки до третього розділу

Аналізуючи дані літературних джерел можна відмітити, що старший шкільний вік (15-16 років) збігається із закінченим статевого дозрівання і гормональної перебудови. Пропорції тіла наближаються до показників дорослих, завершується розвиток ЦНС.

Фактична спеціально організована рухова активність обмежується 3-4 годинами на тиждень, що виступає 30% від гігієнічної норми. Основним критерієм виступає нормування тижневої рухової активності яка є сприятлива динаміка зростання, розвитку і стану здоров’я більшості дітей старшого шкільного віку.

Для визначення тижневого рівня рухової активності нами було застосоване анкетування, а в результаті математичної обробки анкет хронометражу ми визначили, що у міських юнаків за тиждень базовий рівень складає 60 годин-що складає 4,500Ккал., сидячий рівень 6 годин і 30хвилин-це 546Ккал., малий рівень 70 година і 30 хвилин-це 8667Ккал., середній рівень 39 годин 10 хвилин-це 4817Ккал., високий рівень 3 години і 40 хвилин-це 1375Ккал; у міських дівчат базовий рівень складає 61 годин і 20 хвилин–це 4600Ккал., сидячий рівень 9 годин і 50 хвилин-це 591Ккал., малий рівень 70 годин і 30 хвилин-це 8671Ккал., середній рівень 39 годин і 10 хвилин-це 7050Ккал., високий рівень 2 година 40хвилин-це 1000Ккал. У сільських юнаків за тиждень базовий рівень складає 60 годин і 30 хвилин-це 4,537Ккал., сидячий рівень 8 годин і 30 хвилин-це 714Ккал., малий рівень 48 годин і 50 хвилин-це 6006Ккал., середній рівень 35 годин і 10 хвилин-це 6330Ккал., високий рівень 15годин-це 5625Ккал.; у сільських дівчат базовий рівень складає 60 годин і 30 хвилин-це 4,537Ккал., сидячий рівень 8 годин-це 672Ккал., малий рівень 59 години і 45 хвилин-це 3585Ккал., середній рівень 35 годин і 50 хвилин-це 6450Ккал., високий рівень 9 годин і 50 хвилин-це 3687Ккал.

Дані «сидячого» рівня юнаків та дівчат 15-16 років дають зрозуміти, що найбільше цього рівня на вихідних днях за рахунок: відсутні заняття в школі, відсутнє бажання піти на вулицю позайматися самостійно або прогулятися (залежно від сільських юнаків дівчат), певна залежність від телебачення і комп’ютера.

В наших дослідженнях ми зробили порівняльну характеристику рівня тижневої РА юнаків і дівчат міської та сільської місцевості. Дійшли висновку, що в юнаків та дівчат сільської місцевості рівень РА дорівнює нормі за рахунок фізичної праці, а в міських юнаків та дівчат рівень РА не відповідає нормі фізіологічних потреб у зв’язку з недостатнім обсягом високого рівня РА.